요즘 아침 조금, 점심 아주많이, 저녁 조금 ,그렇게 먹고 있거든요 음식을 먹으면서 매일 적어 놓거든요 그런데 아는 분이 점심먹은지 얼마 안되었는데
모밀국수를 저녁에 사주는거에요 살찐다고 안먹는다고 했더니 모밀국수 는안 찐다고 해서 먹었는데 정말 안찐거 같아요 거울눈금이 안올라갔더라구요.모밀에는 어떤 성분이 들어가서 이렇게 이익을 주는것인지 알고 싶네요
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18개의 답변이 등록 되었습니다.
re:모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
오스틴03 | 2009.02.10
아닙니다. 모밀은 칼로리가 낮고 식이 섬유가 많은 특성을 가지고 있을 뿐 자체적으로 다이어트가 되는 식품은 아닙니다. 식사로 다이어트 할 경우 가장 확실한 방법이 무염식입니다. 각종 육류, 생선류에는 일정량의 나트륨이 들어 있기 때문에 소금, 간장 등 별도의 간이 없더라도 처음에만 입에 안맞을 뿐 나중에는 괜찮아집니다. (너무 싱거워서 못먹을 정도라면 간마늘을 첨가하세요.마늘 성분은 입에서 약간의 짠 맛이 있는것처럼 느끼도록 작용합니다) 무염식을 생활화 할 경우 요요 현상도 없고 운동까지 겸비할 경우 날씬한 몸이 유지됩니다. (단, 3주 하고 열흘 쉬는 식으로 무염식하세요)
re:모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
auddk | 2009.02.25
몸이 찬 사람들에게 메밀은 좋지 않다고 하는데, 일단 칼로리라 무척 낮은(도토리 묵처럼) 식품이라서 그렇구요, 튀기거나 기름에 볶는 조리법이 아닌 삶아서 장국에 말아먹는 조리법이라 그렇습니다...........................
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
카피엄마 | 2008.08.19
요즘 나는 음식에 신경을 쓰고 있거든요.여러분들의 성실하고 좋은 답변 감사해요 앞으로 건강해 지도록 하겠읍니다.그리고 음식으로 운동으로 다이어트 하도록 열심히 하겠습니다
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
애플컷 | 2008.08.16
메밀국수가 칼로리가 적다고 들었어요. 그런데다가 포만감도 더 뛰어나다고 하네요. 그렇다고 무저건 많이 드시는건 당연히 안좋겠죠~
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여울이 | 2008.08.11
메밀국수는 일반 밀가루보다 칼로리가 적습니다 그래서 같은 양을 먹으면 다어어트 효과가 있고요 다만 많은 양을 드시면 같답니다
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
비단향 | 2008.08.11
모밀국수는 칼로리가 거의없다고하네요 그래서 다이어트하시는 분들에게 좋은 음식이라고 하네요 모밀이 찬음식이라서 속이 찬분들이 드시면 설사를 하는문제점만 빼면 좋은음식....
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
막돼먹은 | 2008.08.10
메밀은 국수는 일반 밀가루 면국수보다 칼로리도 낮고 몸에도 좋아서 훨씬더 좋으실거예요!! ㅎㅎㅎ 하지만 저도 메밀은 몸이 찬분들한테는 좋지 않다고 들었답니다.^-^
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
마시나 | 2008.08.10
몸이 찬 사람들에게 메밀은 좋지 않다고 하는데, 일단 칼로리라 무척 낮은(도토리 묵처럼) 식품이라서 그렇구요, 튀기거나 기름에 볶는 조리법이 아닌 삶아서 장국에 말아먹는 조리법이라 그렇습니다.
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
레조2 | 2008.08.10
칼로리가 다른 일반음식보다는 낮다고 하는데 그래도 식사후에 또 먹음 작은칼로리라도 더 추가가 되겠죠??
당장몸무게엔 영향이 않가도 담날엔 어떨런지????
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
2h | 2008.08.08
메밀이 칼로리가 낮다고 들었습니다. 하지만..
메밀이 찬 성분이기 때문에 몸이 찬 음인들에게는 좋지 않은것 같아요~
한여름 더위를 식히기에는 좋조^^
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
자꾸만 | 2008.08.08
모밀자체는 칼로리도 적고 몸에 이로운 성분이 많이 들어 이쓴 거로 아는데 시판 모밀국수등은 다른 첨가물이 들어 있어서 많이 드시는거는 권하고 싶지 않네요...
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
josunsky | 2008.08.08
다이어트 메뉴 중에 늘 모밀국수가 있던데요~ 다른 면요리에 비교해서 모밀이 칼로리도 낮고 몸에도 좋은 것 같아요~ 모밀국수로 다이어트 하는 분 많으시더라구요~
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creamia7 | 2008.08.08
일단 모밀을 활용해서 먹는 음식이 온면 아니면 소바인데요~ 이 요리들이 기름을 거의 쓰지않고 담백하게 요리하기 때문에 칼로리가 낮아지는 것이 첫번째 원인같고 두번째는 모밀의 성분이 혈당 수치를 낮게 한다거나 하는 등의 이유가 있는것 아닐까요?
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
맛대막 | 2008.08.08
제가 알기로는 모밀국수가 칼로리가 높다?라고 알고있어서 자주 드시는거는 오히려 역효과가 난다고 알고있어요..예전에 가수 캔 다이어트 프로그램에서 점심 식사를 항상 모밀 국수로 먹었다고 했는데 다이어트에는 오히려 안좋다고 하더군요
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
천사들엄마 | 2008.08.08
메밀은 단백질, 필수아미노산, 모세혈관의 저항성을 강하게 하고, 고혈압증으로 인한 뇌출혈 등의 혈관 손상을 예방하는 효과가 있는 루틴의 함유량도 높다고 하네요. 루틴은 물에 녹아나오기 때문에 국수물을 마시는게 좋다고 하네요.
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
정보상자 | 2008.08.08
모든것이 적당히가 중요하지요.
모밀 부담없이 다이어트를 실천하고 계신 분들께 아주 좋습니다.
가볍게 가끔 먹는 음식으로 추천합니다.
re)모밀국수가 다이어트 된다는데 정말 그런가요
금싸라기 | 2008.08.08
식물성 담백질, 필수아미노산, 탄수화물, 비타민B1, 비타민B2, 비타민K, 인산 등이
넉넉하게 들어있고 위장,대장 같은 소화기 기능을 튼튼하게 한다.
원활한 변통과 이뇨작용을 돕는다.
피를 맑게 해주기 때문에 혈관을 부드럽게 하고 혈압을 안정시켜준다.
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파랑새맘 | 2008.08.08
판모밀의 경우 392kcal로 계산되더라고요.
밥 한 공기보다 조금 더 나오는 정도네요.
모밀 국수의 주재료인 모밀(메밀)이 워낙에 칼로리가 낮다보니 그렇겠지요?
게다가 찬 성질의 음식이라 여름에는 더위를 식히는 데도 좋은 음식이랍니다.
