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[건새우볶음] 밑반찬,김치 알토란 건새우볶음  
밥심은국력 08:01:51 조회수 : 3 추천수 : 0
밥심은 국력입니다. 건새우는 육수에 넣거나 밑반찬을 만들면 감칠맛 폭발인데요. 볶음에는 꽃새우가 좋으며. 다시용으로는 보리새우가 좋답니다. 둘다 고단백, 저지방식으로 다이어트에 도움이 되며, 꽃새우는 타우린이 많아서 간장의 해......
건새우, 건새우볶음, 밑반찬, 반찬, 알토란건새우볶음
[명이나물김치] 밑반찬,김치 별미로 좋은 명이나물김치 [1]
밥심은국력 2020.05.04 조회수 : 80 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 명이나물의 유래는 먹으면 귀가 밝아진다고 해서 명이나물이라고도 하고 보릿고개 때 목숨을 이어주던 풀이어서 명이나물이라고 도 합니다. 마늘보다 잎이 크지만 맛과 냄새는 마늘과 비슷하구요. 그래서......
김치, 명이나물, 명이나물김치, 명이나물효능, 별미김치, 봄나물김치, 산마늘
[총각무지짐] 밑반찬,김치 수미네반찬 총각무지짐
밥심은국력 2020.05.03 조회수 : 34 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 아삭한 총각김치를 좋아하는데요. 총각김치가 많으면 여러가지 요리로 활용할 수 있지요. 총각김치를 잘게 잘라서 총각김치 볶음밥도 좋구요. 오늘은 수미네 반찬 총각무지짐을 만들어 보겠습니다. ......
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[계란맵조림] 밑반찬,김치 수미네반찬 계란맵조림 [1]
밥심은국력 2020.05.01 조회수 : 70 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 계란은 가격도 저렴하고 완전식품이라서 하루에 1~2개 정도 드시면 건강에도 좋은데요. 흔히들 계란장조림하면 간장으로 많이들 만드시는데요, 오늘은 고추장을 넣어 만든 매콤한 맛의 계란 장조림입니다. ......
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[콩자반] 밑반찬,김치 콩자반 황금레시피
밥심은국력 2020.05.01 조회수 : 49 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 콩은 흔히 밭에서 나는 쇠고기라고 부를 정도로 영양가가 뛰어난 것 다 아시죠? 검은콩은 일반 콩과 비교하여 영양소의 함량은 비슷하지만 노화방지 성분이 4배나 많고, 성인병 예방과 다이어트에 효과가 ......
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[감자조림] 밑반찬,김치 초간단 전자레인지 감자조림 [2]
밥심은국력 2020.03.01 조회수 : 121 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 감자는 주식, 간식으로 다 사용되는 기특한 식재료인데요.~~~ 볶음, 전, 탕, 국, 서양 요리 등 다양하게 사용되고 있어서 그 활용 범위도 넓어서 좋구요. 특히 비타민 C 가 많은......
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[더덕무침] 밑반찬,김치 최고의 요리비결 더덕무침 [2]
밥심은국력 2020.03.01 조회수 : 171 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 더덕은 인삼처럼 사포닌이 많이 함유되어 있어서 사삼으로 불리기도 하구요. 향과 맛으로 입맛을 돋워주는 음식으로, 식이섬유와 무기질이 풍부하여 다이어트에도 도움을 준답니다. 삼 종류처럼 체......
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[아몬드건새우볶음] 밑반찬,김치 만능양념장을 활용한 아몬드건새우볶음 [1]
밥심은국력 2020.02.12 조회수 : 170 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 만능 양념장을 활용하면 요리 시간을 단축할 수 있어 좋은데요. 오늘은 생생정보 만능 양념장을 활용해서 아몬드건새우볶음을 만들어 보겠습니다. 그럼 보시죠. 재료 건새우 약 1컵, 아몬드 3큰......
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[콩자반] 밑반찬,김치 수미네반찬 콩자반 [1]
밥심은국력 2020.02.09 조회수 : 135 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 콩은 흔히 밭에서 나는 쇠고기라고 부를 정도로 영양가가 뛰어난 것 다 아시죠? 검은콩은 일반 콩과 비교하여 영양소의 함량은 비슷하지만 노화방지 성분이 4배나 많고, 성인병 예방과 다이어트에 효과가 있......
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[배깍두기] 밑반찬,김치 알토란 배깍두기
밥심은국력 2020.02.06 조회수 : 85 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 시원하고 달콤한 배는 3천년 전부터 재배되기 시작된 오래된 과일이구요. 배의 맛에 반한 그리스 역사가 호머는 배를 '신의 선물' 이라고 극찬했다고 합니다. 배는 과일 중에서도 유독 각종 요리에 다양하......
김치, 김하진셰프님레시피, 깍두기, 배깍두기, 배요리, 알토란 배깍두기
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