간단하게 샌드위치 만들어 가세요 :)

젓가락 들고 번거롭게 먹기보단, 간편하게 먹을 수 있는 것이 좋을 것 같아요.

특히 샌드위치는 식어도 아주 맛있잖아요!!

*사과 완두콩 샌드위치*

1. 감자와 달걀은 삶아서 으깨놓는다.

2. 오이와 양파, 사과는 깨끗히 씻어 잘게 잘라놓는다.

3. 완두콩을 삶은 후, 물을 빼놓는다.

4. 1 재료에 마요네즈를 섞는다.

5. 게맛살 역시 삶은 후 물을 빼 놓는다.

6. 4 재료에 각은 재료를 버무린다.

7. 빵은 기름 없는 후라이팬이나 토스트 기계에 노릇노릇하게 누워 놓는다.

8. 꽉꽉 내가 먹고 싶은 만큼 꽉꽉 속을 채워서 먹는다.

->사과는 빼도 되고요. 감자와 달걀로만 속을 채워 넣어도 된답니다!

약간 달달한 것이 좋으시면 설탕을 약간 첨가하세요.

*모닝빵샌드위치*

1. 빵을 반으로 갈라서 양쪽에 마요네즈를 바릅니다.

2. 양상추, 햄, 치즈, 계란지단 게맛살, 양파, 오이 순으로 올려놓으세요.

*식빵롤샌드위치*

1.랩 위에 식빵을 올린 후, 마요네즈를 바른다. (식빵 테두리는 잘라주세요.)

2. 햄, 치즈, 달걀, 게맛살은 식빵 크기로 자르고 식빵 위에 하나씩 올려준다.

3. 머스타드를 재료 위에 뿌린 후, 랩으로 둘둘 만다. 잘 풀어지면 이쑤시개로 고정한 후 먹는다. 

*치즈햄 샌드위치*

재료: 샌드위치 빵, 치즈, 양상추, 양파, 오이, 피망, 햄, 머스타드 소스, 마요네즈

1. 식빵은 살짝 구운 후, 안쪽에 마요네즈를 바른다.

2. 양상추-> 머스타드->햄->머스타드->오이->머스타드->양파->치즈->피망 (게맛살 잘게 찢은 것, 토마토 추가 가능)

순으로 올린 후, 마요네즈를 펴 바른 식빵을 올린 후, 랩으로 모양을 잡는다.

샌드위치 레시피 올렸고요.

제가 요리판에 올린 것도 같이 올렸답니다. 히히.

재밌는 피크닉 되시기를 바랄게요!!

도시락은 뭐니 뭐니 해도 김밥 종류가 제일 좋은 것 같아요.

일반적인 김밥 종류를 싸셔도 좋고 유부 초밥 아니면 주먹밥을 만들어서 가지고 가셔도 좋을듯 싶네요.

밥 종류가 싫으신 분들은 고구마나 감자 등을 속재료로 해서 샌드위치 종류를 싸가셔도 좋을듯 싶네요.

크레페나 또띠아에 닭가슴살이나 치즈, 맛살, 기타 야채들을 길다랗게 썰어서...

말아서 도시락으로 싸가도 맛있을거 같아요...

얼마전 영화보러 갔는데 저녁 먹을 시간이 마땅하지 않아서..

백화점 지하에서 사서 먹었거든요..

만들기도 그리 써억 어렵지 않을거 같구...

하나씩 들구 따뜻한 코코아랑 먹으니깐 너무 행복하더라구요...^^

저도 도전해보렵니다..우리 같이 해보아요...^^

요즈음 같은 날씨에는 별로 해갈것이 업어요 날씨가 쌀쌀해서 그래도할것은  김밥이겠지요

아니면 주먹밥이나 아니면 유부초밥이나 아니면 보온도시락 몇개를 준비해서 가서드시면

추위도 이기고 따뜻하게 드시고 즐겁게 노시다가 오시면 좋아요

샌드위치나 김밥을 하시는게 좋을듯하고요 주먹밥도 괜챦답니다 그리고 보온병에

따뜻한 국물을 담아서 가져가시면 아주 좋게 드실수 있고요 차가운 건 좀 있어요

겨울에는 좀 도시락 싸기가 그렇죠 국물을 담아서 맛나게 드실수 있게 하시면

좋을듯합니다

피크닉에는 먹기 간편한 김밥과 유부초밥 주먹밥등이 좋을거 같고요.

날씨가 좀 살쌀하니까 보온병에 국물을 준비하시거나 뜨뜻한 보리차등을 준비하시면 좋을거 같아요.

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저는 유부초밥 추천해요~

유부초밥 요즘엔 마트가면 팩에 다 넣어져있고 맛도 있더라구여..

김밥도 싸가실꺼면..

사발면하구 보온병에 물담아가세요~~

거기 담궈먹음 짱맛나는데..ㅋㅋㅋ

보긴 좀 글치만요..ㅋㅋ

요즘같이 쌀쌀할땐 초밥싸가시면 맛나요~

샌드위치 추천이요.

식빵 말구 바게트빵에 마요네즈 바르고 햄이랑 치즈랑 슬라이스한거 넣고 토마토 상추 오이넣고 원하시면 케찹이랑 머스터드소스도 넣어주고 닫아서 랩에 쌓아서 가방에 쏘옥~

통에넣어서 들고 다니지 않아도 되고 간편 간단 그리고 맛도 있고 좋아요.

김밥은 차가워도 맛있죠,,단 싸기 번거로워서 글치^^

간단하게 시중파는 유부초밥 재료 사다 유부초밥에 미소된장국 보온병에 넣어가심 좋을듯 하구요.

그밖에 돼지고추장불고기를 넣은 삼각김밥이나

볶음밥에 카레가루 넣어 볶아 가지고 가셔도 좋구요

갖은 야채 넣어 밥 볶아 굴 소스로 간을 해 주먹밥 만드셔도 좋습니다.

빵으론 햄치즈말이 샌드위치 만드셔도 괜찮구여

샌드위치를 만들어 가면 좋을것 같아요.

감자와 고구마로 만들어 가시면 되요, 고구마는 달아서 좋아요.

햄버거도 좋아요 햄버거빵에 고기와 소스를 발라 빵을 올리면 됩니다.

친구분 여럿이서 가면 한가지씩 준비하면 힘도 덜들고 여러가지 먹

을수 있어서 좋을것 같아요.

샌드위치 어때요?

집에서 만든건 안심하고 먹을 수 있잖아요

샌드위치는 차가워도 맛난거 같아요

식구들이 좋아하는 것으로 내용물을 채우고

풍성하게 준비해가면 좋지 않을까 싶어요

김밥도 괜찮고요

음료만 따뜻한 걸로 준비해가면 더 없이 좋을거 같네요 ^^

즐거운 피크닉 되세요 ^^

우와 추천 디게 많이 받으셨네여,,^^

주말 피그닉,,,아무래도 유부초밥이 젤루 간단하구 든든하구 ,,,식어도 김밥보다는 날껏같아여~

유부초밥은 밥만 잘 지으시면 속재료들이 동봉되 잇으니까 좋죠~

다만 날씨가 추우니 따뜻한 국물을 싸 가심 좋겠어여,,..유뷰초밥에 어울리는 국으론 계란탕이예요,,,간단하면사도 맛잇잖아여,,

그리구 요즘 맛있는 사과나 감을 후식으로 싸가시고 따뜻한 커피도 보온병에 담아가심 좋겠네여,,~

삼각김밥이 어때요?

간단하면서 한끼식사로 좋아요.저는 등산이나 여향갈때 주로 싸가지고 다녀요.아무때나 어디서나 장소 구해받지 않고 먹을수 있어 좋아요.

요즘은 날씨가 쌀쌀하니 따뜻한 국물이 있는 도시락도 괜찮은것 같아요~

된장국이나 오뎅국 같은것을 만들어 가시면 밥이 차가워도 따뜻한 국물이

있어 먹기가 좋아요~~^^

밥은 간단히 만들수 있는것은 유뷰초밥이나 충무김밥이 간단하면서 맛있기도 하지요~~^^

주먹밥하고 유부초밥이요..간단하게 만들기도 편하고

먹기도 편한거 같아요..차가워도 맛나구요..

저희는 여기에다가 따뜻한 코코아를 타가지고 가서

가까운 공원같은데 자주 가거든요..

거기서 오뎅하나씩 먹으면서 도시락 먹으면

맛나더라구요..

재미있게 갔다오세요..^^

기온이 많이 내려갔죠. 이럴때는 도시락 챙길려면 날씨도 생각해줘야겠죠. 일단 밥종류는 김밥,유부초밥,주먹밥 하고 치킨 후식 과일 움료수가 있어야겠고 근처에 매점에서 컵라면을 사서 뜨거운 국물과 같이 드시거나 휴대용가스렌지하고 냄비챙기고 컵라면...ㅎㅎ

1. 치킨 : 식어두 무지맛있�c^^

2. 주먹밥 : 동글동글 멸치,참치,깨,참기름넣고 고솔고솔 주먹밥 만드시면 식어도맛있어요^^

3. 양배추쌈 : 양배추잎 삶아서 그안에 밥조금넣고 고추장넣어 뭉쳐도시락통에넣음 딱좋아요^^

4. 깻잎쌈 : 깻잎 전자렌지 살짝돌려서 그안에 밥조금넣고 쌈장 넣어 뭉치면 맛있어요.

5. 비엔나소시지 : 1,000원짜리 한봉사다가 칼집내서 구워 케찹에 ��어드심 좋아요.

6. 고구마튀김 : 고구마 한두개 큰걸로 사다가 잘라 투1김해드세요 . 식어도맛나요.

7. 유부초밥/김밥 : 도시락에 빠질수없겠�c?

8. 샌드위치 : 식빵에 감자삶아다가 계란하고 참치넣고 가면 굿~

9. 과일 : 과일은 식어야 맛있�c.ㅋ

10. 무쌈 : 무쌈에 느타리버섯 데쳐서 넣고 새싹채소넣고 알 얹어서 머스타드 찍어먹음 맛있어요

11. 상추쌈 : 소고기 볶음 해다가 상추안에 밥+소고기+쌈장+고추+마늘 . 해서 뭉쳐가시면 간편하니좋아요.

즐거운 나들이되세용^^

집에서 간단하게 만들어갈거라면

유부초밥도 괜찮은것 같아요.

직접 유부 사다가 단촛물 만들어서 여러가지 야채 잘게 썰어서

만드셔도 되고, 시판되고 있는 것 사다가 간편하게 하셔도 되고요.

아니면 김밥이 너무 질리시면 충무김밥도 괜찮고요.

새콤달콤하게 식초, 소금, 설탕, 다진마늘,고추가루, 참기름, 참깨 넣어서 소금에 절였다가 물로 한번 씻어서

물기 빼준 무우랑 버무려서 준비해주고,

오징어도 살짝 데쳐서 위에 양념에 버무려 주셔서 준비해주시고,

밥은 식초, 소금, 설탕 좀 넣어서 간해 주신 후에

구운 김에 작게 돌돌 말아서 준비해 주시면 되거든요.

아니면 여러가지 야채 잘게 썰고, 마요네즈소스에 버무려서

샌드위치 만드셔도 되고요.

여러가지 야채 잘게 썰어주고,

다진 소고기 불고기 양념해서 볶아준 후에 위에 야채와 섞어서

이쁜 틀에 찍어서 만든 주먹밥도 괜찮고요.

식거나 차가워도 맛있는 것은 아무래도 유부초밥이 더 나을 것 같아요.

김밥은 좀 딱딱해 지는 반면 유부초밥은 유부로 싸서 약간 더 촉촉하니까요.

거기에 샌드위치 조금하고 과일하고 김치나 소시지 같은 것 넣어가면 좋지 않을까요.

거기에 뜨거운 된장국을 함께 가져가면 정말 맛있게 먹을 수 있겠지요.

차가워도 맛있는건 샌드위치에요~

그리고 유부초밥도 차가워도 맛있죠~

김밥은 바로싸서 담아놓는다면 식어도 그렇게 굳지 않을꺼에요~

저는 계란말이가 차가워도 참 맛있어서 좋아하는데요~

간단하게 계란말이를 썰어서 양념된밥을 뭉쳐서 초밥모양을 만들어서 김띠를 둘러주면 어떨까요?

일단 기본적으로 김밥이요~

여기에 여러가지 소를 넣은 주먹밥이나 유부초밥...

여기에 밖에서도 간단하게 먹을 수 있는 과일. 오렌지 등이 있음 좋고요... 닭강정도 만들어서 가면좋을거 같아요. 밖에서 치킨도 좋잖아요. 식어도 맛이 좋은 걸로... 근데 요즘은날씨가 많이 쌀쌀 하니까 보온병에 커피라도 끊여가면 좋겠어요^^

간단하게 토스트나 샌드위치 만들어가세요

주말에 피크닉가서 간식싸들고 가면 맛이 더 좋습니다

김밥이나 초밥도 빠질수 없겠네요 피크닉분위기로 연출해서 맛있게 드세요

차가워도 맛있는 샐러드도 있습니다 닭가슴살올려서 만든후 드레싱해서 가져가세요

요즘 날씨가 넘 많이 추워져서요~ 피크닉을 간다면 우선 따뜻한 차 종류를 준비하셔야 할꺼 같아요,

따끈한 보리차나 , 커피 또는 홍차 아니면 기호에 따라 코코아~~ 스프~~

김밥,주먹밥, 유부초밥..이런건 차가우면 급체할 수가 있어요~

저 같은 경우는 어제 낮에 잠깐 나가서 점심 먹을때 추워서 차 안에서 먹기는 했는데요~

보온병에 따뜻한 크림스프와 빵을 챙겨가서 먹었어요~

빵은 좀 부드럽게 크림스프에 찍어 먹을 수 있는게 좋아요~~

주먹밥처럼 밥이 주가 되는 건 아무래도 식으면서 소화시키기나 먹기가 힘들 수 있으니

샌드위치를 위주로 싸가시면 좋을 듯 싶어요.

그리고 샐러드 야채 따로 담고 치킨 같은 거 따로 튀겨서 담고 소스 따로 담아서

야외에서 섞어서 먹는 것도 괜찮더라구요.

친구들과 나들이 갈 때 전 주로 바베큐립이나 닭날개튀김이나 닭봉구이 준비해가요

미리 전날 준비했다가 오븐에 살짝 구워서 호일에 싸가면 그리 차갑지도 않게 먹을 수 있어요~

밥이 필요하면 찹쌀로 밥해서 도시락김 가져가도 되구요~

근데 뭐니뭐니해도 나들이 가서 먹는건 다 맛있는거 같아요

간단하게 가져가기엔 샌드위치가 좋은것 같아요. 호밀빵에 양상치와 햄, 치즈, 토마토 등등 재료넣고 만들어보세요.

김밥도 도시락으로 좋을것 같구요. 유부초밥과 과일도 같이 준비하시면 좋을것 같은데요. 과일은 요즘에 연시도 맛있고 바나나도 좋을것 같아요

김밥안에 깻잎과 참치 넣어서 말아가서  겨울에 밖에서 먹어본적있는데

안에 참치가 들어가서 그런지 그리 딱딱해지지도 않았고 괜찮았어요... 

맛있더라구요,,좀 추우니까 보온병에 국물을 좀 넣어가시면 좋겠죠...

아니면 맨밥에 낙지볶음같은거 반찬 만들어 가셔도 좋구요...

날씨가 차가워지면 김밥은 바로 먹는 게 아니라면 더욱 차게

느껴집니다. 제가 야구장에 김밥 싸가지고 간 적 있는데, 2-3

시간 만에 차서 못먹겠더라고요.

그러니 따뜻한 오뎅국물이나 엷은 된장국물 보온병에 담아가시고

보온 도시락에 밥 담으시고, (없으시면 커피 살 때 증정품으로 준

플라스틱 보온병 큰 거에 담으셔도 됩니다. 아니면 사각 스티로폼에

담아가셔도 됩니다.) 나물 몇가지 해서 비빔밥 드시면 의외로 편하답니다.

야외로 나갈때는 간단한 음식이 최고에요....

샌드위치에 따끈한 차한잔,  과일도 곁들임좋구요!!!!!!!

초밥에 유부초밥까지 석어서 만드셔도 아주 맛난 먹거리가 되지요.

뭐든 나가서 먹으면 맛나니 입맛당기는걸로 준비해보세요.

[재료]

[만드는 방법]

1. 호박고구마는 씻은 후 압력솥에 찐 다음 껍질을 벗긴 후 뜨거울 때 그릇에 담고 으깨어 놓아요.

2. 오이는 소금으로 문질러 씻은 후 씨를 제거하고 다져 놓아요.

3. 양파는 껍질을 벗긴 후 씻은 다음 다져 놓아요.

4. 옥수수콘은 체에 밭쳐 끓는물을 부어 주고 물기를 제거해 줍니다.

5. 1의 2, 3, 4의 재료와 마요네즈, 설탕을 넣고 고루 섞어 샌드위치 소를 만들어요.

6. 접시에 호밀식빵을 한장 얹은 후 샌드위치 소를 올린 다음 호밀식빵으로 덮어 주고 적당한 크기로 썰어 줍니다.

7. 고구마 샌드위치를 그릇에 담아 냅니다.

제가 만들어 본 고구마 샌드위치 레시피입니다.

요즘 호박고구마가 제철이라 맛있더라구요. 간단하게 만들 수 있는 고구마샌드위치 추천합니다..

친구들하고 같이 먹는데는 김밥이 최고 아닌가요 ?..

보온병에다 따뜻한 시금치국등을  끓여  같이 먹으면 정말 맛있겠네요...

거기다 유부 초밥도 같이 준비해도 골라먹는 재미가 있고

햄치즈 샌드위치에 과일 샐러드 정도만 해도 좋습니다..

샌드위치를 만드세요, 

그리고 보온통에 스프를 묽게 끓여서 가지고 가서 카시면 따뜻하고 좋아요.

샌드위치가 귀찮으시면 모닝빵을 반 잘라서 머스타드와 쨈을 바르고 햄과 치즈 피클 양상치를 넣어서 접으면 끝입니다.

주먹밥도 괜찮아요.

한입크기로 만들어서 김가루 묻혀서 가지고 가도 좋아요.

속은 볶은 김치나 참치와 마요넷\즈 섞어서 넣으면 됩니다.

차가워도 괜찮은건 유부초밥인거 같아요.

그리고 따뜻하게 우동국정도 끓여서 보온도시락에 넣어서 가시면

맛있는 유부초밥이랑 따뜻한 국물있어서 좋아요.

저도 어디 갈때 간단하게 그렇게 많이 싸가지고 가게 되네요.

추울때는 따뜻한 국물이 필요해요~~

아무래도 날씨가 쌀쌀하니까 따뜻한게 좋을거예요. 날씨가 추울때 찬음식을 먹게되면 우리몸에서 과히 좋지않다고하더라구요..

집에있는 보온도시락에 싸가시는게 좋을것같네요..

볶음밥이 편하기는 제일 편하구요 아님 삼각김밥을 만들어보세요. 참치캔에서 기름을 따라낸후 김치를 볶아서 같이 버무린다음

밥속에넣으면 반찬이 따로 필요없구요 아님 주먹밥에 소로 넣어도좋구요..

따뜻한 국물을 준비하시는것도 필요할것같네요.