제가 술을 즐겨 하는 편이라.. 간에 좋은 음식이 있을가요?
돌미나리는 알구여.. 다른 음식이야 재료즘 가르쳐 주세요~
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12개의 답변이 등록 되었습니다.
간에 좋은 음식
오스틴03 | 2009.01.15
해독 작용에 실질적으로 도움을 주는 손쉬음 음식으로 올갱이해장국 추천합니다. 간에 도움이 되는 음식물로 여러가지가 나와 있지만 실질적으로는 다슬기, 올갱이, 재첩 등 패류가 도움이 되며 술 드시고 다음날 힘들 때 속는셈치고 올갱이 해장국 한 사발 드셔보세요. 마법처럼 술이 다 풀릴 정도로 확실한 음식입니다. 야채즙, 한약 등은 오히려 간 해독에 무리를 줄 수 있습니다. 패류는 간 해독에 도움을 주는 정도가 아니라 간 치료까지 될 정도라는 식으로 부풀려서 설명될 정도로 좋기에 패류 위주로 추천합니다.
re:간에 좋은 음식?
차끓이기 | 2008.10.26
포도나 딸기 등에 함유돼 있는 레스베라트롤이 알코올성 지방간을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
미국 사우스 플로리다 대학 조앤 아즈모 박사는 15일 ' Journal of Gastrointestinal and Liver Physiology' 최신호에 게재한 자료에서 레스베라트롤이 알코올 섭취에 의해 지방에 축적되는 지방을 감소시키고 간의 지방분해를 촉진하는 효능이 있다고 주장햇다.
자세한 기사는
http://healthcare.joins.com/master/healthmaster_article_view.asp?total_id=3342836&contcode=033003
이왕에 먹는 술 안주라도 간에 좋은 걸로 챙겨듭시다~! ^^
re)간에 좋은 음식?
Patrick | 2007.07.06
1. 결명자 : 간의 독열을 다스림
2. 복분자 : 간을 보하고 눈을 맑게 함
3. 산수유 : 간을 따듯하게 함
4. 모과 : 간의 근과 혈을 보양
5. 넙치 : 간장질환에 좋음
6. 다슬기 : 간기능이 떨어지는 사람에게 좋음
7. 산낙지 : 타우린은 간의 작용에 좋음
8. 오가피열매 : 간장보호와 해독
9. 재첩 : 간기능회복
10. 청국장 : 술/담배에 시달린 간을 보호
11. 추어탕 : 만성간염에 효과
12. 쑥달인물 : 간염에 즉효
13. 헛개나무 : 간을 치료
14. 토마토 : 파괴된 간세포 재생에 필요한 비타민이 많이 들어 있음
15. 배식초절임 : 간의 염증을 가라앉히는 진정작용
16. 부추 : 간 기능 강화
17. 클로렐라 : 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 간장, 신장기능 도움
18. 용담초 : 간장의 습열 다스림
19. 차전자 : 간을 보양
20. 등푸른 생선 : 중성지방의 함량을 낮추어 간 기능 강화
re)간에 좋은 음식?
나야바람 | 2007.07.06
평소에 결명자차를 끓여 드셔보세요.. 결명자가 간에 좋다네요.. 클로렐라도 좋구요.. 글구.. 술은 간에 안좋은거 아시죠? ^^ 흰쌀밥이나 설탕도 안좋다지요~
