¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
È«Çչ̿ª±¹
¾óÀ½¸À | 2009.11.09 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:11 | Á¶È¸:4313
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

È«Çչ̿ª±¹ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä,...

 

¸Ô¾îº»ÀûÀÌ Àִµ¥ ƯÀÌÇÏ°Ô ¸ÀÀÌ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä

 

...........

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
11°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:È«Çչ̿ª±¹
¼º±º | 2009.11.09
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

¼è°í±â¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¿ø·¡ Âü±â¸§¿¡ ºº¾Æ¼­ ÇØ ¸ÔÁö¸¸ Çع°·ù´Â ±»ÀÌ Âü±â¸§À» ³ÖÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î¿ä.

 

*¸¸µå´Â ¹æ¹ý*

 

1. ¸¶¸¥ È«ÇÕÀº È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.

2. ¹Ì¿ªµµ ±×¸©¿¡ ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.

3. ´Ù ºÒÀº ¹Ì¿ªÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇÑ ÈÄ¿¡ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ±¹°£ÀåÀ» (2ÀκР±âÁØÀÌ¸é ±¹°£Àå ¹Ý Å«¼úÀÌ¸é µÇ°Ú³×¿ä.) ³Ö°í ¹«Ãļ­ ³õ´Â´Ù

4. 3¹ø¿¡ ¹°À» ºÎÀº ÈÄ ²úÀδÙ.

5. ÇÑ ¼Ò²û ²ú°í ³ª¸é ¾Ä¾î ³õÀº ¸¶¸¥ È«ÇÕÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ ´õ ²úÀδÙ. À̶§ °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÇÑ´Ù

³×ƼÁðäÅÃ
re:È«Çչ̿ª±¹
¶Ñ¶Ñ·ç | 2009.11.09

¹Ì¿ªÀº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎ·ÁÁÖ¼¼¿ä ±× ´ÙÀ½¿¡ ÇÒÀÏÀº È«ÇÕÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖ¹æ¿ë Ä©¼Ö·Î ÇϳªÇϳª ´Û¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹°¿¡ ºÒ·ÁÁø ¹Ì¿ªÀº ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó

Âü±â¸§¿¡ ºº¾ÆÁÖ°í È«ÇÕ°ú ¹°À» ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °£Àº ±¹°£ÀåÀ¸·Î ÇϽøé

µË´Ï´Ù.

re:È«Çչ̿ª±¹
ÁøÀ̸¾ | 2009.11.10

È«ÇÕÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.

¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á¼­ °ÇÁ®ÁÝ´Ï´Ù.

³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö°í È«ÇÕ°ú ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

´ÙÀ½ ¹°À» º×°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.

±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇØÁÝ´Ï´Ù.

Àº±ÙÇÑ ºÒ·Î ²ú¿©ÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ µË´Ï´Ù.

re:È«Çչ̿ª±¹
¹Ù´Ù | 2009.11.10

È«ÇÕ»ì Àû´ç·®, ºÒ¸°¹Ì¿ª2ÁÜ, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 8ÄÅ, ¼Ò±ÝÀû´ç·®, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú

ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀº ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÃæºÐÈ÷ Çó±Å Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. È«ÇÕÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©ÁÖ°í ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í È«ÇÕ»ìÀ̶û ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

±×·±ÈÄ ¹° 8ÄÅÀ» º×°í Ç« ²÷ÀÌ´Ù°¡ Áß°£¿¡ ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ̶û ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¼¼¿ä~

re:È«Çչ̿ª±¹
¾È°æ12 | 2009.11.10

ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 2ÀÎÄ¡ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´ÙÀ½,,,

È«ÇÕÀº »ìÀ» ¹ß¶ó³½ µÚ ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¹ÝÀ¸·Î ½ç´Ï´Ù...

³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§°ú ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í Âü±â¸§ÀÌ Èí¼öµÉ ¶§±îÁö ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...

¿©±â¿¡ ¹°À» º×°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÔ´Ï´Ù...

¼Ò±Ý °£À» ÇÏ°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀº Áó¸¸ Â¥¼­ ³ÖÀº µÚ ¸¶Àú ÀÍÈü´Ï´Ù...

±×¸©¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í Âý½Ò °æ´ÜÀ» ºú½À´Ï´Ù...

¹Ì¿ª±¹¿¡ °æ´ÜÀ» ³Ö¾î Çѹø ²ú¾î¿À¸¦ ¶§±îÁö ÀÍÈü´Ï´Ù.

È«ÇÕÀ» ³Ö°í Çѹø ²úÀ¸¸é È«Çչ̿ª±¹ ¿Ï¼º~~~

 

¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä...

re:È«Çչ̿ª±¹
°¡»õ | 2009.11.09

 È«Çչ̿ª±¹

 

´Ü¹éÁú 0.6 g, ź¼öÈ­¹° 1g, Áö¹æ 2.1 g,  Ä®½· 29.8 mg, öºÐ 0.2 mg , ºñŸ¹ÎC 3 mg °¡ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Â ¿­·® 25kcalÀÎ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.

 

º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº ¹Ì¿ª±¹ÀÔ´Ï´Ù.^^*

 

 Àç·á

 

È«ÇÕ(°Ç) 5g, ºÒ¸°¹Ì¿ª 20g, Âü±â¸§ 2g, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý ¾à°£, Ã»ÁÖ


 
 ¸¸µé±â


1. ºÒ¸°¹Ì¿ªÀº ¹°±â¸¦ ²À § ÈÄ 1cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

 

 

2. È«ÇÕÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 1cm Å©±â·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

 

 

3. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í 1.ÀÇ ¹Ì¿ªÀ» ºº´Ù°¡ ±¹°£Àå, ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¹°À» ºÎ¾î ¼¾ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ.

 

 

4. 3.ÀÇ ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é 2.ÀÇ È«ÇÕÀ» ³Ö°í ±¹¹°¸ÀÀÌ ¿ì·¯³¯¶§±îÁö ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ °£À» ¸ÂÃá´Ù

http://cafe.daum.net/sunungOK/4lKA/16?docid=EFY|4lKA|16|20091106175237&q=%C8%AB%C7%D5%B9%CC%BF%AA%B1%B9&srchid=CCBEFY|4lKA|16|20091106175237

re:È«Çչ̿ª±¹
º£¸£³ª¿À³Ê | 2009.11.09

1.  È«ÇÕÀ» ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾î ÁÖ¼¼¿ä. È«ÇÕÀÔ¿¡ ºÙÀº ÇØÃʵîÀº ²À Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

2.  ¹°À» ÆÈÆȲú¿© ÁÖ¼¼¿ä.²À ÆÈÆÈ ²ú¾î¾ß ÇØ¿ä(¸ÀÀÇ ºñ°á)

3.  ²ú´Â¹°¿¡ È«ÇÕÀ» ³Ö°í ÀÔÀ̹ú¾îÁ® »Ç¾á ±¹¹°ÀÌ  ³ª¿Àµµ·Ï ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.

       ³Ê¹«¿À·£ ¾ÈµÇ¿ä! 

4.  ±¹¹°¿¡¼­ È«ÇÕÀ» ²®Áú ä·Î Èçµé¾î ÇϳªÇϳª ²¨³× ÁÖ¼¼¿ä.²®ÁúÀÌ ÇÊ¿ä ¾øÀ¸¸é ¾Ë¸¸ ²¨³»¾î È«ÇÕ À°¼ö¿¡ Èçµé¾î ÁÖ¸é µÇ°ÚÁÒ?(¸ð¾çÀº Á¶±Ý ¾È³¯Âî ¸ð¸£°Ú³×¿ä)

5.  ±×¸®°í ±¹¹°À» ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä.

     ½ÄÈù ±¹¹°¹Ø¿¡ °ËÀº ºÒ¼ø¹°µéÀÌ °¡¶ó¾É¾îÀÖÁÒ?  ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ õõÈ÷ ºÒ¼ø¹°À» ³²±â°í      ±ú²ýÇÑ À°¼ö¸¸ ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä. 

6.  ±×µ¿¾È¿¡ ¹Ì¿ªÀ» ¾Ä¾î¼­ ³¿ºñ¿¡ º×°í, ½ÄÈù ±¹¹°À» °°ÀÌ º×°í ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.

     (È«ÇÕ¸ÀÀÌ È帮´Ù ½ÍÀ¸¸é, Á¶±ÝÀÇ Á¶°³¸À ´Ù½Ã´Ù¸¦ ..)

7. ÆÈÆȲúÀ»¶§ ²ú¿© ³õÀº È«ÇÕÀ» ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÕ´Ï´Ù.ºÒÀº ²ô½Ã¸éµÇ°í¿ä..

re:È«Çչ̿ª±¹
¼õ¼õ´ë¿Õºñ | 2009.11.09

 

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±¼À̳ª ¾îÆзù ³Ö°í ²úÀÌ´Â °Å¶û °°ÀÌ ²úÀÌ½Ã¸é µÇ¿ä.

 

 

È«ÇÕ ¼ÕÁúÀ» ¹Ì¸® Àß Çصνðí¿ä.

 

È«ÇÕÀº »ì¿¡ Åа°Àº°Ô ¸· ºÙ¾îÀ־ ±×·±°Å Àß ¶¼ÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä ¤§¤§

 

¹Ì¿ªÀ» »ì¦ ºº´Ù°¡ ¹°À» º×°í È«ÇÕÀ» ³Ö¾î¼­ Àß ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

 

¾Æ¹«·¡µµ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ µÇ°ÚÁÕ ¤¾¤¾

 

 

re:È«Çչ̿ª±¹
¹é°õ3 | 2009.11.09

 

¸¶¸¥ ¹Ì¿ª 20g, È«ÇÕ 300g, ±¹°£À塤ÂüÄ¡¾×(½ÃÆÇ¿ë)¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿, Âü±â¸§¡¤¼Ò±Ý Á¶±Ý¾¿
 
±¹¹° ¹° 5ÄÅ

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/4043 



ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä



1. È«ÇÕÀº ²®µ¥±â¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ÁöÀúºÐÇÑ °ÍÀ» ¶¼¾î ³»°í ±ú²ýÀÌ ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àá±ñ ´ã°¡ µÐ´Ù.


2. ¼ÕÁúÇÑ È«ÇÕÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã°í Âù¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ. È«ÇÕÀÌ À;î ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö¸é »ì¸¸ ¹ß¶ó³»°í ±¹¹°Àº ¸éº¸¿¡ ¹çÃÄ µû·Î ¹Þ¾Æ µÐ´Ù.

3. ¹Ì¿ªÀº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á¼­ °ÅÇ°ÀÌ ³ªµµ·Ï ÁÖ¹«¸¥ ÈÄ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.


4. ¼ÕÁúÇÑ ¹Ì¿ªÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã°í Âü±â¸§°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÂüÄ¡¾×, ±¹°£ÀåÀ» ³Ö¾î Áö±ÛÁö±Û ºº´Â´Ù.


5. ¹Ì¿ªÀÌ ÆĶþ°Ô ºº¾ÆÁö¸é È«ÇÕ »î¾Æ ³½ ±¹¹°À» ºÎ¾î Ç« ²úÀδÙ.


6. ¹Ì¿ªÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ¹ß¶ó µÐ È«ÇÕ»ìÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

 

 

Cooking Point

È«ÇÕ À̾߱â
¹Ù´Ù¿¡¼­ ³ªÁö¸¸ Â¥Áö ¾Ê°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. Ä®½·, ¸¶±×³×½·, öºÐ, Áö¹æÁú, ´Ü¹éÁú µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ´Ù.
°í¸£´Â ¿ä·ÉÀº¿ä¡¦ »ìÀÌ ÅëÅëÇÏ°í ²®µ¥±â¿¡ À±±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç ºñ¸°³»°¡ ¾È ³ª´Â °ÍÀ» °í¸¥´Ù. ²®µ¥±â¸¦ ¹þ°Ü º¸¾Æ »ì¿¡ ºÓÀººûÀÌ µµ´Â °ÍÀÌ ½Å¼±ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¹Ì¿ª±¹¿¡´Â Æĸ¦ ³ÖÁö ¸¶¼¼¿ä
¹Ì¿ªÀº ÀÚü¿¡ ¹Ì²ö°Å¸®´Â Á¡¾×ÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ç³äÇÒ ¶§ Æĸ¦ ³ÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®¿¹¿ä. ÆÄ¿¡µµ ¿ª½Ã ¹Ì²ö°Å¸®´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ¹Ì¿ª°ú ÇÔ²² Á¶¸®Çϸé ÁöÀúºÐÇØÁö°í ¸ÀÀÌ ¾È ³ª±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. ¹Ì¿ªÀÇ ¹Ì²ö°Å¸®´Â ¼ººÐÀ» Á¦°ÅÇÏ·Á¸é ¾ÄÀ» ¶§ °ÅÇ°ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ÃæºÐÈ÷ ºñº­ ¾Äµµ·Ï Çϼ¼¿ä. ±×·± ´ÙÀ½ ¸¼Àº ¹°¿¡ Ç󱸸é À½½ÄÀÌ ±ò²ûÇØÁ®¿ä.

re:È«Çչ̿ª±¹
¤¶1¤¤1 | 2009.11.09

È«Çչ̿ª±¹

 

 

Àç·áÁغñ (5ÀκÐ)

°Ç¹Ì¿ª30g. È«ÇÕ500g. ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú. ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú

±¹°£Àå1Å«¼ú, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß°¡·ç1/2Ƽ¼ú, ¹°2L

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý

1.¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á¼­ ±ú²ýÀÌ »¡¾Æ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

2.È«ÇÕÀº  ÅеîÀÌ ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸é ¶¼¾î³»°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

3.³¿ºñ¿¡ È«ÇÕÀ»³Ö°í ¹°À»ºÎ¾î ºÒ¿¡¾ñ¾î¼­ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁغñÇÑ

  ¹Ì¿ªÀ» ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡ 10ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ¸ç, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ±¹°£Àå ³Ö°í

  ¼Ò±ÝÀ¸·Î µ¡°£À» ¸ÂÃá´ÙÀ½ ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼­ ÈÄÃß¿Í Âü±â¸§,Á¶¹Ì·á¸¦ ÷°¡ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

 

·¹½ÃÇÇ Ãâó : ³×À̹ö

 

¹Ì¿ª±¹À» ²úÀ϶§¿¡ ¸êÄ¡¿Í´Ù½Ã¸¶À°¼ö·Î ¸ÕÀú ±¹¹°³½ÈÄ¿¡ ¹Ì¿ª°ú È«ÇÕ³Ö¾îÁÖ¸é ±¹¹°ÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

È«ÇÕÀº ²®Áú Á¦°ÅÇÏ°í È«ÇÕ»ì ÅëÅëÇÑ°É ±¸¸ÅÇؼ­ »ç¿ëÇϴ°ÔÁÁ±¸¿ä,

¹Ì¿ªÀº Âü±â¸§¿¡ ººÁö¾Ê¾Æµµ ¸À³ª´õ¶ó±¸¿ä~~  È«ÇÕÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¸À¶§¹®¿¡ Âü±â¸§³ÖÁö¾Ê¾Æµµ ÁÁ¾Æ¿ä!!

Âü°íÇϼ¼¿ä^^

re:È«Çչ̿ª±¹

1.¹Ì¿ªÀ» ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ ²À § ´ÙÀ½

 

  Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä.

 

2.³¿ºñ¿¡ »ì¸¸ ¹ß¶ó³½ È«ÇÕ°ú ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í Âü±â¸§¿¡

 

  ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

 

3.¹°À» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ÂüÄ¡¾×(¾øÀ¸¸é ±î³ª¸®¾×Á£)À»

 

   ³Ö¾îÁÖ°í ¸¶¹«¸®´Â ¼Ò±Ý°£ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

 

*Âü±â¸§ÀÌ ½ÈÀ¸¸é ±×³É ±â¸§¿¡ ººÁö ¾Ê°í ¹°À» ºÎ¾î

 ²ú¿©µµ µË´Ï´Ù. ¹Ì¿ª±¹¿¡ ÆÄ´Â »ó±ØÀÌ´Ï ³ÖÁö ¸¶¼¼¿ä.

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î