ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¸ ½ï½ï ã´Â
¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ
Àü±¹¸ÀÁýã±â
Áö¿ªº°¸ÀÁý
¿¹¾à¸ÀÁý
½Ç½Ã°£Àαâ¸ÀÁý
Ãßõ¸ÀÁýÈıâ
Å׸¶¸ÀÁý
¸ÀÁýQ&A
ÄíÆù¸ÀÁý
¸Þ´ºÆÇÅ°Ä£
·¹½ÃÇÇã±â
Å׸¶¿ä¸®
¿ä¸®ÆÇ
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
¿ä¸®Q&A
¸Å°ÅÁø
¸ÀÁýÄ®·³
Å׸¶Ä®·³
»óÇ°ºñ±³
¿©Çà±â
ÆÛ½ºÆ®
°í°´¼¾ÅÍ
»çÀÌÆ®¸Ê
´õº¸±â
¸ÞÀΰ¡±â
¸ÀÁýã±â
Å°Ä£
¸Å°ÅÁø
¸¶À̸޴ºÆÇ
¸ÀÁöµµ
À̺¥Æ®
ÅëÇÕ°Ë»ö
¸Å°ÅÁø
³ª¸¸ÀǺñ¹ý
ÄíÆùÁ¤º¸
·¹½ÃÇÇ
Àüü ±Û: 20°Ç, ÇöÀçÆäÀÌÁö: 1/2
³À̵µ
Àüü
´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä
µû¶óÇØ º¼¸¸ÇØ¿ä
¿ä¸®¸¦ Á¶±Ý ¾Æ½Ã´Â ºÐ²² ÃßõÇØ¿ä
·¹½ÃÇǸí
³À̵µ
Ä®·Î¸®
ºñ¹ý¼ö
Á¤È®µµ
½ºÅ©·¥ºíµåµþ±â»÷µåÀ§Ä¡
¿ìÀ¯ÇÑÀÜ°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç·Î µüÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù»Û ¾ÆħÀÌ¶óµµ Àý´ë °Å¸£Áö ¸¶¼¼¿ä.^^
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 200kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Ä«ÆäºÎ·´Áö ¾ÊÀº ºê·±Ä¡~ ÄOÁî´Ô ¿Ü 30°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
°úÀÏŸƲ·¿
¹Ù»è ±¸¿î Ÿ¸£Æ®¼Ó¿¡ °í¼ÒÇÑ Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²À» µë»Ò ³Ö°í °¢Á¾ »óÅÇÑ °úÀÏ·Î Àå½ÄÇغÁ¿ä.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 330kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
»õ¿ì¶óÀ̽º¹ö°Å
¹äÀ¸·Î ¸¸µé¾î ´õ °Ç°ÇÑ Çܹö°Å! »õ¿ì»ìÀÌ ÅåÅå ÅÍÁ® Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ·ù : Ç»Àü | Á¶¸®½Ã°£ : 50ºÐ | Ä®·Î¸® : 480kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
·¹ÀÌÁðÅ©¸²Ä¡ÁîǪ·çµû
ºÎµå·´°Ô ±¸¿î ºñ½ºÄû·Î ¸¸µç ÄÉÀÌÅ© Çü½ÄÀÇ »õ·Î¿î µðÀúÆ®
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 520kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
°£ÆíÇÏ°Ô Áñ±â´Â ºñ½ºÄû~ ÄOÁî´Ô
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¾ÆÀ̽ÌÄíÅ°
Å©¸®½º¸¶½ºÀÇ È·ÁÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â È·ÁÇÑ »öÀÇ ÄíÅ°¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ¸ð¾çµµ »öµµ Å©¸®½º¸¶½º ºÐÀ§±â¿Í µüÀÌ¿¡¿ä..
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 185kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
½ÃÄ¥¸®¾Æ½Ä ÆĽºÅ¸
ÆæÃËÀ» ´àÀº Ææ³×¿Í ºÎÀç·áµéÀ» ¿°ÀåÇÑ °¡Áö »çÀÌ¿¡ °ã°ãÀÌ ³Ö°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿î ½ÃÄ¥¸®¾Æ½Ä ÆĽºÅ¸
ºÐ·ù : ÀÌÅ»¸®¾Æ | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 624kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
¹Ì¸ð»çÄÉÀÌÅ©
¿äÁò À¯¸íÇÑ Á¦°úÁ¡¿¡¼ ¸¹ÀÌ Æȸ®°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²°ú »ýÅ©¸²ÀÌ µé¾î°¡ ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
ºÐ·ù : ÇÑ½Ä | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 397kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
Àú±â¿©~ ±èűº´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¸ð¾çÄíÅ°
¿©·¯°¡Áö ¸ð¾çÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Â ÄíÅ°¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä..
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 344kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
ÄíŰƲ·Î °£ÆíÇÏ°Ô ÄOÁî´Ô ¿Ü 4°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
·¹ÀÌÁðºñ½ºÄÚƼ
¹Ù»èÇÏ°Ô µÎ¹ø ±¸¿î ºñ½ºÄÚƼ¸¦ Ä¿ÇÇ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖÁÒ!
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 124kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
ºñ½ºÄÚƼ
°ß°ú·ù¸¦ µë»Ò ³Ö¾î µÎ ¹ø ±¸¿ö³½ ¹Ù»èÇÑÄíÅ°
ºÐ·ù : ÀÌÅ»¸®¾Æ | Á¶¸®½Ã°£ : 50ºÐ | Ä®·Î¸® : 625kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
ÃÊÄÚĨÄíÅ°
¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿î ÃÝÄÚĨ ÄíÅ°¶ø´Ï´Ù
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 40ºÐ | Ä®·Î¸® : 235kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇß´Ù°¡ µðÄ«Æäºí·¢´Ô ¿Ü 34°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
»õ¿ì¿ì´Ï¾ß³¢(»õ¿ì¼º°Ô±¸ÀÌ)
¼º°Ô¾ËÀÌ ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷´Â ÀϺ»¿ä¸®¶ø´Ï´Ù. ½Å¼±ÇÑ ¼º°Ô¾ËÀº ´Ü¸À°ú ¹Ù´Ù³¿»õ¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
ºÐ·ù : ÀϺ» | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 185kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
ġŲµ¥¸®¾ß³¢
¸ÀÀÖ°Ô ºº¾Æ¸¸µç ¹ä¿¡ µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ÇÑÁ¢½Ã ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô ´ã¾Æº¸¼¼¿ä.
ºÐ·ù : ÀϺ» | Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ | Ä®·Î¸® : 580kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
»õ·Î¿î<<´ß½ºÅ×ÀÌÅ©>>&Ä«·¹´ß°í±â ½ºÅ×ÀÌÅ© ±è¼ºÈñ´Ô ¿Ü 11°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
¾Æ¸óµå¸µÄÉÀÌÅ©
°í¼ÒÇÑ ¾Æ¸óµå·Î Áñ°Ì°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä!
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 120ºÐ | Ä®·Î¸® : 326kcal | ³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý :
¾Æ¸óµå¸µÄÉÀÌÅ©ÀÇ Àå½Ä ÀÌÀºÁÖ´Ô ¿Ü 2°³
| ³À̵µ | ³À̵µ :
ÄíÅ°Ä«µå
¾Ë·Ï´Þ·Ï ¾ÆÀ̽ÌÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÄíÅ°Ä«µå¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. Á¤¸» ÀØÁö ¸øÇÒ Ä«µå°¡ µÉ°Å¿¡¿ä.
ºÐ·ù : ¼¾ç | Á¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ | Ä®·Î¸® : 430kcal | ³À̵µ | ³À̵µ :
1
2