나만의비법

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  • ['변비'에 좋은 요리] 변비에 좋은 음식
    2011/06/11
    ...1개2.플레인요구르트 ½C마요네즈 ⅓C레몬즙 2T계피 1t설탕 2t물엿 1T우유 3Ta.고구마는 찜통에 쪄서 차갑게 식힌다.b.사과는 껍질채 깨끗이 씻어 2cm 크기로 네모지게 썬다. 키위와 바나나도...
    추천 : 19 | 작성자 : guswns7697
  • ['파프리카' 요리] 파프리카
    2011/06/11
    ...설탕 1T, 소금 1t, 물 1C를 넣은 단촛물에 10분 정도 담궜다가 건진다.b.파프리카는 산마와 모양이 같게 썬다. 황도는 네모지게 자른다.c.오이는 돌려깍기해서 얇게 채썰고 대추도 돌려깍기해서 채썬다....
    추천 : 16 | 작성자 : 이스다이
  • 연령대별 좋은 음식 따로 있다
    2008/03/04
    ...관련이 있는 비타민 B2, C, D, 칼슘 등을 충분히 섭취하고 갑상선 호르몬의 기능을 높이는 요오드 함유 식품도 섭취한다. 줄넘기나 수영 등 규칙적인 운동은 영양소의 흡수를 도우므로 꾸준히 한다....
    추천 : 5 | 작성자 : 황수리
  • [젊게 사는 78가지 비법] 젊게 사는 78가지 비법
    2009/02/20
    ...젊어짐)2. 엽산(葉酸·folic acid: 비타민 B복합체의 일종) 보충제를 하루 600~800마이크로그램(μg)복용하라.(→1.2년 젊어짐)3. 매일 비타민 B6를 6㎎ 복용하라.(→0.4년 젊어짐)4. 매일...
    추천 : 11 | 작성자 : 헤즐넛
  • [만성피로에 좋은 음식] 만성피로에 좋은 음식
    2007/12/22
    ...데 도움이 된다. 비타민C 함량은 낮으나 비타민A·B1·B2, 바이오틴, 프로비타민D 등 매우 다양한 비타민을 함유하고 있다. 4_ 토마토 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하다. 토마토의 붉은색 색소를...
    추천 : 0 | 작성자 : 발레천사
  • [해물군만두] 해물군만두
    1999/03/13
    ...깨끗이 씻은 후 잘게 자른다. b. 새우, 조개를 소금,후추간을 약간하여 볶는 후 체에 걸러 물기를 완전히 없앤다. c. 피망, 파도 잘게(0.3cm~0.5cm) 자른다. d. 피망, 파도 볶은 후 물기를 완전히...
    추천 : 0 | 작성자 : 조가인
  • [깍두기 맛있게 만드는 법] 깍두기 맛있게 만드는 법
    2010/01/09
    ...d=QJF001&qid=3tYC5&q=%BD%C3%BF%F8%C7%D1%B1%B9%B9%B0%B8%B8%B5%E5%B4%C2%B9%FD&srchid=NKS3tYC5
    추천 : 6 | 작성자 : 발내미
  • 스시의 분류 정리와 스시는 손으로 먹는다?
    2009/08/22
    ...찍습니다. B, 간장은 밥쪽이 아니라 초밥을 세로로 세워 초밥 회끝에 살짝 찍는 방법으로 회쪽으로 찍어 드세요 C. 입에 넣을때 또한 놓여있는 대로 넣지마시고 반 바퀴 돌려서 회가...
    추천 : 5 | 작성자 : 오스틴03
  • [건조파슬리 만들기~] 오븐을 활용한 홈메이드 건조파슬리~
    2009/04/25
    ...가깝다는데 그 이유는 비타민A,B,C,D,E를 고루 갖췄고,칼슘이 많이 신경을 안정시키고, 초조함, 노이로제를 완화한다고 해요~그리고 류마티스 예방, 식중독 예방, 담배냄새 제거, 마늘냄새에도 해결을...
    추천 : 0 | 작성자 : 몽이멍이
  • 식빵의 변신
    2009/06/05
    ...현미시리얼을 소복하게 얹는다. C. 바나나+시나몬 향의 캐러멜식빵 1장, 바나나 1개, 황설탕 2큰술, 버터 1큰술, 시나몬가루 ¼작은술1. 바나나는 껍질을 벗겨 0.5cm 두께로 둥글게 썬다.2. 팬에 버터를...
    추천 : 1 | 작성자 : ruadlaka
  • 냉장고 악취를 말끔하게 제거하는 법인데 참고하세요~
    2010/11/15
    ...신선도를 높여주는 역할을 한다.b) 버려야 할 빵을 재활용 한다먹다 남은 빵을 냉장고에 넣어두면 딱딱해지고 맛이 없어져 버리게 되는 경우가 있는데, 이처럼 버려야 할 빵을 재활용하는 방법이 있다. 빵을 작은...
    추천 : 3 | 작성자 : AFTERMATH
  • [술상 차리기] 5분에 먹는 Hot-nachos
    1999/10/11
    [재료] 1] mozzarella(모짜렐라) cheese 또는 피자치즈2] parmesan cheese(파마상:피지집에 가면 피자위에 뿌려먹는)3] 올리브 슬라이스4] 제라페노 고추 피클 슬라이스5]...
    추천 : 0 | 작성자 : 하수현
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