´ß´Ù¸®·Î ÇظÔÀ»¼ö Àִ¿丮°¡ ¸Ó°¡ ÀÖÀ»±î¿ä...
´ß´Ù¸®Á¶¸²À̳ª...´ßµµ¸®ÅÁ(´ß´Ù¸®·Î¸¸Çß¾î¿ä..¾Ö¾Æºü°¡ ´ß´Ù¸®¸¸ ÁÁ¾ÆÇؼ¿ä..¤Ì¤Ñ)
ÀÌ·±°Í¸¸ ÇظԱ⸸ Ç߰ŵç¿ä...¹¹ »ö´Ù¸¥ ¿ä¸® ¾øÀ»±î¿ä...
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Æ¢±æ ½Ä¿ëÀ¯ Á¤Á¾1Å«¼ú ÈÄÃß°¡·ç¾à°£ ¼Ò±Ý ¾à°£
´ß´Ù¸®´Â ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡ Æ÷Å©·Î ÄÛÄÛ Âñ·¯ °£ÀÌ Àß º£ÀÌ°Ô ÁغñÇØ Áּſä^
¸ÕÀú Æ¢±æ ½Ã°£À» ´ÜÃà ÇϱâÀ§ÇØ Ã¤¼Òµé°ú ÇÔ²² ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ÁÝ´Ï´Ù
¿ä¶§ ´ëÆijª ºê·ÎÄݸ®´ë °°Àº°É Áý¾î³Ö°í ²ú¿© Áֽøé
°£µµ ÀºÀºÈ÷ º£ÀÌ°í À°¼ö ¹Þ¾Æ µÎ±â¿¡µµ ¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù
°£Àº õÀÏ¿° ³Ö°í ²ú¿© Áá¾î¿ä^
µ¥Ä£ ´ß´Ù¸®¸¦ ¹Ì¸®°£À» Á¶¹° Á¶¹° ÇØ ÁÖ¼Å¿ä ¼Ò±Ý ÈÄÃß Á¤Á¾
´Ù½Ã Çѹø ³Ö¾îÁÖ¸é ´ßºñ¸°³»´Â È®½ÇÈ÷ ´õ Á¦°Å°¡ µÇ³×¿ä^
¹Ø°£ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ¼öºÐ±â´Â Á¦°ÅÇØ ÁֽŠ´ÙÀ½¿¡ °ñ°í·ç ¿ÊÀ» ÀÔÇô ÁÝ´Ï´Ù ¾Æ·¡ ¼¯Àº ÈÄ¿¡^^
Ä«·¹ °¡·ç¿Í °íÃß°¡·ç´Â ¾ÆÁÖ °í¿î°É »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù ¾øÀ¸½Ã¸é ä¿¡ °É·¯ Çѹø ³»·Á »ç¿ë ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù^
±×¸®°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ºÁ°¡¸é¼ ÇØÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä^
¿ä ¹ÝÁ×Àº ¸ÅÄÞ Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ À°·ù¸¦ ¸Ô¾úÀ»¶§ µÞ³¡ÀÌ ´À³¢ÇÔÀ» Á»´õ º¸¿ÏÇØ Áִ°Ͱ°¾Æ
°¡²û Æ¢±è¿¡ ¹ÝÁ×À» ÇÏ´Â ÆíÀε¥ ƯÈ÷³ª ´ß´Ù¶ó¿£
¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ï¸®µå¶ó°í¿ä^ Æþ´çÆþ´ç ¹ÝÁ׿¡ ´ã±Å
»§°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯Èü´Ï´Ù ^
±â¸§ ¿Âµµ´Â 170~180ÀÌ Àû´çÇÒµí ½Í°í¿ä ¹ÝÁ×ÇÑÄÒ ¶¼¾î ³Ö¾î ¹Ù·Î ¶°¿À¸£¸é Æ¢°Ü ³»¼Åµµ µÇ¿©^^
Æ¢±èÀº ¿ª½Ã Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î¾ß Á¦¸À ¤¾¤¾
´Ã¸»¾¸µå¸®Áö¸¸ »õ±â¸§À¸·Î ÇØ ¸Ô´Â¿ä¸ÀÀÌ °¡Àå °í¼ÒÇÏ°í ¾È½ÉÀÌ µÇ´Ï¸»¿©¿ä ¤¾¤¾
Çѹø ¾Ö¹ú Æ¢±èÈÄ ´Ù½Ã Çѹø ³ë¸© ³ë¸© Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù ^
µÎ¹ø°´Â ¾ÆÁÖ ¹Ù»èÇÑ ´À³¦ ±îÁö ¤¾¤¾^^
Çϵµ ¶ß°Å¿ö â°¡ÂÊ ¹® ¿¾î ³õ°í ½ÄÈ÷´ÂÁß ¤¾¤¾ ±×»çÀÌ ³¾¸§Á· ÀÔÀ¸·Î ¸î°³ ÁÙ·Á°í ¤¾¤¾
¾ÈŸ±õ°Ô ÇÑ°³¸¸Çã¶ô ¤¾¤¾ Á¢½Ã¿¡ ¿Ã·Á³õÀ»°Ô ¸ðÀÚ¸¥¾ç ^^ ;;³ëÅÍÄ¡ ¤¾¤¾
Áý¿¡ ÀÖ´Â °úÀÏ ¸î°¡Áö½ä¾î¼ »ç°úÇ÷¹ÀÎ Å«°Å ÇÑ°³ Á¸£¸¤ »Ñ·Á Áá¾î¿ä^ °í±â·ù´Â µå½Ç¶§
»ø·¯µå³ª °úÀÏÀ» ÇÔ²² °çµå¸®½Ã¸é
¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÇô º¾´Ï´Ù (±Ö ¹æ¿ïÅ丶Åä ºê·ÎÄݸ® Àûä ¾ç»óÃß ±×¸®°í »ç°ú Ç÷¹ÀÎ »Ñ·ÁÁÜ)
Ãâó : Àڿ´Ô ·¹½ÃÇÇ
´ßºÀÁ¶¸²µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù
¿ì¼± ´ß´Ù¸®¸¦ ³¡ºÎºÐÀ» Àß ¹ß¶ó¼ »ìÀ» À§ÂÊÀ¸·Î ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä
¿ìÀ¯, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ûÁÖ, ÈÄÃå°¡·ç¿¡ Àç¿ö³õÀºÈÄ..
30ºÐ Á¤µµ Áö³ÈÄ¿¡ ±â¸§µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
³ÐÀº ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, °Ç°íÃß, ¹°À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ±¸¿ö³õÀº ´ßºÀÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀ» ³¢¾ñÀ¸¸ç Á¹¿©ÁÖ¸é.. ´ßºÀÁ¶¸² ³¡~
| |
| |
| |
| |
| |
|
¿À´ÃÀº ´ßÀÇ ¿ÂÀüÇÑ ÇѸ¶¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´ßÀÇ ÀϺθ¸À¸·Îµµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î
¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ÀÏ¸í ¹é¼÷°ú ´ßÁ×ÀÌ¿¡¿ä.
´ß Àüü¸¦ ³ÖÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Âü ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®ÁÒ.
¿äÁò º¹³¯À» ¸Â¾Æ ¸¶±¸ Èñ»ýµÇ´Â ´ßµé¿¡°Ô ½É½ÉÇÑ Á¶ÀǸ¦ Ç¥Çϸç
¸ÀÀÖ°Ô ¿ä¸® ÇØ ¸Ô¾î¿ä.
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=3911&bbsId=MC001
¤¾¤¡
Àç·á : ´ß´Ù¸® 1ÆÑ, ¾çÆÄ 1°³, ¸¶´Ã 2°³, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¹Ùº£Å¥ ¼Ò½º
¸¸µå´Â ¹ý : ±×·Î¼¸®³ª ¸¶Æ®¿¡¼ ÆÄ´Â ¹Ùº£Å¥¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀä
1. ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀº Àß°Ô ´ÙÁ® ÁÝ´Ï´Ù.
2. ³¿ºñ³ª ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁ® ³õÀº ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ Áֽôٰ¡ ¹Ùº£Å¥ ¼Ò½º¸¦
³Ö°í ÇÑ ¹ø ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
* ±âÈ£¿¡ µû¶ó Ÿ¹Ù½ºÄÚ(ÇÖ¼Ò½º)¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
3. ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå´Â µ¿¾È ´ß´Ù¸®´Â ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇÏ°í, ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇØ µÎ½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä
4. ¿ÀºìÀ» Ⱦ¾ 350F·Î ¸ÂÃç ³õÀ¸½Ã°í, ÈĶóÀÌÆæ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¹Ø°£ÇØ ³õÀº ´ß´Ù¸®¸¦
²®ÁúÀÌ ÀÖ´Â ÂʺÎÅÍ ÀÍÇô ÁÖ¼¼¿ä(³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÈ÷¸é µË´Ï´Ù.) µÚÁý¾î¼ »ì¦¸¸ ÀÍÇôÁֽðí
5. ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ¸¸µé¾î ³õÀº ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó¼ ³Ö°í ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä
6. 20ºÐ Á¤µµ ÀÍÈ÷¸é ´Ù Àʹµ¥ Áß°£ Áß°£ ¼Ò½º¸¦ °è¼Ó ¹ß¶óÁÖ¸é¼ ÀÍÇô¾ß ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼ ´ßÆ¢±è¿ë °¡·ç¸¦ »ç¼
¿Ã¸®ºêÀ¯·Î Æ¢°Üµå¼¼¿ä
¾Æ´Ï¸é ±×³É »î¾Æ¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ
ÈÄÃß¿Í ¸À¼Ò±ÝÀ» ¼¯Àº°Í¿¡ Âï¾î µå¼¼¿ä
Çϼ÷»ýÀÌ´Ï ¿ä¸®´Â ¾î·Á¿ï°Í °°³×¿ä ¤Ð ¤Ð
´Ù¸®¸¸ ´Ù¼¸°³ Æ÷ÀåµÈ°Å »ç¼ ¹° ÇÑ´ëÁ¢ ³Ö°í 20ºÐÁ¤µµ ˜±À¸¼¼¿ä
²ú±â½ÃÁ÷Çϸé ÁߺҷΠ³·Ãß¼¼¿ä
À¯È¿±âÇÑÀÌ ¾ÈÀûÇô ÀÖ´Â°Ç »çÁö ¸¶¼¼¿ä
»ç¼ ³Ãµ¿½ÃÅ°¸é ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸´Ï ¹Ù·Î µå¼¼¿ä
Àç·á
´ß´Ù¸®6°³, ´ëÃß7°³, ¼ÕÁúµÈ¹ã7°³, °¨ÀÚ2°³, û.È«°íÃß 3°³, ´ç±Ù1/3°³, ´ëÆÄ1/2´ë, ÀºÇà 14¾Ë, È£µÎ Àû´ç·® ¾ç³ä¼Ò½º ; °£Àå5Å«¼ú, ¸Å½Çû1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1.5Å«¼ú~2Å«¼ú, ûÁÖ2Å«¼ú,¹°1ÄÅ ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, ¸À¼ú1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç, »ý°°¡·ç ¾à°£¾¿ (±âÈ£¿¡ µû¶ó °¡°¨Çϼ¼¿ä.) ¸¸µé±â
1. ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í È£µÎ´Â ²ú´Â¹°¿¡ Çѹø µ¥Ãļ ÁغñÇÑ´Ù.
2. °¨ÀÚ´Â 1/2µîºÐ Çؼ ¸ð¼¸®¸¦ ´Ùµë°í
´ç±ÙÀº Ʋ·Î Âï¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3. û,È« °íÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í °ö°Ô ä½ã´Ù.
4. ²ú´Â¹°¿¡ ûÁÖ1Å«¼ú°ú ¾à°£ÀÇ »ý°°¡·ç¸¦ ³Ö°í
Ä®Áý ³ÖÀº ´ß´Ù¸®¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©¼ ±ú²ýÀÌ Ç󱸾î ÁغñÇÑ´Ù.
5. ÆÒ¿¡ À§ÀÇ Á¦½ÃÇÑ ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇسõÀº °¨ÀÚ¿Í
¹ãÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.
6. 5ÀÇ ´ß´Ù¸®¿Í °¨ÀÚ, ¹ãÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ´ëÃß, ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î µÚÀûÀÎÈÄ
ÀºÇà, È£µÎ¸¦ ³Ö°í Á¹ÀδÙ.(µÚÀûÀ̸é¼)
7. ä½ã û, È« °íÃß¿Í ¾î½Á½ã ´ëÆÄ, °è¶õ Áö´Ü, Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
(°è¶õÁö´ÜÀÌ ¾øÀ¸¸é »ý·«)
¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊÄݸ´º¸´Ù ÀºÇà ¾Ë
ÀºÇàÀº ¼·Î ¸¶ÁÖº¸°í Àֱ⸸ ÇÏ¿©µµ ¿¸Å¸¦ ¸Î±â ¶§¹®¿¡ ¼ø°áÇÑ »ç¶ûÀ» »ó¡ÇÏ´Â °ÍÀ̸ç
ºñ·Ï ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇصµ ±× ¾ËÀÌ ÇÑ ¹ø ½ÏÀ» Æ·¿ì¸é õ³âÀ» °¡±â¿¡ ¿µ¿øÇÑ »ç¶ûÀ» ¸Í¼¼ÇÑ´Ù´Â
¶æÀÌ ´ã°ÜÁ® ÀÖ¾î¿ä.
ÀºÇà ²®µ¥±â°¡ ¼¼¸ð³ °ÍÀÌ ¼ö ÀºÇàÀÌ¿ä, µÎ ¸ð ³ °ÍÀº ¾Ï ÀºÇàÀ̶ó ÀþÀº ³²³àµéÀº Á¤¿ù ´ëº¸¸§³¯¿¡ ÀºÇàÀ» ±¸ÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ °æĨ ³¯¿¡ ³²ÀÚ´Â ¼¼¸ð ÀºÇàÀ», ¿©ÀÚ´Â µÎ ¸ð ÀºÇàÀ» ¸¶ÁÖº¸¸é¼ ±ú¾î ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó: ´ÙÀ½ ºí·Î±× 'ÇູÇÑ ¿ä¸®»ç'
Àç·á : ´ß´Ù¸® 5°³, ¿ÀÀÌ 1°³, ¸¶¸¥°íÃß 3°³, ¸¶´Ã 3°³, »ý° 1°³, ½ÇÆÄ 4»Ñ¸®, ½Ä¿ëÀ¯
´ß¹Ø°£ : °£Àå, Á¶¹Ì¼ú 1Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç 2Å«¼ú
±¼¼Ò½º : ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ÄÉø 1Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú.
Áغñ
1. ´ß´Ù¸®´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü »ì¸¸ ¹ß¶ó ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
2. 1)¿¡ ¹Ø°£(Àç·áÂü°í)Çؼ °£ÀÌ ¹èµµ·Ï Á¶¹°°Å·Á ¹Ì¸® Àç¿ö³õ´Â´Ù.
3. ¸¶´Ã, »ý°Àº ä½ä°í,, °íÃß¿Í ½ÇÆÄ´Â 4cm Á¤µµ·Î ½ã´Ù.
4. ±¼¼Ò½º ¸¸µé¾î ³õ±â
Á¶¸®
1. ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í Àç¿ö³õÀº ´ßÀ» Æ¢±âµíÀÌ Àú¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.
2. ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´Ã,»ý°À» ºº¾Æ ÇâÀ» ³½µÚ - °íÃß, ½ÇÆĸ¦ ³Ö°í ººÀºµÚ
1)À» ³Ö°í ÇâÀÌ ¹èµµ·Ï »ì¦ ºº´Â´Ù.
3. 2)¿¡ ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¼Ò½º°¡ °ÉÂßÇÏ°Ô ³óµµ°¡ ³ªµµ·Ï ¾àÇѺҿ¡¼ Á¶¸®µí ºº´Â´Ù.
4. ¿ÀÀÌ´Â ¾ÕµÚ ²ÀÁö¸¦ ÀÚ¸£°í ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¾ã°Ô Àú¹ÎÈÄ - ¼Ò±Ý,½Ä¿ëÀ¯¸¦ Á¶±Ý³Ö¾î »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
(µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ÈÇϼŵµ ±¦Âú¾Æ¿ä)
5. Á¢½Ã¿¡ ÀÌ»Ú°Ô ´ã¾Æ³½´Ù ~^
±×·³ ³²Àº°Ç... ´ß´Ù¸® ±¸ÀÌ¿Í ´ß´Ù¸® Æ¢±èÀ̱º¿ä ´ß´Ù¸®¿¡ Ä®ÁýÀ» Á¶±Ý ³»°í ¿ìÀ¯¿¡ Àû¾îµµ 30ºÐÀÌ»ó Àç¿öµÐÈÄ ²¨³»¾î ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À»ÇÏ°í ±×³É ¿Àºì¿¡ ±¸¿öµµ ´ã¹éÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ±äÇØ¿ä ±×³É ÀÌ·¸°Ô ÇÑÈÄ ¸¾¿¡ µå´Â ¼Ò½º Âï¾î µå¼Åµµ µÇ±¸¿äÁï °£ÀåÀ̳ª µ¥¸®¾ß³¢ ¼Ò½º ¶Ç´Â Ä¥¸®³ª °íÃßÀå ¼Ò½ºµîÀÌÁÒ ¾Æ´Ô ÀÌ ¼Ò½º¸¦ µ¡¹Ù¸¥ÈÄ ¿ÀºÐ¿¡ Çѹø ´õ ±¸¿öÁÖ¸é ¾ç³ä±¸ÀÌ µÇ´Â°Çµ¥ Æ¢±èº¸´ã ±â¸§±â Àû¾î¼ ¸À³ªÁÒ