purcell
감기 특히 목감기는 오래가죠.
프로폴리스가 좋긴 한데 냄새는 좀 심해요,,,저도 있는데 잘 지 않게 됩니다.
집에서 해 드실 수 있는 방법으론,,,
도라지청과 배,대추를 넣어 끓여 드세요.(유기농상품 파는 가심 있어요)
너무 비싸다고 생각하심 그냥 도라지를 넣어도 되고요
도라지가 목감기에 최고거든요
빨리 쾌유하시기 바랍니다.
감기가 한번 오면 특히 오래가면 목이 아프면 짜증이 엄청 나지요. 이럴때는 뜨거운 물이나
차들을 많이 마셔주면 좋아요. 배를 쪄서 목이 아플때마다 조금씩 먹어두는것도 좋은 방법
입니다. 배는 위를 잘라 속에있는 씨를 빼주고 꿀을 넣어 찜기에서 쪄주시면 됩니다.
저도 목감기가 자주 오는데 약 외에 프로폴리스, 도라지무침, 생강차 등을 즐겨 먹습니다.
프로폴리스는 알약으로 된거 먹으면 냄새 심하지 않고 먹기 편해서 좋아요.
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생강을 곁들인 배 드셔보세요
준비할 재료
배 1개, 생강즙 1큰술, 꿀 2큰술, 건포도 약간, 민트잎·물 적당량씩
만드는 방법
① 배는 껍질을 벗기고 속을 빼낸 뒤 4등분한다.
② 냄비에 배와 생강즙, 민트잎, 꿀, 건포도를 넣고 약한 불에서 10분간 익힌다.
생강차도 좋은 것 같아요.
생강을 저며서 물을 넣고 물이 반정도 줄때까지 끓이다가 사과 한 개를 강판에 갈아서
섞은 뒤 체에 걸러서 따뜻 할 때 마시면 목감기와 기침 감기에 좋습니다.
또 모과차나 대추차,유자차를 따뜻하게 마시는 것도 좋습니다.
자연산 도라지를 힘들게 구해서 집에서 1달가량 말렸습니다. ㅎㅎㅎ
어머니의 수고로 구할수 있었네요.
생강을 준비하시고요~~
청향구기자를 준비하고요, 다음에는 진도구기자 먹어봐야겠습니다.
배를 넉넉히 넣었습니다 ㅎㅎ 단맛이 나는게 좋아서요. ^^
대추도 넣어주시고요.
큰~~~냄비? 솥 이라고 해야 겠네요 ㅎㅎ 넣습니다.
생강도 넣고 홍삼도 넣습니다.
6년근 홍상을 통채로 넣습니다. 홍삼가격이 많이올랐네요. 신종플루 덕분이군요.ㅡㅡ;
밤새도록 달여서 12시간 넘어가게 달였더니 전부다 뭉글어지네요 ㅎㅎㅎ
요렇게 갈색빛이 나와서 이쁘네요. 아메리카노 같아요 ㅎㅎㅎ
이렇게 만들어서 병에 담아서 수시로 마셔주시면 면연력도 높아지고
환절기에 목건강, 감기예방, 신종플루예방에도 도움이 된다고 하네요.
여러분들도 건강 챙기세요~~~
1. 목감기에좋은 차는 ->생강차,유자차 따뜻한물을 자주드시면 낳아집니다
2. 귤,오렌지,파인에플, 비타민C가들어가는 음식들이죠...
3.습관-> 따뜻하게 이불을 잘덮고주무시고, 감기에걸리면 푹주무시면 감기가 많이낳아지죠.. 특히 밤에 잘때 보일라를때시고 이불은 목까지 잇는데 까지덮으시면 말끔하게 낳아집니다
배중탕을 추천합니다...
재료: 배,꿀
천연 감기약,,,배중탕~~~
기침,가래,목감기에 효과 만점~~~
배중탕을 만들어봅니다...
먼저 배1개를 흐르는 물에 깨끗이 씻고,,,
배껍질까지 사용을 해야하기 때문에 농약성분이나 불순물을 제거하기 위해
식초를 배껍질 부분에 5방울정도 떨어뜨린 다음,,,
다시한번 흐르는 물로 씻어줍니다...
그런 다음 꼭지부분을 칼로 자르고,,,
윗부분을 버리지 마세요...
나중에 뚜껑으로 사용해야합니다...
숟가락을 이용하여,,,
배중심부분의 딱딱한 심부분을 파냅니다...
내용물을 넣기 적당하게 파낸 다음,,,
파낸 속은 버리고,,,뚜껑부분은 재사용합니다...
배속에 꿀을 부어주고,,,
우리 공주님은 다른 약재냄새같은 것을 싫어해서 꿀만 넣었는데,,,
필요시에 도라지,대추,은행,생강등을 꿀과 함께 넣어주면,,,
효과는 2배~~~더욱 더 좋습니다...
압력밥솥에 물을 붓고,,,
찜기받침을 그 위에 얹고,,,
그릇에 꿀을 넣은 배를 넣어,,,
찜기 위에 얹져 놓습니다...
그런 다음,,,배뚜껑을 닫아주고,,,
압력밥솥의 뚜껑을 닫고,,,
가스렌지 불에 안착~~~
불은 아주 작은 약불에서,,,
약 1시 30분에서 2시간정도로,,,
배가 충분히 우러나도록,,,끊여줍니다...
약2시간정도 지난 다음,,,뚜껑을 열고,,,
배를 본 모습입니다...
흐물흐물하니 잘 되었네요...
배뚜껑을 열어보니,,,
꿀이 어느 정도 남아 있네요...
컵에 배안에 있는 꿀과 배주변에 중탕물과 잘 혼합해서,,,
따르면 기침,가래,목감기에 좋은 배중탕 완성~~~
찬바람이 불고,,,목감기 증상이 보일 때,,,
배중탕을 만들어,,,
가족의 건강을 챙겨보세요...
목감기에는 생강차도 좋지요~
간단한 방법으로 만들 수 있는데~
생강을 깨끗이 씻어서 껍질을 벗기고 저민 다음에 물을 넣고 중불에 달이면 되요~
여기에다 입맛에 맞게 꿀을 넣어서 따뜻하게 먹으면 맛도 좋고 감기에 참 좋지요.
감기 예방도 되구요~
목감기
목감기는 말 그대로 감기가 왔을 때 목이 많이 붓고 아픈 것을 말합니다.
또 열이 나고 심하면 목소리가 변합니다.
가정요법
현삼차
현삼 4g에 물 200cc를 넣어 끓입니다. 현삼은 콩팥의 열을 식혀주는 작용을 하는데, 콩팥과 목은 거리상 멀리 떨어져 있지만 그 식힌 기운이 얼굴까지 올라와 목의 열도 감소시키게 됩니다. 현삼은 오래 끓일수록 효과가 좋으므로 농도를 진하게 하여 꿀을 타서 먹입니다.
시호차
시호 4g에 물 200cc를 부어 숭늉같이 적당한 농도로 차를 만들어 물대신 먹입니다. 시호는 신체의 겉도 아니고 속도 아닌 중간 단계의 병을 푸는 약재인데, 목의 열을 풀어주는 효과가 있습니다.
박하차
박하 4g에 물 200cc를 부어 끓이되, 박하 향이 사라지지 않도록 짧게 달여야 합니다.
박하는 목 쪽에 뭉쳐있는 열을 풀어줍니다.
유자차
설탕이나 꿀에 재 놓은 유자를 뜨거운 물에 넣어 마시면 목의 통증을 가라앉히는데 좋습니다.
유자는 비타민이 풍부해서 피로 회복과 감기 예방에 좋습니다.
도라지+감초차
3～4세 정도의 아이는 도라지 40g, 감초 20g을 약한 불에서 은근히 달여 계량컵 3개 분량으로 만들어
3일간 적당히 나누어 마시게 합니다.
무, 꿀차
무의 항균 작용과 꿀의 살균작용이 어우러져 감기에 효과가 있으며 목이 아픈데 좋습니다. 무를 껍질과 함께 1cm정도로 썰어 그릇에 담고 무가 잠길 만큼 꿀을 넣은후 밀봉해서 그늘진 찬 곳에 2～3일 두면 무의 수분이 빠져 나오면서 진액이 완성됩니다. 이 진액을 그대로 먹거나 차처럼 마시면 되는데 돌 전 아이는 삼갑니다.
