¾Æ´ÂºÐÀÌ Ã»±¹ÀåÀ» Áý¿¡¼ Çß´Ù°í Á̴ּµ¥,,Çä,,¿ø·¡ û±¹ÀåÀÌ ±×·±°ÍÀÎÁö ¸ô¶óµµ
¾à°£ »õÄÞÇÑ ³¿»õ°¡,,û±¹ÀåÀ» ²úÀ̴µ¥ ³Ê¹«³ªµµ ½Ì°Å¿î û±¹Àå,
Á» Á̴ּµ¥,,,¾î¼ÁÒ,,û±¹Àå »óÇÏÁø ¾Ê°ÚÁÒ,,³Ê¹« ½Ì°Å¿ö¼ ±×·±°Í °°±âµµ Çѵ¥ ¤Ð¤Ð
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀִ û±¹Àå Âî°³
ÀÌÁ¨ °¡À»ÀÌ ¿À±ä ¿Ô³ª ºÁ¿ä
¾Æħ Àú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÏ´Ï Ã»±¹Àå Âî°³µµ »ý°¢ÀÌ ³ª¿ä
±×·¡¼ ¿À´ÃÀº ±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀִ û±¹Àå ¸¸µé¾î º¼·Á±¸¿ä.
¸ÕÀú Àç·á: û±¹Àå 3½ºÇ¬/ ÁýµÈÀå 1½ºÇ¬/ µÅÁö°í±â ÇÑÁÜ/ µÎºÎ ¹Ý¸ð/
¹¬ÀºÁö ¾à°£/ ´ÙÁø¸¶´Ã 1½ºÇ¬/ ÈÄÃß1Ƽ/ °íÃß°¡·ç 1½ºÇ¬/
¾ß ä: È£¹Ú ÇÑÁÜ/ ¹ö¼¸ ÇÑÁÜ/ ¾çÆÄ ¹ÝÂÊ/ û È«°íÃß 2°Ô/ ´ëÆÄ/
È£¹ÚÀº 4µîºÐÀ¸·Î ½ä°í Æĵµ ¼Û¼Û ½ä¾î³õ°í ¹ö¼¸µµ ¼Û¼Û ½ä¾î³õ¾Ò¾î¿ä.
µÅÁö°í±â µÎºÎ Àû´ç Å©±â·Î ½ä¾î³õ°í ±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í ½ä¾î³õ¾Ò¾î¿ä.
¶Ò¹è±â¿¡ ¸êÄ¡À°¼ö ³Ö°í °¡½ººÒ¿¡ ¿Ã·Á ÇѼÒÅ ²ú°í³ª¸é.
ÁغñÇصРÀç·á ´Ù ³Ö°í ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
¸ðµçÀç·á ´Ù ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡
¾ßä¿Í µÎºÎ³Ö¾î ²úÀÌ°í ³ª¸é ±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀִ û±¹ÀåÀÌ µÇ¿ä.
¿Ï¼ºµÈ û±¹Àå ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸Ô±â¸¸ ÇÏ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ¾î¿ä Àú´Â ¸¹Àº ³ªÀÌ°¡ µé¾úÁö¸¸
û±¹Àå ¸Ô´ÂÁö ¾ó¸¶µÇÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.¤¾¤¾
³¿»õ°¡ ½È¾î¼¿ä ±×·±´ë ¾î´À³¯ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇ߳׿ä
Áö±ÝÀº ÁøÂ¥ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¿ä·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø û±¹Àå ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
û±¹ÀåÀº ºóÇ÷¿¹¹æÀÌ µÈ´Ù°í Çϳ׿ä
¶Ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ±¸¿ä º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù .
¸¹ÀÌµé ²ú¿© µå¼¼¿ä.
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃ纸¼¼¿ä.
[û±¹ÀåÂî°³]
1. µÎºÎ´Â ±ïµÏ½ä°í ¹èÃß±èÄ¡, Dz°íÃßµµ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. ¼è°í±â´Â Àß°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã¿¡ ¾ç³äÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ¶Ò¹è±â¿¡ ½Ò¶ß¹°À» º×°í ¼è°í±â¿Í ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
4. ²úÀ¸¸é û±¹ÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í Dz°íÃßµµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. °íÃå°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä
û±¹Àå3Å«¼ú,ÆØÀ̹ö¼¸ 30g, ¾ç¼ÛÀÌ5°³, ´ÀŸ¸®30g, È£¹Ú1/8°³, µÎºÎ 1/4¸ð,´ëÆÄ1»Ñ¸®,Dz°íÃß1°³,È«°íÃß1°³
´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú,½Ò¶ß¹° 3ÄÅ
ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» ÀÚ¸£°í °¡´Ú°¡´Ú ³ª´©°í,´ÀŸ¸®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ÂßÂß Âõ´Â´Ù.
¾ç¼ÛÀÌ´Â ¹ØµÕÀ» ÀÚ¸£°í ¸ð¾çÀ» »ì·Á ä½ã´Ù.
È£¹Ú°ú µÎºÎ´Â µµÅèÇÏ°Ô ½ä°í, ´ëÆÄ¿Í Ç²°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù. °íÃß¾¾´Â »«´Ù.
²ú¾î ¿À¸£¸é È£¹Ú, µÎºÎ, ´ëÆÄ, ´ÀŸ¸®, ¾ç¼ÛÀÌ, È«°íÃß, Dz°íÃß, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é °£À» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¶¹«¸®Çؼ ³½´Ù.
½Ò¶ß¹°¿¡ û±¹ÀåÀ» ³Ö°í µ¢¾î¸®°¡ ÁöÁö ¾Ê°Ô Àß Ç®¾î ²úÀδÙ.
û±¹ÀåÂî°³ ²úÀÌ´Â ¹ý(±èÄ¡ÀÌ¿ë)
Àç·á:û±¹Àå, µÎºÎ, ¹¬ÀºÁö ¶Ç´Â ½Å±èÄ¡, ÆÄ, Âî°³¿ë µÅÁö(¼Ò)°í±â ¶Ç´Â ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö
1. µÅÁö°í±â ¶Ç´« ¼Ò°í±â¸¦ ¹¬ÀºÁö ¶Ç´Â ½Å±èÄ¡¿Í »ì¦ ºº¾ÆÁØ´Ù.
( ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ³»°í ½ÍÀ» ¶§´Â, µÅÁö, ¼Ò°í±â ´ë½Å ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù)
2. ¹°À» ºÑ°í(¹° ´ë½Å ½Ò ¶ß¹°¿ï ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ±¸¼öÇÏ´Ù), ÇѼҲû ²úÀδÙ.
3. µÎºÎ¿Í Æĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÌ´Ù ¸¶Áö¸·¿¡ û±¹ÀåÀ» ³Ö°í ²ú¿©¼ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
*±âÈ£¿¡ µû¶ó, û¾ç°íÃß³ª °íÃå°¡·ç¸¦ ÷°¡Çؼ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ²ú¿©¼µµ µå½Ê´Ï´Ù.
*°Ç´õ±â°¡ ¸¹Àº Âî°³¸¦ ÁÁ¾ÆÇϸé, °¨ÀÚ³ª ¹ö¼¸µîµµ ÇÔ²² ³Ö°í ²ú¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
û±¹Àå ¸¸µå´Â ¹ý
Áغñ¹°: ´ëµÎ( ÈòÄá),º²Â¤(³³µÎ±Õ), ¼Ü, ¸éº¸ 2Àå, ±ú²ýÇÑ ´ã¿ä2Àå,¼ÒÄí¸®, Àý±¸
1. ¸ÕÀú ÄáÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÒ·Á ³õ¾Ò´Ù°¡,ÄáÀÇ ºÎÇÇÀÇ 1.5¹èÀÇ ¹°À» º×°í ¼Ü¿¡ ³Ö¾î °¡¿ÇÑ´Ù.(ºÒ¸° ¹°
À» ±×´ë·Î ºÎ¾î ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.)
2. °¡¿ ÇÒ ¶§, óÀ½¿£ ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ÄáÀÌ ¼öºÐÀ» ¸Ó±Ý¾î Å©±â°¡ µÎ¹è°¡ µÇ¸é, Áß°£ºÒ¿¡¼ ²úÀδÙ.
Áß°£ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ÄáÀÇ »ö±òÀÌ ³ë¶õ»ö¿¡¼ ¿¯Àº °¥»öÀÌ µÇ°í, ¼Ü ¹Ù´Ú¿¡ ¹°ÀÌ Á¶±Ý ³²À¸¸é ºÒÀ»
ÁÙ¿©, ¾àÇÑ ºÒ·Î ²úÀÔ´Ï´Ù.
¸¸¾à, ¹°À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºÎ¾î ÄáÀÌ °¥»öÀÌ µÇ¾ú´Âµ¥, ¼Ü¹Ù´Ú¿¡ ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Ù¸é, ÄáÀ» ÆÛ¼ ¼ÒÄí¸®
¿¡ ´ã¾Æ ³õ°í, ¼Ü ¹Ø¹Ù´ÚÀÇ ¹°À» Á¶±Ý¸¸ ³²±â°í ÆÛ ³»°í,´Ù½Ã »î´ø ÄáÀ» ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ·Î ¸¶Áö¸· ¶äÀ» µé
ÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
3. ÇÑÂÊ¿¡¼± ÄáÀ» ³Ö¾î ¹ßÈ¿½Ãų ¼ÒÄí¸®¿¡ º²Â¤À» ±ò°í, ±×À§¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò¾Æ ÁغñÇÑ´Ù.
4. ´Ù »î¾ÆÁø ÄáÀ» ¹Ì¸® ÁغñÇصР¼ÒÄí¸®¿¡ ´ã°í ¸éº¸¸¦ µ¤¾î µû¶æÇÑ ¹æ¹Ù´Ú¿¡ Ÿ¿ÃÀ» ±ò°í ±×À§¿¡
ÄáÀ» ´ãÀº ¼ÒÄí¸®¸¦ ¾ñ°í, ´ã¿ä¸¦ µÎÀå Á¤µµ µ¤¾î 40~45¡ÉÀ¯Áö ÇÏ¿© 36~48½Ã°£ Á¤µµ µÓ´Ï´Ù.
5. ¾Ë¸ÂÀº ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇϸé, ÄáÀÇ Ç¥¸é¿¡¼ ÇÏ¾á ´©¿¡°íÄ¡¿¡¼ »Ì¾Æ³½ ½Ç °°ÀÌ »ý±ä ÇÏ¾á ²ö²öÇÑ ½ÇÀÌ »ý
±é´Ï´Ù.
6. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é û±¹ÀåÀÌ ´Ù ¹ßÈ¿ µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.(ÀÌ »óÅÂÀÇ Ã»±¹ÀåÀ» »ýû±¹ÀåÀ̶ó ºÎ¸¨´Ï´Ù.)
7. ¹ßÈ¿µÈ û±¹ÀåÀ» Àý±¸¿¡ ³Ö°í, ¼Ò±Ý°ú °íÃß°¡·çµîÀ» Àû´ç·® ³Ö¾î ÂöÀ¸¸é Âî°Ô¿ë û±¹ÀåÀÔ´Ï´Ù.
8. ÂöÀº û±¹ÀåÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ³ÃÀå¶Ç´Â ³Ãµ¿ º¸°ü ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø À̶§, Áã´«ÀÌÄáÀ¸·Î ÇÏ¸é ¾àÄá û±¹ÀåÀÌ µÇ°í, ¼¸®ÅÂÄáÀ¸·Î ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÅ°¸é ¼¸®ÅÂû±¹ÀåÀÌ µË´Ï´Ù
û±¹Àå ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â ºñ¹ý
û±¹Àå °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÇ¿Ü·Î µÈÀåÂî°³ º¸´Ù û±¹Àå ²úÀÌ´Â°Ô ´õ ¾î·Æ´Ù°í ´À²¸Áý´Ï´Ù.
û±¹Àå ²úÀ϶§ ¸ÀÀÌ ´úÇϰųª ½Ì°Å¿ï °æ¿ì¿£
µÈÀå ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö¾î¼ ¿ä¸®Çϸé
°£ÀåÀ̳ª ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â °Í º¸´Ù´Â ÈξÀ ±íÀº ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý Àç·¡µÈÀåÀ̳ª ¸ÀµÈÀå ÇÑ ¼ù°¡¶ô dzµ¢ ³Ö¾îÁÖ¸éµË´Ï´Ù.
µÎºÎ,°¨ÀÚ,È£¹ÚµîÀ» ³Ö°í ¸¼°Ô ²úÀΠû±¹ÀåÀ̶ó¸é
´©±¸¶óµµ ¹ä ÇÑ°ø±â ¶Òµü ºñº ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸êÄ¡,ȲÅÂ,ÆĻѸ®,´Ù½Ã¸¶,¾çÆIJ®ÁúµîÀ» ³Ö°í
À°¼ö¸¦ ³½ ±¹¹°¿¡ ²úÀÌ¸é ´õ¿í´õ ȯ»óÀûÀΠû±¹Àå Âî°³°¡ µË´Ï´Ù!
û±¹Àå °£ÀÌ ½É½ÉÇϰųª ¹º°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸ÀÀÌ´Ù ½ÍÀ»¶©
²À µÈÀå ÇÑ ¼ù°¡¶ô ³Ö¾î º¸¼¼¿ä.