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  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
½º¸¶Æ®mpos
07/22ÀÏ ~ 07/28ÀÏ
07¿ù 22ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(789kcal) : ¿Á¼ö¼ö¼öÇÁ, µ·±î½º¿Íº£À̺ñÄÜ, ä¼ÒÇÇŬ, ¸ð´×»§
Àú³á(367kcal) : Áß±¹½Ä¿ÀÀ̱èÄ¡, ºñºö¸¸µÎ, ³ìÂ÷
07¿ù 23ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(885kcal) : ¸êÄ¡²Ê¸®°íÃߺºÀ½, »ýÅ丶ÅäÁÖ½º, µÎºÎ»õ¿ìÁ£±¹Âî°³, º£ÀÌÄÁ¸¶´ÃÁ¶¸², Çö¹ÌÃʹä
Àú³á(650kcal) : ÆÄÇÁ¸®Ä«ººÀ½¹ä, °¡Áö³Ã±¹, µÎºÎÇãºê»ø·¯µå, ¾ÆÀ̽ºÈĸ£Ã÷¼Ò´Ù
07¿ù 24ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(602kcal) : ¹Ì´Ï¶Ç¶ì¾ÆġŲ·Ñ, īǪġ³ë, °¨ÀÚ»ø·¯µå, ¿À·»Áö
Àú³á(491kcal) : °¨ÀÚ¼öÇ÷¹, ä¼ÒÇÇŬ, ±×¸°»ø·¯µå, °¡ÁöÅ丶Åä±×¶óÅÁ
07¿ù 25ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(515kcal) : »ç°ú, ±×¸°»ø·¯µå, Å佺ƮÇÇÀÚ, ¼öÁ¤°ú
Àú³á(1020kcal) : ƼÆ÷Å©½Ó, ºÎÃß±èÄ¡, ³ìÂ÷, ºñºö³Ã¸é
07¿ù 26ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(417kcal) : Èæ¹Ì¹ä, »ç°ú, ¿À¡¾î¶±ººÀ½, ´ëÆÄ»ýä, ±×¸°»ø·¯µå
Àú³á(642kcal) : °¡Áö³Ã±¹, À¯ºÎ½Ó¹ä, °íÃßÀå¾ÆÂî, ¸êÄ¡²Ê¸®°íÃߺºÀ½
07¿ù 27ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(616kcal) : ¸êÄ¡²Ê¸®°íÃߺºÀ½, ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸², °ß°ú·ù ¿µ¾ç¼Ü¹ä, Çع°±èÄ¡
Àú³á(391kcal) : µÈÀå²¢ÀÙÀå¾ÆÂî, ºÏ¾î±¹, ¾ç¹èÃß&È£¹ÚÂò, °¡ÁöººÀ½, Àâ°î¹ä
07¿ù 28ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(982kcal) : °úÀÏ»ø·¯µå, ¸¶´Ã»§, »ç°úÁÖ½º, ¹ö¼¸ÆĽºÅ¸
Àú³á(522kcal) : °íÃßÀâä¿Í²É»§, ¶óÁ¶À°, ³ìÂ÷
 
 
07/22ÀÏ ~ 07/28ÀÏ
07¿ù 22ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(188kcal) : ²Çº¸¸®¹ä, ¸í¶õÁ£, ±¼±ïµÎ±â, ¹ð¾îÆ÷±¸ÀÌ
Àú³á(276kcal) : ±è±¸ÀÌ, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°, °ËÁ¤Äá¹ä, û±¹ÀåÂî°³, ¸êÄ¡²Ê¸®°íÃߺºÀ½
07¿ù 23ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(495kcal) : Àå¾î°è¶õ¸»ÀÌ, Çع°±èÄ¡, ¹®¾îÃÊȸ, ²Çº¸¸®¹ä
Àú³á(376kcal) : ³ìÂ÷, µÎºÎµå·¹½Ì°ú ä¼Ò»ø·¯µå, µÎºÎ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßÅ°
07¿ù 24ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(570kcal) : ¹ã´ÜÀÚ, ¼öÁ¤°ú»þº£Æ®, »ç°úÁÖ½º
Àú³á(397kcal) : ´ß°í±âµ¤¹ä, ³ìÂ÷, Å°À§
07¿ù 25ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(191kcal) : ²Çº¸¸®¹ä, ²Ê¸®°íÃ߸¶¸¥»õ¿ìººÀ½, ¸í¶õÁ£, ºÎÃ߿ø®ºê¿ÀÀϹ«Ä§
Àú³á(503kcal) : ¶±¼±, ´ëÃßÂ÷, Å丶Åä
07¿ù 26ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(390kcal) : Çö¹Ì¹ä, ²Ê¸®°íÃ߸¶¸¥»õ¿ìººÀ½, ±è±¸ÀÌ, ¸ðµë³ª¹°°è¶õÂò
Àú³á(112kcal) : ¹¬°ú¾ç³äÀå, ¹è, °í±¸¸¶
07¿ù 27ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(536kcal) : ²Çº¸¸®¹ä, ÄáºñÁöÂî°³, ä¼Ò¹«Ä§, ¿À¡¾îÁ£°¥, ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî
Àú³á(419kcal) : ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî, ¿¬¾îÃʹä, ³ìÂ÷
07¿ù 28ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(540kcal) : ¿À·»Áö, ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§, ¹ö¼¸µ¤¹ä
Àú³á(212kcal) : ³ÃÀÌÃʹ«Ä§, °³Á¶°³½ÓÀ庺À½, ³ìÂ÷, ²Çº¸¸®¹ä