Áý¿¡ ¿Àºì±â°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¿äÁò »§À» ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù...¤Ó\
¸ÓÇÉÀº ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾î¾ß ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼ö Àִ°ÍÀΰ¡¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
1. º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ/¿ÀÀÏ/¹öÅÍ ¾øÀÌ ¸ÓÇɸ¸µé±â
À̸¶Æ®°°Àº ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼ ¹Ð°¡·ç Äڳʿ¡ °¡º¸¸é
ÄíÅ°¹Í½º¶û °°ÀÌ ¸ÓÇɹͽº°¡ ÀÖ¾î¿ä!
±×°Å¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¸ÓÇÉ ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä ¤¾¤¾
±×¸®±¸ °Å±â´Ù ÃÊÄݸ´ ¿Ã¸±°Å¸é ÃÊÄݸ´°°Àº°Ç µû·Î »ç¼Å¾ßµÅ¿ä
ÀúÈñµ¿³×¿¡ ÀÖ´Â Á» Å« ½´ÆÛ¿¡µµ ÆÈ´øµ¥,
µ¿³×¿¡ Á» Å«½´ÆÛ ÀÖÀ¸¸é °Å±â°¡¼ º¸¼¼¿ä ÀÕ³ª¾ø³ª ¤»¤»
2. À¯»êÁö ¾øÀÌ ¸ÓÇÉƲ¸¸À¸·Î ÇÒ¼ö ÀÖ´ÂÁö...
À¯»êÁö°¡ , ±× ¸ÓÇÉƲ(Àº¹Ú)¿¡ °°ÀÌÀÖ´Â ÇÏ¾á ±â¸§Á¾ÀÌ°°Àº°Å¿ä?
¸ÓÇÉƲ¸¸À¸·Îµµ ¸¸µé¼ö ÀÖ±ä ÇÒ°Å°°¾Æ¿ä,
±Ùµ¥ Àº¹ÚÁö°¡ ¸ÓÇÉ¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾ÊÀ»±î¿ä;; À̸¶Æ®°¡¼ ¸ÓÇɹͽº
»ç½Ç°Å¸é °¡¼ ¸ÓÇÉƲµµ Çϳª »ç¿À¼¼¿ä
±×¸®±¸¸¸¾à ¸ÓÇÉƲÀÌ Àº¹ÚÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é;
¹¹ Çöó½ºÆ½.....°°Àº°Å ¶ó¸é,
±×°Ç À¯»êÁö ÀÖ¾î¾ßÇÒµí ¤»¤»¤»
±×¸®°í ¸ÓÇÉƲ¿¡ ¹ÝÁ× ºÎ¾î¹ö¸®¸é µÅ¿ä
´ëÇüÇÒÀθ¶Æ®³ª ½´ÆÛ¿¡ °¡½Ã¸é ¸ÓÇɹͽº¸¦ ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¹Í½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ½±°Ô ¸¸µé¾î
µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¹Í½º´Â ¹ÝÁ×À» ÇÏ¿© °ß°ú·ù ¶Ç´Â ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ»ÛƲÀÌ ÀÖ
À¸½Ã¸é »ç¿ëÀ» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸»¸°°úÀÏÀ» ³Ö¾îÁ־ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸ÓÇÉÀº »§¸¸µé±â¿¡¼ Á¦ÀÏ ½¬¿î ¿ä¸®ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
¸ÓÇÉ¿¡ °ß°ú·ù³ª, °ÇÆ÷µµ, ÃÊÄÚ·¿À» ¸¹ÀÌ ³Ö°í ¸¸µå´Âµ¥¿ä.
³ìÂ÷¸¦ ³Ö¾î¼ °Ç°¿¡µµ ÁÁÀº ¸ÓÇÉÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
ÀºÀºÇÑ ÇâÀÌ µ¹¾Æ¼ ¾î¸¥µéµµ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
¸¸µé±â°¡ ±ÍÂúÀ¸½Ã¸é ¸¶Æ®¿¡ ÆÄ´Â ¸ÓÇɹͽºµµ ±¦Âú¾Æ¿ä.
´Ü¸ÀÀÌ Á» °Çϱä ÇÏÁö¸¸, °£ÆíÇÏ°í ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹Ð°¡·ç 2cups, ¼³ÅÁ 2/3cup, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1Tbsp,
¼Ò±Ý 1/2tsp, ´Þ°¿ 2°³, ¹öÅÍ(³ìÀÎÈÄ ½ÃŲ °Í) 1/4cup
¿ìÀ¯ 1cup, »ýºí·çº£¸® ¶Ç´Â ³Ãµ¿ºí·çº£¸® 1cup
(ºí·çº£¸®´ë½Å »êµþ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù)
http://board.miznet.daum.net/recipeid/10911
ºí·çº£¸®¸ÓÇÉ
ÁöÄ¡´Â ¿©¸§ ÀÌ °÷ ¹êÄí¹öÀÇ ºí·çº£¸®´Â »óÅÇÔÀ» ¸ô°í ¿À´Â µ¿½Ã¿¡ ¿ì¸® °¡Á·¿¡°Ô °Ç°ÇÔÀ» °°ÀÌ ¾È°ÜÁֽÿä~
Å« º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç,¼³ÅÁ,º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ,¼Ò±ÝÀ» ¸ðµÎ ³Ö½À´Ï´Ù
È×~~¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
ÀÛÀºº¼¿¡´Â °è¶õ°ú ³ì¿©¼ ½ÄÈù ¹öÅÍ ±×¸®°í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä
°è¶õ È¥ÇÕ¹°À» ¹Ì¸® ¼¯¾î³õÀº °¡·ç·ù¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä
°¡·ç·ù¿Í °è¶õ È¥ÇÕ¹°À» ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡·ç·ù°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä *³Ê¹« ¹Í½ÌÀ» ¸¹ÀÌ ÇÒ °æ¿ì »¶»¶ÇÑ Áú°¨ÀÇ ¸ÓÇÉÀÌ µÈ´ä´Ï´ç~~*
¸¶Áö¸·À¸·Î ÁغñÇÑ ºí·çº£¸®¸¦ ³Ö°í ¸¶¹«¸® ¼¯±â~
¸ÓÇÉƲ¿¡ 70~80%Á¤µµ ¹ÝÁ×À» ä¿öÁÖ½Ã°í ¿¹¿µÈ 190µµ ¿Àºì¿¡¼ 22~25ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä
*°¡Á¤¸¶´Ù ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù 20ºÐÀÌ Áö³ ÈĺÎÅÍ´Â ÁöÄѺÁ ÁÖ¼¼¿ä *´Ù À;ú´ÂÁöÀÇ ¿©ºÎ´Â À̾¥½Ã°³¸¦ ¸ÓÇÉ Áß ÇϳªÀÇ °¡¿îµ¥¿¡ Âñ·¯³ÖÀº ÈÄ »©³ÂÀ» ¶§ ¾Æ¹«°Íµµ ¹¯¾î³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é µÈ°Å¿¹¿ä~~
=========================================================================================================
[Å©¸²Ä¡Áî ¸ÓÇÉ] °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀº ³¡³»Áà¿ä~
http://board.miznet.daum.net/recipeid/9247
|
| |||
|
¡ÜÀç·á ¹«½½¸® 1/2ÄÅ, Àå½Ä¿ë ¹«½½¸® 1ÀÛÀº¼ú, Á߷ºР125g, ¼³ÅÁ 80g, ¹«¿°¹öÅÍ 60g, ¿ìÀ¯ 50§¢, ´Þ°¿ 1°³, ¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º 1ÀÛÀº¼ú, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü¸¸µå´Â ¹ý 1 ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾î ºÎµå·¯¿öÁø ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÇÚµåºí·»´õ·Î ¼¯Àº µÚ ºÐ¸®µÇÁö ¾Êµµ·Ï ´Þ°¿À» 3¹øÀ¸·Î ³ª´²°¡¸ç ÈÖÇÎÇÑ´Ù. 2 ¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î ü¿¡ ³»¸°´Ù. 3 ¨ç¿¡ ¨èÀÇ °¡·ç¿Í ¿ìÀ¯, ¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º¸¦ ³Ö¾î ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯Àº µÚ ¹«½½¸®¸¦ ³Ö°í »ì¦ ¼¯´Â´Ù. 4 ¸ÓÇÉ Æ²¿¡ Á¾ÀÌ ¸ÓÇÉ ÄÅÀ» ³¢¿ì°í ¹ÝÁ×À» 80%¸¸ ´ãÀº µÚ ¹«½½¸®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù. 5 180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 12ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.