²É°ÔÅÁÀ» ²úÀ϶§´Â ²É°Ô¸¦ Åë°·Î ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀִ°ÇÁö
¶Ñ²±À» ¶ì°í ¸Ô¾î¾ß Çϴ°ÇÁö¿ä... À̾߱Ⱑ ºÐºÐÇؼ
Áú¹®µå·Á º¾´Ï´Ù..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
³Ãµ¿²É°Ô, ¹Ì´õ´ö, ÇÞ¾çÆÄ, È£¹Ú, ´ëÆÄ, û¾ç°íÃß, ¹Ì³ª¸®
¾ç³ä (ûÁÖ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°, °íÃå°¡·ç, µÈÀå, ±¹½ÃÀå±¹, ÈÄÃå°¡·ç)
²É°Ô´Â ´Ù¸®ÀÇ ³¡ºÎºÐÀº ¸ðµÎ À߶󳻰í, °ÔµüÁö¸¦ ¿¾î¼ ¼ÕÁúÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù
(»¡°£ ¾ËÀÌ ²ËÂù °ÍÀÌ º¸À̽ÃÁö¿ä?? ^^)
³¿ºñ¿¡ ²É°Ô¸¦ ¸ðµÎ ´ã°í, ûÁÖ¸¦ ºÎÀºÈÄ ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°À» ³Ö°í ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î¼ ²úÀδÙ
À̶§ ±¹½ÃÀå±¹À̳ª ±¹°£ÀåÀ» ÇÑÅ«¼ú Á¤µµ ³Ö¾îÁØ´Ù
²úÀ¸¸é °ÅÇ°À» ¾î´ÀÁ¤µµ °È¾î³»°í Ç®¾î³õÀº µÈÀå°ú °íÃå°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ
(Áß°£Áß°£ °ÅÇ°À» °È¾îÁÖ¼¼¿ä)
È£¹Ú, ´ëÆÄ, ÇÞ¾çÆÄ´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ °°ÀÌ ³Ö¾îÁØ´Ù
¿©±â¿¡ û¾ç°íÃßµµ ³Ö¾îÁØ´Ù
¾î´ÀÁ¤µµ ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÏ¿© ¾Ä¾î¼ ½ä¾î µÐ ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ
(³²ÆíÀÌ ¾óÅ«ÇÑ°É ÁÁ¾ÆÇÏ¿© °íÃå°¡·ç¸¦ »ì¦ ´õ »Ñ·È¾î¿ä)
²É°Ô»ìÀÌ ½ÇÇϳ׿ä
ÀÔÀ¸·Î ±ú¹°¾îµµ ¸Ô°í, Á£°¡¶ôÀ¸·Î »ì¸¸ ¹ß¶ó¼µµ ¸Ô°í, ¹äÀ» ¸»¾Æ¼ °°ÀÌ ¸Ô±âµµ Çϱ¸¿ä
ÀÏ´Ü ±¹¹°ÀÌ ¿ÏÀü ½Ã¿ø¾óÅ«Çϱ¸¿ä
¹Ì´õ´ö°ú ¹Ì³ª¸®°¡ µé¾î°¡¼ Çâ±ßÇÏ´Ï Çâµµ ÁÁ¾Æ¿ä
Å« ²É°Ô¸¦ ³Ö°í ±¹¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ²ú¿´´õ´Ï ±¹¹°ÀÌ ¾ÆÁÖ Áø±¹ÀÌ¿¹¿ä
²É°Ô ¹« ´ëÆÄ »õ¿ì Äᳪ¹°µî ¸ðµçÀç·áµéÀ» ´Ùµë°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î À°¼ö¿¡ ¹«¿Í Äᳪ¹° ´ëÆÄ¿Í Çع°À» ³Ö¾î
ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ¸Ô±âÁ÷Àü¿¡ ¾¦°«°ú ²¢ÀÙÀ» ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹°º¸´Ù´Â ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ²ú
¿©ÁÖ¸é ±¹¹°À» ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Æ¿ä
²É°ÔÅÁÀº ¼ÕÁú¸¸ Á¦´ë·Î ÇÒÁÙ ¾Ë¸é Àý¹ÝÀº ¼º°øÇß´Ù°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä
²É°ÔÅÁÀ» ²úÀ̽Ƕ© ¼Ö·Î ±¸¼®±¸¼® ¹®Áú·¯ À̹°Áú Á¦°ÅÇϽðí,,
»ÏÁ·ÇÑ ´Ù¸®ºÎºÐÀº »ìÀÌ ¾ø´Â ³¡ºÎºÐ¸¸ Ä®À̳ª °¡À§·Î Àß¶ó³»½É µÇ±¸¿ä
µîµüÁö¸¦ ¶¼¾î³½ ÈÄ ÀԺκаú ¸ð·¡ÁָӴϸ¦ ¶¼¾î³»°í ¾Æ°¡¹ÌºÎºÐµµ À߶ó³½ÈÄ °¡¿îµ¥¸¦ À߶ó ¸Ô±âÁÁÀº
Å©±â·Î µÎÅ丷 ³»Áö ³×Å丷À¸·Î À߶ó ÁغñÇÏ½É µË´Ï´Ù.(¾Ï°Ô´Â µÕ±×·± ¸ð¾ç»õÀÇ »ï°¢Çü,¼ý°Ô´Â ±æÂßÇÑ »ï°¢Çü ¸ð¾ç)
µîµüÁö´Â ¾ÏÄÆÀÌ¸é ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁÀºµ¥¿ä~~~
º½¿¡´Â ¾ÏÄÆÀÌ ¾ËÀÌ °¡µæ Â÷¼ ¸À³ª±¸ °¡À»¿£ »ìÀÌ °¡µæÇÑ ¼ý°Ô·Î ÅÁÀ» ²úÀÌ½Ã´Â°Ô ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ
¿äÁò°°Àº °æ¿î ³ÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
µîµüÁö¿¡ ¹ä ºñº ¸Ô´Â°Íµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ°Åµç¿ä^^
1. ¸ÕÀú ²É°Ô¸¦ ¼ÕÁúÇϼ¼¿ä
²É°Ô µî²®ÁúÀÌ ÇÊ¿äÇϰŵç¿ä ºÎ¼öÁö¸¶½Ã°í ¼ÕÁúÇϽñ¸¿ä ¼ÕÁúÇϽǶ§ ¼Ö°°Àº°É·Î ±ú²ýÀÌ ÇϽðí¿ä
´Ù¸®³¡ºÎºÐÀº ÀÚ¸£½Ã±¸¿ä
2. ²É°Ô ¸ðÅëÀ̶û µî²®Áú¿¡¼ »ìÀ» °ñ¶ó¼ (¸öÅëÀ» ¹Ý°¥¶ó¼ ¼ÕÀ¸·Î ²ÚÂ¥¸éµÇ¿ä Àß³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä.
ä¿¡ ¹ÞÃijõÀ¸¼¼¿ä ¹°±â ºüÁö°Ô(¹°±â ¾È•û°í Çß´õ´Ï ¸ô¶û¸ô¶ûÇØ¿ä^^)
3. ¾çÁö»ìÀ» »ïºÐÀÇ ÀÏÁ¤µµ´Â µÎ½Ã°í »ïºÐÀÇ À̸¦ ´ÙÁö¼¼¿ä
³²Àº ¾çÁö»ìÀº ä½ä¾î µÎ½Ã±¸¿ä
4. µÎºÎÀÇ ¹°±â¸¦ Â¥³À´Ï´Ù
5. ²É°Ô»ì°ú ¾çÁö ´ÙÁø°Í µÎºÐ¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß°£À» ÇÕ´Ï´Ù.
6. 5¿¡´Ù°¡ °è¶õÈòÀÚ¸¦ ³Ö´Âµ¥¿ä ´Ù³ÖÀ¸¸é Áú¾îÁö´Ï±î °è¶õ ¹Ý°³Á¤µµÀÇ ÈòÀÚ¸¸ ³Ö½À´Ï´Ù.
7. Á¶¹°Á¶¹°ÇÏ½Ã°í °Ô¼ÕÁúÇÒ¶§ µÎ¾ú´ø °ÔµüÁö¿¡´Ù°¡ Âü±â¸§À» ¹Ù¸¥ÈÄ 3¹ø¼ÓÀ» ³Ö½À´Ï´Ù
8. ä½ã ¾çÁö¸¦ Âü±â¸§ µÎ¸¥ ³¿ºñ¿¡ ³õ°í ººÀºÈÄ¿¡ (Àü ¾Èºº°í °Ô À°¼ö ³¾¶§ °Á ³Ö¾î¹ö·È½À´Ï´Ù ^^)
¹«¸¦ ³³ÀÛ½ä±âÇÏ¿©¼ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
9. À°¼ö(°Ô³²Àº°Í°ú ¾çÁö·Î ³½ À°¼ö)¸¦ º×°í °ÔµüÁö¸¦ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
°£Àº ¼Ò±Ý°ú ±¹°£ÀåÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µÉ²¯°°¾Æ¿ä,,,
10. ¾ßä°°Àº°ÍÀº ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¿Ã¸®¸é µÉ°Í°°¾Æ¿ä...
µ¿¾È¿¡¼´Â ÆĶû °íÃß ¸¦ ³Ö¾ú°Åµç¿ä
Àü Áö±Ý ¾ö¸¶°¡ °Ô¸¦ ³Ãµ¿½ÃÄѳö¼ Áö±Ý ³ì±â¸¦ ±â´Ù·Á¿ä ÇظÔÀ»·Á°í Çß´õ´Ï ^^
¸ÀÀÖ°Ô Çص弼¿ä.
Á¶±Ý ¼ø¼°¡ ´Ù¸¦¼öµµÀÖÁö¸¸ ±×´ë·Î ½è¾î¿ä
Àúµµ ÀÌ·¸°Ô ÇظÔÀ»°Å°Åµç¿ä.................
Áö±Ý¸·ÇØ¸Ô°í ¼öÁ¤Çؼ ´Ù½Ã¿Ã·Á¿ä ¸ÀÀÖ¾î¿ä ½ÊºÐ¹Û¿¡ ¾È°É¸±Á¤µµ·Î ÃʽºÇǵå·Î ¸¸µé¾î¼ ¤»
Á» Çã¼úÇصµ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
¾Æ Àü °í±â °£°Í°ú µÎºÎ °Ô»ì¿¡ ¼Ò±Ý ±¹°£Àå Á¶±Ý, ÈÄÃß Âü±â¸§À¸·Î °£Çؼ ³Ö¾ú¾î¿ä µ¿¾ÈŬ·´¿¡¼µµ ÇßÀ»²¨¿¡¿ä °£À» ±â¾ïÀÌ ¾È³ª³×¿ä °£ÇѺκÐÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä
¹°Àº Âî°Ô Á¤µµ·Î ÀÛ´õ¶ó±¸¿ä ¸¸µç°Íº¸´Ï±î
Àü ±¹¹°À» ÁÁ¾ÆÇؼ ¸¹ÀÌ ³Ö¾ú¾î¿ä ±¹ Á¤µµ·Î Âî°Ô Á¤µµ·Î Àû°Ô ³Ö¾î¼ Çϸé ÁøÇѸÀÀÌ ³ª¿Ã°Í °°¾Æ¿ä
1.¿ì¼± ²É°Ô ¼ÕÁú¿ä. µî²®Áú°ú ¸öºÎºÐÀ» ¼Õ´ë½Å (Àú´Â Àü¿ë Ä©¼ÖÀÌ ÀÖ½¿´Ù) °ÅÄ£ °É·Î ½Ï½Ï
´Û¾Æ ÁÝ´Ï´Ù. ±Û°í µî²®ÁúÀ» µû°í ±×¼Ó¿¡ µç °Ç ²É°ÔÅÁ ²úÀÏ ¼Ü¿¡ Àß °ñ¶ó µÓ´Ï´Ù.
(²®ÁúÀº ¹ö¸®°í ²®Áú¼Ó¿¡ µç ³»¿ë¹°)
2.²É°Ô ²®ÁúÀ» ¹þ±äÀ§¿¡ ¸ð·¡ÁýÀΰ¡ ȸ»öÀÇ ¸ø¸Ô´Â°ÍÀº ¶¼¾î ¹ö¸®¼¼¿ä.
±×¸®°í ²É°Ô¸¦ ¹Ý ÀÚ¸¨´Ï´Ù.
3. Äᳪ¹° , ¹« ¸¦ º¸±âÁÁ°Ô ¼Ü¿¡ ´ã°í ¹°À» º×½À´Ï´Ù.
4.¶Ñ²±À» µ¤°í ²úÀÔ´Ï´Ù. Äᳪ¹°ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Äᳪ¹°ÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ¿¸é ¾ÈµÇ¿ä.
5.Äᳪ¹°ÀÌ ÀÍÀ¸¸é µÈÀå ¾à°£ °ú ¾óÅ«ÇÑ °É ÁÁ¾ÆÇÏ½É °íÃå°¡·ç¸¦ ¹°¿¡ °³¾î Á» ³Ö½À´Ï´Ù.
±Û°í ÆÄ,¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ¾à°£¾¿ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
6.±âÈ£¿¡ µû¶ó µÎºÎ¿Í È£¹ÚÀ» °çµé¿© ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
²É°Ô 2¸¶¸®, ¹«¡¤¾ÖÈ£¹Ú 150g¾¿, ¾çÆÄ ¨ö°³, »õ¿ì±¹¹° 3ÄÅ, ¹Ì³ª¸® 40g, ´ëÆÄ ¨÷´ë, Dz°íÃß 2°³, ºÓÀº°íÃß 1°³,
°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
http://board.miznet.daum.net/recipeid/3646
¹ß³¡Àº Á¶±Ý¾¿ À߶󳽴Ù. ¹Ì³ª¸®´Â Áٱ⸸ 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ´ëÆÄ, °íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù. ´Â´Ù.
Cooking Point
±¹¹°ÀÌ ÇÑ ¹ø ²ú¾î¿À¸£¸é Áß°£ ºÒ·Î ÁÙÀÎ µÚ 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© ¿ì·Á³½´Ù.
|
²É°ÔÅÁÀ» ÇÒ¶§´Â ²Éµ¥ 2¸¶¸®¸¦ ¼Ö·Î ¹®Áú·¯¼ ±¸¼®±¸¼® Àß ¾ÄÀº ´ÙÀ½ »ìÀÓ ¾ø´Â ´Ù¸®³¡ºÎºÐ°ú Áý°Ô ³¡ºÎºÐÀ» À߶ó³»Áֽðí, µîµüÁö¸¦ ¶¼¾î³½ ÈÄ, ÀԺκаú ¸ð·¡ÁָӴϸ¦ ¶¼¾î³»°í ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¾Æ°¡¹ÌºÎºÐµµ Àß¶ó³»°í ´Ù¸´»ì°ú ¸öÅëÀ» µÎµµ¸·À̳ª ³×µµ¸·À¸·Î ³ª´²ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù...¾çÆÄ 1°³´Â ä½ä°í, ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î, ´ëÆĴ¾î½Á½ä¾î µÎ¼¼¿ä. ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¸Ô±âÁÁ°Ô ÁغñÇϽðí¿ä, ´Ù½Ã¸¶ ¸êÄ¡ À°¼ö¿¡ µÈÀå 1Å«¼ú, °íÃßÀå 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý° 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²÷ÀÎ ÈÄ ²É°Ô, ¾çÆÄ ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²÷ÀÌ°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÆÄ¿Í, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³ÖÀ¸½Ã°í, ¼Ò±Ý ¾à°£À¸·Î °£À» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
»ý¼±ÀÇ ¾Æ°¡¹Ì¿Í ºÎ·¹´Â À̹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù,
¼¼Ã´ÇÒ¶§µµ ²À ½Å°æ½á¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌÁö¿ä.
°Ôµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î Á¦°ÅÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù,
²É°Ô¸¦ Àß¶ó¼ ³Ö´Â °ÍÀÌ ¸ÔÀ» ¶§ Á¶±Ý ´õ ÆíÇϱ⠶§¹®¿¡ Àú´Â
Àß¶ó¼ ²úÀÌ°í¿ä. °Ô¶Ñ²±Àº ¹Ì¸® ¶â¾î¼ ÀÚ¸£Áö ¾Ê°í ±×´ë·Î ³Ö¾î
ÁÖ¸é ³ªÁß¿¡ ¿ä¸®°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾úÀ» ¶§ ÈξÀ Æû³ª¼ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í °Ô ´Ù¸®³ª ÇÊ¿ä¾ø´Â ºÎºÐÀ» ¹Ì¸® Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ± À߶ó ³Ö´Â
°ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ½Ä°¡À§¿Í Ä®À» ÀûÀýÈ÷ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÆíÇÕ´Ï´Ù.