±¼ÀÌ ¿ä»õ Á¦Ã¶ÀÌ°í ¸ÀÀÖ±äÇѵ¥ ¾ÆÀ̵鰰Àº°æ¿ì¿£ ¸Ô±â¸¦
½È¾îÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ¿Â°¡Á·ÀÌ ±¼À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼öÀÖ´Â ¿ä¸®·¹½ÃÇÇÁ»
¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
±¼Àü...
°è¶õ¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸,´ëÆĸ¦ ½ä¾î ³Ö°í,,,
¼Ò±Ý,ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î °è¶õ¹°À» ¸¸µì´Ï´Ù...
±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ±¼À» ¸ÕÀú ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹¯È÷°í,,,
ÁغñÇØ µÐ °è¶õ¹°¿¡ ¹¯Çô¼,,,
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í,,,
±× À§¿¡ ¿Ã·Á³õ°í,,,È«°íÃß·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ°í,,,
¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁö¸é,,,
Çâ±ßÇÑ ±¼ÀüÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...
¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁÁö¸¸,,,¼ú¾ÈÁַεµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä...
ÀúÈñÁý¿¡¼´Â ±¼À» Ä®±¹¼ö ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»¶§ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î ²ú¿© ¸Ô¾î¿ä. Àú¿Í µþ¾ÆÀÌ´Â ³Ê¹« ÁÁ¾Æ
ÇÏ°í ¾Æµé¾ÆÀÌ´Â ¸é¸¸ °ñ¶ó ¸Ô¾î¿ä. ±¼À» ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ ³Ê¹« ½Ã¿øÇÏ°í ´ã¹éÇÏ¿© À̸¾¶§ºÎÅÍ
ÀÚÁÖ ¸Ô¾î¿ä. ¾ÆÀ̵éÀº µ¿±×¶û¶§À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Ï ¼Û¼Û ½ä¾î ¸ðµç¾ßä¿Í ¼¯¾î ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã¸é µÉ
°Í °°¾Æ¿ä.
¾ÆÀÌµé °°Àº °æ¿ì ±¼Æ¢±èÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î Çϳ׿ä~ ³Ê¹« Å©Áö ¾ÊÀº ±¼À» ¼Ò±Ý¹°¿¡ Çó±Å¼ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦
Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ºÎħ°¡·ç¿Í °è¶õ, Àû´ç·®ÀÇ ¹°À» ³ÖÀº ¹ÝÁ×À» ¹¯Çô Æ¢°Ü³»¸é ¹Ù»èÇÑ ±¼Æ¢±è ¿Ï¼º~!!
Æ¢±è¿Ê¿¡ »§°¡·ç¸¦¾à°£ ¼¯¾îÁÖ¸é ÈξÀ ¹Ù»èÇÑ Æ¢±èÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¿ä~ ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ±¼ ƯÀ¯ÀÇ ½Ä°¨¶§¹®¿¡ Àß ¸ÔÁö
¸øÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸Ô´õ¶ó±¸¿ä~^^
¾ç³äÀç·á : ¹èÁó1, ¾çÆÄÁó2, ¹«Áó2, °íÃå°¡·ç 2, ¼Ò±Ý ¾à°£
1. ¸¶´Ã 2-3ÂÊ°ú »ý° 1ÂÊÀ» ä½ä¾î ¼Ò±Ý1Å«¼ú°ú ÇÔ²² ±¼ 300gÀ» 1½Ã°£ µ¿¾È Àç¿î´Ù.
2. ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î °íÃå°¡·ç°¡ Àß ÆÛÁö¸é ±¼À» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
3. À¯¸®º´ µî¿¡ ³Ö¾î 7-10ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑ ³ÃÀ庸°üÇÑ´Ù
¹« 50g,¹è 50g, ¹ãä 1°³ºÐ, ÆÄä 1T, Åë±ú1T
¾ç³ä: °íÃå°¡·ç 1/3C, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2T...²É¼Ò±Ý, ¾×Á£
¸¸µå´Â¹ý:
1. ±¼Àº ²®ÁúÀ» °ñ¶ó³»°í ¿¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. ±¼¿¡ ¾×Á£,Çâ½ÅÁó,²É¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á Àç¿î´Ù.20~30ºÐ.
3. ¹«¿Í ¹è´Â ÀÛ°Ô ³ª¹Ú ½ä°í,ÆÄ¿Í ¹ãÀº ä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
4. Àç¿ö³õÀº ±¼Àº ü¿¡ ¹ÞÈù´Ù. ü¿¡ ¹ÞÇô ±¹¹°ÀÌ ³ª¿À¸é ±× ±¹¹°¿¡ ¹«¿Í ¾ç³äÀ» ³Ö°í
¹ö¹«¸°´Ù.
6. ¾×Á£°ú ²É¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
* Çâ½ÅÁó: ¸¶´Ã.¹è.¹«.¾çÆÄ °¢ 100g ¾¿,»ý° 10g...ÁóÀ»³½´Ù.
°í±âÀýÀÓ, »ý¼±Á¶¸², ³ª¹°¹«Ä§, ±èÄ¡ µî ¿©·¯¿ä¸®¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²Àδä´Ï´Ù.
Àç·á ±¼ 100g
¹Ì³ª¸® 50g, ¹« 100g, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ ¾à°£
°çµéÀÌ : Ä¡Ä¿¸®, ¹èÃß ¾à°£¾¿
Á¶¸®¹ý
±¼Àº ±ïÁö¸¦ ¶¼°í ¿¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¹Ì³ª¸®¿Í ¹«´Â 3cm ±æÀÌ·Î ¾ã°Ô ä½ã´Ù.
´ÙÁø ÆÄ¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ¼¯Àº ´ÙÀ½ (2)¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ¹«Ä§ ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
¼ÕÁúÇØ µÐ ±¼¿¡ (3)À» ³Ö°í »ì»ì ¼¯¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ±¼¹«Ä§À» ¾ñÀº ´ÙÀ½ ¼ÕÁúÇØ µÐ °çµéÀÌ ¾ß並 ÇÔ²² ³½´Ù.
POINT
¹Ô¹ÔÇÑ ±¼ ¸ÀÀÌ ½È´Ù°í ±¼¹«Ä§¿¡ ¾ç³ä ¸ÀÀÌ ¹è¾î µé ¶§±îÁö µÎ¾ú´Ù°¡ ¸ÔÀ¸¸é ±¼¿¡¼ ¹°ÀÌ »ý°Ü º¸±â ÁÁ°Ô ´ã¾Æ ³»±â°¡ ¾î·Æ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ±¼¿¡ ¾ç³ä ¸ÀÀ» ¹Ì¸® ¹è¾îµé°Ô ¼ø¼¸¦ ¹Ù²Ù¾î º»´Ù. ¾ç³äÀ带 µû·Î ¸¸µé¾î ±¼°ú ¼¯´Â ¹æ¹ý ´ë½Å ±¼¿¡ Á÷Á¢ Á¶¹Ì·á¸¦ »Ñ¸®°í ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î °¡¸é¼ ¹ö¹«¸®¸é ±¼¿¡ Á¶¹Ì·á ¸À°ú ¾ç³ä ÇâÀÌ ¹è¾îµé¾î Á»´õ ±íÀº ¸ÀÀÇ ±¼¹«Ä§À» Áñ±æ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
Ãâó : À¥°Ë»ö
Àúµµ ±¼ ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¾ÃÀ» ¶§ÀÇ Èå¹°Èå¹°ÇÑ ´À³¦ ¶§¹®¿¡ »ý±¼ ¸Ô´Â°É ²¨¸®´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä..
ƯÈ÷ ±èÀå¿¡ ±¼ ³Ö´Â°É ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ½È¾îÇϴµ¥¿ä,
³¿»õ°¡ »ç¶óÁö°í Áú°¨ÀÌ Á» ´Ü´ÜÇØÁö¸é ¾ÆÁÖ À߸ԽÀ´Ï´Ù.
±¼Æ¢±è, ±¼Àü,, ÀÌ·± °Íµµ ±¦ÂúÁö¸¸ »ç½Ç ±ÍÂú¾Æ¼ Àß ¾ÈÇÏ°Ô µÇ°í ±¼À» °¡Áö°í Á¦°¡ °¡Àå ¼Õ½±°Ô ÇظԴ ¿ä¸®´Â ¹Ù·Î
¹Ì¿ª±¹ÀÌ¿¡¿ä.
¹Ì¿ª±¹ ²úÀÏ ¶§ ¼Ò°í±â ´ë½Å Àß ¾ÄÀº ±¼À» ³Ö¾îÁÖ¸é ±¹¹°ÀÌ ¾ÆÁÖ ¾óÅ«ÇÏ°í ¸¼¾Æ¿ä.
²À Çص弼¿ä~~
¸Â¾Æ¿ä ¾Æ±îµµ Àü »ý±¼ ÃÊ°íÃßÀå Âï¾î¼ ¸À³ª°Ô ¸Ô°í Àִµ¥ ¿ï ¾ÆµéÀÌ ÇÑÀÔ ¸Ô¾îº¸´õ´Ï "¾ö¸¸ ÀÌ°Ô ¸ÀÀÖ¾î?" ÇϹȼ À¸À¡ ¼öÁØÀ¸·Î... ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ»¶ó¸é ±¼ÀüÀ̳ª Æ¢±èÀ» ÇØ¾ß °Ú´õ¶ó±¸¿ä ±¼°ú ´Ù¸¥ ¾ßäµéÀ» ¼¯°í Æ¢±è¿ÊÀ» ¾ÆÁÖ µÎ²®°Ô Çؼ ±¼ Æ¢±èÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä ±¼ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô¿ä
±¼Àº ÀÏ´Ü ¿ìÀ¯ºû º¸´Ù Èò »öÀÇ ±¼·Î ¼±ÅÃÇØ¾ß ´ú ºñ¸®°í ´õ ½Ì½ÌÇϱ⿡ ÃÖ´ëÇÑ ½Ì½ÌÇÑ ±¼·Î °í¸£½Ã°í °ËÀº ³»ÀåºÎºÐÀÌ Â£Àº °ËÀº»öÀÌ ¾Æ´Ï°í °íµ¿»ö¿¡ °¡±î¿ï¼ö·Ï ´ú ºñ¸³´Ï´Ù.
±¼Àº ¿ÀÌ °¡ÇØÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ÀÇ ³¿»õ°¡ °¡Àå ´úÇÏ¸é ¸Ô±â¿¡ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. ÃÊÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ´ú ºñ¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸ ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹±â¶§¹®¿¡ Ȥ½Ã ¾ÆÀ̵éÀÌ ±èÄ¡¸¦ Àß ¸ÔÀ¸¸é ±¼ ±èÄ¡ º¸½Óµµ ÁÁ°í »ï°ã»ìÂò¿¡ ±¼ ÇÑ Á¡ ¾ñ¾î¼ ¸Ê°Ô ¹«Ä£ ¹«Ã¤ (¹èÃß¼ÓÀç·á)¿Í ´õºÒ¾î ±¼ ÇÑ Á¡ ¾ñ¾î ¸ÔÀ¸¸ç °ú ÇÔ²² º¸½ÓÀ¸·Î ½Î¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. (¾î¸¥µéµµ ÇÔ°Ô ¸Ô´Â´Ù¸é »óÃß¿Í ´õºÒ¾î ¹Ì¿ª 3x4cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î À߶ó¼ ÇÔ²² ÁغñÇϼ¼¿ä)
±¼ÀüÀº ¸ð¾çµµ ÁÁ°í ¸Ô±â´Â ÁÁÁö¸¸ ±¼Àº ÀÏ´Ü ¿ÀÌ °¡ÇØÁö¸é ÇâÀÌ °ÇØÁö±â¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÌ ´õ ²¨·ÁÇÒ ¼ö Àֱ⶧¹®¿¡ °¡Àå ½Ì½ÌÇÑ »óÅ¿¡¼ÀÇ ±¼ ¿ä¸® (±¼±èÄ¡, ±¼º¸½Ó µî) ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
±¼Àº ƯÀ¯ÀÇ Çâ ¶§¹®¿¡ ¾î¸¥µéµµ »ý±¼À» ¾Èµå½ÃºÐµéÀÌ ¸¹¾Æ¿ä
ÀúÈñ ¾ö¸¶µµ »ý±¼Àº ¾Èµå¼Åµµ ÀÍÈ÷¸é µå½Ã´õ¶ó±¸¿ä
Æĸ¦ ÂÐÂÐ ½ä¾î¼ ±¼ÇÏ°í ºÎħ°¡·ç¿Í ´Þ°¿À» ³Ö°í ºÎÃļ ¸Ô¾îµµ ±¼³¿»õ°¡
¾ø¾îÁ®¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ Àß ¸ÔÀ»°Å¿¹¿ä
±¼·Î ¶±±¹À» ²ú¿©µµ ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇؼ ±¦Âú±¸¿ä
³Ãµ¿½Ç¿¡ ³²Àº±¼ ³Ö¾î³õ¾Ò´Ù°¡ ¶ó¸é ²úÀ϶§µµ ¸î°³¾¿ ³Ö¾î¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä
±¼Á×
»ý±¼ 300~400g, ½Ò1C, ´Ù½Ã¸¶¹° 7C, ¼Ò±Ý1/2 t, Âü±â¸§ 1t, ¼Û¼Û½ã ÆÄ Á¶±Ý ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
±¼Àº ±ïÁö¸¦ °ñ¶ó³»°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ü¿¡ °ÇÁ®µÎ°í ´Ù½Ã¸¶¿ì¸° À°¼ö¸¦ ÁغñÇÏ°í
½ÒÀ» 30ºÐÀÌ»ó ºÒ·Á ü¿¡¹ÞÇô ÄíÄ¿¿¡ ³Ö°í Âü±â¸§,¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ½ÒÀÌ Åõ¸í Çϵµ·Ï ´Þ´Þ ºº¾ÆÁØ´Ù
½ÒÀÌ Åõ¸íÇØÁö¸é ÁغñÇÑ ´Ù½Ã¸¶¹°À» ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²ú¿© ÁÖ´Ù°¡ Á×ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô
ÁÙ¿© Á×ÀÌ ÆÛÁö°Ô ÇØÁÖ°í (Áß°£¿¡ Çѵιø Àú¾îÁØ´Ù) Á×ÀÌ ´Ù ÆÛÁ³À¸¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î ±¼À» ³Ö°í ¼¯¾î
ÁØ ÈÄ ÇÑ¼Ò±Ý »ì¦ ²ú¿© ÁÖ½Ã¸é ±¼Çâ±â ÀºÀºÇÑ ±¼Á× ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±¼²¿Ä¡
»ý±¼200gÁ¤µµ µÎ¹ÝÀå,±¼¼Ò½º,¼Ò±Ý¾à°£,±ú¼Ò±Ý,´ëÆĹغκÐ,²¿Ä¡
»ý½Ä¿ë»ý±¼°ú 3cmÅ©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ëÆĹغκÐÀ» µÎ¹ÝÀå±¼¼Ò½º¾ç³ä¿¡ 30ºÐ Á¤µµ Àç¿ü´Ù°¡ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿ö
ÈĶóÀÌÆÒÀ̳ª ¿Àºì¿¡¼ ±¸¿ö¼ µå½Ã¸é °£´ÜÇÑ ¼ú¾ÈÁÖ·Î ÁÁÁö¿ä.
±âÈ£¿¡ µû¶ó »õ¼ÛÀ̹ö¼¸µîÀÇ ¾ßä·ù¸¦ ³¢¿öÁ൵ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±¼¿ä¸®¸¦ ¸¸µé·Á¸é ¿ì¼± »ý±¼ ¿ä¸®´Â
ƯÀ¯ÀÇ Áú°¨°ú ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ½È¾îÇϹǷΠÀÍÇô¼ ¿ä¸®Çϴµ¥¿ä.
±¼ÅÁ¼öÀ°°ú ±¼ÀüÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
±¼ÅÁ¼öÀ°Àº ±¼À» ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ× ¿ÊÀ» ÀÔÇô Æ¢°Ü³»½Ã°í
ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ¿Ï¼ºÇÏ¸é µÇ°í, ±¼ÀüÀº ±¼À» ³¯¹Ð°¡·ç ¹¯Çô
°è¶õ¹°À» ÀÔÇô ÁöÁ®³»½Ã¸é µË´Ï´Ù.