ÆØÀ̹ö¼¸À¸·Î ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¹ý - ¾î¶²°ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä..?
±¹À̳ª ºÎħ°³ÇÒ¶§ ³Ö´Â°Í ¸»°í´Â ¾Æ´Â ¿ä¸®¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
| |||
|
ÆØÀ̹ö¼¸À¸·Î ÀüÀ» ¸¸µé¾î µå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä. ¼ú¾ÈÁÖ³ª ¼Õ´Ô»ó¿¡ ¿Ã¸®±â ÁÁÀº ¸Þ´ºÀΰͰ°¾Æ¿ä. ³ÃÀå°í¿¡
Àִ ä¼Ò³ª Çع°À» ¼Û¼Û ½ä¾î ºÎħ°¡·ç¿Í °°ÀÌ ¹ÝÁ×À» ÇÏ¿© ±â¸§µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÇÑ ¼öÀú¾¿ ¿Ã·Á ¾Õ,
µÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃÄÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °£Àå¼Ò½º¿¡ Âï¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÆØÀ̹ö¼¸ º£ÀÌÄÁ²¿Ä¡
º£ÀÌÄ¿.ÆØÀ̹ö¼¸.²¢ÀÙ.²¿Ä¡
1.ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¾ÕµÚ¸¦ À߶ó ±ò²ûÇÏ°Ô È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù
2.º£ÀÌÄÁ¿¡ ²¢ÀÙÀ» ¿Ã¸®°í ±× À§¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸À» ¿Ã¸° ÈÄ µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁØ´Ù
3.²¿Ä¡·Ñ Ç®¾îÁöÁö ¾Ê°Ô °íÁ¤ÇÑ´Ù
4.ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ±¸¿öÁØ´Ù
Àç·á
ÁÖÀç·á : ÆØÀ̹ö¼¸100g, Dz°íÃß`È«°íÃß 3°³¾¿
ºÎÀç·á : ¹Ð°¡·ç1ÄÅ, ´Þ°¿2°³, ¼Ò±Ý¾à°£
1. ÆØÀ̹ö¼¸Àº ÁöÀúºÐÇÑ ¹Øµ¿À» À߶󳽴Ù.
2. È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸µí ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ´Ù¹ß·Î °ÇÁ®³õ´Â´Ù.
3. Dz°íÃß, È«°íÃß´Â Àß°Ô ½ã´Ù. Âù¹°¿¡ Çó±Å °íÃß¾¾¸¦ »«´Ù.
4. ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿ ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
5. ÆÒ¿¡ 4)ÀÇ ÆØÀ̹ö¼¸À» ÁöÁö¸é¼ ´ÙÁø È«°íÃß, Dz°íÃ߸¦ ¸ð¾ç³»¾î ¿Ã·ÁÁØ´Ù.
6. ÆØÀ̹ö¼¸ÀüÀÇ ÀÂʸéÀÌ °í·ç ÀÍÀ¸¸é µÚÁý¾î¼ ¹Ý´ëÂʵµ ÀÍÇô³½´Ù.
*ÆØÀ̹ö¼¸Àº ³Ê¹« ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é Áú°ÜÁö´Ï±î »ì¦¸¸ ÀÍÇô¼ µå¼¼¿ä.