미숫가루에 물보다는 우유를 이요하여 타드시는것이 더 고소합니다. 생과일을 믹서에 갈아

미숫가루를 넣어 먹는것도 너무 고소합니다. 보통은 꿀을 많이 넣는데 꿀 보다는 미숫가루

를 넣어 한번 드셔보는것도 맛있게 드실수 있어요. 녹차가루를 넣는것도 좋아요.

미숫가루로 여러가지를 만들어 먹을수 있어서 요즘에 너무 좋은것 같아요. 저는 너무 좋아하여

매일같이 먹고 있어요. 물보다는 우유를 넣어 만들어주면 고소하게 드실수 있어요. 팥빙수를 만

들어 드실때도 넣어주면 맛나게 먹을수 있어요....

저도 미숫가루를 타서 먹을때 물보다는 우유를 넣어 만들어 먹는편입니다. 우유를 넣어 먹으면

더 고소하게 먹을수 있어 자주 이용하는 방법입니다. 꿀을 넣어 드시는 방법도 있네요. 과일을

먹기좋은 크기로 썰어서 넣어 같이 드시는 것도 좋을것 같아요. 그러면 한끼 식사가 되네요.

미싯가루스무디

여름철, 땀 흘리고 나면 얼음 동동 띄운 미싯가루가 생각난다.
이번에는 좀 더 색다르게 즐겨 보자. 아이스크림을 넣어 만든 부드럽고 독특한 맛.
이색 음료를 원할 때 언제든지 찾게 될 것 같다.

미싯가루 12큰술, 바닐라 아이스크림 4스쿠퍼, 우유 1컵, 얼음 2컵

이렇게 만드세요



1. 재료를 모두 믹서나 블렌더에 넣어 갈아 낸다.


2. 먹기 직전에 바로 갈아내고 얼음이 아작아작 씹히는 정도로 갈아야 맛있다.

Cooking Point

믹서에 재료 넣고 갈기
미싯가루, 아이스크림, 우유, 얼음을 믹서에 넣고 얼음이 아작아작 씹힐 정도로 간다.

Tips
미싯가루는 곡물을 볶거나 찐 후 빻은 가루로 백화점 식품 코너에 가면 만들어 판다. 미싯가루는 물에 잘 풀어지지 않는 단점이 있어 불편한데 물을 조금 넣고 설탕을 넣어 풀면 멍울 없이 풀어진다. 얼음을 동동 띄워 차게 먹어야 제 맛이 난다.

◈ 시원하고 든든한 미숫가루 과일펀치 ◈

http://board.miznet.daum.net/recipeid/10552

[재료] 미숫가루, 차가운물, 과일, 음료용시럽

* 미숫가루는 개인의 입맛에 맞게 농도를 조절하시라고 양을 적지 않았어요.
  그냥 마시듯이 드시고 싶을때는 조금 묽게.. 조금 되직하게 만들어 숟가락으로 떠 드시려면 미숫가루의 양을 
  늘리면 되고, 과일은 좋아하는 과일을!

[참고] ♪ 각 종 음료에 들어가는 시럽만들기

미숫가루는 어느것을 사용하여도 좋아요.
여러가지를 넣어 만든 미숫가루보다.. 조금 단순한 미숫가루가 더 맛있답니다.

물은 차가운 물과 과일을 준비하는데.. 과일은 딱히 정해져 있지 않으니.. 집에 있는 과일을
1센치 정도의 작을 크기로 잘라줍니다.

*  차가운 물을 대신하여 우유에 미숫가루를 타면 더 고소한 맛이 납니다.
   여러가지로 만들어 보았는데.. 개인적은로 맛이 강한 요구르트는..맛의 조화가 덜 되는 것 같아요..
   ㅎㅎ 참고하시라고요.



친환경 밀폐용기  글라스락에 차가운 물을 부어주고 미숫가루를 넣어 잘 풀어 섞은뒤에 시럽을 넣어
개인의 입맛에 맞게 당도를 맞추고 잘라 놓은 과일일은 넣어주면 끝! ^^

참! 쉽죠~잉~~~^^



간단하지만 과일향이 가득한 미숫가루 펀치랍니다.

색이 조금 시커멓치요? 검은콩과 검은깨를 넣어 만든 미수가루라 색이 좀 어둡네요.

미숫가루 펀치는.. 먹는 재미가 있어요.
수저로 과일과 함께 먹으면 새콤 달콤과 구수한 미숫가루가 술술 잘 넘어 간답니다,
맛짱네 아이도 미숫가루를 잘 안먹엇는데..
아이가 한 그릇을 비우고는 하는말이 '엄마 과일이 달콤하여 미숫가루가 더 맛있다'고 합니다. 

 

간식으로 미리준비 하여 둘때는 글라스락에 과일과 미숫가루를 따로 준비하여 냉장고에 넣어 시원하게 두었다가,
출출할때나 먹기 직전에 꺼내어 컵이나 그릇에 미숫가루와 과일을 섞어 담아주면 됩니다.

[참고] ♪ 가슴까지 시원한 수박 슬러쉬, 더운날 갈증 해소에 최고!

요렇게~ㅎ

미숫가루펀치가 좀 낯설겠지만...구수한 미숫가루에 과일이 넉넉히 들어 있어 먹기가 아주 좋아요.
하컵 먹고 나면 든든하면서 과일에 들어 있는 각종 비타민까지 넉넉히 섭취를 하여 그런지,
먹으면서 몸이 가벼워짐을 느낍니다. ^^

울 님들도 참고하시고 건강해지는 간식!
미숫가루 과일펀치 만들어 드세요.

검은콩 미숫가루

http://board.miznet.daum.net/recipeid/1715

땀을 멎게 하는 검은콩 미숫가루

1 검은콩은 깨끗이 씻은 뒤 체에 건져 물기를 뺀다.
2 바닥이 두꺼운 냄비에 검은콩만 넣고 노릇해지도록 볶는다.
3 검은콩이 볶아지면 물을 붓고 물의 양이 반 정도로 줄 때까지 끓인다.
4 ③을 체에 걸러 차게 보관했다가 미숫가루를 섞어 마신다.

쿠킹포인트

검은콩: 성질이 서늘하여 체내의 열을 내리면서 땀을 멎게 하는 작용이 있다. 기력 회복에도 도움을 준다.

여름 건강 음료~[미숫가루 쉐이크~*]

http://board.miznet.daum.net/recipeid/95 

마트에 가게되면 가끔 맥*** 런치타임때 저렴하게 파는 햄버거를 먹곤하는데, 거기 오곡쉐이크를 팔더라구요~ 별반 다른것은 없는데 가격이 저렴하질 않아서 꼭 마시고싶다는 남편의 간절함(?)을 뿌리치고.. '내가 집에가서 해줄께~' 하곤 그냥 무마시키기 일쑤~   션~하게 미숫가루 타먹으려다 갑자기 남편의 간절했던 눈빛이 생각나서 한번 만들어봤어요~ 만들었다기보다 걍 믹서에 돌려 레시피 같지도 않은 레시피..^^;;     * 미숫가루 쉐이크 *    검은콩 혼합미숫가루 4큰술, 우유 1/2컵, 생크림 1/2컵, 올리고당 또는 꿀 적당량, 얼음 2/3컵...     요렇게 모조리 넣구 믹서에 갈아주기~ ^^;; 넘 간단해서 사진 한장이 무색~^^;;       맥***에서 햄버거 먹을때 500원 더주고 받아논 컵에 한잔을 따라~   오도독 오도독~ 얼음이 씹히며 후룩~ 들어가는게 션~한..   뭐 다들 그러시겠지만 전 커피믹스도 이리해서 믹서기에 갈아마셔요~   남편에게 줬더니 무지 행복해하더이다~ㅎㅎ   좀 션~~~해 지시나요?ㅎㅎ   맛있게 마시세요~   퍼 가시지두 않겠당~^^;;