나만의비법
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- [민들레 건강 활용법] 민들레 건강하게 활용하는 법
- 2011/04/30
- 요즘 많이 나오는 민들레를 건강하게 활용하는 법천식 기침에 좋게 활용하는 방법:민들레를 생즙을 내어 한 번에 한잔씩 마십니다. 신경통에 좋에 하는 활용법:민들레 꽃,잎,줄기 뿌리를 달여서 차처럼 수시로...
- 추천 : 60 | 작성자 : 땅꾼자리
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- 우리 아이 건강 지킴이, 저나트륨 간식 만들기
- 2009/05/24
- 건강 유지에 필수적인 최소 나트륨 필요량은 유아의 경우 하루 0.12g, 10세 이상 아동과 성인은 0.5g으로 알려져 있는데, 스낵 1봉지만 먹더라도 나트륨 최소 필요량을 모두 섭취하게 된다. 최근 어린이 뇌졸중...
- 추천 : 1 | 작성자 : kaijor1229
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- 술마신 다음날 건강 해장국
- 2009/05/29
- 속이 든든해야 하루도 편안한 법. 건강한 하루를 위한 속 시원한 해장국 만들기. 해물 순두부국 해물 특유의 시원함과 부드러운 순부두가 조화된 국. 두부에는 숙취해소에 도움이되는 성분이 들어있으며 고추기름이 얼큰함을...
- 추천 : 1 | 작성자 : kaijor1229
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- [돌나물연두부냉체] 돌나물 건강 요리법
- 2010/07/29
- 돌나물은 톡톡 터지는 새콤한 잎의 맛이 좋아 샐러드 재료로 자주 사용됩니다.늦은봄, 살이 통통하게 오른 돌나물은 물김치 재료로도 쓰입니다. 물러진 잎과 줄기를 잘라내고 물에 가볍게 씻은 후 먹어야 풋내가 나지...
- 추천 : 3 | 작성자 : 행요
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- [비트 주스] 건강 위해 비트 주스 만들어 봐요.
- 2009/06/24
- 뿌리 채소인 비트는 엽산과 비타민B가 들어 있어 혈액을 만드는데 도움을 주며 간을 보호 합니다.식이 섬유가 풍부해 배변 활동을 돕고 생리 불순,갱년기 장애 개선에도 효과가 있습니다.비트에 당근 이나 샐러리,시금치...
- 추천 : 1 | 작성자 : 땅꾼자리
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- [귤껍질 드레싱] 귤껍질을 이용한 건강 드레싱 만들기
- 2009/05/13
- 귤은 소금에 문질러 꿀껍질의 왁스를 제거하고 귤은 깐후 알맹이는 한입 크기로 뜯어 냉장고에 두고귤의 쓴맛을 없애기 위해 껍질을 뜨거운물에 담가 놓는다이후 찬물에 담가 차갑게 식힌 귤껍질의 물기를 제거해 플레인...
- 추천 : 0 | 작성자 : 땅꾼자리
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- 머리 좋아지는 음식
- 2010/07/19
- ...많이 섭취한다. 이런 요소 외에도 학생의 두뇌 건강에 필요한 성분이 셀레늄이다. 이것은 뇌의 노화를 예방하고 뇌를 건강하게 해주는 작용을 하는데 두류나 통밀류, 동물의 간, 마늘, 패류 등에 많이 함유되어 있다.
- 추천 : 5 | 작성자 : 나리걸
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- [각종 ,,,준비물] 혈액순환에 좋은 것
- 2011/06/11
- ...섭취르ㅡ충분하게 하시면은 ,,,건강에 도움이 되는것은 전부다 아시겟죠 전 ,,혈액 순환에도움이 되는 목욕법을 소개 합니다 붉은 고추탕을 만들어서 <붉은 색의 고추를 잘게 잘라서 ,,베보자기에 담아줍니다 >목욕시에...
- 추천 : 1 | 작성자 : 비너스여신
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- [무우, 콩나물, 두부] 토하는 아이, 열나는 아이에게 좋은 요리 비법
- 2010/01/20
- ...열이 뚝 떨어져요. 특히 아이들은 약을 먹이지 않고 건강을 지켜주는 것이 중요하지요. 미리 조금씩 만들어 두는 게 좋을 듯 합니다. 효과는 좋아요. 특히 무우 재운 물은 그냥 마셔도 약이 됩니다.
- 추천 : 5 | 작성자 : 상윤사랑
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- [활용도 만점 ☆ 대추쨈 / 대추고] 활용도 만점 ☆ 대추쨈 / 대추고
- 2011/03/30
- ...줬어요 만들때는 정말 힘들었지만 그래도 가족들이 안심하고 건강하게 먹을거라는 생각에힘들었던 기억은 스르륵~ 녹아버리네요이웃님들도 주말 시간있을때 한번 만들어 보세요정성이 가득 담겨 더 의미있답니다^^*추천 꾸욱~
- 추천 : 31 | 작성자 : 뽕뽕이의맛있는이야기
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- [비지찌개] 이색적인 비지찌개
- 2009/03/12
- 저~번에 두부마당에서 얻어온 검은콩비지로검은콩비지찌개를 만들어보았어요~요즘 블랙푸드를 먹으면 피부미용에도 좋고 장수한다고 하니몸에도 좋고 맛도 좋아 일석이조네요^^그냥 일반 콩만 갈아서 비지찌개해먹을 생각만...
- 추천 : 0 | 작성자 : 익힘요리
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- [배생강즙] 감기 예방에 좋은 배생강즙 만들어 보았습니다.
- 2011/11/05
- 환절기 역시 감기가 심하네요겨울도 다가오니 춥기도 하고 정말 감기 땜시 이빈후과가 마비가 될 지경 ㅠ,ㅠ그래서 한번 준비 해 보았어요이름하여...
- 추천 : 12 | 작성자 : 천재말
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- [첨가물 no 고소한 ♡ 홈메이드 땅콩버터 / 땅콩잼] 첨가물 no 고소한 ♡ 홈메이드 땅콩버터 / 땅콩잼
- 2011/06/30
- 며칠전 볶은 땅콩을 한봉지 얻었어요국산 땅콩이라 그런지 정말 고소하니 맛있더라구요 그래서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 땅콩버터 / 땅콩잼을 만들어 보았어요직접 만들어 첨가물 걱정 없이고소하게 먹을 수 있는...
- 추천 : 47 | 작성자 : 뽕뽕이의맛있는이야기
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- [장이 건강해지는 해독요리] 장이 건강해지는 해독요리
- 2008/02/08
- 장이 건강해지는 해독요리 장이 건강해지는 식사 · 조리법 음식물 소화와 관련 있는 장이 건강해지려면 무엇보다 올바른 식습관이 중요하다. 그중에서도 소식은 건강한 장을 만드는 필수조건. 소식을 하면 장 운동이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 발레천사
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- [피를 맑게 하는 건강 요리] 피를 맑게 하는 건강 요리
- 2008/03/23
- 피를 맑게 하는 건강 요리 피는 온몸을 흐르며 영양분과 산소를 공급해주고 체내에 불필요한 물질을 체외로 배설하는 역할을 한다. 그러나 혈액이 탁해지고 끈적이면 제대로 흐르지 못하고 뭉쳐 심근경색이나 동백경화 같은...
- 추천 : 1 | 작성자 : 천사의노래
