tip
¼Ò±Ý°£À» ÇÏÁö¾ÊÀº »ý°íµî¾î´Â »ìÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ¸öüÀÇ ºû±ò¹«´Ì°¡ ¼±¸íÇϸç
¾Æ°¡¹Ì°¡ ºÓÀº ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó¼ ±¸ÀÔÇϼžßÇÕ´Ï´Ù.
°íµî¾îÀÇ ³»ÀåÀº ºÎÆÐÇϱ⠽¬¿ö ÀâÀÚ¸¶ÀÚ ¼ÕÁúÇØ ±Þ¼Ó³Ãµ¿ÇÑ Á¦Ç°µµ ±¦Âú´ä´Ï´Ù.
»ý°íµî¾î¸¦ ³Ãµ¿ÇؾßÇÒ °æ¿ì ³»ÀåÀ» ±ú²ýÈ÷ ¼ÕÁúÇØ
È帣´Â ¹°¿¡ Àß ¾Ä¾î ŰģŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ ÃæºÐÈ÷ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
°£°íµî¾î·Î Á¶¸²À» ÇÒ¶§´Â ¿ìÀ¯³ª ¹°¿¡ »ì¦ ¾Ä¾î³½ ÈÄ
Á¶¸²Àå°£À» Á¶±Ý ¾àÇÏ°ÔÇؼ ¸¸µå½Ã´Â°Ô Â¥Áö¾Ê´ä´Ï´Ù.
µîǪ¸¥ »ý¼±ÀÎ °íµî¾î´Â
²ÇÄ¡,Á¤¾î¸®,û¾î,¹æ¾îµî°ú ÇÔ²²
ºñŸ¹ÎB¿Í DHA¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀå¹ß´Þ¿¡µµ ÁÁ±¸
°í´Ü¹éÁú°ú °íµµºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇؼ ¹«Ã´À̳ª °í¼ÒÇÏ´ä´Ï´Ù.
ÀÌ ÂøÇÑ °íµî¾î°¡ ¹«¿Í ÇÔ²² Á¶¸²À¸·Î ¿ä¸®¸¦ Çϸé~~~~
Á¶¸®´Â °úÁ¤¿¡¼ °íµî¾î°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ´·¯ºÙÁöµµ ¾Ê°í
¹«ÀÇ À̼ҽþƳ×ÀÌÆ® ¼ººÐÀÌ ÀÌ ³à¼®ÀÇ ºñ¸°³»µµ ¾ø¾ÖÁØ´ä´Ï´Ù.
¹«ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡
°íµî¾î¿Í ¸¸³ª ¿µ¾çº¸¿Ïµµ ÇØÁÖ°í ¸Àµµ Çâ»ó½ÃÄÑ Âû¶±±ÃÇÕÀ» ÀÚ¶ûÇØ¿ä ^**^
»ý¼±È¸³ª Á¶¸²µî¿¡ ¹«°¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÂøÇÑ ÀÌÀ¯~~
ĮĮÇÏ°í ÁøÇÑ~~¹äµµµÏ^^ °íµî¾î¹«Á¶¸²À¸·Î ¸ÀÀÖ´Â ¹ä»ó¸¸µå¼Å¿ä~
* Àç ·á *
°íµî¾î2¸¶¸®, ¹«1/4Å丷,¾çÆÄ1/2°³,È«°íÃß,û°íÃß1°³¾¿
¾ç³ä:°£Àå 6½ºÇ¬, °íÃå°¡·ç 4½ºÇ¬, ´ÙÁø¸¶´Ã1½ºÇ¬,¹°¿³1½ºÇ¬,±ú¼Ò±Ý1½ºÇ¬,Âü±â¸§1½ºÇ¬,ÈÄÃ߾ణ
(°£Àå°ú ¹°¿³À̳ª ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» Á¶ÀýÇϼ¼¿ä)
1. ³»ÀåÀ» ¼ÕÁúÇÑ »ý°íµî¾î´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾îÁÖ°í ¹°±â¸¦ Àá±ñ »©ÁØ´Ù.
ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¼¯¾î Á¶¸²ÀåÀ» ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
(»çÁø¿¡ º¸ÀÌ´Â ¹«´Â Á¦ÁÖµµ º¸¶ó»ö¹« ¶ø´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý Èò¹«¸¦ »ç¿ëÇϼŵµ ¹°·Ð OK)
2. ¹«¿Í ¾çÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°í µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ°í °íÃߴ ä½ä¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù.
3. ¹Ù´ÚÀÌ µÎÅùÇÑ ³¿ºñ¿¡ ¹«¿Í ¾çÆĸ¦ °ñ°í·ç ±ò¾ÆÁØ ÈÄ
Á¶¸²ÀåÀ» Áß°£Áß°£ ³¢¾ñ¾îÁØ´Ù.
4. °íµî¾î¸¦ ¹«¿Í ¾çÆÄÀ§¿¡ ¿Ã·Á Á¶¸²ÀåÀ» °ñ°í·ç ³¢¾ñ¾îÁØ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î °íÃ߸¦ °¡¿îµ¥ ¿Ã¸° ÈÄ
»ý¼ö¸¦ ÇÑÄÅÁ¤µµ (Àç·áµéÀÌ ¹ÝÁ¤µµ¸¸ Àá±æÁ¤µµ) ºÎ¾îÁØ´Ù.
5. ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¼¾ºÒ¿¡¼ ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙ¿© 30ºÐÀÌ»ó Ç« Á¶·Á³½´Ù.
Áß°£¿¡ ¸¶±¸ ¼¯À¸¸é »ý¼±»ìÀÌ ºÎ¼Áö¹Ç·Î Á¶¸²±¹¹°¸¸ ¼öÀú·Î ¶°¼
°¡²û ³¢¾ñ¾îÁֱ⸸ ÇÑ´Ù.
(¹«ÀÇ µÎ²²¿¡ µû¶ó ÀÍÈ÷´Â ½Ã°£Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥
Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯º¸¾Æ Ç« µé¾î°¥ Á¤µµ·Î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÇôÁÖ´Â°Ô ¸ÀÀÖ´Ù.)
¿Ï¼ºÇÑ °íµî¾î¹«Á¶¸²Àº Å« ±×¸©¿¡ º¸±âÁÁ°Ô ¿Å°Ü ´ã°Å³ª
±×´ë·Î °¡ÀåÀÚ¸®¸¸ ´Û¾Æ ¿Ã·ÁÁּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.
´ú¾î¸ÔÀ» °³ÀÎÁ¢½Ãµµ ÇÔ²² ¼¼ÆÃÇØÁֽñ¸¿ä.
µµÅèÇÑ °íµî¾î°¡ ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô Á¶·ÁÁ³¾î¿ä^^
³ÃÀå°í¿¡ ³î°íÀÖ´ø ¹«¼øµµ »ì¦ ¿Ã·È´õ´Ï »ö°¨ÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆºÆ¿ä ¤»
³ª¸§ ¿À·£½Ã°£À» Âü°í Âü¾Æ~~~ Ç« Á¶¸° ¹«¶ø´Ï´Ù.
ÀÌ»óÇÏ°Ô »ý¼±Á¶¸²°ú ±èÄ¡Âî°³´Â
óÀ½ ¸¸µé¾î¸ÔÀ»¶§º¸´Ù µÎ¹ø°·Î µ¥¿ì°Å³ª ²ú¿©¸ÔÀ»¶§°¡
´õ ÁøÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù´Â°Í ¤»¤»¤»¤»
¿ä ÅëÅëÇÑ °íµî¾î»ìÀº
½Ì½ÌÇÑ »óÃß½ÓÀ¸·Î µå¼Åµµ Á¤¸» ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~~
»óÃß µÎ¾îÀå °ãÃÄ ¿Ã¸®½Ã°í °íµî¾î»ì ÇÑÁ¡ ¿Ã·Á ¹ä°ú ÇÔ²² ½Î¼ µå¼Åº¸¼Å¿ä~~
¿©¸§¿¡ »ý¼±Á¶¸²À» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â´Â ¹æ¹ýÀÌ¿¡¿ä ¤¾¤¾
µµÅèÇÑ ¹«´Â Ç« À;î¾ß~~ ±×·¡¼ Á¶¸®´Â ½Ã°£Àº Á» °É¸®´õ¶óµµ ¤¾¤¾¤¾
°¡²ûÀº ¹«°¡ ÁÖÀΰøó·³ ´À²¸Á®¿ä^**^
ÀÔ¾ÈÀ» Áñ°Ì°Ô ÇØÁÙ ±âƯÇÑ ³à¼®ÀÌÁÒ ¤»
¹äÀ§¿¡ ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ¹«¿Í °íµî¾îÇÑÁ¡~~~ ¿Ã·Á
¸ÀÀÖ°Ô µå¼Å¿ä ^**^
¾î¸±¶§ºÎÅÍ ¸Ô¾î¿Ô´ø »ý¼±µé Áß
Á¦ÀÏ Ä£ÇÑ ³à¼®Áß Çϳª°¡ °íµî¾î°¡ ¾Æ´Ñ°¡½Í¾î¿ä.
²®Áú ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁø ¬Âɸ§ÇÑ °íµî¾î±¸ÀÌ¿Í
¸»¶û¸»¶û ¹«¿Í ÇÔ²² ¹äÇѱ׸© ¶Òµü ºñ¿ì°ÔÇÏ´Â °íµî¾î¹«Á¶¸²Àº
»ç¶ûÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â ³à¼®µéÀÌÁÒ ^**^
¿©¸§À̸é
ÀÌ °íµî¾î¹«Á¶¸²ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ¹ä»ó¿¡
Ǫ¸©ÇÑ »óÃßµµ ÇÔ²² °çµé¿©Áú¶§°¡ ¸¹¾Ò¾î¿ä.
¿ö³« ½ÓÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ±×·±°¡ ^^
°íµî¾î»ì ¿Ã·Á ½Î¸Ô´Â »óÃß½ÓÀº Á¤¸» º°¹Ì¶ø´Ï´Ù~
²À Çѹø µå¼Åº¸¼¼¿ä ^**^
Âü, À§ »çÁø¿¡ º¸¶ó»ö¹« º¸¼ÌÁÒ? ¤¾¤¾¤¾
³Ê¹Ç³Ê¹Ç ÀÌ»ÑÁÒ? »ö±òº¸°í ¿ÏÀü ¹ÝÇß¾î¿ä ¤»¤»
¸ÀÀº ÀÏ¹Ý Èò¹«º¸´Ù ´Þ°í ¸Å¿î¸ÀÀÌ ´úÇØ ±×³É ¸Ô¾îµµ µÉÁ¤µµ¶ø´Ï´Ù.
¿ì¿¬È÷ »ç°Ô‰ç´Âµ¥ ¸¹À̸¹ÀÌ ³ª¿ÔÀ½ÁÁ°Ú¾î¿ä~~
óÀ½ ºÃÀ»¶§´Â ¸îÇØÀü °è´Ü¿¡¼ ±¼·¯ Á¦ ´Ù¸®¿¡ ÇǸÛÀÌ ¿ÏÀü µé¾ú´Âµ¥
±×°Å¶û ¸Å¿ì Èí»çÇß´ø º¸¶óºû¿¡ ¸¶±¸ ¿ô¾ú´Ù´Â°Í ¤»¤»¤»
|