얼마전 우리 랑 회사에서 건강 검진을 받았는데.감마 GPT 가 엄청 높게 나왔는데 워낙 술 을 조아해서 간 수치가 높게 나온거 같다..아직30대 중반인데 걱정이돼서 간에 조은 음식이나 차로 꾸준하게 마시면 조은것들이 ..
답변하시면 씨앗 5개를, 답변이 채택되면 씨앗 +10개를 드립니다.
12개의 답변이 등록 되었습니다.
re)사랑하는 우리랑 을 위해
TV조립하자 | 2008.02.25
저도 지방간이라서 인터넷으로 한 번 찾아봤습니다.
간에 좋은 음식이 많이 있네요.
1. 결명자: 간, 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비, 고혈압에 효험. 해독역할 함
2. 넙치: 비타민 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋은 식품
3. 다슬기: 간 기능이 떨어지는 사람에게 좋음
4. 산낙지: 타우린은 간의 작용을 돕고 정력 왕성하게 함.
5. 스피루리라: 당뇨, 빈혈, 간장, 위장병에 효과.
6. 오가피 열매: 간장보호, 해독작용
7. 재첩: 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복을 도와 줌. 타우린 이 쓸개즙의 배설을 촉진해 간의 해독작용이 활발해진다.
8. 청국장: 술, 담배에 시달린 간을 보호
9. 클로렐라: 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 간장, 신장기능 도움
re)사랑하는 우리랑 을 위해
다솜 | 2008.03.19
부추, 미나리를 이용한 음식을 많이하세요. 저희 아빠도 간이 안좋아서
엄마께서 부추, 미나리음식을 많이한답니다. 오미자도 만들어
냉장고에 넣어 시원하게 마시면 좋습니다.
re)사랑하는 우리랑 을 위해
ange | 2008.02.26
아랫분들이 차에대해서는 너무 잘 써주셨으니 해장으로 재첩국을 만드세요~ 재첩이 간에는 그만이랍니다. 다슬기도 마찬가지구요~ 다슬기는 구하기 그리 쉽지 않으니 재첩으로 하심이..^^:;
re)사랑하는 우리랑 을 위해
케레스 | 2008.02.26
간에 오미자가 좋은거 아시죠? 오미자를 차를 끊여서 드셔도되구요...오미자는 뜨거운물에서 끊이는게아니라 찬물이나 더운물에서 우려낸다음 그 우려낸물만 드시는거예요.
re)사랑하는 우리랑 을 위해
강희영 | 2008.02.26
간에는 헛개나무게 좋다고 들었어요~ 헛개나무를 구해다가 달여서 물처럼 드시면 좋을것 같네요~~ ㅎㅎㅎ 그리고 술을 좀 줄이셔야 좋을것 같네요~
re)사랑하는 우리랑 을 위해
얌생이 | 2008.02.26언젠가 간에 결명자차가 좋다는 소리를 들었어요....하지만 약이 아니구서 꾸준한 섭취가 제일 중요하겠죠..물처럼 수시로 드시면 좋을거 같네요...간의 해독 기독을 높여줘야하니깐...버섯도 좋을거 같아요...일단 술을 줄이시고 스트레스 덜 받고 골고루 드시면서 운동하면 가장 좋은거죠..(에휴~ 사실 말 처럼 쉽지 않지만요)
re)사랑하는 우리랑 을 위해
진이맘 | 2008.02.26
오미자나 둥글레차가 좋구요, 민들레즙이나 미나리가 좋다고 들었답니다. 하지만 과도한 음주나 스트레스는 제일 좋지 않아요. 제일 먼저 할 일은 술을 끓고 몸에 좋은 음식을 드시는 것이 좋을 듯 합니다...^^
re)사랑하는 우리랑 을 위해
dlgmlwns | 2008.02.26
미나리 많이 드세요. 미나리무침, 미나리쥬스등 미나리 많이 드시면 간에 좋답니다. 혹시 흡연도 하신다면 지금은 무리지만, 여름에 복숭아 많이 권하시고, 복숭아 쌀때 많이 사서 통조림복숭아처럼 만들어드시면 좋아요
re)사랑하는 우리랑 을 위해
성군 | 2008.02.26
헛개나무 차를 만들어 주세요.
열매, 뿌리, 가지, 잎에서 포도당, 사과산, 칼슘을 비롯한 후랑구라닌, 호베닌, 호베느시드, 하벤산 등의 인체에 유익한 성분들이 함유되어 있어 술해독과 피로회복, 구토증의 치료효과가 있는 나무로 알려져 있습니다.
지구자(헛개)나무에서 추출된 “암페롭신과 호베니틴스”란 활성화학 물질이 간을 보호해 주고 알코올중독과 숙취를 없애주거든요..
re)사랑하는 우리랑 을 위해
산모롱이 | 2008.02.26
오미자차가 좋다고 비타민에 나왔어요
오미자는 열에 약하니 찬물이나 미지근한 물에 우려서 그 물을 끓여먹거나 그냥 차게해서 마시면 된대요
또 우린 물은 고기잴때 넣는 등 .. 요리할때 사용해도 좋다는군요
오미자는 씨가 있어 잘 말려도 씨앗부분이 썩을수있으니 냉동보관하는게 좋다고하네요^^
re)사랑하는 우리랑 을 위해
망고젤리 | 2008.02.25
★간에좋은차
*소양인- 헛개나무열매 (지구자)
*태음인-칡뿌리(갈근)
*소음인,태양인- 인진쑥(더위지기 사철쑥)
물처럼 마실려면 물 2되에 50g~100g 맛에 따라 가감 합니다 (하루 3~4회)
re)사랑하는 우리랑 을 위해
망고젤리 | 2008.02.25
*부추-부추는 간의 채소라 할만큼 간 기능을 강화하는 작용이 아주 뚜렷한 채소
부추즙-부추를 찧어 즙을 낸 뒤, 식초 1작은술을 타서 복용하거나 사과즙과 함께 섞어 마시면 됩니다.
*모시조개-모시조개 살에는 타우린과 호박산이 풍부하게 들어 있어 약해진 간기능을 회복시키는데 탁월합니다
*결명자-간에 쌓인 열(熱)을 없애고, 간의 기운을 북돋워주며 간의 독열(毒熱)을 다스립니다.신장에 좋고 눈을 맑게 하며 변비와 고혈압에좋고 해독작용을 함
(결명자차는 결명자를 물에 깨끗이 씻어 살짝 볶은 다음 ,끓는 물에 적당량의 결명자를 넣어 붉은 빛이 날 때까지 끓여 보리차처럼 수시로 마시는 것이 좋습니다.)
*넙치 - 비타민이 많고 단백질 우수,당뇨병,간장질환에 좋음
*다슬기 - 간기능이 떨어지는 사람에게 좋음
*산낙지- 타우린은 간의 작용에 좋고 정력에 좋음
*오가피열매 - 간장보호와 해독을 함
*재첩 - 타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능회복,타우린은 쓸개즙의 배설을 촉진시켜 간의 해독작용을 활발하게 한다
*청국장 - 술,담배에 시달린 간을 보호한다 *쑥달인물 - 간염에 즉효
*토마토 - 파괴된 간세포재생에 효과
