´ç±Ù
·ê·ç·ê·ç | 2008.05.01
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
21 | Á¶È¸:3791
´ç±ÙÀ¸·Î ¹º°¡ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ô ÀÖÀ»±î¿ä?
Á¦°¡ ¾Æ´Â ´ç±Ù¿ä¸®¹ýÀº ´Ù¸¥ ¹ÝÂù¿¡ °°ÀÌ ³Ö°Å³ª
±¹¼ö °í¸í¹Û¿¡ ¾ø¾î¼¿ä;;
21°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´ç±Ù¿¡ »ç°ú ³Ö¾î¼ Á꽺 ¸¸µå´Â°Íµµ ÁÁ±¸¿©. ´ç±ÙÀÌ¿ëÇÏ¿© ´ç±Ù ½ºÇÁ¸¦ ¸¸µå´Â°Íµµ ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä. ¾Æ´Ô ´ç±ÙÀÚü¸¦ ä½ä¾î ºº¾Æ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä.
´ç±Ù¿¡ ´Ù¸¥°Í ³ÖÁö ¸»°í ´ÜÀÏ ´ç±Ù¸¸ °¥¾Æ ³Ö´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ´Ü, ±×³É ´ç±Ù¸¸ ³Ö°í °¥ °æ¿ì ¸ÀÀÌ ¾ø±â¶§¹®¿¡ ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ¾ßÄí¸£Æ® ¸î °¡Áö ¿´ñ°³ ¹À½Çؼ ¾ó¸¶ ¾È¹Þ°í ±¸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¾ßÄí¸£Æ® ¶Ç´Â ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °¥¾Æµå¼¼¿ä. ´ç±Ù Á꽺 ¸¸µé ¶§ ¿ìÀ¯¶û ¼¯À» °æ¿ì ²ÜÀ» ³Ö°í ÇÔ²² °¥¸é ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é ¿ù³²½ÓÀ̳ª ±¸ÀýÆÇ °°Àº°Íµµ ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä. ¾Æ´Ï¸é °¢Á¾ ¿ä¸®¿¡ Á¶±Ý¾¿ »ç¿ëÇصµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ç±Ù¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¹«°÷¿¡³ª ³ÖÀ¸¸é ÁÁ°Åµç¿ä.
ÀÏ´Ü ººÀ½¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏÁö¿ä~ ººÀ½¹äÇϽǶ§³ª ¿©·¯ ººÀ½¹ÝÂùÇϽǶ§ ³Ö¾îµµ ÁÁ°í¿ä~ ±×¿Ü¿¡´Â Ä«·¹¸¸µé¾îµµ ÁÁ°í¿ä~~ ±×¸®°í »ç°ú¶û °°ÀÌ °¥¾Æ¼ Á꽺·Î µå¼Åµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~
Àâä¿¡µµ ´ç±Ù³Ö¾î¼ ¸¸µé¸é ¸ÀÀÖ±¸¿ä. Ä«·¹¸¸µé¶§ °¨ÀÚ¶û ´ç±ÙÀ̶û, °í±â³Ö°í ¸¸µé¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ´ç±ÙÀº ±×³É °¥¾Æ¼ Á꽺·Î µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä
Àú´Â ´ç±ÙÁ꽺 ÃßõÇص帱°Ô¿ä ´ç±Ù¿¡´Â Âü ÁÁÀº ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ Àִµ¥ ´ç±Ù¸¸ °¥¸é Á» ¸Ô±â ±×·¯´Ï±î »ç°ú¿Í ¿ä±¸¸£Æ®¿Í ÇÔ²² °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä
´ç±ÙÀ¸·Î ¸ÓÇÉ ¸¸µé¾î º¸¼Ì¾î¿ä? Çâ±ßÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª±¸¿ä, ´ç±Ù ÄÉÀ͵µ Àº±Ù ¸ÀÀÖ¾î¿ä~ ¾Æ´Ï¸é ´ç±Ù °¥¾Æ¼ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×ÇϽøé Ä®±¹¼ö³ª ¼öÁ¦ºñ ¸¸µé¶§ Âü À̻ڴä´Ï´Ù.
ÁÖµÈ ¿ä¸®·Î ÀÌ¿ëÇÏ·Á¸é ÁóÀ» ³»¼ ¹ÝÁ×ÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä. ÁóÀ̶û °Ç´õ±â¶û ´Ù ³Ö¾î¼ ¹ÝÁ×Çؼ »§µµ ¸¸µé¼öÀÖ°í ±¹¼ö³ª ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À¸·Î ÀÌ¿ëÇصµ µÇ±¸¿ä
´ç±Ù Áó ³»¾î¼ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×ÇÏ½Ã¸é »öÀÌ Á¤¸» ¿¹»Þ´Ï´Ù. ±×¸®°í °¨ÀÚ,¾çÆÄ, ´ç±Ù ±æÂßÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ Æ¢±â½Ã¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ¾ßä Æ¢±è µË´Ï´Ù.
Àúµµ ¾îµð¼ µéÀº¾Ö±äµ¥ ´ç±Ù°³¶± ¾Æ¼¼¿ä ´ç±ÙÀÌ ÀÛÀ¸¸é ±×´ë·Î ¾²°í Å©¸éÀº Àß¶ó¼ ½Ò°¡·ç³ª ¹Ð°¡·ç¸¦¹¯Çô¼ ÂòÅë¿¡ ¼³»¸é ´ÞÄÞÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù°íÇÏ³×¿ä °¡·ç¸¦ ¹¯Èú¶§ ¼Ò±Ý°£À» ¾à°£ÇÏ¼Å¾ß ÇÏ°í¿ä ^*^
´ç±Ù ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °ÆÇ¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ¼ ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü°ú ÇÔ²² ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô Á¹ÀÌ¸é ´ç±Ù ÀëÀ¸·Î µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä~
»ç°úµµ °¥¾Æ °°ÀÌ Á¶¸®¼Åµµ µË´Ï´Ù~
Àü °°Àº°Å ºÙÀÏ ¶§ ¾ÆÁÖ Àß°Ô ´ÙÁ®¼ °è¶õ ¹° Ç®¾î ³õÀº µ¥´Ù ÇÔ²² ¼¯¾î¼ ÀüÀ» ºÙÀÌ¸é »öÀÌ °ö°Ô ³ª¿Í¼ ¿¹»µ¿ä~ ±×¸®°í ±æÂßÇÏ°Ô ½ä¾î¼ Æ¢±è ÇØ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä~ Ä«·¹¿¡µµ µé¾î°¡°í, »÷µåÀ§Ä¡ ¼Ó ¸¸µé¶§µµ °¨ÀÚ¿Í ÇÔ²² »î¾Æ¼ ³Ö±âµµ Çϱ¸¿ä. »ýÀ¸·Î ½ÓÀå Âï¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä~
À½ ´ç±ÙÇϱ¸,,,, ¾çÆÄ ±×¸®°í º£ÀÌÄÁ Ãß°¡Çؼ ººÀ½¹äÇظÔÀ¸¸éÁÁ¾Æ¿©,,,,, ´ç±Ù ¸¸ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®´Â Á¶±Ý ÈûµéÁ® ±×³É Âï¾î¸Ó´Â°Å ¸»°í´Â
´ç±Ù¸¸À» µ¶´ÜÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¿ä¸®´Â ¾ø´Âµí ½Í³×¿ä~¿µ¾çÀÌ ±×·¸°Ô dzºÎÇÏÁö´Â ¾Ê±â¿¡ ´Ù¸¥ ¹ÝÂù¿¡ ¼ºê·Î ³ÖÀ¸¼Å¼ ¿ä¸®ÇØ µå¼¼¿ä
´ç±ÙÀº ±â¸§À̶û ¸¸³ª¾ß ¿µ¾ç°¡°¡ ´õ ³ô´Ù±¸ ÇÏ³×¿ä ±×³É ¸Ô´Â°Íº¸´Ù´Â °¨ÀÚ ººÀ½ÇÒ¶§ °¨ÀÚ¶û °°ÀÌ Ã¤½ä¾î¼ °°ÀÌ ºº¾Æ ¸Ô¾î¿ä ±¼¼Ò½º ³Ö±¸¿©
ÆÒÄÉŸå°¡·ç ¿¡ ¿ìÀ¯ ¾à°£ À» ³Ö°í Ç®¾î ÁØ ´ÙÀ½, ´ç±ÙÀ» ä½ä¾î ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÇÑ ÈÄ,
ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í Çѱ¹ÀÚ¾¿ ¶° ³Ö¾î ÆÒÄÉŸå ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
µû¶æÇÒ¶§ ½Ã·´À̳ª ¹°¿³À» ³¢¾ñ¾î³½´Ù.
´ç±Ù4°³ À» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í µÕ±Û°Ô ½ä°Å³ª ±æ°Ô ½ã´Ù.
(¹°1ÄÅ,·¹¸ó½ÄÃÊ2/3ÄÅ,¼³ÅÁ8Å«¼ú,¼Ò±Ý4Å«¼ú,¿ù°è¼öÀÙ1Àå,Á¤Çâ1ÀÛÀº¼ú,È«°íÃß3°³)
¸¦ ²ú¿© ½ÄÈù ÈÄ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ç±Ù°ú º×°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ÈÄ, 2-3ÀÏ ÈÄ °³ºÀÇÑ´Ù.
´ç±Ù ÁÖ½º Çصå¼Åµµ µÇ°í ´ç±ÙÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ÁóÀ» ³»¼ ¼öÁ¦ºñ³ª ±¹¼ö ¹ÝÁ׿¡ ³ÖÀ¸¸é À̻ۻöÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌµÇ¿ä ±×¸®°í ´ç±Ù ÄÉÀ͵µ ÀÖ¾î¿ä
°¨ÀÚ¸¦ »î¾Æ¼ À¸°³°í ´ç±Ùµµ ÇÔ°Ô »î¾Æ¼ À¸°³¾îÁÝ´Ï´Ù. ¿ÀÀÌ´Â ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Çؼ ¹°±â¸¦ Â¥ÁÝ´Ï´Ù. °è¶õµµ »î¾Æ¼ Àß°Ô ¼³¾î¼ ¸ðµç Àç·á¸¦ ÇÕÇؼ ¸¶¿ä³×Áî ³Ö°í »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¸é ÁÁ¾Æ¿ä
´ç±ÙÀ» Ä«·¹¿¡ ³Ö¾î µå¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä. ´ç±Ù°ú ¿¬±ÙÀ» °¥¾Æ¼ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÀüÀ» ºÎÃÄ µå¼Åµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ±×¸®°í ºÎÃß¿Í ÇÔ²² Àß°Ô ½ä¾î¼ ´ßÁ׿¡ ³Ö¾î µå¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä..
[Àç·á]
´ç±Ù 3°³, ¼öÁ¦ºñ°¡·ç 250g, ¾ÖÈ£¹Ú 1/5°³, °¨ÀÚ 1/2°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Á¶¼±°£Àå 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý Àû´ç·® ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° ( ´Ù½Ã¸êÄ¡ 15¸¶¸®, ¹« 1/4°³, ´Ù½Ã¸¶ 3Á¶°¢, ¾çÆÄ 1/2°³ )
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ´Ù½Ã¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¹«, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î¼ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ³À´Ï´Ù.
2. ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ÁÖ¼±â¿¡ °¥±â ½±µµ·Ï Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ¾Æ¿ä.
3. ÁÖ¼±â¿¡ ´ç±ÙÀ» °¥¾Æ ´ç±ÙÁó¸¦ ¸¸µé¾î¿ä.
4. ¼öÁ¦ºñ°¡·ç¸¦ º¼¿¡ ´ã°í ´ç±ÙÁóÀ» ³Ö¾î¼ ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
5. 4¸¦ Àß Ä¡´ë¾î ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ÇÑ ÈÄ 1ȸ¿ë ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå½Ç¿¡ 30ºÐ°£ º¸°ü ÇØ¿ä.
6. °¨ÀÚ, ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ÈÄ °¨ÀÚ´Â ¹Ý´Þ½ä±â ÇÏ°í ¾çÆĴ ä½ä¾î ³õ¾Æ¿ä.
7. ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¾ÄÀº ÈÄ ¹Ý´Þ½ä±â ÇÏ°í ´ç±ÙÀº ¾ÄÀº ÈÄ ¸ð¾çƲ·Î Âï¾î ³À´Ï´Ù.
8. 1ÀÇ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î ³½ ´ÙÀ½ ³Ö¾î ÁÖ°í ÆÈÆÈ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
9. 8ÀÇ °¨ÀÚ, ¾ÖÈ£¹Ú, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î¼ ÇѼҲû ²ú¿© ÁÖ°í °ÅÇ°À» °È¾î ³½ ´ÙÀ½
´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÁØ ÈÄ Á¶¼±°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ÁÖ°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³À´Ï´Ù.
´ç±Ù ¼öÁ¦ºñµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù..^^