요늘에 컵누들해서 저칼로리 라면들이 있잖아요
이거 정말 칼로리가 낮은가요??
아니면 라면을 칼로리를 낮추는 요리법이 뭐가 있나요??
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23개의 답변이 등록 되었습니다.
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
쑤~^^ | 2008.05.09
면을 한번 삶아서 기름기를 빼고 다시 스프와함께 끓이면
칼로리를 1/3은 확실히 줄일수 있다고하네요~^^ 대신 면을 한번
삶아서 기름기를 뺄적에 전분기도 같이조금빠져 나가기 때문에
두번째 스프랑같이 삶을때에는 물을 조금 더 적게 잡아주시면 되구요~!
아니면 요새 안튀긴면들도 참 많이나오더라구요 ^^ 건조한 면이나 칼국수
면같은것... 스프는 라면스프와 비슷하니깐 그런거 구입하셔도좋고...
컵누들은 칼로리는 낮은데 나트륨 양은 상당하더라구요. 드실때에
주의하시고..그거는 중국당면인가? 여튼 녹두당면이라는것을 사용해서
칼로리가 참 낮고 쫄깃한 식감이 저는 좋던걸요~~^^ 예전엔 가끔 간식으로
사다먹었는데 요즘은 안사다먹는편이예요 담에 한번 마트가면 사와야겠어요^^
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
애플컷 | 2008.05.15
칼로리가 낮긴 하더라구요. 간식으로나 아니면 간단한 야식으로도 괜찮을거 같아요. 대신 맛은 좀 밍밍한 편인거 같아요. 그래도 칼로리가 낮다니깐^^
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
abeng | 2008.05.13
보통은 라면을 끓인후에 스프를 넣고 조리하자나요~
그렇게 하면 기름기들이 다 들어가고요
일단 면만 삶은후에 국물을 한번 갈으신후에 요리를 해보심이
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
트리플레인보우 | 2008.05.13
칼로리는 낮지만 저는 웬지 먹어도 먹은거 같지가 않더라구요. 저는 그냥 푸짐하게 먹는게 좋아요ㅎㅎ 라면 칼로리 줄이려면 면을 끓는물에 살짝 데쳐서 기름뺀후에 끓여서 드시는게 좋아요
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
막돼먹은 | 2008.05.10
저도 면의 칼로리를 낮춘걸로알고있어요~ 밀가루가 다이어트에는 가장 쥐약이라잖아요~~ 밀가루대신 곤약같은 재료로 만든거니까~ 저칼로리지요~ 국물류도 그런걸로 알고있고요~ 그리고 라면 칼로리낮추는방법은 깜장천사님 말처럼 면을 한번 데친후에 넣는게 좋고요! 국물은 되도록 안드시는게 칼로리를 낮추는 방법이랍니다~
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
여울이 | 2008.05.10
면의 칼로기 낮은 거로 알고 있습니다 곤약등의 재료로 만들고 그리고 국물도 좀 저칼로리로 만들어서 나오는 걸로 알고 있네요.
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
깜장천사 | 2008.05.10라면을 삶을 때 면을 한번 데친 후 그 물을 버리고 스프 넣고 끓이면 칼로리가 조금~은 낮아진다고 하더라구요. 다만.. 맛은 좀...^^
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
핑거스미스 | 2008.05.09
브랜드명 여기서 써도 되는지 모르겠지만 봄비라는 누들면 괜찮은 것 같아요 아무래도 라면이 땡기는데 칼로리 걱정되시면 그런거 드세요
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
소프트쿠키 | 2008.05.09
칼로리가 적죠. 성분은 보시면 알수 있을껄요. 근데 전 왠지 라면을 먹는거 같지가 않아서 별로 인듯 싶어요. 라면을 칼로리를 낮추어 먹는 방법이 더욱 좋을듯. 녹차타먹기. 라면반쪽에 각종 야채를 듬뿍 넣어 먹는것도 좋을듯 합니다.
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
좀머씨 | 2008.05.09
일반 라면은 기름에 튀긴데 반해 컵누들 면들은 당면이라서 칼로리가 적어요. 게다가 양도 적어서.. 배가 안차죠^^ 라면 칼로리 낮추는 법은 면을 한번 삶아서 첫 물을 버리는 것이죠. 그리고 국물에 밥말아 드시지 마세요^^
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
룰루룰루 | 2008.05.09
컵누들이 그 자체가 양이 적고 별로 조미료도 넣지 않아서 칼로리는 적을 거 같아요~~~ 일반 라면 드실떄는 면 삶은 물을 버리고 다시 물을 받아 끓이시면 낮아질 것 같네요
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
미선짱짱 | 2008.05.09
칼로리가 낮은 것으로 알고있는데 배부르지도 맛있지도 않아요~,,,,,
라면을 삶아서 물로 한번 헹구면 기름기는 어느정도 빠지잖아요~
그리고 스프보다는 직접 만든 얼큰한 국이라든지...맑은 육수에 말아먹는게 좋겟어요
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
susan07 | 2008.05.09
특히 라면을 직접 끓여드실때는, 다른 분들 말씀처럼 냄비 두개를 이용해서 하시는게 좋아요. 라면이 면발을 튀긴 것이라 거기에 칼로리가 많다고 들었어요
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susan07 | 2008.05.09
시중에 판매되는 저 칼로리 라면 먹어보면 굉장히 단백하죠. 심지어 약간 아무맛도 안 느껴질 정도로....저는 저 칼로리라고 생각해서 먹고 있으며 용기에 표시된 칼로리가 정말 맞는 걸로 생각합니다.
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금빛깔 | 2008.05.09
가스렌지에 냄비를 두개를 올려 물을 끓인다...냄비 한개에는 면을 삶고,
다른 한개는 분말가루와 스프를 끓인다(평소보다 물의 양을 조금 적게 넣는다)
면을 살짝 끓인 후 스프를 끓인 냄비에 면을 옮겨 넣어 끓인다.
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해따라기 | 2008.05.09
두 개의 냄비를 사용하여 면과 국물을 따로 끓인다음 면이 들어가는 냄비에는 면과 함께 양파를 하나 넣고 끓여주세요. 양파가 면의 열량을 낮추기 위한 방법으로 기름기를 제거하는데 좋답니다. 나중에 양파는 먹지 않고 들어내세요. 면이 다 익으면 찬물에 헹구지 말고 체에 올려놓고 물기만 제거하시고 스프는 1/3정도만 넣으셔도 칼로리가 훨씬 낮은 라면이 됩니다.
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유리공주 | 2008.05.09
면을 튀기지않고 일본처럼 생면으로 라면을 삶는방법도 있구요 우리나라는 어차피 면을 다 튀기니까 라면을 한번 살짝 삶고 그물을 버리고 다른끓는물에 스프넣구 드시면 되여~양파를 통째로 넣구 끓이다 양파를 건져내도 되구요
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언제나웃음 | 2008.05.09
한번 먹어본 적이 있는데... 면이 일반 밀가루 라면의 면발이 아니라 한천으로 만든 면 같았어요... 실곤약보단 씹는 식감이 훨씬 부드러웠거든요... 그래서 칼로리가 낮은 것 같아요.
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비단향 | 2008.05.09
가스렌지 두군데에 물을 끓이세요 한곳에 녹차티백을 넣고 한곳에는 라면을 넣고 흔들어서 어느정도 라면이 풀어진다 싶으면 얼른물을 따라버리고 뜨거운물로 한번 씻어서물기를빼고 옆에 끓는물에 라면을 넣고 스프를 넣고 끓이세요 다 끓으면 녹차티백은 빼버리세요 녹차가루가 있다면 1T정도 넣어주세요(없음 안넣도되요)칼로리를 낯추면서 맛도 향도 좋아요 ^*^ 주의하실일은 라면이 불지않게 하셔야해요 맛있게 만들어보세요 ^*^ 라면은 기름에 튀겨서 칼로리가 높지만 스프에는 항암작요하는물질이 있다는것은 얼마전에 신문에서 본것같아요 그렇다고 넘 짜게드시지는마세요 적당한게 좋지요 ^*^
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쿠키짱 | 2008.05.09
보통 저칼로리라고 하는 라면들은 베트남 쌀국수나 당면처럼 생긴 면발이더라구요,아마도 튀겨내지 않아서 열량이 적어지는게 아닐까 싶어요. 라면에 칼로리 낮추려면 아무래도 면발을 한번 삶아 기름기를 제거하는게 제일 좋을것 같네요
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
성군 | 2008.05.09
일단 라면을 면만 삶으세요.
그리고 그 국물을 버립니다.
그러면 기름이 상당히 제거가 된 것이죠.
그리고 그 라면을 일본식으로
오이 쫑쫑 썰고 계란 부쳐서 쫑쫑 썰고,
또 햄도 약간(많이하면 칼로리 높아지니까)
그렇게 해서 간장과 함께 먹으면 개운하고 맛있습니다. ^^
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
마이다스의손 | 2008.05.09
제품에 표시된 칼로리가 낮으니까 낮다고 봐야겠죠. 근데 낮을수밖에 없게 만들었던데요. 양은 두어 젓가락에 맛은....쩝 웃음만 나옵니다. 참 이런걸 팔겠다고 만든 사람들의 입맛은 도대체 어떤건지 궁금하네요.ㅎㅎㅎ
냄비 2개에 물을 끓이셔서 한쪽에서 면을 데쳐 기름기를 빼내고 다른쪽으로 면을 옮겨 라면을 끓이시는데 드실때 국물은 드시지말고 면만 드시면 그래도 좀 낫지않을까요?
re)저칼로리 라면이요?? 컵누들??
즐거운식탐 | 2008.05.09
면만 끓는 물에 먼저 삶아 내세요.. 단, 그냥 체에 받쳐주면 면끼리 붙어버리고 물에 담궈두면 불어요.. 냄비는 2개 준비해서 국물 따로 끓이시다가 한쪽 냄비에 면이 반정도만 익은상태(네모 형태만 풀린정도)에서 찬물에 헹궈서 채에 받혀두시고, 다른 냄비에 스프 넣어서 확 끓어오를 때 면 넣어서 다시 확 끓어오려면 드세요..
