´Ù¾çÇÑ ¹ö¼¸ ¿ä¸®¸¦ ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª Á¶Ä«µéÀÌ ¹ö¼¸À» Àß ¾È¸Ô´Âµ¥¿ä.
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ ¿ä¸®¸é ´õ¿í ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
½ºÆÔ°ú ÆØÀ̹ö¼¸ºÎħ
Àç·á: ½ºÆÔ,ÆØÀ̹ö¼¸,´Þ°¿,´ëÆÄ,Æ÷µµ¾¾À¯,±¸¿î¼Ò±Ý,°£Àå,¾çÆÄ,Åë±ú,ÈÄÃß°¡·ç
¾ÆÁÖ °£´ÜÇÏ°í ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹Ø¹ÝÂù,,,
½ºÆÔ°ú ÆØÀ̹ö¼¸ºÎħÀ» ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù...
ÁÖÀç·á,,,
½ºÆÔ°ú ÆØÀ̹ö¼¸~~~
´Þ°¿ ÇÑ°³¸¦ ±ú¼ ³Ö°í,,,
´ëÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½,,,
´ÙÁ®¼~~~
´Þ°¿ ³ÖÀº ±×¸©¿¡ ´ÙÁø ÆÄ ³Ö°í,,,
³ª¹« Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
´Þ°¿À» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù...
Ç®Àº ´Þ°¿¹°¿¡ ½ºÆÔÀ» ³Ö°í,,,
´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡,,,
Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í,,,
½ºÆÔÀ» ¾ñ°í,,,
ÆØÀ̹ö¼¸µµ ˆÇ°¿¹°¿¡ Àû¼ÅÁØ ´ÙÀ½,,,
ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÇÑÂÊ°ç¿¡ ¾ñÁ®ÁÖ°í,,,
½ºÆÔÀº °£ÀÌ µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª,,,
ÆØÀ̹ö¼¸Àº ±¸¿î¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ°í,,,
¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃÄÁÝ´Ï´Ù...
´Ù ºÎÄ£ ´ÙÀ½,,,
ÆØÀ̹ö¼¸ºÎħÀº °¡À§¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
4µîºÐÇØ À߶óÁÖ°í,,,
½ºÆÔ°ú ÆØÀ̹ö¼¸ºÎħ ¿Ï¼º~~~
¬Âɸ§ÇÑ ½ºÆÔºÎħ°ú,,,
¾Æ»è¾Æ»è ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ÆØÀ̹ö¼¸ºÎħ...
¾ç³äÀåÀº,,,
°£Àå,´ÙÁøÆÄ,´ÙÁø¾çÆÄ,Åë±ú,ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°í,,,
Àß ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º~~~
½ºÆÔºÎħÀº ±×³É µå¼Åµµ ¸ÀÀÌ ÀÖÁö¸¸,,,
ÆØÀ̹ö¼¸ºÎħÀº,,,
¾ç³äÀå¿¡ Âï¾îµå½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀ» ³¾¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ» ¶§,,,
°£´ÜÇÏ°Ô ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î È°¿ëÀ¸·Î~~~
¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÏ°í,,,
¼ú¾ÈÁַεµ ÁÁ½À´Ï´Ù...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä~~~
Àç·áµé
ÆØÀ̹ö¼¸ / ÆÄ·¡ / û¾çÈ«°íÃß / ºÎħ°¡·ç / ½Ä¿ëÀ¯
ºÎħ°¡·ç¸¦ ÀÏÂ÷ ¹ÝÁ× ÇÏ¿© Àß°Ô ½ã ÆØÀ̹ö¼¸°ú ÆÄ·¡ û¾ç È«°íÃ߸¦ ³Ö°í ¹öºÎ·Á ÁÝ´Ï´Ù.
ÀüÀ» ºÎÄ¥¶§ ¹ÝÁ×À» ÀÏÂ÷ ÇØ ³õÀº ´ÙÀ½ Àü°Å¸®¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àü°Å¸® À§¿¡´Ù ºÎħ°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¹° ºÑ°í ¹ö¹«¸®´Ù º¸¸é Àç·á¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹ÀÌ °¡ÇÏ¿©Á®¼Å ¹ÝÁ×Àº ÈåÆ®·¯Áý´Ï´Ù.
ÆØÀ̹ö¼¸°ú ÆÄ·¡¸¦ Àß°Ô ½ä¾î Áֽô °ÍÀÌ Àü ºÙÀ̱Ⱑ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¿äÁò ÆØÀ̹ö¼¸ Âü Àú·ÅÇÑ°Å °°¾Æ¿ä.
ÆØÀ̹ö¼¸ ¸Ç ¹ØµÕ¸¸ À߶ó¹ö¸®°í ³ª¸ÓÁö ºÎºÐÀ» ¸ÕÁö¸¸ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ ¿ëµµ·Î Âù¹°¿¡ »ì¦ Çó±º ÈÄ 1cm Á¤µµ·Î Àß°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä. »õ¿ì¸¦ ¼º±â°Ô ´ÙÁ®¼ ÇÔ²² ¾ç³ä°£ÇÏ¿© ¸¸µÎ¼Ò Àç·á·Î ÁغñÇÑ ÈÄ Â𸸵ηΠ¸¸µé¸é °úÁ¤µµ °£´ÜÇÏ°í Á¶Ä«µé°ú ÇÔ²² ¸¸µå´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ°í ¶ß°Å¿î »óÅ¿¡¼ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸À³ª±â¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸ ¸¸µÎ¿ä¸® ¾î¶³±î¿ä?
¹ö¼¸ÅÁ¼ö
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 5°³, Æ¢±è¿Ê(¹Ð°¡·ç 5Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç 2Å«¼ú, ¹° 3Å«¼ú),
Æ¢±è±â¸§ 1ÄÅ, ´ç±Ù ¨÷°³, ÆØÀ̹ö¼¸ ¨öºÀÁö, ÃÊ°í¹ö¼¸ 5°³, ¾çÆÄ ¨÷°³, ¿ÀÀÌ ¨ö°³,
¹° ¨øÄÅ, ³ì¸»¹° 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤½ÄÃÊ 1Å«¼ú¾¿, °£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£,
½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
1 »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ÈÄ ´Ù½Ã ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
2 ¹Ð°¡·ç¿Í ³ì¸»°¡·ç, ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ¼¯¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À»
³Ö¾î ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù. ÀÌ°ÍÀ» 170¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.
3 ´ç±ÙÀº Àú¸ç ½ã µÚ ²É¸ð¾ç Ʋ·Î ÀÚ¸£°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº 2cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
4 ¿ÀÀÌ´Â 2cm ±æÀÌ·Î À߶ó Àú¸ç ½ä°í ¾çÆÄ´Â ¾öÁö¼ÕÅé Å©±â·Î ³×¸ð³ª°Ô ½ã´Ù.
ÃÊ°í¹ö¼¸Àº ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
5 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ´ÙÀ½ ´ç±Ù°ú ÆØÀ̹ö¼¸, ÃÊ°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ,
¿ÀÀ̸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.
6 ¨ë¿¡ ³ì¸»¹°°ú ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, °£ÀåÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá ´ÙÀ½
Æ¢±ä »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾î °í·ç ¼¯¾î³½´Ù.
Äᳪ¹° ¹ö¼¸ººÀ½
Äᳪ¹°1/2ºÀÁö(100g), ¹öµé¹ö¼¸(¶Ç´Â ´Ù¸¥¹ö¼¸·ù)ÇÑÁÜ, Ç¥°í¹ö¼¸2°³Á¤µµ, ÆØÀ̹ö¼¸¾à°£,´ç±Ù1/5°³, »¡°£ÆÄÇÁ¸®Ä«1/3°³, ³ë¶õÆÄÇÁ¸®Ä«1/3°³
¾ç³ä - ¸À°£Àå(¶Ç´Â Áø°£Àå)1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú,±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, À¯±â³ó¼³ÅÁ¾à°£, ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç¾à°£¾¿
Äᳪ¹°Àº ²¿¸®¸¦ ´ÙµëÀºÈÄ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Äᳪ¹°ÀÌ Àá±æÁ¤µµ·Î ¹°À» ºÎÀºÈÄ ¶Ñ²±À» µ¤°í »îÀºÈÄ ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.
ÆØÀÌ´Â ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í Ç¥°í´Â ¸¶¸¥Ç¥°í¶ó¼ ¹°¿¡ ºÎµå·´°Ô µ¥ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
¹öµé¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ¶¼°í ¼ÕÀ¸·Î ÂßÂß Âõ¾îÁÝ´Ï´Ù.
´ç±Ù°ú »¡°£ ³ë¶õ ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ºñ½ÁÇÑ ±æÀÌ¿Í µÎ²²·Î ä½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ¸ðµÎ³Ö°í °í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» ¾à°£ µÎ¸£°í ´ç±Ù°ú ÆÄÇÁ¸®Ä«µéºÎÅÍ ºº´Ù°¡ ¹ö¼¸À» ³Ö°í ÇÔ²² ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¹ö¼¸ÀÌ ¸ÕÀú ºº°í ¹ö¼¸ÀÌ ³ë¸©ÇØÁö¸é Äᳪ¹°À» ³Ö°í ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Àçºü¸£°Ô ºº¾Æ ³À´Ï´Ù.
Ç¥°í ¹ö¼¸ Àü
Àç·á:
ä¼± ¸»¸® Ç¥°í 1ÁÜ, ½Ä¿ëÀ¯, ¼Ò±Ý¾à°£
Àü ¹ÝÁ×: ¸Þ¹Ð°¡·ç, ³ì¸»°¡·ç Àû´ç·®.
°çµéÀÌ °£Àå: »èÈù°íÃß3°³, °£Àå1/2Å«¼ú, Á¶¼±°£Àå1Å«¼ú .½ÄÃÊ 1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý:
1. ä ½ä¾î ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸À» ¹°¿¡ 1½Ã°£Á¤µµ ºÒ·Á ¹°±â¸¦ ²À §ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇØÁØ´Ù
2. ¸Þ¹Ð°¡·ç¿Í ³ì¸»°¡·ç¸¦ Àû´çÈ÷ ³Ö¾î ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸À» µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù
3. »èÈù°íÃ߸¦ ´ÙÁøÈÄ (¾¾±îÁö Æ÷ÇÔÇؼ) ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù
4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ÇÑÀÔÅ©±â·Î ÁöÁ®³½´Ù
¸Ô´Â ¹æ¹ý:
»èÈù°íÃß·Î ¸¸µç ¾ç³äÀåÀ» Ç¥°í¹ö¼¸Àü À§¿¡ Á¶±Ý ¿Ã·Á ¸ÔÀ¸¸é ±× ¸ÀÀÌ ÃÖ°í´Ù
Ãâó"³×À̹ö
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸À¸·Î µ¿±Ûµ¿±Û ¹ö¼¸ººÀ½À» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~
¸ÊÁö¾Ê°í ±¼¼Ò½º¿Í Âü±â¸§À¸·Î ¿ä¸®ÇØ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù^^
¦¡¦¡ Â̱êÇÑ ¹ä¹ÝÂù, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ººÀ½ ¦¡¦¡
Áغñ : »õ¼ÛÀ̹ö¼¸¹ÝºÀ, ÇǸÁ1/4, ´ç±Ù1/5, ¿Ã¸®ºêÀ¯¾à°£, ±¼¼Ò½º2Å«, Âü±â¸§1Å«, Åë±ú1
³²Çر¼¼Ò½º¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä~*
(»ì¦¸ÅÄÞÇÑ ±¼¼Ò½ºÀÔ´Ï´Ù^^)
ÇǸÁÀº ±ïµÏ½ä°í, ´ç±ÙÀº ä½ä±â,
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº °¡·Î·Î µ¿±×¶þ°Ô ÇÑÀÔÅ©±â·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù~*
´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯»ì¦ µÎ¸£°í ¹ö¼¸À» ¸ÕÀú ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä~*
¹ö¼¸¿¡ ±â¸§ÀÌ ½º¸çµé¸é ÇǸÁ°ú ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº¾Æ¿ä~*
´ç±ÙÀÌ »ì¦ ¼ûÀÌÁ×À¸¸é ±¼¼Ò½º2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù~*
¹ö¼¸¿¡ ±¼¼Ò½º¾ç³äÀÌ ½ï~ ¹è¿© ³ë¸£½º¸§ Çϳ׿ä^^
°í¼ÒÇÑ Âü±â¸§ 1Å«¼úÀ» ³Ö°í~
Åë±ú 1Å«¼ú ³Ö¾î ¼¯À¸¸é ¿Ï¼º^-^
[»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ººÀ½] ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù^-^
¡Ø ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ³Ö¾îµµ »ö°¨ÁÁ°í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~*
¡Ø ¹ö¼¸Àº ´ÀŸ¸®¹ö¼¸À¸·Î ¿ä¸®Çϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä^^
,
,
Á¤¸» °£´ÜÇÏÁö¿ä??
Àç·á¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹ä¹ÝÂùÇϳª~*
Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ ¹Ù·Î¸Ô±âÁÁÀº ¹ÝÂùÀÌ¿¡¿ä^-^
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îº¸¼Å¿ä~*
| ||||
< »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àü >
°í±â¿Í °°ÀÌ ¸¸µé¾î¼ ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù.
| ||||
|