¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¿Àºì¾øÀÌ ¸¸µé¼öÀÖ´Â »§À» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
º¯¼øÈñ | 2006.10.19 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:3 | Á¶È¸:2580
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¿ì¸®Áý¿¡ ¿ÀºìÀÌ ¾ø°Åµç¿ä..

±Ùµ¥¿ä        ¿Àºì¾øÀÌ ¸¸µéÁ¤µµ·Î ½¬¿î »§À» ¸¸µé°í½Í¾î¿ä

 

       ±×·²Á¤µµ·Î ¿Àºì¾øÀÌ »§¸¸µå´Â¹ýÀ»¾Ë¸é¿ä.,.

        Á»¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~~~~~

 

»§À»ÁÁ¾ÆÇϴµ¥

»ç¸Ô´Âµ¥ µ·ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µé¾î¼­¿ä^^

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
3°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:¿Àºì¾øÀÌ ¸¸µé¼öÀÖ´Â »§À» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
kikero99 | 2009.05.01
ÄíÄí ¹ä¼ÜÀ¸·Î ÄÉÀÍ ½ÃÆ® µµÀü!!

ÄíÄí ¾Ð·Â ¹ä¼Ü(6Àοë)À¸·Î ÄÉÀÍ ½ÃÆ®¸¦ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä.
Àç·á¸¸ °®ÃçÁ® ÀÖ´Ù¸é ½ÃµµÇØ ºÁ¿ä.

 

Áغñ¹°

Áغñ´Ü°è : ¹Ð°¡·ç 100g
¼Ò±Ý ¾à°£ (¹Ð°¡·ç¶û ¼Ò±Ý °°ÀÌ Ã¼ÃÄ ³õÀ½)

°è¶õ 3°³(ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ µû·Î ºÐ¸®)
¼³ÅÁ 80g

¹öÅÍ 50g(ÁßÅÁ)
¿ìÀ¯ 50g+¸À¼ú ¾à°£(..¿ìÀ¯¸¸ ³Ö¾îµµµÊ)

¹ä¼Ü ³»¼Ü ¾È Àüü¸¦ ¹öÅ͸¦ ¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù. ½ÃÆ®°¡ ÂÇÁ®¼­ ³ª¿Ã¶§ Àß ºüÁ®³ª¿À°Ô Çϱâ À§Çؼ­ ÀÔ´Ï´Ù.
¹Í¼­±â¿¡ ÈòÀÚ¸¸ µû·Î ºÐ¸®ÇØ ³õÀº°É ³Ö°í(ÈòÀÚ¿¡ À̹°ÁúÀÌ µé¾î°¡ ÀÖÀ¸¸é °ÅÇ°ÀÌ Àß ¾È ¿Ã¶ó¿È)¹Í¼­±â¸¦ °í¼ÓÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù. °ÅÄ£ °ÅÇ°ÀÌ »ç¶óÁö¸é ¼³ÅÁÀ» 2~3¹ø¿¡ °ÉÃļ­ °í¼ÓÀ¸·Î °è¼Óµ¹¸³´Ï´Ù.
¾î´ÀÁ¤µµ »¶»¶ÇØ Á³´Ù ½ÍÀ»¶§ °ÅÇ°±â ³¯À̳ª ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Âï¾î µé¾úÀ»¶§ ¸Ó·©ÀÌ »ßÁ×ÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À¸é¼­ »ì¦ ²÷¾îÁö°í º¼À» °Å²Ù·Î µé¾úÀ»¶§ Èê·¯ ³»¸²ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸Ó·©¿¡ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Çϳª¾¿ Çϳª¾¿ ÅõÀÔÇϸ鼭 °í¼ÓÀ¸·Î 1ºÐ°¡·® µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù.
üÃÄ ³õÀº ¹Ð°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î ³¯ ¹Ð°¡·ç ¾øÀ» Á¤µµ·Î¸¸ »ì»ì ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¿ìÀ¯(+¸À¼ú)¿Í ÁßÅÁÇÑ ¹öÅ͸¦ ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù. À̶§´Â ¹Í¼­±â¿¡¼­ ²¨³»¼­ ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾îÁֱ⸸ Çϼ¼¿ä.
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ¹öÅ͸¦ ¹ß¶ó³õÀº ³»¼Ü¿¡ ºÎ¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¸Þ´º ¹öÆ°À» ´­·¯¼­ ¸¸´ÉÂò ¼±Åà ÇÏ½Ã°í ½Ã°£À» 40ºÐ À¸·Î ¼³Á¤ÇÑ µÚ Ãë»ç ¹öÆ°À» ´©¸£½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿Ï¼ºÀÌ µÇ¸é Àï¹Ý¿¡ ¼ÜÀ» µÚÁý¾î ½ÃÆ®¸¦ ²¨³½ÈÄ Âò±âÅë °°Àº °ø±â°¡ ÅëÇÏ´Â °÷¿¡ ´Ù½Ã ¾þ¾î¼­ ¸ð¾çÀÌ Âî±×·¯ ÁöÁö ¾Ê°Ô ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä. ½ÄÈùÈÄ¿¡ »ýÅ©¸²À̳ª ¹öÅÍ Å©¸²À» ¹ß¶ó ÄÉÀÍÀ» ¸¸µé¸é µÇ¿ä~^^

re)¿Àºì¾øÀÌ ¸¸µé¼öÀÖ´Â »§À» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
³²±âÈ­ | 2006.10.20
ÃÊÄÚ¾ÖÇÃÄÉÀÌÅ©(ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î ÀÌ¿ëÇÑ »§¸¸µé±â.ÀÔ´Ï´Ù.) ¼ÖÁ÷È÷ ¿Àºì¾øÀÌ »§¸¸µå´Â°Í¿£ ½Ã°£ÀÌ Á» ¿À·¡°É¸³³ª´Ù.; Àç·á: ´Þ°¿2°³, ¹°24g(¼ù°¡¶ôÀ¸·Î 2~3¼úÁ¤µµ ¾à°£ ¸¹ÀÌ), Èæ¼³ÅÁ80g(Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 1/3À¸·Î Á» ¸¹ÀÌ) (ÁßÅÁÀ¸·Î)³ìÀÎ ¹öÅÍ60g(Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 1/3), Àß°Ô ½Ñ »ç°ú(ÀÌ°Ç ¾çÀÌ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù),¹Ð°¡·ç90g(Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 1/2), ¹«°¡´ç ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ10g(¼ù°¡¶ôÀ¸·Î 1¼úÁ¤µµ) ¹öÅ͸¦ ¹ß¶óµÐ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿ë ¿ë±â <°è·®½ºÇ¬°ú °è·®ÄÅÀ¸·Î Àç½Ã¸é ÁÁÀ¸½Ã±¸¿ä. Á¦°¡ ½á³õÀºµ¥·Î ÇϽøé... Á¤È®ÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ Á¦´ë·Î µÉ²¨¿¡¿ä. 1.¿ì¼± º¼(µÕ±×·± ±×¸©)¿¡ ´Þ°¿À» ǬÈÄ ¹°, ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î ³ìÀδٴ ´À³¦À¸·Î Àß¼¯°í 2. ÇÔ²² ü ÃijõÀº ¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯°í3.Àß°Ô ½ä¾î³õÀº »ç°ú¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯½À´Ï´Ù. 4.¹öÅ͸¦ ¹ß¶óÅ÷ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿ë ¿ë±â¿¡ ¹ÝÁ×À» 60%Á¤µµ º×°í ¹Ù´ÚÀ¸·Î ŹŹ ³»¸®Ä£ÈÄ 5.ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 3~5ºÐÁ¤µµ ÀÍÈù ÈÄ ½ÄÇô ÄÉÀÌÅ©¸¦ Ʋ¿¡¼­ ²¨³½´ÙÀ½ ¸Ô±âÀü¿¡ Ç÷¹ÀοäÇÿ¡(³Ö¾î¸Ô¾îµÎ µÇ°í ¾È³Ö¾î ¸Ô¾îµÎ µÊ.)¸¦ ³¢¾ñ°í ÄÚÄھƸ¦ »Ñ·Á¿ä
re)¿Àºì¾øÀÌ ¸¸µé¼öÀÖ´Â »§À» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
³²±âÈ­ | 2006.10.20
¿Àºì¾øÀÌ ÄÉÀÌÅ©´Â °£´ÜÈ÷ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..»§°¡°Ô¿¡¼± Ä«½ºÅ׶ó´Â ±âº»À¸·Î ÆÈÁÒ.. Áغñ¹°:Ä«½ºÅ׶ó,»ýÅ©¸²,°úÀÏ ¹×Àç·á¿ì¼±,Ä«½ºÅ×¶ó¿¡ »ýÅ©¸²À» ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­ ¹Ù¸£¼¼¿ä.. Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ºÎµå·´°Ô ¸¸µé·Á¸é »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸£±â Àü¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ »§ÀÌ ÃËÃËÈ÷ Á¥À» ¸¸Å­ º×½À´Ï´Ù.. ±×·³ »§Àº ÈξÀ ºÎµå·´ÁÒ..»ýÅ©¸²À» ´Ù ¹ß¶úÀ¸¸é °úÀÏ ¹× Àç·á·Î Àå½ÄÀ» ÇÕ´Ï´Ù(¿øÇÏ´Â ´ë·Î¿ä..) Àå½Äµµ ³¡³ª°í ³ª¸é ³Ãµ¿½ÇÀ̳ª ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù 10~15ºÐÁ¤µµ°¡ ÁÁ°ÚÁÒ...±×Á¤µµ ±»È÷°í ³ª¸é Àú·ÅÇÏ°í °£´ÜÇÑ ÃÊ°£´Ü ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â ¿Ï¼º!!!
¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î