요리판
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- 다이어트나 아침대용식으로 좋은 "영양 계란찜"
- 2009/11/17
- ...탄생시킨... 일명 "영양계란찜" 소개해 드릴게요... 다이어트 계획하시는 분들께도 추천해 드리고 싶어요.. 재 료 모닝두부 1팩, 새우살 70그램, 계란 1개, 당근 조금,...
- 추천 : 1 | 작성자 : 삼식마미
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- 아버지의 마음으로 입대하는 아들에게 끓여주고픈 영양많은 갈비탕
- 2011/03/16
- 오늘 요리는 영양많고 깔끔한 갈비탕입니다.따끈하게 끓여 한그릇 주고싶은 아이가 있어 팔을 걷어부쳤네요.친구 아들이 오늘 신병훈령소 입소를 합니다.그저 한끼지만 조금이라도 보탬이 되었음 하는 마음으로요~~제가 군대에...
- 추천 : 0 | 작성자 : 청담거사
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- 이런게 바로 건강식 .. 녹차소스로 만든 돼지고기 녹차
- 2011/03/18
- ...좀더 건강하게 그러면서 영양은 최대로 할 수 없을까...?그런 생각으로 요리를 하는데요.오늘은 돼지고기로 건강식을 만들어 보겠습니다.돼지고기 녹차스튜~~음식을 하다보면 아~~이 요리는 대박이 나겠다.....
- 추천 : 27 | 작성자 : 청담거사
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- 먹고 힘내! 기운차려주게하는 영양죽
- 2009/04/27
- ...기운도 차려서요것 조것 잘먹네요~^^*재료도 간단하고 맛도 좋고 영양도 좋으니,죽 끓이실 일 있으실 때에 끓여 드셔 보세요~다 보신 후에 추천 버튼 꾸~욱 눌러 주세요^*^레시피출처 : 뽕브라님의 개성요리.
- 추천 : 1 | 작성자 : 익힘요리
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- 닭가슴살과브로콜리 방울토마토로 만든 카레밥
- 2015/03/23
- ...양파 브로콜리가 들어간 영양만점 카레 이지요~!~닭고기와 양파 브로콜리만 준비하면 제품 안에 필요한 재료들이 모두 들어있어 간편하게 요리를 완성할 수 있는 옐로 크리미 카레이지요~!~ 닭고기와 가장 잘...
- 추천 : 5 | 작성자 : 스마일로즈
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- '명란젓영양숙주무침 ' 나물 싫어하는 어른,아이들도 좋아하는 무침요리
- 2013/08/30
- ...응용 두번째 요리 '명란젓영양숙주무침'아삭한 숙주와 영양부추를 넣어 샐러드로 또는 찬으로 좋은 요리따끈한 밥에 정말 잘 어울리는 고급찬 푸키베베표 명란젓영양숙주무침 입니다.기본간은 명란젓양념으로 했구요 알의...
- 추천 : 6 | 작성자 : 푸키베베
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- 영양부추와 간장양념으로 맛을낸 상큼한 비빔국수
- 2012/04/18
- 어제 시장볼때. 영양부추가격이 왠일로 싸길래 데려왔어요~한단에 1300원..영양부추가 이렇게 싸도 되나요~~~ 오이넣고 겉절이해서 밥비며먹음 진짜 맛있는 영양부추..비빔국수로 만들어봤어요..^^수피에서 작년에...
- 추천 : 57 | 작성자 : 초보주부댕이
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- 맛난 김무침, 김 영양부추무침, 김으로 만든 반찬
- 2013/07/06
- ...있어요 맛난 김무침, 김 영양부추무침, 김으로 만든 반찬 재료구운김 1팩영양부추 한줌양념 - 통깨 간것 2T, 참기름 1T영양 부추는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 잘라 주어요 통깨는 갈아 줍니다 믹서기에...
- 추천 : 6 | 작성자 : 해피샐러드
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- 노릇노릇 고소하고 담백한 영양부추새우전~
- 2013/08/30
- ...자~이제ㅣ 재료들을 손질해서 영양부추새우전 만들어 보아요~ * 재료 * 새우(칵테일새우가능),바지락살,영양부추,백일송이버섯,밀가루,계란,후추가루조금 * 조리시간 * 20분소요 민수대장과...
- 추천 : 6 | 작성자 : 요쿡
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- 즐거운 봄날의 휴일~~ 이쁜 영양주먹밥을 만들어서~~ 봄꽃놀이~
- 2009/04/20
- ...치자 단무지~! 버터한스푼~영양부추와, 약간의 과일정도~? 면 도시락 준비끝~ 감자는 전분기가 많아서~ 잘라서 물에 잠깐 넣어놓으면 전분기가 빠진다고 엄마의 말씀~ ㅋ 이건 볶음주먹밥의 위에 말아줄 계란지단~...
- 추천 : 1 | 작성자 : dustnr777
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- 고구마 영양부추전
- 2008/10/05
- ...크기로 썰어 놓아요.2. 영양부추는 다음어서 씻은 후 적당한 크기로 썰어 놓아요.3. 1, 2의 재료를 볼에 담고 밀가루, 소금, 검은통깨, 물을 붓고 반죽을 합니다.4. 달군 프라이팬에 포도씨유를 두르고...
- 추천 : 0 | 작성자 : 풀향기
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- 영양부추 검은깨전
- 2008/09/17
- 1. 영양부추는 다듬어서 씻은 후 적당한 크기로 썰어 놓아요.2. 홍고추는 꼭지를 제거하고 씻은 후 송송 썰어 놓아요.3. 1, 2의 재료를 볼에 담고 검은통깨와 다진마늘, 찰밀가루, 소금, 물을 붓고 반죽을...
- 추천 : 0 | 작성자 : 풀향기
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- 굴~영양돌솥밥
- 2007/03/01
- ...물은 평소보다 조금 넣지요.대추 ,밤, 콩나물과 함께 넣어 만든 영양만점 밥이올시다~뜸들기 전에 소금물에 씻어놓은 굴을 넣고 뜸을 드려야 탱탱한 굴맛을 느낄 수 있어요.양념장에 쓱쓱 비벼 먹으면 넘흐넘흐 맛나요~
- 추천 : 1 | 작성자 : 왕거들
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- 영양부추굴밥@@
- 2009/01/06
- ...맛있는 굴밥!!! 재료는 영양부추, 당근 ,양파, 양배추,굴, 날치알, 쌀, 밥, 참기름 등이 들어가구요~처음에 참기름에 당근 ,양파, 양배추,등 야채를 볶다가 밥을 지어요~ 그다음에 밥이 거의다익어갈때...
- 추천 : 3 | 작성자 : dustnr777
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- 영양부추 오징어무침...
- 2008/07/10
- 새콤달콤한 오징어 무침....영양부추는 씹는맛이 좋은것 같아요 제 느낌에 부침게을 해도 더 맛있는것 같구 샐러드에 넣고 해도 좋아요...1.오징어는 썰어서 살짝 데쳐주세요...2.부추도 잘씻어 적당히 썰어 놓고...
- 추천 : 0 | 작성자 : 비비안나
