¹Ù»èÇÏ°í ¾ç³äÀÌ ¸ÀÀÖ´Â °íµî¾î°Á¤ ¸¸µé°í½Í½À´Ï´Ù.
°íµî¾î°Á¤ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¾ç³ä¼Ò½º ºñÀ²µµ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
±×·¯¸é, ºñ¸°¸ÀÀ» ½È¾îÇØ °íµî¾î¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê¾Ò´ø ¾ÆÀ̵鵵 Áñ°Ü ¸Ô´Â º°¹Ì¹ÝÂùÀÌ µÇ¿ä^^
Àç·á
°íµî¾î ÇÊ·¹ 2ÂÊ, ÈÄÃå°¡·ç »ý°°¡·ç ¸¶´Ã°¡·ç °¢ Á¶±Ý¾¿, Æ¢±è°¡·ç(ȤÀº ¹Ð°¡·ç) 3Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
°£Àå 3Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 3~4ÂÊ, »ý° ¾öÁö¼ÕÅé ¸¸Å, ¸¶¸¥ °íÃß 1°³, Dz°íÃß 1~2°³
¸¸µå´Â ¹ý
1. °íµî¾î´Â ¼®Àå ¶ß±â·Î Çؼ µî»ÀºÎºÐÀº ¹ß¶ó³À´Ï´Ù. °íµî¾îÀÇ »À¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í »ì¸¸ Æ÷ÀåÇÑ ÇÊ·¹°¡ ÀÖ´Ù¸é ±×´ë·Î »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´Ü °íµî¾î ÇÊ·¹ÀÇ °æ¿ì ÀÜ°¡½Ã°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, À̶§ ¼ÕÀ¸·Î ´ë° ÀÜ°¡½Ã¸¦ »Ì¾Æ³À´Ï´Ù.
2. °íµî¾î ÇÊ·¹¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ÈÄÃå°¡·ç, »ý°°¡·ç, ¸¶´Ã°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò±Ý°£ÀÌ µÇ¾îÀÖÁö ¾ÊÀº °íµî¾î¶ó¸é ¼Ò±Ýµµ »ì¦ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
3. ¹Ø°£ÇÑ °íµî¾î¿¡ Æ¢±è°¡·ç ¶Ç´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èü´Ï´Ù
4. ½Ä¿ëÀ¯´Â ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ¼Ò±ÝÅ×½ºÆ®¸¦ Çغ¾´Ï´Ù. ¼Ò±ÝÀÌ µé¾î°¡¸é¼ ¹Ù·Î 'Á¾Ç' ¼Ò¸®¸¦ ³»¸é Æ¢±â±â Àû´çÇÑ ¶§. Æ¢±æ ¶§´Â °¡´ÉÇÑ ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯µµ °íµî¾î°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î Á¶±Ý¸¸ º×½À´Ï´Ù.
5. °íµî¾î´Â ³ë¸©³ë¸© ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô µÎ¹ø Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù.
6. °íµî¾î¸¦ Æ¢±â´Â µ¿¾È ¾ç³äÀå¿¡ µé¾î°¥ °íÃß ¸¶¸¥ °íÃß »ý° ¸¶´Ã µîÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. »ý°°ú ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í, °íÃß¿Í ¸¶¸¥ °íÃß´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óµÓ´Ï´Ù.
7. ÆÒ¿¡ °£Àå, ¹°, ûÁÖ, ²ÜÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¼¯À̵µ·Ï Àá½Ã ÀúÀº ÈÄ ºÒ¿¡ ¿Ã¸®°í ÁغñµÈ Çâ½Åäµµ ³Ö¾î ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÔ´Ï´Ù.
8. ¾ç³äÀåÀÌ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀ¸¸é Æ¢°ÜµÐ °íµî¾î¸¦ ³Ö¾î »ì¦ Á¶·ÁÁÝ´Ï´Ù
°íµî¾î°Á¤!! Çѹø ¸Àº¸¸é Àý´ë ¸øÀؾî~¤¾¤¾
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/23676
°¡À»ÇÏ¸é ¹¹°¡ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¶°¿À¸£¼¼¿ä?!? õ°í¸¶ºñ, ´Üdz, ¹ö¹ö¸®ÀðÄÏ...±âŸµîµî ¸¹Àº°ÍµéÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸ Àú´Â °¡À»ÇÏ¸é °íµî¾î°¡ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú »ý°¢ÀÌ ³³´Ï´Ù.¤¾ º¸Åë °¡À»¿£ Àü¾î¸¦ ¸¹ÀÌ µå½Ã´Âµ¥... °¡À» Àü¾î ¹°·Ð ¸ÀÀÖÁÒ!!! ÇÏÁö¸¸ °íµî¾îµµ ±×¿¡ ¸øÁö ¾Ê°Ô ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â °¡À»»ý¼±ÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã Á¦°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ·Î °íµî¾î °Á¤À» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä!! Á¶±ÝÀº »ö´Ù¸£Áö¸¸ ¿ØÁö Æû³ª°Ô ´õ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â °íµî¾î¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.
Àç ·á (2ÀκÐ)
°íµî¾î(Áß)1¸¶¸®, ¿ä¸®¼ú3Å«¼ú, ÈÄÃß Á¶±Ý, ³ì¸»°¡·ç5Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯
* ¾ç³ä - °£Àå1.5Å«¼ú, Ä«·¹°¡·ç1Å«¼ú, ¸Å½Ç¾×1Å«¼ú, ¿ä¸®¼ú1Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç1Å«¼ú, ¹°2Å«¼ú »ý°°¡·ç(¶Ç´Â »ý°ÁóÀ̳ª »ý°¼ú) ¨ùÀÛÀº¼ú
(°íµî¾îÀÇ ¿°µµ¿¡ µû¶ó ¾ç³äÀÌ Á¶±Ý ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
Àú´Â ¼ÕÁúµÈ °íµî¾î¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä. (Åë°íµî¾î¶ó¸é °¡¿îµ¥ °¡½Ã¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Æ÷¸¦ ¶ßµí »ì¸¸ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.) ÇɼÂÀ» ÀÌ¿ëÇØ ³²¾ÆÀÖ´Â °¡½Ã¸¦ »©ÁØÈÄ 3.5~4cmÁ¤µµÀÇ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í... ºñ¸°³»¿Í Àâ³»¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ¿ä¸®¼ú°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á 10ºÐÀÌ»ó Àç¿öÁÖ¼¼¿ä. (Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ °íµî¾î´Â ¼Ò±Ý°£ÀÌ »ì¦ µÇ¾îÀÖ´Â °Å¶ó µû·Î ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ »ý°íµî¾î¶ó¸é À̶§ ¼Ò±Ýµµ Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.)
Àç¿öÁø °íµî¾î´Â ŰģŸ¿ù »çÀÌ¿¡ ³ÖÀºÈÄ »ì¦ ´·¯¼ ¹°±â¸¦ Àâ¾ÆÁֽðí... ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ¾ÕµÚ·Î °ñ°í·ç ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä.
´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í Æ¢±âµí ¾ÕµÚ·Î ±¸¿î ÈÄ Å°Ä£Å¸¿ù¿¡ ¿Ã·Á ¿©ºÐÀÇ ±â¸§À» »©´Âµ¿¾È... ÆÒ¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. »çÁø¿¡¼ º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ °ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é °íµî¾î¸¦ ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼ °ñ°í·ç ¹ö¹«¸®¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿É¼ÇÀ¸·Î °Á¤¿ä¸®¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â ¶¥Äáµµ ±½°Ô ´ÙÁ® ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¶¥ÄáÀÌ ¾øÀ¸¸é Åë±ú¶óµµ ¼Ö¼Ö~ »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é µÇ±¸¿ä.¤¾
À±±â°¡ ÁÄÁÄ È帣´Â °ÍÀÌ ³Ê¹« ¸ÔÀ½Á÷ÇØ º¸ÀÌÁÒ?!?¤¾ ù¸ÀÀº »ì¦ ¬Âɸ§ÇѵíÇÏ¸ç ´ÞÅ«ÇÑ ¾ç³ä¸ÀÀÌ ´À²¸ÁöÁö¸¸ ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ³ÑÃijª Çѹø ¸Àº¸½Ã¸é Àý´ë Á£°¡¶ôÁúÀ» ¸ØÃßÁö ¸øÇϽǰɿä.¤¾
°£È¤,,, ºñ¸°³» ¶§¹®¿¡ °íµî¾î¸¦ ¾Èµå½Ã´Â ºÐÀÌ °è½Åµ¥... 1Â÷·Î ¿ä¸®¼ú°ú ÈÄÃß¿¡ Àç¿ö³õ°í 2Â÷·Î ¾ç³ä¿¡ »ý°°¡·ç¿Í Ä«·¹Ä«·ç¸¦ ³Ö¾î ¸À°ú ºñ¸°³»¸¦ µ¿½Ã¿¡ Àâ¾ÒÀ¸´Ï °ÆÁ¤ ºÙµé¾î ¸Å½Ã±¸¿©~¤»¤»
ÀÌ °íµî¾î°Á¤Àº ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÏÁö¸¸ ±â³É ¹¬¾îµµ ³¡³»ÁØ´ä´Ï´Ù.¤¾¤¾ ´õ±º´Ù³ª °¡À»°íµî¾î´Â ´Ù¸¥°èÀý ºñÇØ »ìÀÌ ÅëÅëÇÏ°í ±â¸§ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ¾î ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ï ¸¼À½ÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¼ö´Ù¸¦ ¹æ¹®ÇØÁֽô ¸ðµç´ÔµéÀÌ °¡À»¿£ ¸À³ °íµî¾î µå½Ã°í ´õ °Ç°ÇÏ°í ´õ ÇູÇϽñæ¿ä~~~^^
|
°íµî¾î°Á¤...
°íµî¾î´Â ÈçÈ÷ ±¸¿ö¸Ô°Å³ª Á¶·Á¸Ô´Âµ¥¿ä
ÀÌ·¸°Ô °íµî¾î °Á¤À¸·Î ¸¸µé¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.
³²ÆíºÐµé ¾ÈÁַεµ µü!ÁÁ¾Æ¼
»ö´Ù¸¥ °Á¤À¸·Î ¸¸µå½Å´Ù¸é ¾Æ¸¶ °¡Á·ºÐµé¿¡°Ô ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÈñÁý ³×»ìÂ¥¸® ¾ÆÀÌ´Â ÀÌ °íµî¾î°Á¤À» ¡®Ä¡Å²,ġŲ¡¯ÇÏ¸é¼ ÁÁ¾Æ¶óÇÑ´ä´Ï´Ù.
ġŲó·³ ¹Ù»èÇÏ°í °£Àå¾ç³ä¸ÀÀÌ ³ª´Ï ±×·¯´Â °Ç °¡ºÁ¿ä.
°íµî¾î´Â¿ä µîǪ¸¥ »ý¼±ÀÇ ´ëÇ¥ »ý¼±ÀÌÁö¿ä.
EPA¿Í DHA°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ƯÈ÷³ª µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ Àúµµ °íµî¾î·Î ¸¸µç ¿ä¸®¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´Âµ¥¿ä.
ƯÈ÷³ª ÀÌ ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ¸é¼ ´Þ¦Áö±ÙÇÑ °íµî¾î°Á¤À» ÃßõÇÏ°í ½Í¾î¿ä.
*Àç·á*(°è·®´ÜÀ§:Á¦ ºí·Î±× ÀϹÝÀûÀÎ ·¹½ÃÇÇ¿Í´Â ´Þ¸® ¿ä¸®Ã¥¿¡ ¿Ã·ÁÁø °Å¶ó °è·®½ºÇ¬ ±âÁØÀÔ´Ï´Ù.2Å«¼ú=3¹ä¼ù°¡¶ô Á¤µµ µÇ¿ä-Âü°í!)
»ý¹°°íµî¾î 1¸¶¸®
¸¶´Ã4¾Ë
»ý°ÇÑÅç
¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º 10±×¶÷(Àã°¡·ç·Î ´ëü°¡´É)
È«°íÃß ¹Ý°³
³ì¸»3Å«¼ú(°¨ÀÚ°¡·ç³ª ¿Á¼ö¼ö°¡·ç)
½Ä¿ëÀ¯
.°Á¤¼Ò½º Àç·á
°£Àå2Å«¼ú
¼³ÅÁ1Å«¼ú
¹°¿³1Å«¼ú
¿ä¸®¼ú1Å«¼ú
*¸¸µé±â*
¿ì¼± °íµî¾î Æ÷¸¦ ¶°Áà¿ä.
»ì2Àå°ú »À´ë!
ÃÑ 3ÀåÀ¸·Î ºÐ¸®¸¦ ÇÒ °Çµ¥¿ä.
¿ä·¸°Ô Æ÷¸¦ ¾È¶°µµ µÇÁö¸¸
°Á¤ÀÌÀݾƿä.±×·±µ¥ ¸Ô´Ù°¡ »À°¡ ³ª¿À°í Çϸé
¹ß¶ó¸Ô´Âµ¥ ¹ø°Å·ÓÁö¿ä.±×·¡¼..Æ÷¸¦ ¶°ÁÝ´Ï´Ù.
<»çÁøÀº µ¿ÅÂÆ÷ ¶ß´Â Àå¸é..°íµî¾î°¡ ¾Èº¸¿©¼ ºô·Á¿Ô¾î¿ä..ÀÌÇعٷ¡¿ä^^~~
Æ÷¶ß´Â ¹æ¹ýÀº Ä®À» »À ¹Ù·Î À§¿¡ ¼öÆòÀ¸·Î ³Ö°í »ì»ì ¶°ÁֽøéµÇ°í¿ä.
¿ä°Ô ÷À̶ó ¾î·Á¿ì½ÅºÐÀº »çÁøó·³ °í±â¸¦ µé°í Çϼŵµ µÇ¿ä^^~~
¾ÏÆ°..¼¼ÀåÀ¸·Î Æ÷¶ß±â¸¦ ÇÏ°í¿ä.
Á߽ɼ±À» µû¶ó°¡¸ç °¡½Ã¸¦ »Ì¾Æ³»¿ä.
±×¸®°í °¡Àå°¡¸®ÀÇ °¡½Ã´Â Ä®·Î À߶󳻽ñ¸¿ä.
¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¹Ø°£À» ÇØÁÖ¾î¿ä.
»ý¼±ÀÇ ¹°±â¸¦ Ÿ¿Ã·Î ´Û¾Æ³» ÁÖ°í¿ä.
³ì¸»°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹·Çô¼
170µµ Á¤µµÀÇ ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ´Ï Æ¢°Ü³» ÁÖ¼¼¿ä.
³Ê¹« ±â¸§ ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é °í±â´Â ¾ÈÀÍ°í °ÑÀº Ÿ´Ï ÁÖÀÇÇØ Áֽñ¸¿ä.
À§ÀÇ ¾ç³äµé ¸ðµÎ ³Ö°í
»ý°Æí,¸¶´ÃÆí,È«°íÃßÆí~³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û Á¶·ÁÁà¿ä(Áß¾àºÒ)
ÁÙÀÌ °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö..
Á¶·ÁÁø ¾ç³äÀ» Æ¢°ÜÁø °íµî¾î¿¡ ¼Ò¸£¸£ ºÎ¾îÁÖ°í¿ä.
¾Æ¸óµå´Â »çÁøó·³ ŰģŸ¿Ã·Î ±ò°í µ¤¾î¼ Ä®·Î ÂÐÂÐ ´ÙÁ®¼
¾Æ¸óµå°¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ±×À§¿¡ »Ñ¸®°í Á¶¸° ¸¶´Ã°ú È«°íÃß·Î Àå½ÄÇØÁÖ¸é ¿Ï¼º^^!~
*¿ä¸®¹ý¿ä¾à±Û*-º¸³Ê½º!
1.¸¶´ÃÀ» ¾Ä¾î ¾ãÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í
»ý°Àº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹°·Î ¾ÄÀºÈÄ ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù
2.È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í ¹°¿¡³Ö¾î °íÃå¾¾¸¦ »«ÈÄ ¹°±â¸¦ ´Û¾ÆÁØ´Ù.
3.¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º(¶Ç´Â Àã)´Â ŰģŸ¿ÃÀ» ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ¾È¿¡ ºÎ¾îÁصÚ
Ÿ¿ÃÀ§¿¡´Ù Ä®·Î Àß°Ô ´ÙÁ®ÁØ´Ù,
(ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß Àç·á°¡ µµ¸¶¹ÛÀ¸·Î Æ¢Áö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä)
3.°íµî¾î ¼ÕÁúÀ» Çϴµ¥ Ä®µîÀ¸·Î ºñ´ÃÀ» ¹Ð¸é¼ ¼ÕÁúÇÑÈÄ
¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ
µµ¸¶¿¡ ³õ°í Æ÷¸¦ ¶á´Ù
Æ÷¸¦ ¶ß´Â ¹æ¹ýÀº °íµî¾î À§¿¡ ¿Þ¼ÕÀ» »ìÆ÷½Ã ¿Ã·Á³õ°í
¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î Ä®À» Àâ°í Ä®À» ¼öÆò¿¡¼ »ì¦ ¾Æ·¡¹æÇâÀ¸·Î µÐµÚ
»À ¹Ù·Î À§¿¡¼ ¸öÅëÂÊ¿¡¼ ²¿¸®ÂÊÀ¸·Î Æ÷¸¦ ¶á´Ù.
(Ä®À» ¼öÆò¿¡¼ »ì¦ ¾Æ·¡µµ µÖ¾ß ±ò²ûÇÏ´Ï Æ÷°¡ ¶°Áö°í
¾ÈÀüÇØ¿ä)
4.Æ÷¶á °íµî¾î´Â °¡¿îµ¥ »ÀºÎºÐÀº ¾²Áö¾Ê°í ¾çÂÊ »ìºÎºÐÀ» ¾²´Âµ¥
Áß°£¿¡ °¡½Ã¿Í ¹Ù±ù¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â °¡½Ã¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ²Ä²ÄÈ÷ »©ÁصÚ
¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¸¸Á®¼ »À°¡ ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù.
5.°íµî¾î¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥µÚ ³ì¸»À» ¹¯Çô¼
180µµÀÇ ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ´Ï Æ¢°Ü³½´Ù.
6.°Á¤¼Ò½ºÀÇ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ÁøµæÁøµæÇÒ¶§±îÁö Á¶·Á³»´Âµ¥
À°¾ÈÀ¸·ÎºÁ¼ ÀüüÀûÀ¸·Î °ÅÇ°ÀÌ Å©°Ô »Ç±Û°Å¸± ¶§ ºÒÀ» ²¨ÁØ´Ù.
7.¼Ò½º¿¡ µß±¼¸®°Å³ª Á¢½ÃÀ§¿¡ °Á¤À» ¿Ã¸®°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
8.Á¶·ÁÁø ¸¶´Ã°ú È«°íÃß·Î Àå½ÄÇؼ ³½´Ù.
¿ä°Ô ¾ÆÀÌµé ¸ÔÀÏ ¶§ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
°¡½Ã°¡ Çϳªµµ ¾øÀÌ ¸ÕÀú ¹ß¶ó ³õÀº°Å¶ó
¹äÀ§¿¡ Çѵ¢ÀÌ ¶Ò ¶¼¾î ÁÖ¸é ¾Ë¾Æ¼ ÀÚ¾Ë~~¸ÔÁö¿ä.
±×·¡¼ ¾ö¸¶°¡ ¹ä¸Ô´Â ½Ã°£µµ ¿©À¯·Ó´ä´Ï´Ù^^!~
½Å¶û¾ÈÁַεµ ÁÁ°í
¸ð¾çÀÌ ÁÁÀº ÆíÀ̶ó Á¢´ë¿ä¸®·Îµµ ÁÁ¾Æ¿ä^^~~
*¿ä¸®ÆÁ:
.Æ÷¸¦ ¶ß±â Èûµå½Ã¸é ¹Ì¸® 3¼¾Æ¼Á¤µµÀÇ ±æÀÌ´ë·Î µ¿°À» ³½ÈÄ
¼¼¿ö¼ »ì¸¸ ½ä¸éµÇ¿ä.
°íµî¾î¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¶§ Á¶¸²¿ëÀ¸·Î ¼ÕÁúÇØ´Þ¶ó°í ÇϽðí
Å丷³ °íµî¾î¸¦ ¼¼¿ö¼ »À¿ÍÀÇ °æ°èºÎºÐÀ» Ä®·Î ³»¸® ½ä¾îÁÖ½Ã¸é µÇÁö¿ä.
(Ãʺ¸ºÐ²²´Â ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.¾ÈÀüÇØ¿ä)
.¼Ò½º´Â °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ »ý¸íÀä.
ÀÌ°Ô ³Ê¹« ¹±¾îµµ ½Ì°Ì°í ³Ê¹« Á¹¿©µµ ÁÁÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä.
¼³¸í´ë·Î Á¶¸²ÀåÀÌ Á¹¾ÆÁ®¼ ¹Ú´Ú¹Ù´Ú ÀüüÀûÀ¸·Î ±âÆ÷°¡ »ý°Ü ¿À¸¦ ¶§
¼ù°¡¶ôÀ¸·Î µé¾î µû¶óº¸¸é ¾à°£ ÁøµæÇÏ´Ï ¶Ç¸£¸£ ¶³¾îÁö¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
.»ý°Àº ÆíÀ¸·Î ½ä¾î Á¶¸²¹°¿¡ ³Ö¾îµµ µÇ°í
´ÙÁ®¼ ¸éº¸·Î »ý°¹°À» Â¥¼ ³Ö¾îµµ µÇ¿ä.
ÆíÀ¸·Î ³Ö´Â ¹æ¹ýÀÌ °£ÆíÇÏ´Ï ±× ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ °¡µæÇÑ °íµî¾î!
Àڹݿ¡´Ù Á¶¸²±îÁö..ÀÌÁ¦ ½Ä»óÇÏ´Ù°í ´À²¸Áú¶§~
ÂÞÂÞ»ÍÀÌ°¡ ¸¸µç °íµî¾î°Á¤ ¶°¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä^^~
Àç·á
°íµî¾î 1¸¶¸®, ¸¶¸¥ È«°íÃß 1°³, ¾çÆÄ 1/4°³, ¹ÌÆÎ 1/2°³, ¼Ò±Ý¾à°£, Æ¢±è¿Ê(³ì¸»°¡·ç 1/2ÄÅ, ¹° 1ÄÅ), °Á¤¾ç³ä(°£Àå, ûÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç,Âü±â¸§ ¾à°£¾¿)
¿ä¸®Çϱâ
1. °íµî¾î´Â ³»ÀåÀ» »©°í °¡½Ã¸¦ ¹ß¶ó³»°í 3cm±æÀÌ·Î µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù.
2. ¸¶¸¥ È«°íÃß´Â 2cm±æÀÌ·Î ½ä¾î ¾¾¸¦ »©°í ¾çÆÄ¿Í ÇǸÁÀº 2cm Å©±â·Î ½ã´Ù.
3. ³ì¸»°¡·ç¿¡ ¹°À» ºÎ¾î Àá½Ã µÎ¾ú´Ù°¡ ¾Ó±Ý¸¸ ¹Þ¾Æ Æ¢±è¿ÊÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
4. °íµî¾î¿¡ ¨éÀÇ Æ¢±è¿ÊÀ» ¹¯Çô 180¡É·Î ²ú´Â Æ¢±è±â¸§¿¡¼ Æ¢±ä´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶¸¥ È«°íÃß, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀ» ºº´Ù°¡ °íµî¾î Æ¢±èÀ» ¼¯Àº ´ÙÀ½ °Á¤¾ç³äÀ» ³Ö°í Á¶¸®Çϵí ÇÏ¿© À±±â¸¦ ³½´Ù.
¢Ã °íµî¾î °Á¤
Àç·á :
°íµî¾î4¸¶¸®, °Ç°íÃß1°³, ¾Ë¸¶´Ã10¾Ë, ±ñÈ£µÎ10¾Ë,
³ì¸»°¡·ç3Å«¼ú, »ý°Áó1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´ÃÁó1Å«¼ú,
¾çÆÄÁó1Å«¼ú, ¸À¼ú1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ÈÄÃßÁ¶±Ý
¼Ò½º :
Ä¥¸®¼Ò½º1/2ÄÅ, °íÃßÀå1/2ÄÅ, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú,
¹°¿³1Å«¼ú
1. °íµî¾î´Â ¹Ý °¥¶ó ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁú ÇÑ µÚ ÇÑÀÔÅ©±â·Î ½ã´Ù.
2. »ý°Áó, ¸¶´ÃÁó, ¾çÆÄÁó, ¸À¼ú, ¼Ò±Ý ÈÄÃ߸¦ ¼¯¾î °íµî¾î¿¡ »Ñ¸° ´ÙÀ½ 30ºÐ°£ Àé´Ù.
3. Àç ³í °íµî¾î¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ÀÔÇô 160µµ ±â¸§¿¡¼ Æ¢°Ü³½´Ù.
4. ÆÒ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
5. 4ÀÇ ÆÒ¿¡ Æ¢±ä °íµî¾î¸¦ »ì¦ Á¶·Á³½´Ù.
°íµî¾î , ÈÄÃå°¡·ç, »ý°°¡·ç, ¸¶´Ã°¡·ç Á¶±Ý¾¿(»ý°°¡·ç ¸¶´Ã°¡·ç´Â ¾ø¾îµµ µÊ)
Æ¢±è°¡·ç(¹Ð°¡·ç) 3Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
¡Þ Á¶¸²Àå : °£Àå 3Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 3~4ÂÊ, »ý° ¾öÁö¼ÕÅé ¸¸Å, ¸¶¸¥ °íÃß 1°³, Dz°íÃß
1~2°³(û¾ç°íÃß 1°³)
1. °íµî¾î´Â ¾Õ¸é, »À, µÞ¸éÀ¸·Î ¼®Àå ¶ß±âÇؼ »À¸¦ ¹ß¶ó³À´Ï´Ù.
2. Á¾ÀÌŸ¿Ã·Î °íµî¾îÀÇ ¹°±â¸¦ °È¾îÁà¿ä.
3. °íµî¾î ÇÊ·¹¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ÈÄÃå°¡·ç, »ý°°¡·ç, ¸¶´Ã°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇØ¿ä.
¼Ò±Ý°£ÀÌ µÇ¾îÀÖÁö ¾ÊÀº °íµî¾î´Â ¼Ò±Ýµµ »ì¦ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
4. ¹Ø°£ÇÑ °íµî¾î¿¡ Æ¢±è°¡·ç³ª ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôµÎ¼¼¿ä.
5. ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í µ¥¿ö¿ä.
6. °íµî¾î¸¦ ³ë¸©³ë¸©ÇÑ »öÀÌ ³ª°í ¹Ù»èÇØÁöµµ·Ï µÎ¹ø Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù.
7. »ý°°ú ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í, °íÃß¿Í ¸¶¸¥ °íÃß´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁà¿ä.
8. ÆÒ¿¡ °£Àå, ¹°, ûÁÖ, ²ÜÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ ÈÄ À§ÀÇ Çâ½Å並 ³Ö¾î ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¿©¿ä.
9. ¾ç³äÀåÀÌ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀ¸¸é Æ¢°ÜµÐ °íµî¾î¸¦ ³Ö°í »ì¦ Á¶·ÁÁÝ´Ï´Ù.