나만의비법
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- [건강식.] 어떤 건강식단이 좋을까요.
- 2012/06/10
- ...봐요. 어디 저렴하고 좋은 건강식 없을까요. 넉넉하지 않은 형편에 홍삼을 장기적으로 먹일 수도 없고,,, 식단을 건강식으로 바꾸는 것이 제가 할 수 있는 노력이라.. 메뉴판 고수님들의 도움을 부탁합니다. 더운...
- 추천 : 3 | 작성자 : 주민등록번호
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- [무말랭이 무침] 무말랭이 간장 끓여 부었다가 무치면 꼬들꼬들 맛있어요
- 2015/01/19
- 무말랭이 간장 무말랭이 제가 예전에 자주 만들어 먹던 무말랭이 무치는 법이랍니다~!~보통 무말랭이는 물에 담갔다가 고춧가루와 찹쌀 풀 넣어서 무쳐서 먹지만 무말랭이를 물에 한번 헹구어 꼭 짠 다음 바로 간장을 끓여...
- 추천 : 39 | 작성자 : 스마일로즈
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- [병아리콩비지찌개] 집에서 만들어먹는 색다른 건강식! [병아리콩비지찌개]
- 2016/03/23
- 집에서 만들어먹는 색다른 건강식! [병아리콩비지찌개]안녕하세요 !모양이 병아리를 닮아 붙여진 이름인 '병아리콩'흙애서 병아리콩으로 만들어본 건강식 병아리콩 비지찌개 만들어봤어요^^시중에는 통조림 형태로 팔기도 하는...
- 추천 : 9 | 작성자 : 흙애서
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- [건강식] 쉽게 따라할수 있는 건강식 조리법
- 2010/09/05
- - 설탕 대신 인공 감미료를 이용, 식혜를 만든다 - 고지방 군에 해당하는 갈비는 조리하기 전 기름을 반드시 제거한 후 살코기로만 조리한다 - 볶을 때 센 불로 단시간에 볶아 기름의 흡수율을 낮춘다 - 육류나...
- 추천 : 4 | 작성자 : 맛과향기
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- [닭요리] 여름 건강식~ 닭요리
- 2007/08/25
- ...먹게 되요집에서 아이들에게 건강식겸 보신으로 간단한 요리를 만들어 보세요1. 먼저 양념을 만든다 (간장,설탕(꿀),참기름,다진마늘,후추,요리당,청주)등을 넣고 살짝 한번 끓여준다.2. 닭의 다리나 날개를...
- 추천 : 1 | 작성자 : 에이엠
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- [우렁된장 양배추쌈] 다이어트 건강식~! 우렁된장 양배추쌈!
- 2008/06/20
- ...그위에 양배추 놓고불을 올립니다물이 끓으면 불을 작게 하고 10분정도 찌면 완성~~!느므~ 맛있어서 배부르게 먹었으나양배추는 칼로리가 매우 낮아서 포만감도 있고 좋다는군요다이어트 메뉴로 딱~!건강식으로 딱~!
- 추천 : 0 | 작성자 : 쎄엔
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- [음용차] 건강식
- 2000/12/23
- 영지와 구기자로 물을 끊여 먹습니다.쑥과 대추를 넣어 끊여 먹습니다.식초는 물한컵에 1큰술의 식초를 타서 매일 한잔 씩 마시면덜 피로합니다.
- 추천 : 0 | 작성자 : 전명옥
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- 간단한 건강식 만들기
- 2007/09/19
- 몸꽝이었는데 이젠 모델 몸매 같데요~^^원래 불필요한 군살이 너무 많았어요.허리며 배며 허벅지며아주 갈수록 토실토실해지고있었죠탄탄해서 절대 안빠질줄알았던 내 살들이쉐○ㅣ크 식사하면서 조금씩 빠지기...
- 추천 : 0 | 작성자 : 별리야기
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- [계란두부파이] ── 건강식 계란두부파이~~
- 2008/09/09
- 맛있는 계란두부파이를 만들어보았따^^영양간식으로 딱쪼앗~재료 : 두부1모, 계란5개 , 단호박반개, 소고기갈은거적당량,파, 양파, 느타리버섯, 햄, 허브쏠트 또는소금,올리브유쪼금. ── 만드는법 ──...
- 추천 : 1 | 작성자 : ㅆ1ㄴ1
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- [두부 샐러드] 다이어트 건강식! 두부 샐러드
- 2006/07/13
- 추천 : 1 | 작성자 : 김경림
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- 남편위한 건강식
- 2001/06/21
- 저의 남편은 아침6시에 출근하다보니 아침식사는 못한답니다.그래서 출근하는 남편에게 대접하는 음식은 인삼한뿌리 양파(중)반개 두유를 간것.저는 인삼과 양파를 녹즙기에 갈아서 인삼은 사용하고 양파찌거기만 버립니다....
- 추천 : 1 | 작성자 : 붉은여우
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- [검은콩 샐러드] 탈모에 좋은 건강식
- 2008/05/16
- 재료 : 1. 검은콩. 당근 .연근 2. 샐러드 드레싱용 - 올리브유. 다진양파, 다진마늘. 다진파슬리. 설탕 후추 레몬만드는...
- 추천 : 0 | 작성자 : 그린체
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- [마 쥬스] 아침 건강식(우유와 바나나 그리고 마)
- 2007/05/18
- 아침에는 뭐니 뭐니 해도 공복이기 때문에 적당한 허기를 달래줄 음식이 필요한것 같습니다. 제가 요즘 아침에 자주 먹고 있는데 우유 한잔에 바나나 반개 그리고 마 2개 정도 갈아서 마시는데참 좋습니다. 마가 위장에...
- 추천 : 1 | 작성자 : 海仁
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- [우거지닭다리조림] 우거지를 넣어 건강식으로...
- 2007/12/29
- 우거지, 닭다리, 청양고추, 양파양념(간장, 다진마늘, 다진생강, 후추, 물엿, 설탕, 소금, 청주, 참기름)1. 우거지는 한번 데친후 물기를 꼭 짜준다2. 냄비에 우거지는 담고 물을 적당히 부어서 간장과...
- 추천 : 0 | 작성자 : 요술양탄자
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- [간편콩국수] 10분 건강식-다이어트에 좋아요~
- 2006/09/29
- 추천 : 0 | 작성자 : 장윤영
