Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â ÇÇÀÚ Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¸Àµµ ÁÁ°í ½Ã°£µµ ¸¹ÀÌ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
·¹½ÃÇÇ·Î ºÎŹµå·Á¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
½Ä»§ÇÇÀÚ
Àç·á: ½Ä»§,ÇÇÀÚÄ¡Áî,ÇÁ¶ûÅ©¼Ò¼¼Áö,¾çÆÄ,ÇǸÁ,ÇÇÀÚ¼Ò½º,Ä«³î¶óÀ¯,
¸¶´Ã,ºí·¢¿Ã¸®ºê,Å丶ÅäÄÉÂý
³ª¸¥ÇÑ ¿ÀÈÄÇÑ ¶§,,,
°£´ÜÇÑ °£½Ä°Å¸®,,,½Ä»§ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
¸ÕÀú ½Ä»§À» ÁغñÇÏ°í,,,
³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ°í ÀÖ´ø,,,ÇÇÀÚÄ¡Á Çص¿½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù...
Àç·áÁغñ~~~
ÇÁ¶ûÅ©¼Ò¼¼Áö¸¦ ÆíÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ°í,,,
¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁ®ÁÖ°í,,,
ÇǸÁÀº ÀϺδ µÕ±¼°Ô,,,
ÀϺδ Àß°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇØ ³õ½À´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½,,,
½ÄŹ¿¡ È£ÀÏÀ» ±ò°í,,,
½Ä»§À» ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ÆìÃÄ ³õÀº ´ÙÀ½,,,
ÇÇÀÚ¼Ò½º¸¦ °Ñ¸é¿¡ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù...
±×¸®°í ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡,,,Ä«³î¶óÀ¯¸¦ µÎ¸£°í,,,
´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,
ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì ¸¶´ÃÇâÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï,,,
ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½ ÁغñÇØ ³õÀº ¼Ò¼¼Áö¿Í,,,,
¾çÆÄ¿Í ÇǸÁÀ» ³Ö°í,,,
³ª¹«ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
»ì»ì Á£¾î °¡¸é¼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
¾ß並 ººÀº ´ÙÀ½,,,
ÇÇÀÚ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥ ½Ä»§ À§¿¡,,,
ÇÇÀÚÄ¡Á Á¶±Ý ¾ñ°í,,,
±× À§¿¡ ººÀº ¼Ò¼¼Áö¿Í ¾ß並,,,
¾ñÁø ´ÙÀ½,,,
ºí·¢¿Ã¸®ºê¸¦,,,
ÆíÀ¸·Î ½ä¾î ±× À§¿¡ ¾ñÁ®ÁÝ´Ï´Ù...
¸¶Áö¸·À¸·Î,,,
Å丶ÅäÄÉÂýÀ» SÀÚ¸¦ ±×·Á ¸¶¹«¸®~~~
ÁغñÇÑ ½Ä»§À»,,,
Á÷ȱ¸ÀÌ¿¡ ¾ñ°í,,,
¶Ñ²±À» µ¤¾î,,,±¸¿öÁÝ´Ï´Ù...
À±±â°¡ Á¸£¸£ È帣´Â,,,
½Ä»§ÇÇÀÚ ¿Ï¼º~~~
°ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í,,,
¼ÓÀº ºÎµå·¯¿î¸é¼µµ ´ã¹éÇÑ ¸À~~~
¸ÅÄÞÇÏ°Ô µå½Ç·Á¸é,,,
À§¿¡ ÇÖ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó µå½Ã¸é µË´Ï´Ù...
¾ÆÀ̵鰣½ÄÀ¸·Î,,,
°£´ÜÇÏ°Ô ½Ä»§ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä...
½Ä»§À̳ª ¶Ç¶ì¾Æ¸¦ °¡Áö°í °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå½Ç¼öÀÖ¾î¿ä. ½Ä»§¿¡ ÇÇÀÚ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶óÁÖ°í ¾ÆÀ̵éÀÌ
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÅäÇεéÀ» ÀÌ»Ú°í ¿Ã·ÁÁÖ°í Ä¡Áî¿Í ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç »Ñ·Á ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Á¦ÀÏ ÀÛÀººÒ·Î
ÇÑ´ÙÀ½¿¡ ¶Ñ²±À» µ¤¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¶Ç¶ì¾Æµµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç ÇÇÀÚ
Àç·á
¹Ð°¡·ç 3ÄÅ
¹öÅÍ 30g
»ýÀ̽ºÆ® 15g
¼³ÅÁ 15g
¼Ò±Ý 10g
¿ìÀ¯ 1ÄÅ
Áغñ°úÁ¤
" ÅäÇÎ- ÇÜ 15g, ¾çÆÄ 10g, »ì¶ó¹Ì 10g, ¿Ã¸®ºê 10°³, À°·ù(¼Ò°í±â °°Àº °Í), ÇǸÁ 1/2°³, ¾ç¼ÛÀÌ 2°³, ÇÇÀÚÄ¡Áî ÇÇÀÚ¼Ò½º-Å丶ÅäÆ佺Ʈ 50g, Å丶ÅäÄÉÂý 20g, ½Ä¿ëÀ¯ 10ml, »ýÅ丶Åä 30g, ¿À·¹°¡³ë 2g, ¹°Àû´çÈ÷, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£ "
Á¶¸®¹ý
"¿ìÀ¯ÀÇ 1/3ÄÅÀº µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö À̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î ¹ßÈ¿½ÃÅ°°í ³ª¸ÓÁö ¿ìÀ¯¿¡ ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù.
"
¹Ð°¡·ç¿¡ ¹öÅ͸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³Ö°í °í·ç ºñº¼ ü¿¡ ³»¸°´Ù.
2ÀÇ ¹Ð°¡·ç¿¡ 1ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ 20~30ºÐ Á¤µµ ºñ´Ò¿¡ ½Î¼ µÐ´Ù
"¾çÆÄ, ÇǸÁ, »ì¶ó¹Ì, ¿Ã¸®ºê´Â ¾ã°Ô ½ä°í °¥Àº °í±â´Â ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÁöÁø´Ù.
ÇÇÀÚÄ¡Áî´Â Àß°Ô ½ã´Ù"
¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¹Ð¾î¼ ÆÄÀÌÆÒ¿¡ ´Ù°í Çѹø ±¸¿î ÈÄ ÇÇÀÚ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸£°í Ä¡Á »Ñ¸° ÈÄ 3¹øÀ» ¼¯¾î¼ ¿Ã¸°´Ù.
"¿©±â¿¡ ´Ù½Ã ÇÇÀÚÄ¡Á µ¤°í »ì¶ó¹Ì ¸îÂÊ°ú ¾ã°Ô ½ã û, È« ÇǸÁÀ» ±ºµ¥±ºµ¥ ³õ¾Æ ¿Àºì¿¡ »ö±òÀÌ ³ªµµ·Ï ±Á´Â´Ù"
"ÇÇÀÚ¼Ò½º :Å丶Åä´Â ¹Í¼¿¡ °ö°Ô °£´Ù.
³¿ºñ¿¡ Å丶ÅäÆ佺Ʈ¸¦ ºº´Ù°¡ °¥Àº Å丶Åä¿Í ÄÉÂýÀ» ³Ö°í ¹°À» º×°í ²úÀÌ¸é¼ ¿À·¹°¡³ë, ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î Á¶¹ÌÇÑ´Ù.
"
ÁÖÀç·á
" ¹Ð°¡·ç , Å丶Åä "
"µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì´Ù¸é, goodÀ» ´·¯ ÁÖ¼¼¿©.."
ÅäÇÎÀº ´Ô²²¼ ¿øÇϽô µ¥·Î ´õ Ãß°¡Çϼŵµ ÁÁÀ» °Í °°¾Ö¿©!
Ãâó;³×À̹ö Áö½ÄÀÎ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
°£´ÜÇÑ ½Ä»§ÇÇÀÚ ¸¸µé±â¡»
Àç·á= ½Ä»§,¾çÆÄ,ÇǸÁ,½½¶óÀ̽ºÇÜ,¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî,¿Á¼ö¼öĵ,¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¾çÆÄ ¹Ý,¸¶´Ã ÇѾË, ÄÉø,¹°
ÀÌÁ¦ ¸¸µé·¯ °¡º¼±î¿ä??
1.¼Ò½ººÎÅÍ ¸¸µì½Ã´Ù~
¿ì¼± ¾çÆĸ¦ ¹Ý°³·Î À߶ó¼ Àß°ÔÀß°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä.
2.ÀÌÁ¦ ¸¶´Ã ÇÑ ¾Ëµµ Àß°ÔÀß°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä .
3.¸¶Áö¸·À¸·Î ÄÉø°ú ¹°°ú ÇÔ²² ÈÄ·¹ÀÌÆæ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ÇÔ²² ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
4.Àç·á¸¦ ¿Ã¸®±â Àü¿¡ ¸ÕÀú Àç·áµéÀ» ÁغñÇØ¾ß °ÚÁÒ?
¾çÆĸ¦ ½ä¾î¾ß°ÚÁÒ? ÇÇÀÚÀÇ ¾çÆĸ¦ ½ä¶© µÎ°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ Ãʽ´޸ð¾çó·³ ½äÀ» ¼öµµ ÀÖ°í,±×³É Àß°Ô ½á´Â ¹æ¹ýµµ Àִµ¥ Àú´Â °³ÀÎ ÀûÀ¸·Î ½Ä»§ÇÇÀÚ ¸¸µé¶© Àß°Ô ½ä¾î ³Ö´Â°Ô ³ªÀ»°Å °°¾Æ¿ä.
5.ÀÌÁ¦ ÇǸÁµµ ½ä¾î¿ä.
±â¿ÕÀ̸é ÇǸÁµµ Àß°Ô ½á´Â°Ô ³ºÀ»°Í°°¾Æ¿ä. ½Ä»§ÇÇÀÚ´Â ÃþÃþÀ¸·Î ³Ö±â ¶§¹®¿¡ °ñ°í·ç ¸ÀÀ» ³»¾ß Çϴϱñ Àß°Ô ½ä¾î¼ ´Ù °÷°÷ÀÌ ¹ß¶óÁÖ´Â°Ô ³ºÀ»°Í °°¾Æ¼¿ä.
6.±×¸®°í ½½¶óÀ̽º ÇÜÀº ±×´ë·Î ³ÖÀ¸½Ãµç ¸îµîºÐ Çؼ ³ÖÀ¸½Ãµç ¸¶À½´ë·Î ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ¿ä.
7.ÀÌÁ¦ Àç·á°¡ Áغñ‰çÀ¸¸é ¸¸µé¾îºÁ¿ä.
8.½Ä»§ Çϳª¸¦ ÁغñÇÑÈÄ ¹Ù·Î µÞ¸é¿¡ ¾Æ±î ±× ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä
9.´Ù ¹Ù¸£¼ÌÀ¸¸é ±×´ÙÀ½ Ãþ¿¡´Â ¾Æ±î ½äÀº ¾çÆĸ¦ °ñ°í·ç Æì ¹ß¶ó ÁÖ¼¼¿ä.
10.½½¶óÀ̽º ÇÜÀ» Æì Áà¿ä, ÇÜÀ» ¸¹ÀÌ ³Ö°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀº ¸¾´ë·ç ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä.
11.ÀÌÁ¦ ÇǸÁÀ» °ñ°í·ç ³Ö¾î Áà¿ä.
12.¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²ÀÇ ¿Á¼ö¼ö¸¦ °ñ°í·ç ³Ö¾î Áà¿ä(Áý¿¡¼ Âð ¿Á¼ö¼ö¸¦ ¾Ë¶ãÇÏ°Ô ³ÖÀ¸¼ÅµÎ µÇ¿ä)
13.¸¶Áö¸·À¸·Î ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á µåÀ½»Ò~~»Ñ·ÁÁÖ¾î¿ä>¤±<=(Àü °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÔ)±×¸®°í ½Ä»§À» µ¤¾î¼ ²Ù¿í~ ´·¯ÁÖ¾î
ÀÌÁ¦ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ì·¯ °¡º¾½Ã´Ù~
14.´Ù ¸¸µç ½Ä»§ ÇÇÀÚµéÀ» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ·¦À¸·Î ¾º¿ì¼¼¿ä.
15.¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä...
¼Ò¼¼ÁöÇÜ,ÇÇÀÚÄ¡Áî,ÇǸÁ,¾çÆÄ,°¨ÀÚ,¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸,½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º(Å丶Åä),º£ÀÌÄÁ,½Ä»§
2.¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1)ÀÏ´Ü °¨ÀÚ¸¦ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ (5ºÐÁ¤µµ)µ¥¿î´Ù (³¿ºñ¿¡ ¼µµ »ó°ü¾øÀ½)
2)½Ä»§¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥´Ù
3)¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥½Ä»§¿¡ Ä¡Á Á¶±Ý ¾ñ¾î³õ´Â´Ù
4)ÇÜÀº µÕ±Ù ¸ð¾çÀ¸·Î,ÇǸÁµµ µÕ±Ù ¸ð¾çÀ¸·Î,¾çÆĵµ µÕ±Ù ¸ð¾çÀ¸·Î ¹ö¼¸
Àº °¡ÀåÀÚ¸®
4±ºµ¥¸¸ ÀÚ¸¥´Ù(¸Ô±â ÁÁÀº´ë·Î)
5)¼Ò½º¿Í Ä¡Á Á¶±Ý ¾ñÀº ½Ä»§¿¡ ÇÜ,ÇǸÁ,¾çÆÄ,¹ö¼¸µîÀ» Àß ³õ´Â´Ù
6)Ä¡Á »Ñ¸°´Ù
7)Âð°¨ÀÚ¸¦ ¸Ô±âÁÁ°Ô À߶ó¼ (¹Ý´Þ¸ð¾ç) ½Ä»§¿¡ 2°³Á¤µµ ³õ°í º£ÀÌÄÁÀ»
±×»çÀÌ¿¡ ³õ´Â´Ù
8)¿Àºì¿¡ ³Ö°í Ä¡Áî°¡ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁö¸é (ºÁ¼ Àû´çÈ÷)±×°ÍÀ» ²¨³½´Ù
| |||||
|
*¹ÝÁ× ¹Ð°¡·ç-1°ú1/2ÄÅ,¼Ò±Ý-Á¶±Ý
½Ä¹°¼º ±â¸§-1Å«¼ú,¿ìÀ¯-1/3ÄÅ
µû¶æÇÑ ¹°-1/3ÄÅ
À̽ºÆ®-1ÀÛÀº¼ú,¼³ÅÁ-1ÀÛÀº¼ú
*¼Ò½º ¹öÅÍ-1Å«¼ú,¾çÆÄ-1/2°³,¸¶´Ã-1ÂÊ
Å丶ÅäÄÉø-1/3ÄÅ,Å丶Åä-1°³
¿ì½ºÅͼҽº-2Å«¼ú,À°¼ö-1/2ÄÅ
¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç-Á¶±Ý¾¿,¿ù°è¼öÀÙ-2Àå
*ÇÜ(½½¶óÀ̽ºµÈ °Í)-60g,¼è°í±â-100g
¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç-Á¶±Ý¾¿
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸-5°³,ÇǸÁ-1/2°³
¿Ã¸®ºê-5°³,ÇǸÁ-1°³
ÇÇÀÚÄ¡Áî-200g
¸¸µå´Â ¹ý
1.(À̽ºÆ® ¹ßÈ¿½ÃÅ°±â)À̽ºÆ® 1ÀÛÀº¼ú¿¡ ºÐ·®ÀÇ µû¶æÇÑ ¹°(40µµ Á¤µµ)À» º×°í ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼úÀ»³ÖÀº ÈÄ µû¶æÇÑ °÷¿¡ 4~5ºÐ Á¤µµ µÎ¾î º¸±Ûº¸±Û °ÅÇ°ÀÌ ³ªµµ·Ï ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
2.(¹ÝÁ×Çϱâ)1¹ø¿¡ üģ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ±â¸§°ú ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î °í·ç ÁÖ¹°·¯ ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ Á¥Àº ¸éº¸ÀÚ±â·Î µ¤¾î µû¶æÇÑ °÷¿¡ 1½Ã°£ °¡·® µÎ¾î ºÎÇ®¸°´Ù.¹ÝÁ×ÀÌ ºÎÇ®¸é ¼ÕÀ¸·Î ´Ù½Ã °í·ç ÁÖ¹°·¯ °¡½º¸¦ »©°í ÇÇÀÚ ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ¹ÐÂø½ÃÄÑ Æì ´ã´Âµ¥, ¿øÇüÀÇ °¡Àå°¡¸®´Â Á¶±Ý ³ô°Ô ÇÑ´Ù.
3.(¼Ò½º¸¸µé±â)ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³ìÀ¸¸é ´ÙÁø¾çÆÄ.¸¶´Ã.Å丶Å並 ³Ö°í ºº´Ù°¡ ÄÉø°ú ¿ì½ºÅͼҽº.À°¼ö¸¦ ºÎ¾î Á¶¸°´Ù.¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç.¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í µÇÁ÷ÇÏ°Ô Á¶·ÁÁö¸é ºÒÀ» ²ô°í ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í µÇÁ÷ÇÏ°Ô Á¶·ÁÁö¸é ºÒÀ» ²ô°í ¿ù°è¼öÀÙÀº °ÇÁ®³½´Ù.
4.(±Á±â)2¹øÀÇ ¹ÝÁ×À§¿¡ 3¹øÀÇ ¼Ò½º¸¦ °í·ç ¹Ù¸£°í ÁغñÇÑ ÇÜ.¼è°í±â.¾ç¼ÛÀÌ..¾çÆÄ.¿Ã¸®ºê.ÇǸÁÀ» ¾ñ°í ¸ÇÀ§¿¡ ´ÙÁø Ä¡Á ³Ë³ËÈ÷ »Ñ¸° ´ÙÀ½ 5ºÐÁ¤µµ ¹Ì¸® ´Þ±º ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 200µµ¿¡¼ 20ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
2. ºÎµå·´°í Â˵æÇÑ µµ¿ì¸¦ ¸¸µå½Ã·Á¸é 1Â÷¹ßÈ¿¿¡¼ 5~10ºÐÁ¤µµ ´õ ¹ßÈ¿½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä!
3. ¾ßäÀÇ ¾çÀº ¸¶À½´ë·Î Çϼŵµ µÇ´Âµ¥ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ÇÇÀÚÀÇ ¸ÀÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
4. ÇÇÀÚÄ¡ÁîÀÇ ¾çÀº ³Ë³ËÈ÷ ÇØÁÖ¼Å¾ß ¾ßäÇÏ°í Àß ¸Â¾Æ¿ä.