요리판
전체 글: 276건, 현재페이지: 1/19
-
- 쑥 향이 솔솔~~ 담백한 봄철 건강식! 애쑥탕
- 2010/05/16
- ...쑥 향이 솔솔~~ 담백한 봄철 건강식! 애쑥탕 [재료]쑥 200g, 쇠고기(우둔살) 다짐육 190g, 두부 330g, 밀가루 4큰 술, 소금 적당량, 대파 약간멸치다시마 국물 (무 1/4개, 다시마 3조각,...
- 추천 : 24 | 작성자 : 풀향기
-
- 이런게 바로 건강식 .. 녹차소스로 만든 돼지고기 녹차
- 2011/03/18
- ...하는데요.오늘은 돼지고기로 건강식을 만들어 보겠습니다.돼지고기 녹차스튜~~음식을 하다보면 아~~이 요리는 대박이 나겠다.. 이런 요리가 있지요.오늘 만들 요리가 바로 그느낌을 주는데요.녹차를 소스로 만들어본...
- 추천 : 27 | 작성자 : 청담거사
-
- 건강식 모듬버섯볶음
- 2011/06/01
- 비가 주룩주룩 날씨 따라 기분도 자꾸 가라앉으려고 해요.하지만 맛있는 것 해 먹으며, 기분 방방 띄워 보아요.버섯 골고루 넣고, 피망이랑 은행도 넣어서 푸짐하게 볶아 보았어요.간단하게 만들어도 보기 좋게, 맛있게...
- 추천 : 5 | 작성자 : 늘뫼별마지
-
- 소화가 잘되는 건강식 - 소고기 무밥
- 2011/02/14
- [소화가 잘되는 밥상]소고기 무밥 설 이후로 계속 소화도 안되고 체한 듯 하여 불편한 제 속을 위해 속이 편안한 소화 잘되는 밥상 차려봤어요~겨울이 제철인 무를 이용한 무밥!!무밥 하나면 다른 반찬 없어도 밥 한...
- 추천 : 1 | 작성자 : 몽실낭자
-
- 들깨를 먹음은 머위나물..
- 2010/05/17
- ...물이 살짝 졸을정도로만 볶아줘도 되요.완성된 머위나물 입니다.엄마가 알려주신대로 저는 들깨를 갈아서 국물이 조금 있이 머위나물을 합니다.맛이 깔끔하고 참 담백해요.요즘 머위사다 한버 해보세요.건강식으로 그만입니다.
- 추천 : 12 | 작성자 : 배남매
-
- 잘익은 바나나의 달콤 시원한 변비탈출 - 생과일(바나나) 슬러시
- 2011/04/25
- ...쉬운 스크램블에그와 팬에 구운 웨지감자로 영양을 함께하니 좋네요 골골골___ 헤롱헤롱___ 감기로 머리위에 머리가 또 있는거 같지만 홈메이드 건강식으로 나뿐만 아니라 가족의 건강도 챙겨야하는게 대한민국 아줌마죠
- 추천 : 2 | 작성자 : 소영'맘
-
- 산삼만큼 귀한 가을 보양식 <더덕 구이와 더덕 생채>
- 2009/11/04
- ...수 있습니다.새콤 달콤.. 향긋한 더덕향이 고스란히 살아있는 쌉쏘롬한 더덕 생채..이렇게 두가지의 더덕 요리를 만들어 봤는데요.가을 최고의 건강식이자 보양식으로 강추 합니다..^^ 맛있게 만들어 드세요..^^
- 추천 : 4 | 작성자 : lovely쿨캣
-
- 생크림, 오일, 설탕 전혀 안 들어간 몸에 다정한 다이어트식으로도 좋은 단호박 포타쥬~!!
- 2009/08/30
- 요즘은 브런치메뉴가 인기지요~ 가벼운 브런치 메뉴와 함께 곁들여도 좋은 단호박 포타쥬랍니다.워낙에 단호박 자체가 달달하고 볶은 양파에서도 단맛과 깊은 맛이 우러나와따로 생크림이나 설탕을 넣지 않아도 훌륭한 맛이...
- 추천 : 2 | 작성자 : 구츠구츠
-
- 양미리조림~골다공증 예방과 뼈의성장에 좋은 양미리조림
- 2015/02/13
- 양미리 조림~ 겨울의 별미 양미리 조림겨울에 잠깐 나오는 양미리 양미리를 엄청 좋아하지요~!~그래서 얼마 전 체험했던 곳에 양미리를 주문했답니다3두루미를 시켰는데도 양미리가 작아서 얼마 안 되는 것...
- 추천 : 9 | 작성자 : 스마일로즈
-
- 고소한 두부 쌈장
- 2010/12/14
- [고소한 두부 쌈장]요즘은 여느 주부와 마찬가지로 오늘은 무슨 반찬을 할까고민하며 지내는 몽실 낭자 입니다..냉장고를 열면 뭔가 가득하긴 한데 줄지 않는걸 보면 뭔가 문제가 있는거겠지요?그래서 오늘은 냉장고 정리겸...
- 추천 : 5 | 작성자 : 몽실낭자
-
- 송쓰의 다이어트 음식 - 계란흰자찜
- 2009/09/04
- 계란은 흰자는 단백질 등의 영양소가 풍부한데노른자는 지방량이 많다고 하더라구요그래서 노른자는 빼고 흰자로만 계란찜을 많이 해서 먹었어요.요리 방법은 가볍게 흰자만 그릇에 넣고전자렌지에 2-3분 돌리면 됩니다.여기에...
- 추천 : 2 | 작성자 : 송쓰
-
- 달래양념장 얹은 불고기콩나물밥
- 2009/08/04
- 큰볼에 불고기양념재료를 넣어 양념장을 만들어준다여기에 핏물을 제거한 불고기용 고기를 넣어 양념이 잘 베이도록 섞어가며 무쳐서밀폐용기에 담고 뚜껑을 덮어 하루정도 냉장고에 재워둔다(재래시장에서 콩나물 천원어치...
- 추천 : 1 | 작성자 : 요술양탄자
-
- 보약한그릇 먹는듯한 기분..배숙
- 2012/12/30
- 배숙이란..배를 통째로..아님 잘라서꿀이나 설탕을 넣고 익힌 전통한식요리잖아요~기관지감기에 효과가 좋은 배숙은겨울철에 자주 만들어먹게 되는거 같아욤~여러가지 재료들도 함께넣고 영양배숙 만들어보아요~요리재료는요배...
- 추천 : 15 | 작성자 : 과일짱
-
- 숙주 표고버섯볶음~아삭하고 쫄깃한 숙주 표고버섯볶음
- 2015/01/22
- 숙주표고버섯볶음, 숙주볶음, 표고볶음, 숙주달래볶음, 표고버섯달래볶음,후다닥 만들어 먹는 간편하지만 맛만큼은 후다닥 맛은 아니네요~!~표고버섯의 쫄깃함과 숙주의 아삭함 달래의 향긋함이 어울려 상큼하고 아삭한 숙주...
- 추천 : 5 | 작성자 : 스마일로즈
-
- 저칼로리 웰빙♡두부 스테이크
- 2009/10/20
- 일단 오늘은 저번에 두부 샌드 만들고 남은 두부를 사용한저칼로리 웰빙 두부 스테이크♡ 부터 시작해보아요사실 이녀석은 두부선을 만들려다가 스테이크로 급 변경한 녀석이랍니다..그래서 두부 양념이 두부선과...
- 추천 : 10 | 작성자 : 뽕뽕이의맛있는이야기
