요리판

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  • 데리야끼 소스 방어 조림
    2014/01/24
    ...다 비싼건 아니네요.오징어와 방어는 참 착한가격방어가 꽤 큰편인데요.음...중간정도 크기?오징어는 한마리에 천원정도 싱싱한 녀석으로 데리고 와서 그런지 삶아 먹었는데살도 쫄깃 맛도 달고 꽤 괜찮았어요.방어...
    추천 : 6 | 작성자 : 냉이낙서장
  • 겨울별미 제주도에서 공수한 방어회무침
    2013/01/21
    ...재료들과 함께 살살 무칩니다.방어회무침 맛있게 만드는법, 방어회, 방어회무침, 방어지리,회무침하는법, 방어회무침만드는법(방어지리, 방어탕, 방어회무침,생선지리, 비바리의숨비소리)위의 사진은 방어지리에요.회무침과...
    추천 : 5 | 작성자 : 비바리1
  • 숭어매운탕끓이는법/매운탕양념장/매운탕끓이는방법
    2013/02/19
    ...넣음 조기매운탕이 되구요..방어나 히라스를 넣으면 방어, 히라스매운탕도 되구요...^^숭어로 지리탕도 끓여먹었는데...정말 맛있더라구요...그것도 사진 찍었어야 했는데....그날...기분이 안좋다는 이유로...
    추천 : 41 | 작성자 : 델리카토
  • 집에서 즐기는 광어회
    2016/06/05
    ...같이 곁들였답니다.원래 방어나 광어같은 생선은 초고추장보다는 간장에 찍어 먹는 것이 정석이랍니다.​ 부드러우면서 쫄깃한 식감이 참 좋구요.배송시간 하루 정도의 숙성을 거치면 더욱 감칠맛있는...
    추천 : 4 | 작성자 : 밥심은국력
  • 스승의날 고마운분들께 건강에 좋은 보양간식 선물하세요 달지 않고 향과 맛이 좋은 홈매이드표 '홍삼양갱'
    2010/05/12
    ...각종 누병, 스트레스등에 대해 방어능력을 증가시켜 생체가 보다 쉽게 적응하도록 하는 능력을 말합니다.적응소란 육체적, 화학적, 생물학적 스트레스에 대한 저항력을 증가시켜 주며 육체적, 정신적 작업능력을...
    추천 : 7 | 작성자 : 푸키베베
  • 집에서 먹는 세꼬시~병어회무침
    2010/04/21
    ...해먹게 되었네요.손바닥만한 방어는 뼈채 먹을 수 있습니다.깨끗이 손질한 병어를 가로로 썰어둡니다.이건 좀 많이 사온 병어를 썰어서 냉동실에 보관해둔 것입니다.준비한 야채를 손질하여~적당한 크기로 잘라...
    추천 : 40 | 작성자 : 이디오피아난민
  • 칼칼하고 진한 밥도둑~고등어무조림
    2009/09/01
    ...고등어는 꽁치,정어리,청어,방어등과 함께비타민B와 DHA성분이 풍부해 성장발달에도 좋구고단백질과 고도불포화지방산이 아주 풍부해서 무척이나 고소하답니다.이 착한 고등어가 무와 함께 조림으로 요리를...
    추천 : 16 | 작성자 : 우수키친
  • 잡채를 담은 계란복주머니 드시고 가세요
    2016/11/02
    ...뉴욕타임스에 칼럼 "뇌 노화 방어와 비타민B12에서건강을 위해 비타민D와 비타민B12이며 확실한 비타민B 12 공급 식품은 계란, 고기, 우유, 생선, 치즈, 등 동물성 식품이라고 합니다 비타민 B12와...
    추천 : 3 | 작성자 : 스마일로즈
  • 칼라피망부케를 곁들인 소고기척롤구이
    2014/11/27
    ...보호하기위해 스스로 만들어내는방어물질로 안토시아닌, 카로티노이드 등이 있다죠! 쌈채소를 곁들여 칼라피망을 부케로 만들어 색다르게 꽂으면... 레스토랑에서 먹는것처럼 기분도 나고~우아한...
    추천 : 1 | 작성자 : 하루나의마마스컴
  • 느타리버섯 쇠고기국
    2012/09/04
    ...아니라 암세포 등에 대한생체방어 작용을 촉진하는 면역조절기능, 동맥경화 같은 성인병유발 원인을 제거할 수 있는항혈전 작용 및 혈당강화작용 등에 놀라운 효과를 발휘한다고 하지요.육질이 좋은 땅끝해남 느타리버섯과...
    추천 : 13 | 작성자 : 풀향기
  • 입맛 돋워주는 새콤달콤한 느타리버섯풋마늘무침
    2014/04/10
    ...아니라 암세포 등에 대한생체방어 작용을 촉진하는 면역조절기능, 동맥경화와 같은 성인병예방에 좋다고 합니다.느타리버섯은 끓는 물에 소금을 약간 넣어 살짝 데친 후 찬물에 헹구어물기를 빼서 두꺼운 것은 반으로...
    추천 : 16 | 작성자 : 풀향기
  • 제주도 어머니께서 끓여주신 감동적인 김치찌개맛
    2012/11/30
    ...국간장비법도 있고, 방어지리 끓이는법도 이번에 새로이 배웠답니다.숟가락 놓기가 무섭게 다시 밭으로 내려가 귤따기를 해야 하거든요.그래도 아버지랑 저는 커피 한잔씩 타서 먹었심더..고봉으로 수북히 올린...
    추천 : 40 | 작성자 : 비바리1
  • 쫄깃하고 담백한 밥반찬 느타리버섯볶음
    2012/04/18
    ...아니라 암세포 등에 대한 생체방어 작용을 촉진하는 면역조절기능, 동맥경화와 같은 성인병유발 원인을 제거할 수 있는항혈전 작용 및 혈당 강화작용 등에 놀라운 효과를 발휘한다고 합니다.느타리버섯 보관방법살이 연해...
    추천 : 13 | 작성자 : 풀향기
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    2007/10/29
    ...제가 쓴 생선은 메레미(방어 새끼) 라는 생선을 썼어요.메래미는 등푸른 생선과 흰살 생선의 중간맛이 났었어요당근 중국식 찜에도 아주 잘어울리더라구요.빨갛게 양념한건 해산물 간장에 고추가루와 다진파, 다진...
    추천 : 3 | 작성자 : 여주댝
  • 추수감사절의 터키 (Turkey, 칠면조) 구이
    2008/10/14
    ...갑상선 호르몬대사, 항산화 방어체계, 관상동맥질환 예방에 중요한 역할을 하는 셀류늄이 풍부하며 심장에 좋고, 암에 걸릴 위험을 낮춰준다고 합니다. http://www.turkey...
    추천 : 0 | 작성자 : 세아이맘Jane
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