나만의비법
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- [없음] 술을 마실 때 안주는 단백질과 비타민 B1이 함유된 것이 좋다.
- 2009/07/31
- ...식물성 단백질이 좋고 비타민B1의 섭취도 중요합니다...알코올이나 알코올이 체내에서 변화하여 많이 함유하고 있어서 술을 마셔을 때 통상 더 많은 비타민B1을 필요로 합니다....대표적으로 돼지고기에 많이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 성수짱
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- 라면끓일때 고추넣고끓이면 '-'b
- 2007/06/15
- 개인적으로 무파마를 좋아하는데요 풋고추 한 두개정도 넣고 끓이면진짜 칼칼하고 해장에도 좋아요 ㅋㅋ 그냥 고추몇개 들어갔을뿐인데도 진짜 국물 맛이 확 달라져요 다른라면에도 넣으면 맛있는지모르겠지만 특히 무파마에...
- 추천 : 0 | 작성자 : 나뮈
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- 튀김과B
- 2008/08/15
- 기본재료밀가루2C, 반죽물6TS, 생강즙1TS, 소금1/2ts, 설탕1C, 흑임자1TS, 튀김기름조리법 튀김과밀가루는 체에 내려 부드럽게 준비한다. 생강은 강판에 갈아서 즙을 짜 놓는다. 물에 소금,생강즙을 넣어...
- 추천 : 0 | 작성자 : 파리의연인
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- 비타민이 많이 들어있는 음식 을 알아볼까요??
- 2009/08/19
- ...도움이 되는 비타민은 비타민 B1·B2·B6·B12 등의 비타민 B군과 비타민E이다. 비타민 B1은 현미·조·수수·콩·깨 등의 곡물과 땅콩·호도·호박씨·해바라기씨 등 식물의 씨앗과 김에 많이 들어 있고,...
- 추천 : 4 | 작성자 : 라임나라
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- 토마토에 대한 간단한 지식
- 2009/06/08
- ...비타민 C 20mg 비타민 B1 0.05mg 비타민 B2 0.03mg 외에 비타민 B6, 칼륨, 인, 망간, 루틴, 니아신 등도 함유한다. 단맛의 성분은 과당과 포도당, 신맛의 주성분은 시트르산과 말산이다....
- 추천 : 1 | 작성자 : 딩댕
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- [아욱국] 아욱과 새우
- 2008/08/22
- ...C도 많은 편이다. 비타민 B 복합체도 골고루 들어 있으나 비타민 B6, 비타민 B12 등은 거의 없다. 또 아욱을 비롯한 일반 채소에는 단백질과 필수 아미노산이 절대적으로 부족한 것이 큰 결점이다. 필수...
- 추천 : 0 | 작성자 : 고추가루
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- [옥수수 와 우유] 옥수수와 우유
- 2008/08/27
- ...많다. 우유에는 비타민 A, B를 비롯하여 비타민 B군(B1, B2, B6, 판토텐산, 나이아신 등)을 고르게 갖고 있다. 그래서 옥수수나 옥수수 가공품을 먹을 때 우유를 곁들이는 것은 영양 균형을 자연스럽게...
- 추천 : 0 | 작성자 : 고추가루
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- [깍두기 맛있게 만드는 법] 깍두기 맛있게 만드는 법
- 2010/01/09
- ...BD%C3%BF%F8%C7%D1%B1%B9%B9%B0%B8%B8%B5%E5%B4%C2%B9%FD&srchid=NKS3tYC5
- 추천 : 6 | 작성자 : 발내미
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- [월남쌈과 불고기떡찜] 남은 명절요리 활용법
- 2002/09/13
- <b>1. <모듬월남쌈></b> 월남쌈은 쌀가루를 얇게 만두피처럼 만든 라이스 페이퍼에 여러 가지 재료를 얹고, 소스를 얹어 쌈 싸먹는 베트남 요리. 처치 곤란 남는 음식과 근처 마트에서 비교적 쉽게 구할 수 있는...
- 추천 : 0 | 작성자 : 하얀미소
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- ['변비'에 좋은 요리] 변비에 좋은 음식
- 2011/06/11
- ...찜통에 쪄서 차갑게 식힌다.b.사과는 껍질채 깨끗이 씻어 2cm 크기로 네모지게 썬다. 키위와 바나나도 비슷한 크기로 썬다.c.2의 재료를 함께 섞어 드레싱을 만든다.d.고구마와 과일을 그릇에 담고 드레싱을...
- 추천 : 19 | 작성자 : guswns7697
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- ['파프리카' 요리] 파프리카
- 2011/06/11
- ...도톰하게 썰어 한입크기로 썬다.b.파프리카는 꼭지를 떠어 내고 씨를 털고 고기 크기에 맞춰 썬다.c.팬에 기름을 두르고 마른고추와 마늘을 볶다 목살을 내어 볶고 목살이 반쯤 익어갈 때 양념을 넣어...
- 추천 : 16 | 작성자 : 이스다이
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- 단백한 만두를 위하여!!.......
- 1999/11/10
- ...d " b d" b d "b이건 엄정화 테크노 댄스구요 ( ㅅ ) (ㅅ ) ( ㅅ)이건 엉덩이 흔들기!!(조금 노골적이군!!!) @..@...
- 추천 : 0 | 작성자 : 박지영
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- [쏘야 + 찹스테이크 치즈 오븐구이] 왜 이밤중에 배가 고픈거야... 쏘야 + 찹스테이크 치즈 오븐구이
- 2007/12/13
- ...A-1 스테이크 소스 1TBSP, B.B.Q. 소스 1TBSP, 모짜렐라 치즈 적당량, 파인애플 통조림 잘게 자른것 적당량 만들기 :1> 당근, 양파, 감자, 스테이크 고기는 모두 길죽 길죽하게 썰어둔다....
- 추천 : 1 | 작성자 : 김칫국물
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- [밥, 진짜 맛있게 짓는 법] 밥, 진짜 맛있게 짓는 법
- 2007/08/12
- ...백미보다 식이섬유, 비타민 B₁·B₂, 비타민 E가 2~3배 이상 들어 있다. 현미는 소화가 되지 않는 단점이 있지만 식이섬유가 풍부해 변비를 예방하고 유해물질을 몸 밖으로 배출시킨다. 또 리놀렌산이 풍부해...
- 추천 : 2 | 작성자 : 발레천사
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- 복합 향신료의 완성판 카레(Curry : 커리) -제 3편-
- 2010/11/23
- ...연구를 거듭한 끝에 영국의 C&B보다 더 좋은 배합비를 찾아내고 이를 자체생산 하기 이른답니다.(야마자키는 일본의 S&B 사의 창립자입니다.) 이후 카레는 훨씬 더 저렴한 가격에 손님들에게 제공될 수 있었죠.(그...
- 추천 : 6 | 작성자 : 늄늄시아
