아...저도 작년에 똑같은 증상이었었어요. 그거 빈혈 아닙니다. 저 또한 몸을 워낙 챙겨서 진짜 건강한데도 작년에 같은 증세로 원인 분석을 위해서 엄청나게 고민했었습니다.

머리를 획 돌리기만 해도 어질..침대에 눕거나 일어났을때 다시 팽그르르~~해서 다시 누워서 진정시키곤 했었는데 워낙 건강에 자신을 하고 있었던터라 혹시 뇌질환이 아닌지에 관하여 또한 정말 고민 많이했습니다. 몸의 중심을 잡아주는 전정기관 (귀 속에 달팽이관 안쪽)이 손상된것 처럼 느껴지다가도 이 증상이 있기 얼마전에 바다에서 수영을 해서 귀에 염증이 생겨서 중이염이 아닌지 또한 이상하게만 생각하며 한 2주 정도 버티고 버티나까 증세가 약간 호전 되기는 하지만 어지럼증이 완전히 가시지를 않기에 걱정 많이 했었습니다. 주위에서는 이비인후과쪽으로 가라고 해서 병원 예약..병원 가는날 오전부터 이상하게도 멀쩡...그냥 증세가 사라졌습니다. 아픈 사람이 병원에 가면 다 나은것 처럼 비슷한 상황이려니 생각했지만 아예 말끔히 자연치유가 됐습니다. 물론 이건 저만의 상황이기에 이비인후과 쪽으로 상담받으세요. 님 또한 끼니는 잘 챙겨드시며 음식 조절에 신경을 쓰시는 분 같기에 음식으로 해결될 사항은 절대 아닙니다.

증세만 봐도 빈혈과는 다르게 느껴집니다.빈혈로 어지러울 정도면 아주 중증이거든요.그리고 어지러움증이나 두통은 의사들도 그 원인을 찾기가 어려운 질병이라더군요.특히 어지러우면 보통 빈혈로 추측하고 철분섭취부터 하시는데 뇌졸중이나 편두통이 원인일 수도 있고 대부분은 이비인후과 질환인 경우가 많다고 하네요.저도 몇 년 전 어지러움 때문에 피(빈혈)검사에 뇌사진까지 거금 들여서 다해봤는데 완전히 정상이었고 결국은 주위의 조언에 따라 이비인후과에 가서 진료받고 "양성 돌발성 체위성 두위 현훈증" 이라는 긴 이름의 병명을 들었지요. 그러나 이름만 길 뿐 이석(ear rock)유리술이라는 매우 간단한(원시적으로 보이는?^^) 처치로 즉시 어지러움증이 없어졌습니다.치료는 병원에 가서 하시는 게 좋지만 그 간단하다는 치료는 http;//www.charite.de/ch/neuro/vertigo.htm/ 에 가서 배우시면(그림으로 설명되있음) 집에서도 해보실 수 있어요. 이 방법이 안 통하면 약물치료도 있으니 병원에 가보세요.노화와 함께 잘 나타나는 증세지만 과로나 수면 부족,스트레스도 원인이라고 하니 주의하시고요. 약이나 병원에 의존적인 것도 안 좋지만 모든 병증을 식이요법이나 음식,건강식품으로 해결하려는 것도 안 좋답니다. 우선은 정확한 진단을 받고 대처하세요.   

빈혈은 아닌데 어지럽고 그러면 가끔 귀에 이상이 있어서 그럴때도 있어요, 달팽이관이 제 중심을 못잡고 그럴수도 있으니 먼저 병원에 가보시는게 좋을거 같아요,,

그리고 스트레스를 받으면 그럴수 잇으니 맘을 편하게 가지시면 되요,,

혹시 빈혈이 아닌데 빈혈이 갑자기 올수도 있거든요

그럼 철이 많이든 시금치나 간등을 드시고, 철분제등을 드시는게 좋을거 같아요^^

저두 그렇거든요 빈혈이아니라면아마도 혈소판이부좃한 탓일껍니다

저두 빈혈이라기보다는 혈소판이부족해서 잘어지럽고 또 멍도 잘들고 상처도 빨리 잘안낮거든요

좀 짜증이기는하죠 ㅎ

아무래도 가장 중요한건 골고루 잘먹는게 좋지요 ^^

혈소판 증가 시키려면 아연 이 풍부한 굴, 칼슘이 풍부한 미꾸라지,조개,소라,고동,김,미역,톳,우엉,호박,당근,토마토,다시마,홍합,양파 등등 해산물이 혈소판에 좋습니다.

혈소판 보다 빈혈을 먼저 챙겨야 겠네요.

빈혈에 좋은 식품 먹으면 자연히 갑상선 도 좋아짐니다.

철분이 많이든 식품은 녹황색 야채에 많습니다.

빈혈은 비타민 A 와 B1 B6 ,철분이 부족 해서 오니깐 '타우린'이 많이든 가리비,게,모시조개,한치,낙지,생선류 와 컴푸리,우유,효모,돼지등심살,장어,명란,전복,메밀,현미,표고버섯,동물간(순대간),선지.사골,장어,쇠고기,녹황색 야채,딸기,파인애플,키위,파슬리,자두,시금치,당근,콩나물,오징어,참치,육류,콩,두부,비지,오리고기 가 좋습니다.

엽산이 부족 하면 악성 빈혈 되기 쉬우니 우유,효모 등을 많이 섭취 하고요

빈혈은 4 가지 종류가 있습니다.

출혈성 빈혈,철 결핍성 빈혈,거적 아구성 빈혈,재생 불량 성 및 용혈성 빈혈
등 이 있습니다.
http://k.daum.net/qna/view.html?category_id=QIC&qid=2i4dz&q=%C7%F7%BC%D2%C6%C7%BA%CE%C1%B7+%C1%C1%C0%BA%C0%BD%BD%C4&srchid=NKS2i4dz

빈혈에는 꼬막이나 소고기를 많이 드시면 좋아요

그리고 쑥갓인가요?

그것도 좋아요

평소에 우유나 두유등을 꾸준히 드시는것도 좋고

무엇보다도 피로가 쌓이지 않도록 조심하세요

분식집에서 간도 사다 드시고 비타민을 평상시에 섭취하세요

심하시면 병원에 가시는게 가장 좋은 방법인듯하네요

아,, 저도그래요ㅠㅠ.. 지금도 뱅글뱅글 돈답니다 +_+ ;;;;쿨럭;

빈혈끼가 있어서 그런거같네요 , ,

빈혈에좋은 우유와 , 멸치 , 간   요런걸 드셔야할꺼같네요 .

끼니를 거르시는일이 없도록 신경써주시고 , 빈혈에좋은 비타민을 드시는것도 좋을꺼같아요.

무엇보다도 스트레스가 원인일경우가 많으니 ,

신경쓰는일을 줄이시는게 좋을꺼같아요 , !! 건강하세용~

이런~~이런~~~ 빈혈이신가봐요...

심하면 가장 빠른건 철분약 드시는 방법이구요...

철분약 매일 같이 챙겨먹기 어려우면..

생리하는 기간만이라도 챙겨먹는게 몸에 좋다고 하더라구요..

전 빈혈때..

선지해장국이나..

순대..특히 간부분 많이 달라해서..

정말 많이 먹었던 기억이 나요..

순대만 먹다 질리면..

순대볶음도 해먹구요...

선지해장국에 밥 말아서 먹으면...

요즘 같을때는 딱인거 같아요...

언넝..  언넝...

빈혈 나아요~~~~~ ^^

어지러운 경우는 물론 혈이 허해서 그럴 수도 있구요.

혹은.. 머리에 습담이 많아서 그럴 수도 있구요.

어떤 경우이든 뇌에 혈액순환이 안되는 것은 결과적으로 공통입니다.

아마도 후자 같네요..

습담을 없애주는 한약처방을 받아보세요.

아무래도 빈혈이신것 같아요!~
앉았다 일어나도 어지럽고 막 그러시죠?

빈혈은 fe 철이 부족해서 그래요!~
그러니 철분이 많이 들어있는 음식을 드시면 좋을것 같아요!~

철분은 영양제사드셔두 되구요!~
육류 어패류 가금류 그리고 곡류에도 많이들어있구요

쑥 호박나물 무청 근대 시금치 다시마 도라지 등등에도 많이 들어있으니 꼭드세요!