나만의비법

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  • [방어스테이크] 방어로 스테이크를 만들어요
    2007/11/14
    방어스테이크1.방어는 비늘을 벗기고 잘 손질해 놓으세요2.손질한 방어를 자른후 칼집을 내고 소금을 뿌려주고요 물기를 닦은 후 밀가루에 묻히세요3.후라이펜에서 노릇하게 앞뒤로 구우세요 그 위에 버터소스를...
    추천 : 2 | 작성자 : 후이
  • 방어 양념 구이(도시락반찬)
    2007/09/04
    방어1토막 ; 도시락에 들어갈수 알맞는크기로 자른다... 조림장( 맛술1/3큰술, 간장1/2큰술) 에 5분간 재운다... 팬에 식물성기름 두르고 벙어를 양쪽면을 지진후,.....
    추천 : 0 | 작성자 : 오르간
  • [파소스 방어찜] 일본가정요리 - 방어 찜요리
    2008/03/04
    재료 (4인분).삼치 4토막(크게 썬것).파소스 - 대파 1/2개, 간장 2큰술, 술 2큰술, 설탕 2큰술, 참기름 2작은술.생강 1쪽(얇게 썰기), 청경채 2개, 향채 약간.소금, 술, 참기름...
    추천 : 1 | 작성자 : 요리솜씨최고
  • [독소 제거 음식과 음식 방법] 인체에 독소를 제거하는 음식과 해독 방법
    2009/02/04
    ...된다.인체는 스스로 독소를 방어하고 해독하는 기능이 있다. 이상한 냄새를 맡으면 구역질을 한다든가, 독한 맛을 보면 무의식중에 뱉어 낸다든가, 깨끗한 것을 좋아 하고 세균이 많은 더러운 곳을 싫어한다든가,...
    추천 : 12 | 작성자 : 헤즐넛
  • [야채] 야채별 장점을 살려 제대로 먹는 방법
    2010/01/07
    ...활성산소로부터 자신을 지키려는 방어 시스템 덕분에 생기는 현상이라고 알려져 있다. 대표적인 여름 야채가 바로 ‘가지’로 짙고 신선한 보라색이다. 이 보라색의 정체는 안토시아닌의 일종으로 테르피니징이라는 색소이다....
    추천 : 11 | 작성자 : 가새
  • 수삼 오이말이
    2009/07/07
    ...곁들인뒤 소스를 뿌려 낸다. 수삼은 각종 스트레스에 대한 방어 작용을 하고 피로에 지친 몸을 회복시키는 데 효과가 있다. 무엇보다 위를 보호하고 간 기능을 개선하는 데 좋아 평소 과음하는 남편에게 제격
    추천 : 0 | 작성자 : kaijor1229
  • [우유쪼아!] 우유 바로알기^^
    2008/11/20
    ...증강시켜 질병예방 및 생체 방어 기능을 갖게 해준답니다. 사람에게 꼭 필요한 칼슘을 공급해 줄 뿐만 아니라 발암물질을 억제 해 주고 찬바람을 쐴 때에 얼굴이 빨개지는 것도 방지해 준다고 하네요. 이런 영양...
    추천 : 2 | 작성자 : 쥬램
  • 생선요리 노하우
    2009/05/04
    ...속에든 지방산을 말함. 이것은 각종 성인병을 예방, 치료해 주고 두뇌 개발에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 생선 중에서 가장 많이 들어있는 생선은 참치, 방어, 고등어, 꽁치, 장어, 정어리등이 있다
    추천 : 0 | 작성자 : kaijor1229
  • 갈증이 해소되고, 내장 기관이 튼튼해지는~ 홈메이드 여름건강음료
    2009/08/28
    ...피부의 땀샘을 조절하는 방어 기능을 해 땀이 많은 사람에게 좋다. 특유의 신맛으로 수분 생성을 촉진시키며 갈증을 풀어줄 뿐 아니라 혈당도 내려준다. 여름철 더위로 집중력이 떨어지는 아이들에게도 오미자를...
    추천 : 2 | 작성자 : 요술양탄자
  • 된장 양념장
    2008/12/13
    ...감칠맛을 내 주기 때문. 고등어 대신 살이 붉고 비린내가 많이 나는 방어를 이용해도 좋다. 재료 된장 1½큰술, 간장·다진 마늘 1큰술씩, 고춧가루 ½큰술, 설탕·청주·참기름 1작은술씩, 후춧가루 약간, 물 1컵
    추천 : 0 | 작성자 : 남양컬렉션
  • 고등어 단호박 된장 조림
    2008/12/06
    ...감칠맛을 내 주기 때문. 고등어 대신 살이 붉고 비린내가 많이 나는 방어를 이용해도 좋다. 재료 된장 1½큰술, 간장·다진 마늘 1큰술씩, 고춧가루 ½큰술, 설탕·청주·참기름 1작은술씩, 후춧가루 약간, 물 1컵
    추천 : 0 | 작성자 : 남가네
  • [음식 맛내기10가지 비법] 음식 맛내기10가지 비법
    2009/12/19
    ...살이 붉고 비린내가 많이 나는 방어를 이용해도 좋다 2. 시금치 조개국: 모시조개만 넣어 먼저 국물을 우려 낸다. 물을 먼저 끓어 다음 모시조개, 생강1/2개, 대파 3조각을 넣어 국물을 우려 낸다. 모시조개를...
    추천 : 5 | 작성자 : 가새
  • 제주 맛집 총정리~~~~
    2009/08/28
    ...우리 부부 둘이라 저렴하게 방어(히라스) 한마리를 2만원에 떴습니다.팔뚝 길이만한걸루요. 남은 뼈에다가 매운탕양념까지 다 준비해주니 다음날 아침거리까지 해결되요..ㅎㅎ2만원짜리지만 양이 장난이 아닙니다. 둘이...
    추천 : 4 | 작성자 : 똥민이
  • 중국식 생선짐
    2007/10/16
    ...제가 쓴 생선은 메레미(방어 새끼) 라는 생선을 썼어요.메래미는 등푸른 생선과 흰살 생선의 중간맛이 났었어요당근 중국식 찜에도 아주 잘어울리더라구요.빨갛게 양념한건 해산물 간장에 고추가루와 다진파, 다진...
    추천 : 2 | 작성자 : 여주댝
  • 감기에 좋은 음식들
    2007/01/29
    ...비타민 A는 면역체계의 1차 방어선인 피부를 보호하는 역할을 한다. 고구마 외에 당근, 호박도 좋다.버섯 버섯은 쇠고기처럼 백혈구의 생성을 도와주는 식품이다.홍차(또는 녹차) 홍차와 녹차에는 항산화물질인...
    추천 : 1 | 작성자 : 그날의스팸
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