¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¸ð¾çÄíŰ

36,785¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿©·¯°¡Áö ¸ð¾çÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Â Äí۸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä..

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°À̰£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
344kcal
ÆòÁ¡

3|427¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î °í¿î ü¿¡ ³»·Á ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿À¸ñÇÑ ±×¸©¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î À¸±ú¾î °è¶õ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °Åǰ±â·Î °ñ°í·ç ¼¯Àº ´ÙÀ½(ÀÌ ¶§ ¼³ÅÁÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ» ¶§±îÁö ó¸®ÇÑ´Ù) Çâ·á¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨èÀÇ Àç·á¿¡ ¨çÀ» ³Ö¾î °¡º±°Ô ¹¶Ä¡µíÀÌ ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ ¹ÝÁ×µÈ Àç·á¸¦ µµ¸¶ À§¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í 3mm Á¤µµÀÇ µÎ²²·Î ¹Ð¾î ÄíŰÇüÀ¸·Î ¿©·¯°¡Áö ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿Àºì öÆÇ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÀüüÀûÀ¸·Î °í·ç ¹ß¶ó ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ëÀÇ Ã¶ÆÇ¿¡ ¨êÀÇ Äí۸¦ °¡Áö·±È÷ ³õ°í, ±× À§¿¡ °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¹ß¶ó ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¿Àºì ¿Âµµ´Â 210~220¡É(ÁߺÒ)¿¡¼­ 10~15ºÐ Á¤µµ ±¸¿î ´ÙÀ½ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀº ´ÙÀ½¿¡ ³» ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û4°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+