나만의비법
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- [웰빙 두부콩 스테이크 만들기] 웰빙 두부콩 스테이크 만들기
- 2009/04/14
- 두부는 물기를 꼭짜서 으깨어 준비해놓고, 콩은 메주콩을 불려 삶아 갈아서 준비하고,소고기 다진것은 불고기 양념으로양념해 놓고, 이제 준비된 재료들을 빵가루와 찰쌀가루를 조금 넣고 소금 후추로 간을 해서 치댄다음...
- 추천 : 1 | 작성자 : 땅꾼자리
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- [천연 웰빙 요리법] 천연 웰빙 요리법
- 2009/07/28
- 1.발효간장대신 야채간장을 만들어 먹는다시판되는 진간장이나 집에서 메주를 띄워 담그는 간장은 발효과정을거치므로 아플라톡신이라는 발암물질이 생길 위험이 있다.여러 가지 야채를 끓여서 밭인 국물을 소금으로 간해...
- 추천 : 2 | 작성자 : 발내미
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- 상큼한 웰빙 탕수
- 2010/09/11
- ...없듯이소스도 상큼한데 거기에 웰빙 다이어트로 탕수육을즐기면 튀김음식이지만 조금의 칼로리를 낮출 수 있겠죠~바로 속재료를 버섯이나 곤약, 또는 황태채 등으로 바꾸는방법인데요~ 기호에 따라 속재료를 써주세요 ㅎ속의...
- 추천 : 2 | 작성자 : 횽즈
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- [두부버섯버거] 칼로리낮춘 웰빙버거만드는 법
- 2009/03/29
- ...들어가면손쉽게 만들 수 있는 웰빙버거랍니다~ 여기에 양파튀김까지 만들어 같이 싸주시면도시락 메뉴로 손색없어요~ 상큼새콤함이 땡기는 봄철에 이렇게 싸들고 가시면사먹는 햄버거나 샌드위치부럽지 않게 맛있게 즐길 수...
- 추천 : 0 | 작성자 : 익힘요리
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- 웰빙 조리법
- 2009/07/26
- ● 초고추장을 만들 땐 설탕 대신 사과즙이나 배즙을 사용하면 감칠맛도 더 나고 건강에도 좋다. ● 나물을 볶을 땐 미리 밑간을 해 두면 살짝 볶아도 간이 잘 배어 있어 좋다. ● 쌈 된장찌개를 끓일 땐 감자를...
- 추천 : 1 | 작성자 : kaijor1229
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- 웰빙 호박 스테이크
- 2009/06/19
- 주재료 닭가슴살 2쪽, 새송이 버섯 4개, 호박 1개, 슬라이스 파인애플 2개, 소금, 후추, 산딸기 약간 부재료 감자 1개, 당근 1개, 양파 1개, 파인애플 통조림 국물 5큰술, 카레가루 5큰술, 물 2컵,...
- 추천 : 0 | 작성자 : ruadlaka
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- [건강 커피만들기] 매실맛과 인삼맛나는 웰빙 커피만들기
- 2009/05/11
- 매실맛 아이스커피는 : 커피2큰술,설탕3큰술,매실원액,물 얼음적당량입니다.뜨거운물에 커피와 설탕을 넣고 잘 녹인다음 매실원액을 섞습니다.그리고 얼음 과 물을 넣습니다.인삼 아이스커피:커피.인삼가루...
- 추천 : 0 | 작성자 : 땅꾼자리
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- [갈치찌개/ 호박전/계란찜] 물 하나로 웰빙음식 만들기 3콤보!
- 2009/08/25
- * 매번 여기서 좋은 정보 얻고 가는데요 ~ >ㅆ< 그래서 저도 뭔가 올리고 싶었습니다 ㅋㅋ때마침 티비에서 해양심층수에 관해서 나오더라구요 ㅋㅋ 여러가지 효능들이 있길래 음식으로 한번 만들어 봤습니다 ! 좋은...
- 추천 : 0 | 작성자 : 코끼링
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- [똑소리나게 따져먹는 유기농.. 친환경VS유기농 전격 비교] 똑소리나게 따져먹는 유기농.. 친환경VS유기농 전격 비교
- 2011/03/11
- ...만드는 것이라 소위 말하는 웰빙 밥상과 가장 비슷한 형태가 아닐까 합니다.그러므로 비단 당뇨환자 뿐만이 아니라 누구에게나 좋은 건강 밥상이 될 수 있을 것 같습니다.재료는 인스턴트나 인공 첨가물이 들어간...
- 추천 : 40 | 작성자 : lovely쿨캣
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- [첨가물 no 고소한 ♡ 홈메이드 땅콩버터 / 땅콩잼] 첨가물 no 고소한 ♡ 홈메이드 땅콩버터 / 땅콩잼
- 2011/06/30
- 며칠전 볶은 땅콩을 한봉지 얻었어요국산 땅콩이라 그런지 정말 고소하니 맛있더라구요 그래서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 땅콩버터 / 땅콩잼을 만들어 보았어요직접 만들어 첨가물 걱정 없이고소하게 먹을 수 있는...
- 추천 : 47 | 작성자 : 뽕뽕이의맛있는이야기
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- [마늘을 맛있게 먹는 또 하나의 방법..마늘 표고 들깨 볶음] 마늘을 맛있게 먹는 또 하나의 방법..마늘 표고 들깨 볶음
- 2011/12/31
- 쿨캣네에서 즐겨 먹는 맛깔난 반찬을한가지 소개해 드릴께요..^^쫄깃한 표고에 마늘을 듬뿍 넣고구수한 들깻가루도 넣어 함께 볶았더니매운맛이 하나도 안나고 달다구리 한것이구수한 들깨맛까지 더해져 맛도 영양도 업 업...
- 추천 : 18 | 작성자 : lovely쿨캣
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- [웰빙 궁중떡볶이] 웰빙 궁중떡볶이
- 2007/06/29
- 웰빙 궁중떡볶이 조회 : 169,953 ※ 클릭하시면 원본 이미지를 보실 수 있습니다.8 점 (참여 : 710 명)매운 떡볶이가 질릴 때...웰빙 궁중떡볶이이정도 쯤이야(중)1인분30분440Kcal주재료떡,...
- 추천 : 2 | 작성자 : 해피쿡
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- [웰빙 초콜릿만들기] 웰빙 초콜릿만들기
- 2007/06/14
- ...재료와 기구 없이 청국장가루를 이용해 정성가득담아 웰빙초코릿을 만들어봤답니다. 청국장가루 냄새때문에 많이 꺼리는데 이렇게해서 먹음 냄새도 거의안나고 아이들도 잘먹네요.
- 추천 : 2 | 작성자 : 뚝딱맘마
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- [고구마&버섯 웰빙 탕수육] 고구마&버섯 웰빙 탕수육
- 2007/09/10
- ...탕수육을 만든다?!요건 완전 웰빙식단~버섯도 잘만 이용하면 고기 부럽지 않다는거!게다가 고구마까지 들어있으니 밥도 필요없고~돼지고기 탕수육? 노~노!이제부턴 야채 탕수육!!!출처는 헬씨리세타...
- 추천 : 0 | 작성자 : hjungjung2
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- [웰빙소고기주먹밥] 웰빙소고기주먹밥
- 2007/08/09
- 웰빙소고기주먹밥 대학다닐 때,, 학교 앞에 '가미'라는 주먹밥집이 있었어요. 찹쌀밥 속에 소고기다진거 볶아넣고 겉에는 김띠를 두른 주먹밥인데요. 넘 맛있어 자주 먹었던 기억이 나네요. 일인분에 달랑 2개만...
- 추천 : 1 | 작성자 : 발레천사
