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ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ
º£¸£³ª¿À³Ê | 2012.03.07 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:2 | Á¶È¸:1996
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

Áý¿¡¼­ ÃÊÄÚ¸ÓÇÉÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.

 

·¹½ÃÇÇ¸é ´õ¿í ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
2°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ, ³×ƼÁðäÅÃ
re:ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ
sufficient | 2012.03.07
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

[ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ ¸¸µé±â]

 


Àç·á : ¹Ú·ÂºÐ 100g, ÄÚÄھư¡·ç 15g, ¼³ÅÁ 55g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ¾à°£, ´Þ°¿1°³, ¹öÅÍ 50g, ¿ìÀ¯ 100ml, ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 2¹æ¿ï

 

°è¶õ°ú ¹öÅÍ´Â »ó¿Â¿¡ ²¨³»µÎ¼¼¿ä.


¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄھư¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä.

¹öÅÍ´Â °ÅÇ°±â·Î Ç®¾îÁÖ°í ¼³ÅÁÀ» µÎ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³Ö¾î¸é¼­ °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.


´Þ°¿µµ Ç®¾î¼­ ³Ö¾îÁÖ°í ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.


üģ °¡·ç¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Ä®·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.


¿ìÀ¯¿Í ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.


¸ÓÇÉÄÅ¿¡ 80%Á¤µµ ä¿ì¸é¼­ ´ã¾ÆÁÖ°í 180µµ·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 20ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

 


 

re:ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ
¹è³²¸Å | 2012.03.07
ÆÇÃÊÄݸ´ 200, ¹öÅÍ 140, ¼³ÅÁ 140, ´Þ°¿ 2°³¹Ý, »ýÅ©¸² 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹Ú·ÂºÐ 150, ÄÚÄھư¡·ç 30,
 
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 5, ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º 85
 
  1. ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º´Â ¿ÀºìÆÒ¿¡ ´ã¾Æ 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 5~7ºÐ Á¤µµ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. ±×·¡¾ß ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê°í °í¼ÒÇÏ´Ù.
  2. ÆÇ ÃÊÄݸ´Àº Àß°Ô ´ÙÁ® º¼¿¡ ´ã°í ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ÁßÅÁÇؼ­ ³ìÀδÙ. ³ì±â ½ÃÀÛÇϸé ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀδÙ.
  3. ÃÊÄݸ´À» ³ìÀÎ °Í¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯´Ù°¡ ¿©±â¿¡ ´Þ°¿À» Ç®¾î¼­ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î Àß ¼¯´Â´Ù.
  4. 3¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
  5. ¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î¼­ ü¿¡ Ä£ ´ÙÀ½ 4¿¡ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.
  6. °¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º(¾à°£ ³²°Ü µÎ¾ú´Ù°¡ Àå½Ä¿ëÀ¸·Î ¾´´Ù) ¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
  7. ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏ ÄÅ¿¡ À¯»êÁö·ÎµÈ ¸ÓÇÉÄÄÀ» ³Ö°í 6ÀÇ ¹ÝÁ×À» ³ª´©¾î ºÎÀº ´ÙÀ½±×À§¿¡ ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º¸¦ ¾à°£ »Ñ·Á 180µµ·Î ¿¡¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 35~40ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù
  8. À­¸éÀ» ¼ÕÀ¸·Î ´­·¯º¸¾Æ ź·ÂÀÖ°Ô ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿À¸é ÇÑ±è ½ÄÈùÈÄ¿¡ È£ÀÏ ÄÅ¿¡¼­ ²¨³½´Ù.

Ãâó : ³×À̹öÁö½ÄÀÎ

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã