°ß°ú·ù°¡ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ÁÁ´Ù°í Çؼ °ß°ú·ù¸¦ À½½Ä¿¡ ¼®¾î¼ ÇظÔÀ¸·Á°í Çϴµ¥ ¾î¶»°Ô ÇظԾî¾ß
ÇÒÁö ¸¶¶¥È÷ »ý°¢ÀÌ ³ªÁö ¾Ê³×¿ä. ¹ä¿¡´Ù°¡ ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸·Á¸éÀº ¹ãÇÏ°í È£µÎ? ÀÌÁ¤µµ¹Û¿¡
»ý°¢ÀÌ ¾È³ª´Âµ¥.. À½ ±×¹Û¿¡ ¶Ç ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?
1. ¹ã
ÇǺι̿ë°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ Ź¿ù
5´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ °í¸£°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹ãÀº ´Ù¸¥ °ß°ú·ù¿¡ ºñÇØ ºñŸ¹ÎC¿Í ¼¶À¯¼ÒÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ô¾Æ ¹Ì¿ë°ú ÇÇ·Îȸº¹, °¨±â ¿¹¹æ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹ã ¼ÓÀÇ ´çºÐÀº À§Àå ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇØÁØ´Ù.
¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î?
¹ãÀ» ¸»¸®¸é ´çµµ°¡ ´õ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ÇÏ·ç Á¤µµ ä¹Ý¿¡ ³Î¾î ²Ù´ö²Ù´öÇÏ°Ô ¸»¸° ´ÙÀ½ ¸Ô¾î¾ß À§Àå º¸È£È¿°ú¸¦ ´õ¿í ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ÀºÇà
ÀºÇàÀº ´Ü¹éÁú, ¹«±âÁú, ºñŸ¹ÎÀÌ °í·ç Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ¿¸Å´Ù. Ç÷¾×¼øȯ°ú ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. °¡·¡³ª ±âħ, õ½Ä°ú °°Àº ±â°üÁö °ü·Ã Áúȯ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¿ä½Ç±Ý, ¾î¸°ÀÌ ¾ß´¢Áõ, ¿©¼º ³Ã´ëÇÏÁõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î?
ÀºÇà¿¡´Â ¾à°£ÀÇ µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±Á°Å³ª »î´Â µî ¹Ýµå½Ã ÀÍÇô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾î¸¥ÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç 8~10°³, ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì 5°³ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
3. È£µÎ
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â
È£µÎ´Â ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ¸¹¾Æ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ç×»êÈÈ¿°ú·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÏ°í ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸ç º¯ºñ¸¦ ¾ø¾ÖÁֱ⵵ ÇÑ´Ù.
¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î?
È£µÎ´Â ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡±îÁö ³·¾ÆÁö¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ 2~3°³ Á¤µµ ¼·ÃëÇÑ´Ù. È£µÎ¸¦ °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ¸·Á¸é ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ Áï½Ã ºº¾Æ¼ ¸Ô´Â´Ù.
4. Àã
ü·Â º¸°¿¡ ÁÁÀº
ÀãÀº º´ÈÄ È¸º¹±â¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Ç°½ÄÇ°. ´ë¡¤¼ÒÀå¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ°í, õ½Ä°ú º¸½Å, ½Ä¿å ÁõÁø, ü·Â º¸°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. È£µÎ³ª ¶¥Äá¿¡ ºñÇØ Ã¶ºÐÀÌ ¸¹¾Æ ºóÇ÷¿¡ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ÁֺεéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î?
¾Æħ´ë¿ëÀ¸·Î ÀãÁ×À» ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ¼Òȵµ ÀßµÇ°í ºÎ´ãµµ ¾ø´Ù. ¶Ç Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ìÀ¯³ª ÇØÃÊ µî°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. ¾Æ¸óµå
µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â
¾Æ¸óµå´Â ´Ü¹éÁú, ½ÄÀ̼¶À¯ ¹× Áß¿äÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ µë»Ò ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÀÚ¿¬ ¿µ¾ç¼Ò °ø±Þ¿ø. ³úÇ÷°ü¼º Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ°í, È°¼º»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ³ú¼¼Æ÷¸¦ ÁöÅ°¸ç, Ä¡¸ÅÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃß´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î?
¾Æ¸óµå´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé È¿°ú¸¦ ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ß°ú·ù ¼·Ãë½Ã, ÀÌ°Ç Á¶½É!
¿·®ÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î Àû´ç·®¸¸ ¼·ÃëÇÑ´Ù_°ß°ú·ù´Â ¿·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Àû´çÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é Àå¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ À½½Ä¹°ÀÇ ¼Òȸ¦ µ½Áö¸¸, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á À§¿Í ÀåÀÇ ¼ÒÈÈí¼ö ´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ÁÜ Á¤µµÀÇ ºÐ·®À» 4¹ø Á¤µµ ³ª´²¼ ¸ÔÀ¸¸ç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 2¹ø ÀÌ»óÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
»êȵDZ⠽¬¿ì¹Ç·Î º¸°ü¿¡ À¯ÀÇÇÑ´Ù_Áö¹æÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ ¿À·¡ º¸°üÇÏ¸é »ê¼Ò, ¹Ì»ý¹°, ±¤¼±, È¿¼Ò, °¡¿ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î »öÀÌ ÁøÇØÁö°í, ³¿»õ¿Í ¸ÀÀÌ ³ªºüÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é º¯Çϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ³ÃÀ塤³Ãµ¿ º¸°üÇÏ°í ÆÑÀ¸·Î Æ÷Àå, °ø±â¸¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù.
Ãâó : Tong - ºí·çÀå¹Ì 1002´ÔÀÇ ¢Æ¢Æ »ó ½ÄÅë