Áý¿¡¼ ÃÊÄÚ¸ÓÇÉÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
·¹½ÃÇÇ¸é ´õ¿í ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
[ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ ¸¸µé±â]
Àç·á : ¹Ú·ÂºÐ 100g, ÄÚÄھư¡·ç 15g, ¼³ÅÁ 55g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ¾à°£, ´Þ°¿1°³, ¹öÅÍ 50g, ¿ìÀ¯ 100ml, ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 2¹æ¿ï
°è¶õ°ú ¹öÅÍ´Â »ó¿Â¿¡ ²¨³»µÎ¼¼¿ä.
¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄھư¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹öÅÍ´Â °ÅÇ°±â·Î Ç®¾îÁÖ°í ¼³ÅÁÀ» µÎ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³Ö¾î¸é¼ °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
´Þ°¿µµ Ç®¾î¼ ³Ö¾îÁÖ°í ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
üģ °¡·ç¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Ä®·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¿ìÀ¯¿Í ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
¸ÓÇÉÄÅ¿¡ 80%Á¤µµ ä¿ì¸é¼ ´ã¾ÆÁÖ°í 180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 20ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
- ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º´Â ¿ÀºìÆÒ¿¡ ´ã¾Æ 180µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 5~7ºÐ Á¤µµ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. ±×·¡¾ß ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê°í °í¼ÒÇÏ´Ù.
- ÆÇ ÃÊÄݸ´Àº Àß°Ô ´ÙÁ® º¼¿¡ ´ã°í ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ÁßÅÁÇؼ ³ìÀδÙ. ³ì±â ½ÃÀÛÇϸé ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î¼ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀδÙ.
- ÃÊÄݸ´À» ³ìÀÎ °Í¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯´Ù°¡ ¿©±â¿¡ ´Þ°¿À» Ç®¾î¼ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î Àß ¼¯´Â´Ù.
- 3¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
- ¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î¼ ü¿¡ Ä£ ´ÙÀ½ 4¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.
- °¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º(¾à°£ ³²°Ü µÎ¾ú´Ù°¡ Àå½Ä¿ëÀ¸·Î ¾´´Ù) ¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
- ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏ ÄÅ¿¡ À¯»êÁö·ÎµÈ ¸ÓÇÉÄÄÀ» ³Ö°í 6ÀÇ ¹ÝÁ×À» ³ª´©¾î ºÎÀº ´ÙÀ½±×À§¿¡ ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º¸¦ ¾à°£ »Ñ·Á 180µµ·Î ¿¡¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 35~40ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù
- À¸éÀ» ¼ÕÀ¸·Î ´·¯º¸¾Æ ź·ÂÀÖ°Ô ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿À¸é ÇÑ±è ½ÄÈùÈÄ¿¡ È£ÀÏ ÄÅ¿¡¼ ²¨³½´Ù.
Ãâó : ³×À̹öÁö½ÄÀÎ