À½½ÄÁ¡¿¡¼ Â÷µ¹¹ÚÀÌ µÈÀå±¹À» ¸î ¹ø ¸Ô¾î º¸¾Ò´Âµ¥
¸ÀÀÌ ±¦Âú´õ±º¿ä...
Çع°µÈÀå±¹Àº ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î º¸¾Ò´Âµ¥...
Â÷µ¹¹ÚÀÌ µÈÀå±¹ ¸À³ª°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é
¼Ò°³ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä!
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¾î¸±Àû µÈÀåÂî°³¿¡ ¼è°í±â¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í ²úÀÌ ½Ã´ø ¿ï ¾ö´Ï.
´Ã ¹è°íÇ »çÃá±â¶§¶ó µÈÀåÂî°³ µç ¼è°í±â¸¸ ½ï½ï~ °ñ¶ó ¸Ô¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ³ª³×¿ä.
³ªÀÌ°¡ µé¾î °¡¸é¼ Çѹø¾¿ ¿¾³¯¿¡ ¸Ô´ø ±× ¸ÀÀÌ ±×¸®¿öÁ®
µû¶óÇϱä ÇÏÁö¸¸ ¿¾¸ÀÀÌ Àß ¾È³ª¿À³×¿ä.
¾Æ¸¶µµ ±×°Ô ¾ö¸¶¸ÀÀ̶ó°í ÇÏÁö¿ä.
ÀúÈñ ¾ÆÀ̵鵵 ³ªÁß¿¡ ¾î¸¥ÀÌ µÇ¸é
Áö±ÝÀÇ Á¦°¡ ²ú¿©ÁØ µÈÀåÂî°³ ¸ÀÀ» ±×¸®¿ö ÇÏ°ÚÁö¿ä~~^^*
Â÷µ¹¹ÚÀÌ µÈÀåÂî°³.
³¿ºñ¿¡
¹° 6ÄÅ,
È帣´Â ¹°¿¡ Çѹø ¾ÄÀº »ç¹æ 10¼¾Æ¼ ´Ù½Ã¸¶ 1Àå,
¼Õ³¡À¸·Î ÀâÀº ´Ù½Ã¿ë ¸êÄ¡ ÇÑÁÜ,
È帣´Â ¹°¿¡ Çѹø ¾Ä¾îÁØ °Ç Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³¸¦
³Ö°í ÆÈÆÈ~ Çѹø ²úÀ¸¸é ¶Ñ²±À» µ¤°í 10ºÐ°£ ±¹¹°À» ¿ì·Á ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í...
°Ç´õ±â´Â ¸ðµÎ °ÇÁ® ÁÖ¼¼¿ä.
Â÷µ¹¹ÚÀÌ 200gÀ» ±½Á÷ÇÏ´Ï ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
µÎºÎ ÀÛÀº 1¸ð..210gÀ» µÎÅùÇÏ´Ï ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¾Ö±â ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸ ÇÑÁÜ...50gÀ» °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¾î Çѹø ¾Ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¾çÆÄ 1/2°³,±¹¹°³½ Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³ÀÇ ±âµÕÀ» Àß¶ó³»°í ±ÜÁ÷ÇÏ´Ï ³×¸ð³ª°Ô ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
È«°íÃß,û°íÃß 1°³¾¿,´ëÆÄ 1´ë¸¦ ±½Á÷ÇÏ´Ï ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡
µÈÀå 3Å«¼ú,°íÃßÀå 1Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼úÀ» ³Ö°í °í·ç Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í...
°Ç´õ±â¸¦ ¸ðµÎ °ÇÁ®³½ ¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶,Ç¥°í¹ö¼¸ ¿ì¸°¹°¿¡ Ç®°í ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é
ÁغñÇصРÀç·á ¾Ö±â ´ÀŸ¸®,Ç¥°í¹ö¼¸,µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ²ú¿© ÁÖ¸é¼ Áß°£¿¡ °ÅÇ°À» Çѹø °È¾î ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í...
Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ³Ö°í ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í...
ÁغñÇصР°íÃß,´ëÆÄ,¾çÆĸ¦ ³Ö°í Çѹø´õ ²úÀÌ°í
¸¶¹«¸® °£À» ±¹°£Àå 1Å«¼ú·Î ºÁÁÖ¼¼¿ä.
µÈÀåÂî°³´Â ¼Ò±Ýº¸´Ù ±¹°£ÀåÀ¸·Î ¸¶¹«¸® °£À» ÇØÁÖ¼¼¿ä~~
°Ç´õ±â°¡ ǪÁüÇØ ´Ù¸¥¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä¾ø´ä´Ï´Ù.
³ÐÀº ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í
µÈÀåÂî°³ °Ç´õ±â ¶° ³Ö°í
¾³¾³~ ºñº ¹¬Àº ±èÄ¡¿Í ¸ÔÀ¸¸é...
°£´ÜÇÏ°Ô Çѳ¢ ÇØ°áÀÌ µÈ´ÙÁö¿ä.
Â÷µ¹¹ÚÀÌ µÈÀå±¹...
¡Ü Àç·á
´Þ·¡ 100g, Â÷µ¹¹ÚÀÌ 80g, ´Ù½Ã¸¶ 10¡¿10§¯ 1Àå, ¹° 4ÄÅ, ¹« 50g, ¾çÆÄ ¨ù°³, ºÓÀº °íÃß 1°³,
±½Àº ÆÄ 1´ë, µÈÀå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ¸¸µé±â
1_´Þ·¡´Â »Ñ¸®ÀÇ µ¿±×¶õ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ³¡ºÎºÐÀÇ °ËÀº °ÍÀ» ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ¾Ä¾î 3§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2_Â÷µ¹¹ÚÀÌ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°í ³Ð°Ô ½ã °ÍÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â Á¥Àº °ÅÁî·Î Èò °¡·ç¸¦ ´Û°í ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï °¡ÀÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.
3_¹«´Â »ç¹æ 2§¯ Å©±â·Î ½ä°í ¾çÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ±½°Ô ´ÙÁø´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
4_¶Ò¹è±â¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ
´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁö°í µÈÀåÀ» Ç®¾î ¸ÀÀ» µéÀÎ µÚ Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í ¹«, ¾çÆÄ, ºÓÀº °íÃß, ±½Àº Æĸ¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
5_²úÀÌ¸é¼ »ý±â´Â °ÅÇ°À» ¸»²ûÈ÷ °È¾î³»°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
¸¶Áö¸·À¸·Î ´Þ·¡¸¦ ¾ñ¾î ²úÀÌ¸é¼ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ö°Ô ä½ä¾î Çѵ¥ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²ú¿© ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
´Þ·¡+Â÷µ¹¹ÚÀÌ¡¤´Ù½Ã¸¶ ¸À ±ÃÇÕ
Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ³ÖÀº ´Þ·¡µÈÀå±¹Àº ±â¸§±â°¡ µ¹¾Æ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ´À²¸Áö¸é¼ ´Þ·¡ÀÇ ÇâÀÌ ´õ¿í ¸¹ÀÌ ³´Ù.
À̶§ ´Þ·¡´Â ±¹¹°À» ´Ù ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ³Ö°í ´Þ·¡ ÇâÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï »ì¦¸¸ ²ú¿©¾ß ÇâÀÌ »ì°í Á¦ ¸ÀÀÌ ³´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ²öÀû²öÀûÇÑ Á¡¾×ÁúÀÌ Èê·¯³ª¿Í ±¹¹° ¸ÀÀÌ ¾¹¾µÇØÁö¹Ç·Î
5ºÐ Á¤µµ¸¸ ²úÀÎ µÚ °ÇÁ®¼ ä½ä°í µÈÀåÀ» Ç®¾î ²úÀδÙ.
¿ì¼± ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ¹Ì¸® ³»½Ã±¸¿ä,
³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§ ³Ö°í Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ´Þ´Þ ººÀ¸¼¼¿ä,
¿©±â¿¡ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³õÀº À°¼ö¸¦ º×°í, µÈÀå2~3, °íÃßÀå0.5, °íÃß°¡·ç1 ³Ö¾î¼ °ÅÇ° °È¾î³»¸é¼ ÆÈÆÈ ²úÀ̽ôٰ¡,
ÀÛ°Ô ½äÀº ¾çÆÄ, ¾ÖÈ£¹Ú, µÎºÎ, °¨ÀÚ ³Ö¾î¼ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
¸¶Áö¸·¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ëÆĶû °íÃß ¾î½Á½ä¾î¼ ¿Ã¸®°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä.
µÈÀåÂî°³´Â º¸Åë ²úÀ϶§¿Í °°ÀÌ ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ½Ò¶á¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ¸êÄ¡ û·®°íÃß
È£¹Ú ´ëÆÄ ¾çÆÄ Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ°í ¸Ô±âÁ÷Àü¿¡ Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ½Ã¿øÇÏ°Ô µå
½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ óÀ½ºÎÅÍ ³Ö¾îÁÖ¸é °í±â°¡ Áú°Ü¼ ¸ÔÀ»¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä.
Â÷µ¹¹ÚÀ̸¸ ³Ö¾îµµ ±âº» ¹ÝÀº ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
¿ì¼± µÈÀåÀ» Ǭ ¹°À» ²úÀÎÈÄ.. ²ú´Â¹°¿¡ Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ³Ö°í
´Ù¸¥ ¹ö¼¸°ú È£¹Ú ¾çÆÄ µÎºÎµîÀ» ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
û¾ç°íÃ߸¦ Á» ½ä¾î³ÖÀ¸½Ã¸é ĮĮÇÏ°í Àâ³»¸¦ ´õ ¾ø¾ÖÁÙ¼ö ÀÖ¾î¿ä
Â÷µ¹¹ÚÀÌ°¡ ¿ö³« ±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¼.. Ãʺ¸µµ ±¦ÂúÀº ¸ÀÀ» ³¾¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º³×¿ä~
Â÷µ¹¹ÚÀÌ ½Ã·¡±â µÈÀåÂî°³
Àç·¡µÈÀå°ú ¿ì°ÅÁö, Â÷µ¹¹ÚÀÌ°¡ ¾î¿ì·¯Á® ³¡³»ÁÖ´Â ±¹¹°¸ÀÀÌ ³ª¿Í¿ä~~~^^
Àç·á - ¿ì°ÅÁö ÇÑ ÁÜ, Â÷µ¹¹ÚÀÌ ÇÑ ÁÜ, À°¼ö 2ÄÅ, û·®°íÃß Á¶±Ý, ´ëÆÄ Á¶±Ý , ´ÙÁø¸¶´Ã1t, µé±ú°¡·ç 1T ¾ç³ä - Àç·¡µÈÀå 2t, ûÁÖ1T
http://blog.daum.net/white0192/3635006
|
1_´Þ·¡´Â »Ñ¸®ÀÇ µ¿±×¶õ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ³¡ºÎºÐÀÇ °ËÀº °ÍÀ» ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ¾Ä¾î 3§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2_Â÷µ¹¹ÚÀÌ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°í ³Ð°Ô ½ã °ÍÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ´Ù½Ã¸¶´Â Á¥Àº °ÅÁî·Î Èò °¡·ç¸¦ ´Û°í ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï °¡ÀÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.
3_¹«´Â »ç¹æ 2§¯ Å©±â·Î ½ä°í ¾çÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ±½°Ô ´ÙÁø´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
4_¶Ò¹è±â¿¡ ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁö°í µÈÀåÀ» Ç®¾î ¸ÀÀ» µéÀÎ µÚ Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í ¹«, ¾çÆÄ, ºÓÀº °íÃß, ±½Àº Æĸ¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
5_²úÀÌ¸é¼ »ý±â´Â °ÅÇ°À» ¸»²ûÈ÷ °È¾î³»°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´Þ·¡¸¦ ¾ñ¾î ²úÀÌ¸é¼ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ö°Ô ä½ä¾î Çѵ¥ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²ú¿© ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
zszsdfzfd ³×ÀÌÆ®Áö½Äȸ¿øºÎºÐÂü°í±Û
´Ù½Ã¸¶, ºÏ¾î, ¹«, ´ëÆÄ·Î ´Ù½Ë¹°À» ³»¾îÁÝ´Ï´Ù. ¼Ò°í±â°¡ µé¾î°¡±â ´ë¹®¿¡ ¸êÄ¡´Â µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ¿ä.
°Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³»°í ²úÀÌ´Ù°¡ µÈÀåÀ» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾ç¼ÛÀÌ, ¾çÆÄ, Dz°íÃß, µÎºÎ, ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ²úÀÌ´Ù°¡ ¸Ô±â Àü¿¡ Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¶Ò¹è±â¿¡ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.