Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Àúµµ ¸¸¼ºº¯ºñ¶§¹®¿¡ Á¤¸» °í»ýÇßÁö¿ä.
Á÷Àå»ýÈ° ÇÏ´Ùº¸¸é ÈÀå½Çµµ ÀÚÁÖ°¡°Ô µÇ°í ÁýÁßµµ Àß ¾ÈµÇ°í..
ÁÖº¯ »ç¶÷µéÇÑÅ× ´«Ä¡µµ º¸ÀÌ°í ´ä´äÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
º¯ºñ¿¡ÁÁÀºÀ½½ÄÀº ÇÔÃÊȯÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. °ÃßÇÕ´Ï´Ù^^
ÇÔÃÊ´Â Àå û¼ÒºÎ¶ó ºÒ¸± Á¤µµ·Î ¼÷º¯Á¦°Å³ª º¯ºñ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ º¯ºñÅ»ÃâÇϴµ¥ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ÇÔÃÊȯÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¿ä.
Áö±ÝºÎÅÍ ²ÙÁØÇÏ°Ô º¹¿ëÇϽøé ÇÑ´Þ ¾È¿¡´Â ¼º°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¡¿ä.
ÇÔÃÊȯÀº Àå ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ »Ì¾Æ³»¸é¼ ¼÷º¯Á¦°ÅÇϴµ¥ Å« È¿°ú°¡ Àִµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼
ÀÚ¿¬½º·´°Ô º¯ºñÄ¡·á°¡ µË´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ¹Ù·Î È¿°ú¸¦ »ìÆì º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Ç º°·ç ¾øÀ»°Å¿¡¿ä.
ÇÔÃÊȯÀº º¹¿ë ÈÄ ¹Ù·Î ÀÏÁÖÀÏ ³»¿¡ Àå¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¿Â´Ù´Â °É ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸½Ç °Å¿¡¿ä.
Àü º¹¿ëÇÑÁö º¸¸§¸¸¿¡ ¼÷º¯ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.^^
Àúµµ ÀÌÁ¦ ÇÑ´Þ Á¤µµ µÇ¾ú´Âµ¥ º¯ºñ¿¡ Á¦´ë·Î È¿°ú´Â Àִ°Š°°°í
¸öµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾Æ Á³½À´Ï´Ù. °ÃßÇÕ´Ï´Ù~
È¿°ú°¡ ºñ±³Àû »¡¸® ³ªÅ¸³ª¼±Áö ¸Ô¾ú´Ù´Â º¸¶÷µµ ÀÖ±¸¿ä.
Á¦°¡ »ý°¢ÇÒ ¶§´Â °¡°Ý´ëºñ È¿°ú°¡ ±¦ÂúÀº°Å °°¾Æ¿ä.
ƯÈ÷ ÇÑ´Þ ºÐ·®ÀÌ 3¸¸¿ø ´ë¿©¼ °¡°ÝÀÌ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ÈÞ´ëµµ ÆíÇÏ°í..Àú·ÅÇÏ°í È¿°úÁÁ°í¿ä.
Á¤¸» °ÃßÇÕ´Ï´Ù. ^^
Àú°°Àº °æ¿ì´Â ³×À̹ö ºí·Î±×¿¡¼ Áö±Ý Á¦°¡ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ÇÔÃÊȯÀ» ºÃ´Âµ¥
ÀÌ°Ô TV¿¡µµ ¹æ¼ÛµÈ °Å°í ÁÁ¾Æº¸¿©¼ ÀÌ°É·Î Âß ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡µµ °Ç°½ÄÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°í ÀÖÁö¿ä. Àå¿¡ ź·Âµµ »ý±ä°Å °°°í ÁÁ½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î ÇÔÃÊ´Â Áö¹æÁú°ú ³ëÆó¹°À» ¾ø¾Ö±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®³ª ÇǺι̿뿡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ´ÙÀ̾îÆ® º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº Á¦°¡ ºÃ´ø ºí·Î±×±Û ÆÛ¿ÔÀ¸´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä.
=======================================================================================
ÇÔÃÊÀÇ È¿´É : ÇÔÃÊ º¹¿ë ÈÄ ÀÎü¹ÝÀÀ
ÇÔÃÊȯ È¿´É : ÇÔÃÊȯ º¹¿ë ÈÄ ÀÎü¹ÝÀÀ
ÇÔÃʸ¦ º¹¿ëÇÏ¸é ´ë°³ ¼÷º¯ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. »¡¸® ³ª¿À´Â »ç¶÷Àº º¸¸§¸¸¿¡µµ ³ª¿ÀÁö¿ä. ¹ÝÀÀÀÌ ´õµò »ç¶÷Àº 1~2°³¿ù ¸¸¿¡ ¼÷º¯ÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÑ´ä´Ï´Ù.
ÇÔÃÊ°¡ ¼÷º¯À» ºÐÇØÇÏ°í Àå°üÀ» ÀÚ±Ø, ¼öÃà½ÃÅ°±â¶§¹®¿¡ ´ë°³ ¹è°¡ »ì»ì ¾ÆÇÁ´Ù°¡ ¼÷º¯ÀÌ ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù. ¼÷º¯ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ÇÑ ±¤ÁÖ¸®³ª µÉ ¸¸Å ¾öû³ ¾çÀÌ ³ª¿À°í ´ë°³´Â º¸Å붧º¸´Ù 2¢¦3¹èÂë ¸¹Àº ¾çÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
±×·¯³ª º¹¿ë Áß °£ÀåÀ̳ª ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¶§·Ð ½ÀÁø, °¡·Á¿òÁõµµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×°Ç ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ µ¶¼Ò°¡ ¹èÃâµÇ·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï ÀÎü¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÏ´Ï ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. ÀÌ·± °É ¸íÇö¹ÝÀÀ À̶ó°í ÇÏÁö¿ä.
¼÷º¯ÀÌ ³ª¿À°í ³ª¸é ¸Ó¸´¼ÓÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í ¹î¼Óµµ ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â µí »óÄèÇØÁö¸ç ¸ö¿¡¼ »ý±â°¡ ³´ä´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÇÔÃÊ´Â ÀåÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥´Â °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ½ÄÇ°À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¿ä.
±× Áõ»ó¿¡ µû¶ó ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸ °ÅÀÇ ÀÌ Á¤µµ¶ó º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
- 1ÁÖ : ¹è¿¡¼ ²¿¸¤²¿¸¤ ¼Ò¸®°¡ ¸¹ÀÌ ³´Ù.
°£È¤ °¡½º³ª ³ª¿À¸é ±× ³¿»õ°¡ ½ÉÈ÷ Áöµ¶ÇÏ´Ù. - 2ÁÖ : »õº®¿¡ ±ý Á¤µµ·Î ¹è°¡ »ì»ì ¾ÆÇÁ´Ù.
°¡½º°¡ À¯µ¶ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¸ç ¹èº¯ ¾ç°ú Ƚ¼ö°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Â´Ù. - 3~4ÁÖ : ¹èº¯¾çÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î³´Ù.
º¯ ³¿»õ°¡ ½ÉÇÏ°í ¹æ±Í ³¿»õµµ ½ÉÇÏ´Ù.
È¿°ú¸¦ Àß ¹Þ´Â »ç¶÷Àº ¶¡¿¡¼µµ ³¿»õ°¡ µ¶ÇÏ°Ô ³ª±âµµ ÇÑ´Ù. - 5~6ÁÖ : º¯ »öÀÌ Á¡Á¡ ¿¶¾îÁö°í ¾çµµ ÁÙ¾îµç´Ù.
- 7~8ÁÖ : ÇǺλöÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¾Æ·§¹è°¡ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ¹èº¯µµ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÇÏ°í º¯»öÀÌ È²±Ý»öÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
ÁÁÀº ÇÔÃÊȯ ¹× ºÐ¸» °í¸£±â
¿äÁòÀº ÇÔÃÊ°¡ À¯¸í¼¼¸¦ Ÿ¼ ¿ìÈÄÁ×¼ø ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´ä´Ï´Ù. °¡°Ýµµ Å͹«´Ï¾øÀÌ ºñ½Î°Å³ª Å͹«´Ï¾øÀÌ ½Ñ °æ¿ì°¡ ÀÖÁö¿ä. ´ÙÇàÈ÷ ÇÔÃÊ´Â Áß±¹¿¡´Â °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Áß±¹»êÀ» »ç¿ëÇÒ ÀÏÀº ¾ø°ÚÁö¸¸ ¼è¶ß±âÇ® (ÇÔÃÊ¿Í À¯»çÇÏ°Ô »ý±ä À°Áö½Ä¹°)À» °¥¾Æ ³Ö°í ¸¸µé ¼ö µµ ÀÖ´Â ¹®Á¦À̱⠶§¹®¿¡ ½ÅÁßÇÏ°Ô °ñ¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¡°Ý´ë´Â ½Å¾ÈÇÔÃÊȯÀÌ ´ë·« 5~6¸¸¿ø¼±ÀÌ°í ¾à±¹¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â °Íµµ ´ë·« 4~5¸¸¿ø ¼±ÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇÔÃÊ´Â ½Å¾È ¹°°ÇÀÌ À¯¸íÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ ¸¹ÀÌ »ý»êµÇ±â ¶§¹®¿¡ À¯¸íÇÑ °ÍÀÌÁö µüÈ÷ Ç°ÁúÀÌ ÁÁ°Å³ª ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. À¯¸íÇÏ¸é ºñ½Î°í ¾È À¯¸íÇϸé Àǽɵǰí...ÀÌ Áß°£¼±¿¡¼ °í¸£´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ÀúÈñ ÀÚ¿¬¸í°¡´Â ¼øõ¸¸ À¯±â³ó ÇÔÃÊȯÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ȯ°ú ºÐ¸»ÀÇ »öÀ» º¸¸é ¹æºÎÁ¦¸¦ »ç¿ëÇß´ÂÁö µîÀ» ´ë·« ÆÇ°¡¸§ ÇÒ ¼ö Àִµ¥ »öÀÌ ¸¼°í ¿¬ÇÑ ³ì»öÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ±¹³»¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¹Ì±¹ ½Ä¾àû(FDA) ½ÂÀαîÁö ¹ÞÀº Á¦¹ý ½ºÆåÀÌ ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ±×·³ ¿©±â¼ Àá±ñ ¼øõ¸¸ À¯±â³ó ÇÔÃÊȯ »ý»ê ÇöÀåÀ» »ìÆ캼±î¿ä?
ÇÔÃÊȯ ¾î¸£½ÅÀÇ ÀÎÅͺä
¾î»öÇÑ ¿ôÀ½ÀÇ ÇÔÃÊȯ ¾î¸£½Å : º¯ºñ¾ß ¹°·µ°Å¶ó~!
º¸±â¿£ Àþ¾î º¸À̼ŵµ ȯ°©À̽öø´Ï´ç^^ ½ÇÀº Àü ¾Æ³ª¿î¼¿¡ ´«ÀÌ ÆÈ·Á ÀÖ¾ú¾î¿ä..¤»
ÇÔÃÊȯ »ý»êÁö ±Ùó ¿°ÀüÀÔ´Ï´Ù
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä- °ËÀº ±úÁ×, °¨ÀÚ»ýÁó, ´ç±Ù.»ç°úÁÖ½º, È£µµ, ¹«Ã», °í±¸¸¶, ¸Å½ÇÁÖ,
»ì±¸ÁÖ½º, ¾Ë·Î¿¡ ´ÞÀÎ ¹°, Çö¹Ì,´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª, ¹èÃß, µÎºÎ, Äá½ÄÇ°, »ç°ú, ±Ö, ¹ö¼¸·ù, ¹ã,
´ÄÀº È£¹Ú, ¹Ù³ª³ª, ¶¥Äá, µé±â¸§, Âü±â¸§µîµî
ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ãÀ»¼ö ÀÖ´Â À½½ÄµéÀä.... °¨ÀÚ,°í±¸¸¶,»ç°ú,´Ù½Ã¸¶,¹Ì¿ª,¶¥ÄáµîÀÌ Àß ¾Ë°í Àִ°͵éÀ̱¸¿ä..
Àú´Â Áý¿¡¼ °¡Àå Àß Á¢ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ±èÄ¡ Á¾·ùµµ È¿°ú°¡ Àֱ⿡ ¿Ã·Á º¸³×¿ä.
±èÄ¡´Â ¾î¶² Á¾·ù¶óµµ »ó°ü¾øÀÌ ¹ä ¾ç º¸´Ù Á»´õ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú ÁÁ±¸¿ä... û±¹Àåµµ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Çؼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ±×¸®°í ¹è¸¦ Ç×»ó µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁֽñ¸¿ä.
ù¹ø°·Î °í±¸¸¶°¡ ÁÁ¾Æ¿ä..
¹°·Ð ÂÇ ¸Ô´Â °í±¸¸¶µµ ÁÁÁö¸¸ »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °í±¸¸¶µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù¤Ã.
µÎ¹ø°·Î ´Ù½Ã¸¶µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
ÇÏ·çÀü³¯ ¹°·¹ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³ÖÀºÈÄ ´ÙÀ½³¯ µå¼Åº¸¼¼¿ä.
¸Ô±â°¡ Á» ÁÁÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ º¯ºñ¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÇÁö¿ä......
¶Ç Ç÷¹ÀÎ ¿äÄí¸£Æ®µµ °è¼Ó º¹¿ëÇϸé ÁÁ°í¿ä.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
»ýÈ° ¼Ó¿¡¼..
¢Á º¯ºñ°¡ »ý±âÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿©¼´Â ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÈÀå½ÇÀ» °¡´Â ½À°üÀ» µéÀÌ°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿îµ¿À» »ýÈ°È ÇÏ´Â µîÀÇ ¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Çö¹Ì¿Í Àâ°î, ±×¸®°í »ý¾ßä¿Í ÇØÁ¶·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä»ýÈ°À» ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼·»ýÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ Á׿°°ú »ý¼ö¸¦ È°¿ëÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇؼÒÇÒ ¼ö Àִµ¥, º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ Çʼö »ýÈ°ÁöħÀº º» »çÀÌÆ®ÀÇ [°Ç°Æ¯±Þ]¿¡¼ <3´ë ÁÖ¿äÁõ»óÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡À¯¹ý-º¯ºñ>Äڳʿ¡ Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô µû·Î Á¤¸®ÇÏ¿© µÎ¾ú´Ù.
¢Á À§Àå°ú ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÏ¿© °¨ÀÚ»ýÁóÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸé Å©°Ô È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ °¨ÀÚ»ýÁóÀº ´ç´¢º´À» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ °¨ÀÚ»ýÁóÀ» ³¯¸¶´Ù ½Ä»ç 30~60ºÐ Àü, °øº¹ ¶§ ¸¶½Å´Ù. »ýÁóÀ» ³ÂÀ¸¸é °ð ¸¶¼Å¾ß ÇÏ°í ³¯¸¶´Ù ²ÙÁØÈ÷ °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ ½ÃÆǵǴ ȿ¼Ò³ª »ç°úÁóÀ̳ª ¹ú²ÜÀ» Á¶±Ý Ÿ¼ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
[°¨ÀÚ»ýÁó ¸¸µå´Â ¹ý]
¨ç °¨ÀÚ´Â Å«°ÍÀ̸é 2~3°³, Áß°£ °ÍÀ̸é 3~4°³¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
¨è »õ¼ø°ú ²®ÁúÀÇ Çª¸¥ ºÎºÐÀº À߶󳽴Ù.
¨é ²®Áúä °ÆÇ¿¡ °£´Ù.
¨ê °¥¾Æ³½ °ÍÀ» ¾à¼ö°ÇÀ¸·Î Â¥¸é ´ë°³ ÇÑ ÄÅ Á¤µµÀÇ »ýÁóÀÌ »ý±ä´Ù.
¢Ã ¾àÀ縦 ÀÌ¿ëÇÏ¿©..
¢Á ÇÔÃÊ
Áö±¸»ó¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¼Ò±ÝÀ» Èí¼öÇÏ¸é¼ ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°·Î½á ÇÔÃÊ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¹Ù´å¹°¿¡¼ ³óÃàµÈ È¿¼Ò´Â Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇÑ´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ¼ÒÀå ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Áß¼ºÁö¹æÁúÀÎ ¼÷º¯°ú ¿ì¸® ¸öÀÇ Ç÷°ü°ú Àå±â, Ç÷¾×, ¼¼Æ÷Á¶Á÷ ¼Ó¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¹èÃâÇÑ´Ù. ÀÌ Ç®Àº ¸ö ¾È¿¡ ½×ÀÎ µ¶¼Ò¿Í ¼÷º¯À» ¾ø¾Ö°í, ¾Ï, ÀڱñÙÁ¾, Ãà³óÁõ, °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, ¿äÅë, ´ç´¢º´, ±â°üÁöõ½Ä, °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏ, °©»ó¼± ±â´ÉÇ×Áø, ÇǺκ´, °üÀý¿° µî °®°¡Áö ³Ä¡º´¿¡ Ź¿ùÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ³î¶ó¿î ¾àÃÊÀÌ´Ù.
ÇÔÃʸ¦ ¸Ô´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. »ýÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í, ¸»·Á¼ °¡·ç¸¦ ³»°Å³ª ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¸»¸° °ÍÀ¸·Î´Â óÀ½¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 4±×·¥Â뾿 4~5ÀÏ ¸Ô´Ù°¡ Â÷Ãû ¾çÀ» ´Ã·Á º¸¸§Âë µÚ¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 10~12±×·¥¾¿ ºó ¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÇÔÃʸ¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¼÷º¯ÀÌ »¡¸® ³ª¿À´Â »ç¶÷Àº 10ÀÏÂë ¸¸¿¡, ´õµò »ç¶÷Àº 1~2°³¿ù ¸¸¿¡ °ËÀº»öÀ̳ª Èæ°¥»öÀÇ ²öÀû²öÀûÇÑ ¼÷º¯ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ Æò¼Òº¸´Ù 2~3¹è³ª ¸¹Àº ¾çÀÌ ³ª¿À°Ô µÈ´Ù.
¢Á ¿ª»ï¾¾
ºº¾Æ¼ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 20g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï 1½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â °¡·ç³»¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â µé±ú°¡·ç¸¦ ´õ ³Ö¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ºñÀ§°¡ Çã¾àÇÑ »ç¶÷À̳ª ³ëÀεéÀÌ º¯À» º¸±â Èûµçµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ª»ï¾¾´Â ÀåÁ¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀåÀÇ À±µ¿¿îµ¿À» Ç×Áø½ÃÅ°°í ¹°±â°¡ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê°Ô ÇϹǷΠº¯À» ¹«¸£°Ô ÇÑ´Ù.
¢Á °á¸í¾¾(°á¸íÀÚ)
ººÀº °Í µÎ ¼ù°¡¶ôÀ» ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í Àý¹Ý·®ÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ °á¸í¾¾¿Í »ì±¸¾¾¸¦ 2£º1ÀÇ ºñ·Î ¼¯¾î¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °á¸í¾¾¿¡ ÀÖ´Â ¾Æ±Û¸®ÄÜÀº ÀåÁ¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ¿¬µ¿¿îµ¿À» Ç×Áø½ÃÄѼ Àå³»¿ë¹°ÀÌ »¡¸® ¹è¼³µÇ°Ô ÇÑ´Ù.
¢Á ³ªÆȲɾ¾(°ß¿ìÀÚ)
¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï Àü¿¡ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ȤÀº ººÀº °Í Àý¹Ý, »ý°Í Àý¹ÝÀ» ÇÔ²² °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4g¾¿ »ý° ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ±×·¡µµ ´ë¼Òº¯ÀÌ ³ª°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ´õ¿î Âþ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ³ªÆȲɾ¾´Â °ÇÑ ¼³»çÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ ¶§ ±×¸®°í ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é¼ º¯ÀÌ ³ª°¡Áö ¾Ê´Â ¶§ ¾´´Ù.
¢Á ¶¥Äá
¸¶¸¥ ¶¥Äá 15gÀ» ºº¾Æ¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ½ÉÇÑ º¯ºñµµ 2-3ÀÏ ¸ÔÀ¸¸é ´ëº¯ÀÌ ¹±¾îÁø´Ù.
¢Á µÅÁö´ãÁó
10gÀ» ¹° 50§¢¿¡ Ç®¾î¼ °üÀåÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ½ÉÇÑ º¯ºñµµ 30ºÐ-1½Ã°£ ¸¸¿¡´Â Ç®¸°´Ù. ¹è¸¦ ¼ö¼úÇÑ ´ÙÀ½ À帶ºñ°¡ ¿ÔÀ» ¶§ ¾´´Ù.
¢Á È£µÎ»ì(È£µÎÀ°), Àã(ÇؼÛÀÚ)
È£µÎ»ìÀ̳ª Àã¾¾¸¦ Çѹø¿¡ 20-30g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¸öÀÌ Çã¾àÇϰųª ³ëÀεéÀÌ º¯À» º¸±â Èûµé ¶§ ¾´´Ù.
¢Á À̽º¶óÄ¡¾¾(À°¸®ÀÎ)
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-5g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â ½Å¼±ÇÑ °Í 10-15gÀ» ÁþÂö¾î³½ ÁóÀ» ²ú¿© ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ³ëÀÎ, »ê¸ð ¹× Çã¾àÇÑ »ç¶÷µéÀÇ º¯ºñ, ½À°ü¼º º¯ºñ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¢Á ¿ª»ï¾¾, ´ç±Í
¿ª»ï¾¾ 20g, ´ç±Í 12gÀ» ¹°¿¡ ´ÞÀÎ ´ÙÀ½ ²Ü 20gÀ» ³Ö¾î ²Ü¹°¾àÀ» ¸¸µé¾î ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ½À°ü¼º º¯ºñ ƯÈ÷ ³ëÀÎ, ¾î¸°ÀÌ, ÇØ»ê ÈÄ ¹× Çã¾àÇÑ »ç¶÷µéÀÇ º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á ´ëȲ, °¨ÃÊ
´ëȲ 50g, °¨ÃÊ 10gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3g¾¿ Àú³á³¢´Ï µÚ 3½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª¼ ¸Ô´Â´Ù. ´ëȲÀÇ µð¾ÆÆ®·Ð¹è´çü´Â ¼ÒÀå¿¡´Â ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ´ëÀå¿¡ À̸£·¯ ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ¼¼°Ô ÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥ Àû´çÇÑ ¾ç¿¡¼´Â ±»Àº ´ëº¯À» ¹«¸£°Ô ÇÑ´Ù.
¢Á ¼Ò¸¶Á×
Â÷Á¶±â¾¾, »ï¾¾ °¢°¢ 30-50gÀ» ¹°¿¡ ³Ö°í ÁþÂö¾î¼ ÁóÀ» Â¥³½ µ¥´Ù ÀÔ½Ò°¡·ç¸¦ Á» ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ³ëÀÎÀ̳ª Çã¾àÇÑ »ç¶÷ ¶Ç´Â ¸öǬ µÚÀÇ ¿©ÀÚµéÀÇ º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á ¼Ò¸®ÀïÀÌ
ÇÞºû¿¡ ¸»·Á °Ñ²®ÁúÀ» ¹ö¸®°í °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 12g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹ÌÀ½¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ÀåÀ§¿¡ ¿ÀÌ ½×¿© º¯ºñ°¡ µÈ µ¥, À½½Ä¿¡ üÇÑ µ¥¼ ¿Â º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù. ¶Ç ¼Ò¸®ÀïÀ̻Ѹ® 16g, °¨ÃÊ 6gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¢Á ´À¸¨³ª¹«²®Áú
Àß°Ô ½ã °ÍÀ» Çѹø¿¡ 4-10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿© ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀåÀ§¿¡ ¿·Î º¯ºñ°¡ »ý±ä µ¥ ¾´´Ù.
¢Á ³ªÆȲɾ¾(°ß¿ìÀÚ), º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ)
³ªÆȲɾ¾(¾à°£ ººÀº °Í) 40g, º¹¼þ¾Æ¾¾(ººÀº °Í) 20gÀ» °¡·ç³»¾î Á¹ÀβܷΠ¹ÝÁ×Çؼ 0.3g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù. Çѹø¿¡ 40¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 1-2¹ø ´õ¿î¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. dzºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ)
Çѹø¿¡ 5-10gÀ» ÁþÂö¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ÀåÀ§¿¡ ÇÇ°¡ ¸ðÀÚ¶ó µÚ°¡ ±»Àº µ¥ ¾´´Ù. °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5-10g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¢Á Àã
²®ÁúÀ» ¹þ±ä °ÍÀ» Çѹø¿¡ 20-30g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ³ëÀεéÀÇ º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ), Àã(ÇؼÛÀÚ), À²¹«½Ò(ÀÇÀÌÀÎ)
º¹¼þ¾Æ¾¾ 20g, À²¹«½Ò 40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Â±â¸¦ Â¥¹ö¸° µ¥´Ù Àæ 100gÀ» ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù. ³ëÀεéÀÇ º¯ºñ, ±âÇ÷ºÎÁ·À¸·Î ¿Â º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.
¢Á ²Ü
Çѹø¿¡ 50-160g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ²Ü 100gÀ» ¹° 400§¢¿¡ Ç®¾î¼ ÁÖ»ç±â·Î °üÀåÀ» ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ²ÜÀº µÚ¸¦ ¹«¸£°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ƯÈ÷ Çã¾àÀÚ³ª ÀӽźÎ, ³ëÀεéÀÇ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. ȤÀº ²Ü 40-50g, ¼Ò±Ý 8-10gÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î¼ ¾Æħ ºó¼Ó¿¡ 2-5ÀÏ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ°¡ Ç®¸°´Ù. ¶Ç ²Ü 100g¿¡ µé±ú 50gÀ» ¼¯¾î¼ 8-12½Ã°£ µÎ¾ú´Ù°¡ 1-2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á »ï¾¾(¸¶ÀÚÀÎ), ²Ü
»ï¾¾¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °Í 300g¿¡ ²Ü 100gÀ» ³Ö°í Àß °³¾î¼ Çѹø¿¡ 15-20g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. »ï¾¾¸¸À» ºÒ¿¡ ºº¾Æ Çѹø¿¡ 8-10g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ¶Ç »ï¾¾ 10g°ú È£µÎ 30gÀ» ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̳ÕÄð, ²Ü
¼¸®°¡ ³»¸° ÀÌÈÄ¿¡ ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̳ÕÄðÀ» °ÅµÎ¾î ºÒ¿¡ Å¿ö¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 5-6g¾¿ ²Ü¹°¿¡ Ÿ¼ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á µ¹¾Æ¿í¾¾
´ÊÀº ¿©¸§¿¡ µ¹¾Æ¿í¾¾¸¦ ¹Þ¾Æ¼ ¸»·Á µÎ°í ¾´´Ù. Çѹø¿¡ 10-20g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Á Âü±â¸§, ÇǸ¶Áֱ⸧, ¼Ò±Ý
Âü±â¸§ 4§¢, ÇǸ¶Áֱ⸧ 2§¢, ¼Ò±Ý 2gÀ» Çѵ¥ ¼¯¾î ¾Æħ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¢Ã ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýµé
¢Á ¶äÄ¡·á ; ½É¹®Ç÷(¼Õ¸ñ ¾ÈÂÊ °¡·Î°£ ±ÝÀÇ »õ³¢¼Õ°¡¶ô ÂÊ ¿À¸ñÇÑ °÷)¿¡ ¶äÀ» 3Àå ¶á´Ù. ½ÉÇÑ º¯ºñ ¶§´Â ¿©·¯ ³¯ ¶°¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ´ëÀåÀ¯Ç÷(Á¦4, Á¦5 ¿äÃß »çÀÌ¿¡¼ ¾ç¿·À¸·Î 2Ä¡ µÇ´Â °÷)¿¡ ½Ò¾Ë Å©±âÀÇ ¶äºÀÀ¸·Î 5~7Àå ¶á´Ù.
¢Á ¼ö±âÄ¡·á
¹è²Å ÁÖÀ§ ¹®Áö¸£±â ; ¾Æħ°ú Àú³á¸¶´Ù ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö¼ ¹«¸À» ¼¼¿ì°í µÎ ¼Õ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÁÖÀ§¸¦ ½Ã°è¹Ù´ÃÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â ¹æÇâÀ¸·Î ´©¸£¸é¼ ¹®Áö¸¥´Ù. óÀ½¿¡´Â ¾àÇÏ°Ô ¹®Áö¸£´Ù°¡ Á¡Â÷ ÈûÀ» ÁÖ¸é¼ ¹®Áö¸¥´Ù. ¾Æ·§¹è¿¡ ±»Àº °ÍÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¹®Áö¸£¸é µÈ´Ù.
Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ»À µÎµå¸®±â ; ¾þµå¸®°Å³ª ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼ ÁÖ¸ÔÀ» °¡º±°Ô Áã°í ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¿© Ç㸮µî»À¿Í ¾ûµ¢ÀÌ»À¸¦ µÎµå¸°´Ù. ¾Æħ ÀáÀÚ¸®¿¡¼ Çϰųª ¼ö½Ã·Î ÇÏ¿©µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¢Á ¿îµ¿Ä¡·á
´ÜÀü¹ÚŸ°ø ; ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ß¸é ¼ûÀ» µéÀ̽°°ú µ¿½Ã¿¡ ¸Ó¸®¿Í ¾î±ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é¼ µÎ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ¹è¸¦ µÎµå¸°´Ù. Çѹø¿¡ 20~30ȸ¸¦ µÎµå¸° ´ÙÀ½ Á¶¿ëÈ÷ ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼ ´©¿î ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ°¡ ±äÀåÀ» Ǭ´Ù. À̸¦ 3~5ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
¾Æ·§¹èÀÇ ±âÇØ´ÜÀüÀ» µÎµå·Á¼ À§Àå ¹× º¹ºÎÀÇ Àå±â¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ÒȾ×ÀÇ ºÐºñ±â´É°ú º¹ºÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯ±â´ÉÀÌ ¼øÁ¶·Î¿öÁø´Ù. ¼Òȱ⠰èÅëÀÌ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷Àº º¹ºÎ¸¦ °í¸£°Ô µÎµå·ÁÁֱ⸸ Çصµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2°³¿ù ÀÌ»ó ÇØÁÖ¸é À¢¸¸ÇÑ ½Å°æ¼º À§¿°À» ºñ·ÔÇÑ À§ÀåÀ̳ª Àç¼ÒÀåÀÇ º´, º¯ºñ µîÀÌ Ä¡·á°¡ µÈ´Ù
ºØ¾î¿îµ¿ ; ôÃ߸¦ ¹Ù¸£°Ô ÇØÁÖ°í ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¼÷º¯ ¹è¼³À» µ½´Â °£´ÜÇϸ鼵µ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. [ÀÚ¿¬¿ä¹ý]ÀÇ <¿îµ¿¿ä¹ý>¿¡ Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¹è¿Í Ç㸮µî»À µÎµå¸®±â ; ¹ßÀ» ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼ µÎ ÆÈÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ÕµÚ·Î Èֵθ¥´Ù. ÆÈÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ¿ÔÀ» ¶§¿¡´Â ¾Õ¿¡ ¿Â ÆÈÀÇ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ¾Æ·§¹è¸¦ µÎµå¸®°í ÆÈÀÌ µÚ¿¡ °¬À» ¶§¿¡´Â µÚÆÈÀÇ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î Ç㸮µî»À ºÎÀ§¸¦ µÎµå¸°´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾ¼ 100~200¹ø½Ä ¸ÅÀÏ µÎµå¸®¸é º¯ºñ°¡ Ç®¸°´Ù.
º¯ºñ Ä¡·á¹ý
º¯ºñ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ã°í °í»ýÀÌ ¸¹À¸½Ã³×¿ä.¸ÕÀú º¯ºñ¸¦ ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿©¼´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¹Ù¸¥ ¹èº¯ ½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º¯ºñ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â
ù° ¼¶À¯ÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼¶À¯¼Ò´Â ¼ÒÈ°¡ µÇÁö ¾Ê°í º¯¿¡ Æ÷ÇÔµÇ¾î ¹èÃâµË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¹Àº ¹°À» Èí¼öÇÏ¿© º¯À» ºÎµå·´°í ¹«¸£°Ô ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àå¿îµ¿ÀÌ ÃËÁøµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¯ÀÇ ´ëÀå Åë°ú ½Ã°£µµ ´ÜÃàµË´Ï´Ù. ½Ä´Ü¿¡ Äá, º¸¸®, ¹Ì¿ª, ÇØÁ¶·ù, Çö¹Ì¹ä µîÀ» À§ÁַΠ¥µµ ÁÁ°í ½ÃÁß¿¡ ³ª¿À´Â ½ÄÀÌ ¼¶À¯¼Ò Á¦Àç(ÄܽÇ, ¹ÂŸ½Ç, ÄÜ·Ð ÈÀ̹ö, ½Ç¸®¿òµ¦½º µî)À» »ç¿ëÇÏ¿© ÇÏ·ç 30g Á¤µµÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼¶À¯¼Ò Á¦ÀçÀÇ ¾çÀº ÇÏ·ç 6~10g Á¤µµ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ±âÁ¸ÀÇ ½Ä»ç¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
º¯ºñ ȯÀÚÀÇ ÀÌ»óÀû ½Ä´Ü
1) ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.(1ÀÏ 8¡10ÄÅ)
2) ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº ½Ä»ç¸¦ ÇÏ·Á¸é
¨ç Èò½Òº¸´Ù´Â Àâ°î¹äÀ» ÁÖ·Î ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨è ¸Å³¢ 2 °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¤¼Ò¹ÝÂùÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨é °úÀÏ°ú ä¼Ò´Â µÇµµ·Ï »ý°ÍÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨ê °úÀÏÀº µÇµµ·Ï ²®Áúä ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨ë Á¤Á¦µÈ ½ÄÇ° ´ë½Å Àü°îÀ¸·Î ¸¸µç ½ÄÇ°À» ¸Ô½À´Ï´Ù.
¨ì ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ µîÀÇ ¹ßÈ¿µÈ À¯Á¦Ç°À» ¸Ô½À´Ï´Ù.
µÑ°´Â Àû¾îµµ ÇÏ·ç 8ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°À» µû·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼öºÐ ¼·Ãë´Â º¯À» ºÎµå·´°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àå¿îµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹ã¿¡ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ¿¡´Â Å»¼öµÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÀϾ¸é ¹° ÇÑ ÄÅÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù. ±×³É »ý¼ö¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Èûµé´Ù¸é Â÷(ó±)³ª À½·á¼ö, ±¹ µîÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼Â°´Â ¼¼ ³¢¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê´Â ½Ä½À°üÀÔ´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¯ºñ ȯÀÚ´Â º¯ÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÏ¿© ¹äÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸ »ç½Ç ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´ëº¯ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁ® º¯ º¸±â°¡ ´õ ½±½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÇ 60%°¡ ¾Æħ¿¡ ¹èº¯À» ÇÏÁö¾Ê°í º¯ºñ·Î ¹ßÀüÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
³Ý°´Â ¹èº¯ ½À°üÀÔ´Ï´Ù. ¾Æħ ½ÄÈÄ 30`ºÐ¿¡ ÈÀå½ÇÀ» °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ÀÎü´Â ½Ä»ç ÈÄ¿¡ À§°¡ ÆØâµÇ¸é ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î º¯ÀÇ°¡ À¯¹ßµË´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» À§-´ëÀå ¹Ý»ç¶ó°í Çϴµ¥ À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹èº¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
¾Æħ ½Ä»ç 30ºÐ ÈÄ ÈÀå½Ç¿¡ °¡°ÔµÇ´Â ±î´ßÀº ÀÏ¹Ý Á÷ÀåÀεéÀÌ Á¡½É ½Ä»ç Èijª Àú³á ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ÁÖº¯ ȯ°æ ¶§¹®¿¡ º¯ÀǸ¦ ´À³¢´õ¶óµµ ÈÀå½ÇÀ» °¡Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·í¹ãÀ» °øº¹À¸·Î Áö³ª¸é¼ À§°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºñ¿öÁ® ÀÖ´Ù°¡ ¾Æħ ½Ä»ç ÈÄ¿¡ À§-´ëÀå ¹Ý»ç°¡ °¡Àå È°¹ßÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ¹èº¯ ½Ã°£Àº 5ºÐ À̳»·Î ª°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¯±â¿¡ ³Ê¹« ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é Ç×¹®¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ °úµµÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏ¿© º¯ºñÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡ÁúÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ º¯ÀÇ°¡ ÀÖÀ¸¸é ü¸éº¸Áö ¸»°í ¹Ýµå½Ã ¹Ù·Î ÈÀå½Ç¿¡ °¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¼¸Â°´Â Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±ÙÀ°À» °È½ÃÅ°´Â ¿îµ¿º¸´Ù´Â »êÃ¥, Á¶±ë °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.±×¿Ü¿¡µµ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º³ª ±äÀå°¨Àº Àå ±â´ÉÀ» ÇØÄ¡¹Ç·Î ¸¶À½À» Æí¾ÈÈ÷ °®´Â °ÍÀÌ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
³Ê¹« ½ºÆ®·¹½º¹ÞÁö ¸¶½Ã°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ³ë·ÂÇϽøé ÁÁ¾Æ Áö½Ç°Ì´Ï´Ù.
Ç×»ó Áñ°Ì°í ÇູÇÑÀϸ¸ Àֱ⸦ ¹Ù¶ö²²¿ä.
Ãâó : ¿¥ÆĽºÁö½Ä , [Ä«Æä] ¾Ë¶ã°¡Á· Áý²Ù¹Ì±â
º¯ºñ¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä?Àº ÇØÁ¶·ù, ¹Ì³×¶öÀÌdzºÎÇÑÀ½½Ä, ÇÙ»êÀ½½Ä µîµî ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÁö¿ä
Àú´Â ÇÔÃʸ¦ ÃßõÇÏ°í½Í³×¿ä
¹Ù´Ù°¡¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ¿°»ý½Ä¹°Àε¥ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¿ö³« µéǮó·³ ¸¹ÀÌ ÀÚ¶óÁö¸¸
À¯·´À̳ª Áß±¹,ÀϺ»¿¡¼´Â ±ÍÇÑÀ½½ÄÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
¾î·µç ÀÌ ÇÔÃʶó´Â ½Ä¹°ÀÌ ¿°ºÐÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶ó´Âµ¥ ºÒ¼ø¹°Àº ´Ù Áõ¹ß½ÃÅ°°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì³×¶ö ¹× ¿©·¯ È¿¼Òµé
À» »Õ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î °¢±¤À» ¹Þ±¸ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°úÀϷδ ¾Æħ¿¡ »ç°ú³ª ¹Ù³ª³ª µîÀÌ
º¯ºñ¿¡´Â È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í Çϱ¸¿ä ¤¾
½Ä»ç·Î´Â ´Ù½Ã¸¶³ª Çö¹Ì,±èµî°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù³ª
¹äÀº Çö¹Ì¹äÀ» µå½Ã´Â°ÍÀÌ º¯ºñ¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä ¤¾
ÀÏ´Ü ¾ßä¹ÝÂù À§ÁÖ·Î ÃæºÐÈ÷ µå½Ã¸é ÁÁ±¸¿ä ¤¾
¿Á¼ö¼ö°°Àº°Íµµ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÁÁ´Ù°íÇØ¿ä ~
¹®Á¦´Â ¼¶À¯ÁúÀÎ°Í °°¾Æ¿ä ~ ¼¶À¯Áú¸¹Àº À½½Ä°ú Â÷ Á¾·ù¸¦
ÀÚÁÖ µå½Ã´Â °Íµµ º¯ºñ¿¡´Â µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù ^^
°ß°ú·ùµµ ÁÁ°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº ¼¿·¯¸®³ª ´Ù½Ã¸¶µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ È¿°ú°¡ ¹Ù·Î ³ªÅ¸³ª´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¿ä ¤¾¤¾¤¾
Çѹ濡 º¯ºñ°¡ ÇØ°áµÉ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä? ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ǫ¸¥ÀÔ´Ï´Ù. ¸»¸° ÀڵΠÁö¿ä ¤¾¤¾ Ǫ¸¥ÁÖ½º¿Í ¸»¶õ Ǫ¸¥À» µ¿½Ã¿¡ µå¼Åº¸¼¼¿ä
Ǫ¸¥ÁÖ½º´Â 500cc ÄÅÀ¸·Î ÇÑÄÅÁ¤µµ?
±× ´ÙÀ½Àº »ó»ó¿¡......... ¤¾¤¾ ±ÞÇà¿Â÷ Ÿ½Å ´À³¦Àϲ¨¿¡¿ä.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ³ª»Û À½½Ä...
º¯ÀÌ ´ëÀå¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é ¼öºÐÀÌ ºüÁ® º¯Àº ´õ ´Ü´ÜÇØÁö°í ÀÛ¾ÆÁ® º¯ºñ°¡ ½ÉÇØÁø´Ù.
º¯ºñ¾àÀº ³»¼ºÀÌ »ý±â¹Ç·Î º¯ºñ¾àº¸´Ù´Â
½ÅüȰµ¿À¸·Î Àå¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÅ°°Å³ª À½½ÄÀ¸·Î ¹èº¯À» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
º¯ºñ¿¡ °¡Àå ÈǸ¢ÇÑ ¾àÀº ¹°ÀÌ´Ù.
½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹°À» Èí¼öÇÏ´Â ÈûÀÌ °Çؼ ´ëÀåÀÇ º¯À» ÆØâ, º¯ºñ¸¦ ÇØ°áÇÑ´Ù.
¹Ý´ë·Î Ä¿ÇÇ´Â ¿ÀÈ÷·Á ¼öºÐÀ» ¾Ñ¾Æ°¡ º¯ºñ¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.
Ãâó: http://www.kormedi.com/news/article/1190282_2892.html?page=1
Á¦°¡ È¿°úº»°Å´Â ´Ù½Ã¸¶¶û ¾Æ¸óµå.
¾Æ¸óµå´Â º¯À» ¹«¸£°Ô ÇØÁÖ°í, ´Ù½Ã¸¶´Â..¸ÔÀ¸¸é ¹Ì²ø¹Ì²ø ¾¦ Àß ³ª¿Í¿ä ¤»
...........................................................
Á¦ÀÏ ½¬¿î ¹æ¹ýÀº.. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Ì´Ï´Ù.
¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ¿¹¿ä~
±×¸®°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº ¾ß䳪 °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ã¸é ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä
¾ç¹èÃß, °í±¸¸¶, »ø·¯µå µîµî... ¸¹Àº ¾ß並 µå½Ã´Â°Ô ÁÁ±¸¿ä
µÇµµ·Ï ¿ìÀ¯´Â ¼Ò·® ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿ìÀ¯°¡ º¯ºñ¿£ ¾ÈÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
´Ù½Ã¸¶Á¶°¹»ì¹«Ä§
ÁغñÇÒ Àç·á
´Ù½Ã¸¶ 200g, Á¶°¹»ì 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£,
ÃÊ°íÃßÀå(°íÃßÀå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú,
·¹¸ó 1-6°³ ºÐ·®, Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú, Åë±ú ¾à°£)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç ´Ù½Ã¸¶´Â Âù¹°¿¡ Çó±Å 10¡¿2cm Å©±â·Î À߶ó µÎ ¹ø ¸ÅµìÀ» Áþ´Â´Ù.
Á¶°¹»ìÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù.
¨è ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¨é ´Ù½Ã¸¶, Á¶°¹»ì¿¡ ÃÊ°íÃßÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á ³½´Ù.
¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº °úÀÏÀ̳ª ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¾ß䳪 °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô±â À§
Çؼ´Â ±×³É ¸Ô´Â °Íº¸´Ù °¥¾Æ¼ Á꽺·Î µå½Ã´Â °ÍÀÌ ¼·Ãë·®À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ¾î ÁÁÀº °Å °°
½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ƯÈ÷ ¹«È°ú°¡ º¯ºñ¿¡ ¸¹ÀÌ ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥ °¡°ÝÀÌ Á¶±Ý ºñ½Ñ °ÍÀÌ ÈìÀÔ
´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹°À» ¼ö½Ã·Î ¸¹ÀÌ µå½Ã°í ¿ä±¸¸£Æ®µµ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡´Â Å°À§¿Í ¸á·ÐÀÌ ÁÁ´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù.
¸á·ÐÀº ¼öºÐÀÌ 90% ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ÀÌ´¢ÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ªÁö¸¸ º¯ºñ¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó°í Çϳ׿ä.
¸ÅÀϸÅÀÏ Å°À§ Çϳª¾¿ µå¼Åµµ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù°í Çϱ¸¿ä.
Áý¿¡¼ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µå¼Å¼ Å°À§¸¦ ¼¯¾îµå¼Åµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.