¿ä±â ¸Å´ºÆÇ¿¡¼ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ¸·Á Çϴµ¥¿ä..
±× °í±¸¸¶ÄÉŸå ¸Å´ºÆÇ¿¡ Àִ°Ŵøµ¥..
¸¸µé±â ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Ò³ª¿ä..?
ÀúµÎ ÄÉŸåÀ» »çÁö¾Ê°í ¸¸µé°í ½ÍÀºµ¥..¿ÀºìÀ̳ª ÄÉŸå ¸¸µå´Â
µµ±¸´Â ¾ø¾î¿ä..
´ÔÀº ¿Àºì°ú ÄÉŸå ¸¸µå´Â µµ±¸°¡ ÀÖ¾î¼ ÇϽŰÇÁö..?
¾Æ´Ô ÀÌ·±°Å ¾øÀ̵µ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾ú´ÂÁö ±Ã±ÝÇØ¿ä..
³ª¸ÓÁö ¿ä¸®µéÀº ´ëÃæ ÄÁ´×Çؼ Çϰڴµ¥..ÄÉŸåÀÌ Àڽžø³×¿ä..
´äº¯ºÎŹµå·Á¿ä...^^
....................................................................................................
- °í±¸¸¶´Â ²À~ È£¹Ú °í±¸¸¶¸¦ ±¸ÀÔÇؼ ¾´´Ù.
* ¼ÓÀÌ ³ë¶õ..´Þ°í ¸ÀÀÖ´Â °í±¸¸¶°¡ ÀÖÀ½.
- Áß°£Å©±â·Î 2°³Á¤µµ ÁغñÇÏ¿© ÂòÅë¿¡ Âð´Ù.
- Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ º¸°í À;úÀ¸¸é...²¨³»¾î ½ÄÈ÷°í ²®Áú¹þ°Ü Àß À¸±ü´Ù.
- À¸±ü °í±¸¸¶¿¡ ¿ìÀ¯1/4ÄÅ °¡·® ºÎ¾î Àß ¼¯´Â´Ù. (³Ê¹« ÁúÆÜÇÏÁö ¾Ê°Ô)
- ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½Ã³ª¸óÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
* ½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ : °èÇÇ°¡·ç (¼öÀÔ ¸ÅÄڹͻ翡¼ ³ª¿Â°ÍÀ» »ç¿ëÇÒ°Í)
2. ÄÉÀ͸¸µé±â
- ½Ä»§ 3Á¶°¢ ÁغñÇÑ´Ù. (Á¦°úÁ¡¿¡¼ ÆÄ´Â ¿ìÀ¯½Ä»§)
- °¡ÀåÀÚ¸® ³×±ÍÅüÀÌ´Â Ä®·Î À߶ó ¹ö¸°´Ù.
* ÄÉÀÍÀ» ¸¸µç´ÙÀ½ Àß¶óµµ µÇ³ª »§Ä®·Î ÀÚ¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸ð¾çÀÌ ÈåÆ®·¯ Áö¹Ç·Î óÀ½ºÎÅÍ À߶ó³õ°í Çصµ µÈ´Ù. (³ª´Â ³ªÁß¿¡ À߸§)
- »§Ç¥¸é¿¡ Å©¸²Ä¡Á ¾ã°Ô ¹Ù¸¥´Ù.
* Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å©¸²Ä¡Áî ÀÌ¿ë (¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ÆÇ´Ù)
- ±× À§¿¡ À¸±ü °í±¸¸¶¸¦ µÎ²®°Ô ¹ß¶ó ¿Ã¸°´Ù. (ÆòÆòÇÏ°Ô)
- »§Çϳª ´õ ¿Ã¸®°í Ä¡Áî ¹Ù¸£°í °í±¸¸¶ ¿Ã¸®±â¸¦ °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
3. Àå½ÄÇϱâ
- ¸¸µé¾îÁø ÄÉÀÍÀº 4µîºÐÇÑ´Ù.
- Áý¿¡ Àִ ´À» °¡Áö°í ¸ð¾çÀ» ³»¼ »ì¦ ¿Ã¸®°Å³ª ÀÚ¿¬½º·´°Ô »Ñ¸®°Å³ª ÇÑ´Ù.
- °èÀý °úÀÏÀ» ¿Ã¸°´Ù.
¿Àºì ¾øÀÌ´Â ¸¸µé±â Èûµå½ÇÅÙµ¥¿ä ÄÉÀÍ Àº±ÙÈ÷ µ·¸¹ÀÌ µé¾î°¡¿ä Çѹø ¸¸µå½Ã°í ¾È¸¸µå½Ç²¨¸é
±×³É ½ÃÆ®¸¸ »§Áý°°Àºµ¥ °¡½Ã¸é ÆȰŵç¿ä ¿äÁòÀº ´ëÇü ¸¶Æ®¿¡¼ ÆĴ°Š°°´øµ¥ ±×°Å »ç¼Å¼ ÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä
°í±¸¸¶·Î ¼ÓÀç·á ¸¸µå´Â°Íµµ Èûµå´Ï±ñ ½ÃÆ®¸¸ÀÌ¶óµµ »ç¼Å¼ Àß¶ó¼ ´Ü¸¸µå½Ã°í Çϳª·Î´Â »§°¡·ç ¸¸µå¼Å¼
ÄÉÀÍÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä Çѹø¸¶µå½Ç·Á°í ¿Àºì»ì¼ö´Â ¾øÀܾƿä
Å©¸²Ä¡Áî ÇÑÅë (200g)
°è¶õ 3 ¾Ë (ÈòÀÚ ³ë¸¥ÀÚ ¿Ïº® ºÐ¸®+_+!)
¼³ÅÁ 90g (30g,60g ³ª´²¼ ´ã¾Æº¸¾Æ¿ä~)
¹Ú·ÂºÐ (45g, ¸¶Æ®¿¡¼ ½Î°Ô ±¸ÀÔÇÒ¼öÀÖ¾î¿ë)
Ç÷¹ÀÎ ¿äÇ÷¹ ÇÑ°³(100g)
·¹¸óÁó (1¼ý°¥)
1. Å©¸²Ä¡Áî(200g),³ë¸¥ÀÚ 3°³,¼³ÅÁ 30g, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®, ·¹¸óÁó À» ³Ö°í Ä¡Á ³ì¿©Áݴϴ社
2. äģ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù~äÃļ ²À ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~±×·¡¾ß ºÎµå·¯¿î Ä¡ÁîÄÉÄí°¡ µË´Ï´ç~¤¾
3. ºÎµå·´°Ô Àú¾îÁÖ½ÅÈÄ ·¾À̳ª ºñ´Ã¿¡ ½Î¼ ³ÃÀå°í¿¡ ÈÞÁö 30ºÐ ÇØÁÖ¼¼¿ä~
(»çÁøÀÇ ÇϾá°Ç..¿äÇ÷¹¸¦ ¾È³Ö¾î¼ ³ªÁß¿¡ ³Ö¾ú¾î¿ä¤Ð_¤Ð)
4. 30ºÐ µ¿¾È ¹«¾ùÀ» ÇÒ°ÍÀΰ¡...¹Ù·Î ¸Ó·© ¸¸µé±â¸¦ ÇҰǵ¥¿ä! ÇÚµå¹Í¼°¡ ÀÖÀ¸½ÅºÐÀº 5ºÐÀü¿¡ Çϼŵµ µÅ¿ä.
5. 30ºÐ µ¹¸°ÈÄ
6. ÀÌ·¸°Ô »ÔÀÌ »ý±æ¶§±îÁö Àú¾îÁÖ¼¼¿ä~
(¹°ÁßÅÁÇؼ °ÅÇ°À» ³»¸é ´õ Àß³´Ù±¸ Çϳ׿ä..´ÙÀ½¿£ ¾çöº¸¿ï·Î ÁßÅÁÇؼ ÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä~)
7. ÈÞÁö°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×°ú 3¹øÁ¤µµ·Î ³ª´²¼ »ì»ì Àú¾îÁÖ¼¼¿ä~±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é °ÅÇ°ÀÌ ²¨Á®¹ö¸°µ¥¿ä
8. ¹äÅë¿¡ ³Ö±âÀü¿¡ ¿ÀÀÏÀ̳ª ¹öÅ͸¦ °ñ°í·ç ¹ß¶óÁֽñ¸¿ä~¹ÝÁ×À» ºÎ¾îÁֽðí Ãë»ç->º¸¿Â->Ãë»ç->º¸¿Â
±×·¯´Ï±î Ãë»ç µÎ¹øÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä^^ ²¨³¾¶§ ¹Ù·Î ²¨³»Áö ¸¶½Ã±¸¿ä. ¹Ù·Î ²¨³»¼¸é Ç« °¡¶ó¾É¾Æ¹ö¸®´Ï±î..
¹Ù·Î ³ÃÀå°í Á÷Çà!
9. Â¥ÀÜ ¿Ï¼º~! À§¿¡ ±Û¾¾´Â ÁöÆ۹鿡 ÃÊÄÝ·¿À» ´ã¾Æ ¹°ÁßÅÁ½ÃÄÑ ³ì¿©¼ ®¾î¿ë
¿Ï¼ºµÈ Ä¡Áî ÄÉÀÍÀ̶ø´Ï´Ù~^^