감기에 한번걸리면 기본일주일을 가는데 감기에 좋은음식없을까요?
약을먹어도 오래가거든요..
매운음식이좋은건지..감기에 좋은음식좀 알려주세요^^
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41개의 답변이 등록 되었습니다.
re)감기에 좋은음식~
성군 | 2008.07.23
이뇨 작용에 효과 좋은 대추를 차로 끓여 수시로 마시면 감기 예방은 물론 치료까지 가능합니다. 수면을 도와 감기몸살로 인한 피로를 풀어주고 호흡기 질환에도 효과 좋은 대추차에 생강, 배, 수삼 등의 건강식품을 함께 넣고 끓여 감기를 다스릴수 있습니다..
배숙
합정역5번출구 | 2009.04.05
환절기 목감기에 좋은 "배숙"
재료: 배(1개), 꿀(1T)
1. 배(1개)는 2cm정도 폭으로 윗부분을 썬다
2. 배 속을 파내 그릇 모양으로 만든다
3. 배 안에 꿀(1T)을 넣는다
4. 김 오른 찜통에 배를 넣고 껍질이 일어날 정도로 찐다
출처; EBS 최고의 요리비결
re:감기에 좋은음식~
lim8877 | 2009.01.22
감기걸렸을 때 매콤한 거 먹음 떨어진다고는 하던데요~~전 감기걸릴 때마다 시도하긴 하지만 잘 안낫더라구요~ㅋ대추차나 모과차를 따뜻하게 끓여서 자주 드심 목도 덜아프고 괜찮으실거 같아요~..유자차도 좋구요,,그리고 푹 쉬는게 제일 좋아요..
re:감기에 좋은음식~
jo7733 | 2009.01.17
아무래도 푹 쉬는 게 제일 좋을 것 같네요.. 감기라는 게 함 걸리면 약도 잘 안듣잖아요. 기본 무리하지 않고 스트레스 안받고 쉬면서 추천하고 싶은 음식은요. 배꿀즙요. 배 속을 파낸다음 그 속에 꿀을 가득 채우세요. 그걸 중탕하신 다음 꿀물을 드시면 감기 떨어지는데 효과적이래요. 배는 드시면 되구요... 얼렁 감기 나으시길 바랍니다
re:감기에 좋은음식~
jo8877 | 2009.01.17
감기에 걸리셨을때는 꿀차나 대추차 등과 같이 뜨거운 차를 자주 드시는게 좋구요~^^ 그리고 물을 많이 섭취하시고~ 과일도 많이 드시는게 좋아요~ 감기는 우선 많이 거르지 않고 드시는게 중요한데~ 기왕이면 뜨거운 음식, 매콤한 음식이 좋아요~,,,,,,,,,,
re)감기에 좋은음식~
오디네 | 2008.07.31
감기에 걸리면 오렌지 쥬스나 뜨거운 차 종류를 많이 마시는 편입니다. 요즘은 과일철이기도 하니깐 과일종류를 많이 섭취해 주셔도 좋을것 같아요.
re)감기에 좋은음식~
애플컷 | 2008.07.28
감기에는 비타민이 많은 과일이나 유자차 등이 좋을거 같고요. 입맛 없더라도 식사는 꼭 챙겨서 하시고 푹 쉬시는게 가장 좋아요.
re)감기에 좋은음식~
다솜 | 2008.07.27
감기에 좋은것으로는 비타민 씨가 많은 모과차나 유자차 또는 레몬차가
좋을것같아요. 그리고 5대영양소 골고루 갖추어서 음식 골고루 담백하게 먹는게
좋을것같아요.
re)감기에 좋은음식~
마수라 | 2008.07.26
감기에 걸리셨을때는 꿀차나 대추차 등과 같이 뜨거운 차를 자주 드시는게 좋구요~^^ 그리고 물을 많이 섭취하시고~ 과일도 많이 드시는게 좋아요~ 감기는 우선 많이 거르지 않고 드시는게 중요한데~ 기왕이면 뜨거운 음식, 매콤한 음식이 좋아요~ 고춧가루 듬뿍 넣은 콩나물국이나 김치국도 좋을 것 같네요^^
re)감기에 좋은음식~
천지무용 | 2008.07.23
키위나 귤, 브로콜리같은 것들도 비타미a,c등이 풍부해서 좋다고 하니 틈틈히 드셔보시면 좋을 것 같습니다 .
re)감기에 좋은음식~
윤중님 | 2008.07.23
감기에는 비타민 c 가 들어있는 식품이 좋구요
또한 좀 얼큰하게 매운탕을 만들어서 드기고 푹 주무셔서 기운을차리면
치료에도 좋답니다
re)감기에 좋은음식~
도미회한접시 | 2008.07.23
감기걸렸을 때 매콤한 거 먹음 떨어진다고는 하던데요~~전 감기걸릴 때마다 시도하긴 하지만 잘 안낫더라구요~ㅋ대추차나 모과차를 따뜻하게 끓여서 자주 드심 목도 덜아프고 괜찮으실거 같아요~
re)감기에 좋은음식~
웃음보 | 2008.07.23
대추가 몸을 따뜻하게 하고 생강이랑 배랑 같이 끓여서 그 달인물을 계속해서 마셔야해요 얼음물은 드시면 안되구여 비타민도 챙겨드시구여
re)감기에 좋은음식~
우리사랑 | 2008.07.23
감기에는 뭐특별한 것이있나요 무엇이든지 잘먹어야합니다 얼큰하게끌인 추어탕도좋아요 아니면 생강차 아니면 생강에 파뿌리에 무우에 대추를넣어서 끌려드서보세요 시원해질거예요
re)감기에 좋은음식~
왕십리애호박 | 2008.07.23
음식은 아니고 프로폴리스 꾸준히 드시면 감기에 걸리지도 않고
걸려도 금방 나아요~~한방울 목으로 떨어뜨리면 되요!!
먹기는 좀 그렇지만, 천연항생제성분이 있다고 해요~
re)감기에 좋은음식~
깜장천사 | 2008.07.22생강차와 모과차 좋지요. 생강차는 코감기에, 모과차는 목과 기침에 좋습니다. 비타민 C가 잔뜩 들은 과일이나 야채를 자주 섭취하는 것도 좋지요.
re)감기에 좋은음식~
Andantino | 2008.07.22
유자차나 모과차, 생강차 자주 드시면 좋아요..그리고 목감기에는 도라지를 먹으면 좋아요..가루로 된거 물에 타서 먹으면 되는데 좀 쓰긴 하지만 목감기에 좋아요..
re)감기에 좋은음식~
레조2 | 2008.07.22
아무래도 감기엔 비타민 C 가 최고이겟죠1!!
그래서 전 감기 걸리면 과일을 많이 먹는편인데 그냥 마트에서 사다가 먹는 과일쥬스도 좋아요!!!
re)감기에 좋은음식~
은수마마 | 2008.07.22
우리 아이가 유치원 가기 시작하면서부터 감기를 달고 사는데요. 더덕이 참 좋은것 같아요. 저도 주위에서 추천받아서 먹여봤는데 괜찮더라구요. 더덕으로 즙을 내어서 물처럼 드셔보세요. 비타민C 많이 들어있는 파프리카를 과일대신 자주 섭취해주시면 더 좋구요.
re)감기에 좋은음식~
주민등록번호 | 2008.07.22
글쎄요.. 아무래도 푹 쉬는 게 제일 좋을 것 같네요.. 감기라는 게 함 걸리면 약도 잘 안듣잖아요. 기본 무리하지 않고 스트레스 안받고 쉬면서 추천하고 싶은 음식은요. 배꿀즙요. 배 속을 파낸다음 그 속에 꿀을 가득 채우세요. 그걸 중탕하신 다음 꿀물을 드시면 감기 떨어지는데 효과적이래요. 배는 드시면 되구요... 얼렁 감기 나으시길 바랍니다. ^^
re)감기에 좋은음식~
윤서애비 | 2008.07.22
파는 발한, 해열,소염 작용이 뛰어나 감기의 예방이나 치료에 효과적입니다. 감기 증세가 있는 사람은 파뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시면 좋습니다. 몸속까지 따뜻해지고 땀이 나면서 열이 떨어지는 효과를 얻을 수 있답니다.
re)감기에 좋은음식~
콩이 | 2008.07.22
배를 꿀과 함게 넣고 삶아서 그 물을 마시면 조금 나아져요. 그리고 뜨거운 차를 수시로 복용해도 도움이 된답니다. 차가운 음식보다는 뜨거운 음식으로 몸조리하면 될 것 같아요
re)감기에 좋은음식~
지구맛 | 2008.07.22
도라지가 좋겠지요. 예방과 함께 치료에도 좋지 않을런지... 평상시에 먹을 수 있도록 정과를 만들어서 상식해도 좋을 것 같네요.
re)감기에 좋은음식~
nymex | 2008.07.22
고추가루가 듬뿍 들어간 뜨겁고 시원한 콩나물 국 추천합니다. 감기에 걸리면 수분을 충분히 섭취하고 휴식을 충분히 하는 것이 좋다고 합니다.
re)감기에 좋은음식~
뚜뚜루 | 2008.07.22
좋은 음식을 먹는것도 중요하지만 수면도 중요합니다.
몸 컨디션이 좋으면 감기도 금방 나을수 있어요.
내가 좋아하는 요리를 마음 편하게 먹는 만큼 중요한게 없어요
re)감기에 좋은음식~
망고젤리 | 2008.07.22
★감기에 좋은 식품★
●파
파뿌리는 감기로 인해 오한이 나거나 코감기가 진행되어 기침이 시작될 때 사용하면 좋습니다. 특히 파 흰부분의 매운 맛은 폐의 나쁜 기운을 발산시켜 줍니다.
파에는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부해 위와 폐의 기능을 돕기 때문에 평소에도 자주 먹으면 감기를 예방하는 효과가 있습니다.
●콩나물
몸의 열을 내려주고 간 기능을 회복시켜 감기를 다스리는 데 효과적입니다. 감기로 기력이 약해졌을 때는 콩나물의 흰 부분과 파의 흰 부분을 넣고 끓인 백비탕이 도움이 됩니다.
콩나물은 특히 비만한 태음인에게 잘 맞습니다. 반면 소화 기능이 약하거나 몸이 차고 마른 사람은 피하는 것이 좋습니다.
●닭고기
단백질이 풍부한 반면 지방 함량이 적고 소화가 잘 될 뿐 아니라 메티오닌과 니아신 성분이 풍부해 피로회복과 혈액순환에 도움을 줍니다. 또한 가래를 제거하는 효과도 있어 목감기 치료에 좋은 식품입니다.
re)감기에 좋은음식~
망고젤리 | 2008.07.22
감기에는 레몬차나,유자차,꿀물,칡차도 좋구요.감기에는 뜨거운 차가 효과적입니다. 오한이 날 때는 생강차나 매실차를, 기침이 많이 날 때는 모과차를, 콧속이 막힐 때는 칡차를 마시면 좋습니다.
★열감기에 걸렸을 때
*생강차 - 생강을 깨끗이 씻어 껍질째 동전 크기로 썬 다음 뜨거운 물에 우려낸다.
가벼운 몸살이나 감기 증세에 효과적이다.
*꿀에 재운 파 - 파의 흰부분을 적당히 잘라 꿀에 하루 이상 재운 후 먹는다.
*보리차와 결명차 - 보리와 결명차를 1:1비율로 섞어 끓인 물이 좋다.탈수를 방지하는 것은 물론 둘 다 찬 성질을 지녀 열을 내리는 데 좋다.
*배추뿌리차 - 배추뿌리도 훌륭한 감기약이다.
몸에 으슬으슬 한기가 오고 열과 함께 머리가 아플 때 흑설탕을 넣어 배추뿌리로 차를 달여 마시면 증상이 가라 앉는다.
가을에 많이 나는 배추뿌리를 모아 말려 두면 몸살기가 있을 때마 다 요긴하게 쓸 수 있다.
*껍질째 끓인 금귤차 - 껍질째 먹는 금귤도 끓여서 감기약으로 쓴다.
금귤을 얇게 썰어서 꿀을 넣고 끓인후 뜨거울 때 후후 불면서 마시면 당장 기분부터 시원해지면 서 몸이 편해진다.
re)감기에 좋은음식~
망고젤리 | 2008.07.22
★목, 기침 감기가 걸렸을 때
*무,꿀차 - 무를 껍질 채 1cm정도 크기로 썰어 밀폐용기에 담고 무가 잠길 만큼 꿀을 넣은 후 밀봉해서 그늘 진 곳에 2~3일 후 그대로 먹거나 차처럼 마신다.
*도라지,감초차-도라지 40g감초20g을 약한 불에서 뭉근히 달여 계량컵으로 3컵 분량으로 만들어 3일간 적당히 나누어 먹는다.
*호두,살구씨,꿀차 - 호두와 살구씨를 1:10의 비율로 섞어 볶아 곱게 간 다음 꿀에 재워 두고 매끼 공복에 한스푼씩 먹는다.
*잣죽 - 잣에는 면역기능을 강화시키는 성분이 있고 기침감기와 천식을 앓고 있는 아이에게도 좋다.
쌀로 흰 죽을 쑤다가 잘게 다진 잣을 넣어 5분간 더 끓인다.
*모과차-모과에는 사과산, 주석산, 구연산과 비타민C 등이 많이 들어있고 탄닌산이 약간 있어 청량감을 느끼게 하는데 이 효과가 목감기에서 효력을 발휘한다. 차로 만들어 수시로 마시면 목이 개운해지고 기분도 한결 좋아진다.
re)감기에 좋은음식~
망고젤리 | 2008.07.22
★콧물감기에 걸렸을 때
*대추차 - 말린 대추나 감초는 코막힘에 좋다.대추15g과 감초 2g을 함께 달여서 먹는다.
*무즙 - 무즙은 살균작용이 있어 코감기를 비롯한 호흡기 질환에 먹으면 좋다.
★가래가 끓을 때
*배,꿀,도라지차 - 도라지는 가래를 삭히고 배는 폐열을 내려주며 꿀은 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해준다.
배의 속을 파고 그 속에 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀과 함꼐 넣은 뒤 중탕하여 2시간 정도 달여 여러차례 나누어 먹는다.
도라지의 장점은 쉽게 구할 수 있는데다 감기에 효과가 크면서도 부작용이 없다는 것이다. 이때문에 어린아이나 임신 부도 안심하고 먹을 수 있다.
*도라지와 감초를 1대 2정도 넣어서 차처럼 달여마시는데 감초의 단맛 때문에 약을 싫어하는 어린아이들에게 먹이기도 좋다.
*파인애플
출처-네이버
re)감기에 좋은음식~
난요리사~! | 2008.07.22
감기걸렸을때는 매운음식을 먹거나 생태탕이나 얼큰하고 따뜻한 국물류가 감기에 좋고 도라지나 배 생강을 달여 먹는 차가 좋습니다
re)감기에 좋은음식~
가을에로 | 2008.07.22
도라지가루도 목이 아프거나 기관지 환자들에게 좋다고 들었읍니다
아울러 배숙도 효과적인 음식이라고 알고 있어요 근데 요즈음
배 구하가 조금은 수원하지 안을텐데요
re)감기에 좋은음식~
태권브이 | 2008.07.22
저를 이상한 놈으로 생각하지마시구요. 솔직한 제 의견을 드립니다. ㅋㅋ 보신탕이요. 저는 원래 보신탕을 못먹었어요. 5년정도 전인데, 제가 몸살로 쓰러져서 몇일을 시름시름하고 있는데, 친구가 와서 저를 끌고 xxx음식점으로 델꼬가더라구요. 저는 삼계탕 시켜달라고 했는데, 친구맘대로 xx탕 그런데요 다음날 벌떡일어났어요. ㅠ.ㅠ 그뒤로 즐겨는 아니지만 가끔 먹는다는...ㅋㅋㅋ
re)감기에 좋은음식~
사랑한줄 | 2008.07.22
무를 갈아서 즙을 내고 배를 갈아서 즙을 내신후 꿀을 타서 드세요~
배가운데를 도려내서 꿀을 넣으신후에 중탕하세요~
주전자에 배를 잘게 잘라넣고 소주를 부어서 푹 끓여서 드세요~
세방법모두 좋답니다~
re)감기에 좋은음식~
fourcm | 2008.07.22
배에 파뿌리 넣고 달인 물을 드세요...맛은 없지만 꾹참고 먹으면 감기엔 좋은 것 같아요...덥다고 찬물이나 찬 음식 드시지 마시구요~ *^^*
re)감기에 좋은음식~
코카중독 | 2008.07.22
잘먹고 잘쉬는게 감기엔 최상의 처방인듯해요 과일류를 많이드시고요 영양식을 많이 드시는게 좋으실듯 배에 꿀을넣고 찜통에 쪄서 드셔도 좋아요
re)감기에 좋은음식~
도너츠맛나 | 2008.07.22
약을 먹어도 감기는 잘 낫지를 않죠. 비타민이 풍부한 과일을 꾸준히 섭취하세요. 감기는 음식도 중요하지만 휴식이 중요해요...
re)감기에 좋은음식~
파랑새맘 | 2008.07.22
전 감기에 걸리면 콩나물 국을 잔뜩 끓여놓고서 먹는답니다.
뜨거운 콩나물 국을 계속 먹고 나면 도움이 되는 것 같아요.
그리고 어렷을 적에 어머니께서 해주시던 것이 있는데,
엿에 콩나물을 넣고서 함께 따뜻한 곳에 두면 엿이 녹고 콩나물에서 물이 나오거든요.
그것을 마셨던 기억도 있어요.
re)감기에 좋은음식~
단거 | 2008.07.22
배즙이요. 배 속을 파고 꿀을 넣어 증기로 찌면 꿀과 배즙이 섞여 달달한 물이 나옵니다. 그것을 수시로 먹으면 감기에 좋다고 합니다.
re)감기에 좋은음식~
자꾸만 | 2008.07.22
굉장히 구식이지만요 ^^
뜨거운 콩나물국에 고추가루 많이 넣고 땀 흘리면서
밥, 김치랑 같이 먹는게 최곤것 같습니다.
re)감기에 좋은음식~
풀향기 | 2008.07.22고소하고 부드러운 전복죽 추천합니다. 그리고 마늘, 대추, 인삼과 함께 당근과 부추를 씻은 후 잘게 썰어서 닭죽을 쑤어 드셔도 좋을 것 같구요..
re)감기에 좋은음식~
유리공주 | 2008.07.22
딱히 좋다고 할음식은 없구요,,,감기란게 몸이 허약해졌다 나 몸보신이 필요하다 모 요런 신호를 보내는게 감기랍니다,,맛이는거 많이 드시고 몸보신좀 하세여,,뜨거운 삼계탕을 드시면 좋을듯 싶네여
