ÅÁ¼öÀ°À» °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ³ª¿ä??
ÀÖÀ¸¸é ÁøÂ¥ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
³Ê¹« ¾î·ÆÁö¾Ê°Ô¿ä..^^ ¼Ò½ºµµ µû·Î ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ ¾Ë·ÁÁֽñ¸¿ä^^
»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ~ °úÀÏ ÅÁ¼öÀ°
|
ÅÁ¼öÀ° ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú Àç·á¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ½Ì½ÌÇÑ È«ÇǸÁ ûÇǸÁÀº °í±â ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ´ç±ÙÀº ¸ð¾çƲ·Î Âï¾î¼ Áغñ. »ç°ú´Â ¿ä¸®Çϱâ Á÷Àü¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ ¹Ý´Þ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù. »ö±òÀÌ º¯»öµÇ´Ï±ñ. ÆÄÀξÖÇà ĵÀ¸·Î µÈ°Å ÀÖÀ½ »ç°ú´Â »ç¿ë ¾ÈÇصµ µÇ¾î¿ä. Àú´Â ÆÄÀξÖÇÃÀÌ ¾ø¾î¼ »ç°ú·Î ´ëÄ¡Çß½À´Ï´Ù.^^ ¿ÀÀÌ´Â ¹Ý´Þ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ¸ñÀÌ ¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Âõ¾î ³õ´Â´Ù. ¼è°í±â³ª µÅÁö °í±â¸¦ À߶ó ³õ´Â´Ù. µÎ²¨¿ì¸é Àß ÀÍÁö ¾ÊÀ¸´Ï±ñ Ä®ÁýÀ» Àû´çÀÌ ÁÙ °Í. ÀÚ¸¦ °í±â¸¥ °£Àå°ú Á¤Á¾ ¹ÝÄÅ.ÈÄÃß.¸¶´Ã.»ý° ¼Ò½º¿¡ ¾ç³äÀÌ Àß º£À̵µ·Ï Àç ³õ´Â´Ù. Àú´Â µÅÁö°í±â°¡ »ç´Ù ³õÀº°Ô Á¶±Ý¹Û¿¡ ¾ø¾î¼ ¼è°í±â·Î Çß¾î¿ä,. µÅÁö°í±â¿Í ¼è°í±â °ÅÀÇ ¹Ý¹Ý.. ÅÁ¼öÀ° ¸ÀÀº °ÅÀÇ ºñ½ÁÇѵ¥ ÅÁ¼öÀ° ÇØ ³õ°í º¸´Ï »ö±òÀÌ ´Ù¸£´õ¶ó±¸¿ä. ¼è°í±â´Â Á¶±Ý °Ë°í. µÅÁö °í±â´Â Á¶±Ý ºÓ°í...ÇÎÅ©ºûÀ̶ó°í ÇؾßÇϳª? ³ì¸» °¡·ç¸¦ ¹°¿¡ Ç®¾î¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ³õ¾Æ µÐ´Ù. °Ñ¿¡ ¹°Àº ¸ðµÎ µû¶ó ³»°í ¾Ó±Ý¸¸ Áغñ ÇØ ³õ´Â´Ù. (¹° ³ì¸») ûÁÖ(Á¤Á¾) ¼ÒÁÖ ¹ÝÄÅ Áغñ. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ¸¸ Áغñ. ¹° ³ì¸» ¾Ó±Ý¿¡ ´Þ°¿ ÈòÀÚ¿Í Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¾ç³äµÈ °í±â¸¦ ¹ö¹«¸°´Ù. ¸¶¸¥ ³ì¸»¿¡ Çѹø ±¼¸°´Ù. °í±â´Â µÎ¹ø Æ¢°Ü ÁØ´Ù. ÇѹøÀº Á߿¿¡¼ ¸¶Áö¸·Àº ¼¾ºÒ¿¡¼ Àá½Ã. TIP:±â¸§ÀÇ ¿Âµµ°¡ 170¡É Á¤µµ°¡ µÇ¸é ¹Ù»èÇÏ°Ô µÎ¹ø Æ¢°Ü ³½´Ù. Æ¢±è ¿ÊÀ» »ì¦ ¶³¾î¶ß·Á º¸¾Æ Æ¢±è ¿ÊÀÌ Áß°£±îÁö ³»·Á°¬´Ù°¡ ´Ù½Ã ¶°¿À¸£¸é ¿Âµµ°¡ 170¡ÉÁ¤µµ´Ù. ä¼Ò(¾ßä)¸¦ ºº´Ù°¡ °£Àå.½ÄÃÊ.¼³ÅÁ.À°¼ö ³ÖÀº ¹°À» ³Ö¾î ÇÑ ¼Ò±Ý ²úÀδÙ. ±× ´ÙÀ½¿£ ³ì¸» Ç®Àº °ÍÀ» ³Ö°í °ÉÁ×ÇÏ°Ô ²ú¿© ÁØ´Ù. ³ì¸» 1. ¹° 2ÀÇ ºñÀ²·Î ³ì¸»À» ¹°¿¡ ¼¯¾î ÇÁ¶óÀÌÆÒ °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ µ¹·Á °¡¸é¼ º×°í Àß Àú¾î Åõ¸íÇØÁú ¶§±îÁö ²úÀδÙ. Àú´Â ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ»°Å¶ó¼ Å丶Åä ÄÉøÀ» ¼Ò½º¿¡ Á¶±Ý ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇÏÁÒ.^^ °í±â À§¿¡ À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á¼ ³»¾îµµ µÇ°í µû·Î Á¾Áö¿¡ ¼Ò½º¸¦ ´ã¾Æ Âï¾î¼ ¸ÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. Tip: Æ¢±è ¿ÊÀ» ÀÔÈù °í±â´Â ¹Ýµå½Ã µÎ ¹øÀ» Æ¢°Ü Áִµ¥ óÀ½¿¡´Â Áß°£ ºÒ ¿Âµµ¿¡¼ ÀÍÈ÷°í µÎ ¹ø°´Â °í¿Â¿¡¼ Æ¢°Ü¼ ¼öºÐÀ» ³¯·Á º¸³»¸é ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°í »ö±òµµ ³ë¸©³ë¸©Çؼ ¸ÔÀ½Á÷½º·´´Ù. ûÇǸÁÀº ¼Ò½º ´Ù ¸¸µé¾î Áö¸é ³Ö´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä ä¼Ò(¾ßä) ººÀ»¶§ ÇÔ²² ³Ö¾ú´õ´Ï¸¸... »ö±òÀÌ Çª¸£Á×Á×ÇÑ°Ô ..¹Ì¿ö¿ä.-_-;; ¼Ò½º ¸¸µé¶§ Àç·á ¾ç. ´ç±Ù 1/4 . ÇǸÁ 1/2 . »ç°ú 1/2 . À°¼ö 1ÄÅ . Áø°£Àå 2ÀÛÀº ¼ú . ¼³ÅÁ 4Å«¼ú . ½ÄÃÊ 2 Å«¼ú . µÅÁö °í±â 200g . Áø°£Àå 2 ÀÛÀº¼ú .ûÁÖ(Á¤Á¾)1/2 . »ý°Áó 1Å«¼ú. Æ¢±è¿Ê ³ì¸»°¡·ç 3/4ÄÅ . ´Þ°¿ 1°³ |
µÅÁö°í±â »ìÄڱ⸦ ¼Ò±Ý Âü±â¸§ ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À»ÇÑÈÄ
ÀüºÐÀ» ¹°À» °³¼ °¡¶ó¾ÉÈùÈÄ À¹°¹ö¸®°í °¡¶ó¾ÉÀº ³ì¸» °í±â¿¡ ºÎ¾îÁÖ°í
°è¶õ ¹Ý°³¸¦ ³Ö¾îÁØÈÄ ±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù.
½ÄÀºÈÄ Çѹø´õ Æ¢°ÜÁØÈÄ ¼Ò½º ³¢ ¾ñ¾î ³À´Ï´Ù.
¼Ò½º : ¹°2ÄÅ¿¡ ¾çÆÄ, ´ç±Ù½ä¾î³Ö°í ²úÀÌ¸é ½ÄÃÊ1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ1/2Äųְí
¹°¿¡ °³¾î³õÀº ³ì¸» 3¼ù°¡¶ô³Ö°í °ÉÂßÇØÁö¸é ºÒ²ô¸é µÇ¿©!!
°¡) Àç·á ¹× ºÐ·®
µÅÁö°í±â 300g - °£Àå, ÈÄÃß, »ý°Áó ¾à°£¾¿,
Æ¢±è¿Ê - ¹Ð°¡·ç 2/3C, ³ì¸»°¡·ç 1/3C, ´Þ°¿1°³, ¹°1C
¼Ò½º - ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ÇǸÁ 2°³¾¿, ÆÄÀξÖÇà ÅëÁ¶¸² ¾à°£
À°¼ö1C, ¼³ÅÁ4Ts, ½ÄÃÊ2Ts,°£Àå1Ts,¼Ò±Ý1ts
³ª) ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç µÅÁö°í±â´Â ¾ã°Ô ½ä¾î °£Àå, ÈÄÃß, »ý°ÁóÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÑ ÈÄ ´Þ°¿
¹°, ³ì¸»°¡·ç, ¹Ð°¡·ç·Î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µç´Ù.
¨è °í±â¿¡ ³ì¸»°¡·ç ¹¯Çô Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
¨é ±â¸§ ¿Âµµ°¡ 170¡É°¡ µÇ¸é ¨è ÀÇ µÅÁö°í±â¸¦ Çϳª¾¿ ³Ö¾î µÎ ¹ø
Æ¢±ä´Ù.
¨ê ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ÇǸÁÀº 1.5cm ³×¸ð·Î ½ä°í ÆÄÀξÖÇÃÀº 4µîºÐÇÑ´Ù.
¨ë ÇÁ¾ÆÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ¨ê ÀÇ ¾ß並 ºº´Ù°¡ ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º¸¦ ºÐ·®´ë·Î º×°í ¼³ÅÁ, ÆÄÀξÖÇÃ, ³ì¸»Ç®, ÄÉøÀ» ³Ö¾î °ÉÂßÇÑ
¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨ì Á¢½Ã¿¡ Æ¢±ä °í±â¸¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.
* Àç·á
- µÅÁö°í±â 600g
- Èĸ£Ã÷ ĬÅ×ÀÏ 1°³
- °í±¸¸¶ ÀüºÐ
- ½Ä¿ëÀ¯
- °è¶õ 1°³
- ¼³ÅÁ Çѱ¹ÀÚ
- ½ÄÃÊ 1/3±¹ÀÚ
- °£Àå 2¼ù°¡¶ô
- »ý° Á¶±Ý(Æí½ä¾î 3Á¶°¢, ´ÙÁø °ÍÀ̸é 1/2Ƽ½ºÇ¬)¾ø¾îµµ ¹«¹æ.
* Áغñ
- µÅÁö°í±â´Â Á¤À°Á¡¿¡¼ ÅÁ¼öÀ°¿ëÀ¸·Î ½ä¾î ´Þ¶ó°íÇϸé ÇØÁÙ¶ó³ª...
°¡·Î,¼¼·Î 5~6mm ±æÀÌ 5cm·Î ½ã´Ù.
- Èĸ£Ã÷ ĬÅ×ÀÏÀ» ±×¸©¿¡ ºÎ¾î ¼¯Àº ´ÙÀ½ 1/2¸¸ »ç¿ë.
* ¸¸µé±â
- ±â¸§À» µÇµµ·ÏÀ̸é Å« ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù °í±â°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î º×°í ºÒÀ» ÄÒ´Ù.
- °í±â¿¡ °è¶õ¸¦ ³Ö°í ÁÖ¹«¸¥ ´ÙÀ½ °í±¸¸¶ÀüºÐÀ» ¿©ÀÚÁÖ¸ÔÀ¸·Î µÎ ÁÖ¸ÔÀ» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
- ¿ÊÀ» ÀÔÈù °í±â¸¦ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÇÑ°³ ³Ö¾î º¸¾Æ¼ ±â¸§¿¡ ¶ã Á¤µµ·Î ¶ß°Å¿öÁö¸é °í±â¸¦ ³Ö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¸¸¾à ÈĶóÀÌÆÒÀÇ Å©±â°¡ ÀÛÀ¸¸é µÎ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇϸç, È»ó¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
- Æ¢±èÀÌ µÇ´Â µ¿¾È °úÀϼҽº¸¦ ¸¸µç´Ù. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹° 1°ú 1/2À» º×°í Èĸ£Ã÷1/2.¼³ÅÁ,½ÄÃÊ,°£ÀåÀ» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¹°³ì¸»(ÀüºÐ)À» Ç®¸éµÈ´Ù. ³óµµ °ÉÁ×ÇÒ Á¤µµ·Î.
- Æ¢±èÀÌ µüµüÇØÁö¸é °ÇÁ®³½´Ù.
- Æ¢±èÀ» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¼Ò½º´Â µû·Î ±×¸©¿¡ ´ã¾Æµµ µÇ°í, Æ¢±èÀ§·Î ºÎ¾îµµ µÈ´Ù.
* ±â¸§ÀÇ ¿Âµµ´Â 180~190µµ°¡ ÃÖ°í¿Âµµ¿©¾ß µÇ´Â´ë ¿Âµµ°è°¡ ¾øÀ¸´Ï Æ¢±èÀÌ ¶° ÀÖ´Â »óÅÂ¿Í Æ¢±èÀÇ »ö±òº¯È·Î ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÚ¸®¸¦ ÁöÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
* °è¶õÀ» Àû°Ô ³ÖÀ¸¸é Æ¢±è¿Ê¿¡ ²ö±â°¡ ÀÖ¾î Àß ¶³¾îÁöÁö¾Ê°í, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é Æ¢±èÀ» ±â¸§¿¡ ³Ö±â´Â ÆíÇϳª Æ¢±èÀÌ µÇ±âµµ Àü¿¡ »ö±òÀÌ ¹ß°ÔÁ® Æ¢±èÀÌ °í¼ÒÇÏÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
* ¼Ò½ºÀÇ ³óµµ°¡ ³Ê¹« ¹±À¸¸é Æ¢±è¿¡ ¼Ò½º°¡ Àß ¹¯Áö¾Ê°í, ³Ê¹« µÇµµ ¾ÈÁÁÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
* ÀüºÐÀº ¼¼°¡Áö°¡ ÁÖ·Î ¾²ÀÌ´Â´ë °¨ÀÚ,°í±¸¸¶,¿Á¼ö¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨ÀÚ´Â °¡°Ýµµ ºñ½Î°í Á¶¸®ÇϱⰡ Á» ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù. ¶Ç ¿Á¼ö¼ö´Â Æ¢±â¸é µüµüÇØÁ® Æ¢±èÀ¸·Î´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °í±¸¸¶°¡ °í¼ÒÇÏ¸ç °¡Àå ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù
µÅÁö°í±â 600g, ¿ÀÀÌ¡¤´ç±Ù¡¤¾çÆÄ ¨ö°³¾¿, ºÒ¸° ¸ñÀ̹ö¼¸ ¨öÄÅ, ºÒ¸° ³ì¸» 1ÄÅ(220g), ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³ºÐ, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
°í±â ¾ç³ä ±ú¼Ò±Ý¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤»ý°Áó¡¤¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¨ùÀÛÀº¼ú ¼Ò½º ¶ß°Å¿î ¹° 2ÄÅ, ¼³ÅÁ 8Å«¼ú, ½ÄÃÊ 6Å«¼ú, °£Àå ¨öÅ«¼ú, ¼Ò±Ý ¨÷Å«¼ú, ³ì¸»¹° 1Å«¼ú(¹°:³ì¸»°¡·ç=1:1)
1 º¼¿¡ °í±â ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¼¯¾î³õ´Â´Ù. µÅÁö°í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº ±½±â·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° µÚ 30ºÐ Á¤µµ Àç¿öµÐ´Ù.
2 ¿ÀÀÌ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó µµÅèÇÏ°Ô ¾î½Á½ä°í ´ç±ÙÀº µ¹·Á°¡¸ç ±æ°Ô Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ Àú¸ç ²É ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. ¾çÆĵµ ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î »ç°¢½ä±âÇÏ°í ºÒ¸° ¸ñÀ̹ö¼¸Àº À߶ó³õ´Â´Ù.
3 º¼¿¡ ºÒ¸° ³ì¸»°ú ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¨çÀÇ ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ³Ö¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù ´ÙÀ½ ±â¸§¿¡ Æ¢±ä´Ù. Æ¢±æ ¶§´Â óÀ½¿¡´Â Áߺҿ¡¼ ´ÙÀ½¹ø¿¡´Â ¼¾ ºÒ¿¡ µÎ ¹ø Æ¢±ä´Ù.
4 ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ »ì¦ µÎ¸£°í ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀ» ºº´Ù°¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
5 ¨ê¿¡ ¼³ÅÁ°ú ½ÄÃÊ, °£Àå, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¸ñÀ̹ö¼¸°ú ¿ÀÀ̸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ µÚ ³ì¸»¹°·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù. Á¢½Ã¿¡ Æ¢±èÀ» ¾ñ°í ÅÁ¼ö¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î³½´Ù.
ÄíÅ·ÆÁ
¨ç °®Àº ¾ç³äÀ¸·Î °í±â ¹Ø°£Çϱâ
ÅÁ¼öÀ°Àº °í±â¿¡ °£ÀÌ Àß ¹è¾î¾ß ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. µû¶ó¼ °í±â¿¡ ±íÀº ¸ÀÀ» ´õÇÏ·Á¸é ¹Ì¸® °®Àº ¾ç³äÀ¸·Î ¹Ø°£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ 30ºÐ Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ Àç¿ö¾ß °í±â¿¡ ¸ÀÀÌ Á¦´ë·Î ¹è°í ´©¸°³»µµ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è ºÒ¸° ³ì¸»·Î ¹ÝÁ×Çϱâ
Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈú ¶§ ºÒ¸° ³ì¸»·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¸é °¡·ç·Î ¹ÝÁ×ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù. À̶§ ³ì¸»Àº 6½Ã°£ Á¤µµ ºÒ·È´Ù°¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. Æ¢±è¿ÊÀº ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹¯È÷Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç Æ¢±è¿ÊÀÌ Å¸Áö ¾Êµµ·Ï óÀ½¿¡´Â Áߺҿ¡¼ ¼¼È÷ ÀÍÈ÷°í µÎ ¹ø° Æ¢±æ ¶§ ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÀÍÇô¾ß °Ñ°ú ¼ÓÀÌ °ñ°í·ç Àʹ´Ù.
¨é ¼Ò½º ³óµµ´Â ¸¶Áö¸·¿¡ Á¶ÀýÇϱâ
¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¶§´Â ¿À·¡ ÀÍÇô¾ß ÇÏ´Â Àç·áºÎÅÍ ººÀº ´ÙÀ½ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ì¸»¹°Àº ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â ¹Ù·Î Àü¿¡ ³Ö¾î¾ß ¼Ò½º°¡ µ¢¾î¸®ÁöÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇϹǷΠ¸ÕÀú ³ÖÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
µµ¿ò µÇ½Ã±æ¹Ù¶ø´Ï´Ù
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=956&bbsId=MC001
¸ñÀ̹ö¼¸Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ·ÁÁÖ½Ã°í µÅÁö°í±â¸¦ ¼Õ°¡¶ô±æÀ̸¸ ÇÏ°Ô ½ä¾î ¹Ø°£ ¾ç³ä¿¡ ¾à30ºÐ Àç¿öµÎ¼¼¿ä.
¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¹ö¹«¸° ÈÄ °¨ÀÚÀüºÐ, ¹Ð°¡·ç·Î Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈ÷°í Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.
°í±â¸¦ Æ¢±æ¶§ Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼ Æ¢°Ü¾ß °ñ°í·ç ÀÍ°í Æ¢±èµµ ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í µÅÁö°í±â¸¦ µÎ¹ø Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.
ÀÛÀº³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù ¾çÆÄ, ¸ñÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ,°£Àå ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í
ÆÄÀξÖÇðú ¿ÏµÎÄáµµ ³Ö¾î ²÷¿©ÁÖ½Ã°í ³ì¸»¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá µÚ ´ëÆĸ¦ ½ä°í ¸¶¹«¸®....
´Ù µÈ Æ¢±èÀ» ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ°í ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
µÅÁö°í±â´Â ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý,ÈÄÃß ´ÙÁø¸¶´Ã·Î ¹Ø°£À» ÇØÁֽñ¸¿ä,
³ì¸»À» ¹°¿¡ °³¾î ³ì¸»¾Ó±ÝÇÏ°í µÅÁö°í±âÇÏ°í ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µé¾î
µÎ¹øÆ¢°Ü³»½Ã¸é µÇ¿ä
ÅÁ¼ö·ç´Â ¾çÆÄ¿Í ¾ç¹èÃß, Ç¥°í¹ö¼¸, Èĸ£Ã÷ĬÅ×ÀϵîÀ» ³Ö¾î °£Àå»öÁ¶±Ý³»½Ã°í,
½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô °£À» ¸ÂÃ߽ŵÚ, ³ì¸»¹°·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß½Ã¸é µÅ¿ä
Áý¿¡¼ ÇØ º¼¶ó°í ÀúÀåÇØ µÐ ·¹½ÃÇÇÀä ....°¡Àå °£´ÜÇÑ °É·Î ¤¾¤¾ 1.¾ßäÁغñ | |||||
ÇǸÁ¹Ý°³»ç°¢½ä±â,¾çÆĹݰ³»ç°¢½ä±â | |||||
2.Æ¢±èÇϱâ(ÅÁ¼öÀ°¿ëµÅÁö°í±â) | |||||
¿Á¼ö¼ö³ì¸»+°¨ÀÚÀüºÐ¾à°£+º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù+¹°+¼³ÅÁ+´Þ°¿ | |||||
µÇÁö¾Ê°í ¹±°ÔÇÑ´Ù(¿¯°ÔÆ¢±â±âÀ§ÇÔ)º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù´Â Äû±èÀ» ¹Ù»è°Å¸®°ÔÇÕ´Ï´Ù. | |||||
(¸ÆÁÖ³Ö°í Âù¹°¿¡¼ ¹ÝÁ×ÇÏ¸é ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁý´Ï´Ù.) | |||||
µÅÁö°í±â¸¦ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ±â¸§¿¡ µÎÂ÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ Æ¢°Ü³»¾ß ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù. | |||||
3.¼Ò½º¸¸µé±â | |||||
Èë¼³ÅÁ+½ÄÃÊ+À°¼ö(¸Í¹°¿¡ ġŲ½ºÅåÀ» ²ú¿©³½°Í)+°£Àå+°íÃ߱⸧+µÎ¹ÝÀå | |||||
4.¾ß人±â | |||||
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÇâÀ» ³½´ÙÀ½ ¾ß並 ºº´Â´Ù.
|
µÅÁö°í±â´ÂÀû´çÇÑÅ©±â·ÎÀ߶ó ¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¸¶´Ã,¸À¼ú,À»³Ö°í ¹Ø°£À» Çسõ½À´Ï´Ù
³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹°¿¡Ç®¾î ÄÉø,¼³ÅÁ,½ÄÃÊ,¼Ò±ÝÀ»³Ö°íÀßÀú¾î°¡¸ç²úÀ̽ðí
¿ÀÀÌ »ç°ú ¾çÆÄ ÇǸÁ ºê·ÎÄø®Á×¼øµîÀǾß並 ½ä¾î¼Ò½º¿¡³Ö¾î»ì¦²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
¹Ø°£‰Â µÅÁö°í±â¿¡Æ¢±è¿ÊÀ»ÀÔÇô 180µµ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³»½Ã¸é‰Ï´Ï´Ù
µÎºÎ¹ö¼¸ ÅÁ¼öÀ°À» Àß ÇØ ¸Ô½À´Ï´Ù.
µÎºÎ´Â ¾ÄÀº ÈÄ ¼Ò±Ý°£ ÇÏ°í ÀüºÐ°¡·ç¿¡ °ñ°í·ç ¹¯Çô ±â¸§¿¡ Æ¢±é´Ï´Ù.
¹ö¼¸µµ Àß°Ô Âõ¾î ÀüºÐ°¡·ç ¹¯Çô Æ¢±é´Ï´Ù.
ÀüºÐ ¹°¿¡ Ç®Áö ¾Ê°í °¡·ç¸¸ ¹¯Çôµµ µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º´Â ¼³ÅÁ°ú ½ÄÃÊ ÄÉÂý°ú ÆÄÀξÖÇà ÅëÁ¶¸² ±¹¹°À» ³Ö¾î
²úÀÌ´Ù°¡ ÆÄÀξÖÇÃÀ̳ª Å°À§, ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ´ç±Ù µîÀ» ³Ö¾î ÀüºÐǬ ¹° ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
°è¶õ 4°³, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¹Ð°¡·ç, ³ì¸»°¡·ç, Å丶ÅäÄÉÂý, ÇÖ¼Ò½º
´ç±Ù, ¾çÆÄ, ¿ÀÀÌ, Ç¥°í¹ö¼¸, ¸¶´Ã, »ý°, °£Àå
1)¿ì¼± °í±â¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô ÀÏÀÚ·Î ½ã´Ù
½ã °í±â¸¦ °£Àå4Å«¼úÁ¤µµ¿¡ ¸¶´Ã,»ý°°ú ÇÔ²² Àý¿©µÐ´Ù
(¸¶´Ã,»ý°À» ³Ö´Â ÀÌÀ¯´Â °í±âÀÇ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö±â À§Çؼ.)
2~3½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡µÐ´Ù.
2)´ÙÀ½Àº °í±â°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ±â¸§À» º×´Â´Ù.
(°í±â¸¦ ³Ö¾úÀ»¶§ ¹Ù·Î ¿Ã¶ó¿À¸é Àû´çÇÑ ±â¸§ÀÇ ¿Âµµ)
3)¹Ð°¡·ç ÇÑÄÅ, ³ì¸»°¡·ç ÇÑÄÅ Á¤µµÀÇ ºÐ·®°ú °è¶õ 4°³Á¤µµ¸¦ ³Ö°í
Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¾î´À Á¤µµ Àý¿©Áø °í±â¸¦ ¼¯´Â´Ù.
4)Æ¢±è¿ÊÀÌ Àß ÀÔÇôÁø »óÅ¿¡¼ °í±â¸¦ Æ¢°Ü³½´Ù.
5)ÁغñÇÑ ¾ß並(³³ÀÛ½ä±â) ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Àû´ç·®ÀÇ ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
¾ßä´Â ÀÚ½ÅÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¿©·¯°¡Áö¸¦ ³Ö¾îµµ »ó°ü¾ø´Ù.
´ç±ÙÀÌ ÀÍÀ»Á¤µµ¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ Âù¹°¿¡ °³¾î¼ À§¿¡ »Ñ¸°´Ù.
³ì¸»°¡·çÀÇ ¾çÀº ¼Ò½º°¡ °ÉÁ×ÇØÁú Á¤µµ°¡ µÇ¸é Àû´çÇÏ´Ù.
6)±×´ÙÀ½Àº ÁغñÇÑ ¼³ÅÁ,°£Àå(³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é »ö±òÀÌ Ä¢Ä¢Çؼ ¾ÈÁÁ
´Ù. »ì¦¸¸)¼Ò½º°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿Ï¼ºµÆÀ»¶§ ½ÄÃʸ¦ ³Ö´Â´Ù.(Èֹ߼º
À̱⠶§¹®¿¡ ³¯¶ó°¥ ¿°·Á°¡ ÀÖ´Ù) ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ÄÉÂý ¶Ç´Â Åå½î´Â
ÇÖ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
´ÞÄÞÇÏ°í »õÄÞÇÒ Á¤µµÀÇ ¼Ò½º°¡ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù
7)¾î´ÀÁ¤µµ ¼Ò½º°¡ ¿Ï¼ºµÉÂë¿¡ Çѹø Æ¢°Ü³½ °í±â¸¦ ´Ù½Ã Çѹø ´õ Æ¢°Ü
³½´Ù(µÎ¹ø Æ¢°Ü¾ßÁö Æ¢±è¿ÊÀÌ ¹Ù»èÇØÁø´Ù)
µÎ¹ø Æ¢°Ü³¾¶© »¡¸® °ÇÁ®³½´Ù.
8)¸¶Áö¸·À¸·Î ¿¹»Û Á¢½Ã¿¡ °í±â¸¦ ¾ñ°í À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¿¹»Ú°Ô »Ñ·Á¼
¸Ô´Â´Ù.
* óÀ½ ÇϽô ºÐµéÀº ½Ã°£ÀÌ ´Ù¼Ò ¿À·¡°É¸±¼ö°¡ ÀÖÀ¸´Ï, °í±â¸¦ Æ¢°Ü
³»¸é¼ ¼Ò½º¸¦ ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¡¾ßÁö ±â¸§µµ ²°´Ù Ä×´Ù
ÇÏ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀϼö°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Çؼ ÅÁ¼öÀ°À» Çؼ ¸ÔÀ¸¸é Áß±¹Áý¿¡¼ ½ÃÄÑ ¸Ô´Â ÅÁ¼öÀ°
º¸´Ü ´õ ¸ÀÀÖ´Â ÅÁ¼öÀ°À» ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
µÅÁö°í±â, ´ç±Ù, Á×¼ø, ¸ñÀ̹ö¼¸, ÇǸÁ, ÆÄÀξÖÇÃ
¸¸µå´Â ¹ý
1.Á×¼øÀ» µ¥ÃÄ ÇϾá»ö °¡·ç¸¦ Á¦°ÅÇØÁØ´Ù.
2.µÅÁö°í±â¸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù.(5~6cm)
3.±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ °í±â¸¦ ±×¸©¿¡ ³Ö°í ¾ç³äÇØÁØ´Ù.
°£Àå 1½ºÇ¬, ¼ú 1½ºÇ¬À» ³Ö¾î ÁÖ¹°·¯ÁØ´Ù.
4.¾ß並 ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
-±æÀÌ 5cmÁ¤µµÀÇ ´ç±ÙÀ» ¾ã°Ô ½ä¾îÁØ´Ù.
-±æÀÌ 5cmÁ¤µµÀÇ Á×¼øµµ ºø»ì¹«´Ì°áÀ» »ì·Á ¾ã°Ô ½ä¾îÁØ´Ù.
-¸ñÀ̹ö¼¸Àº ÇÑÀÔÅ©±â·Î ¶â¾îÁØ´Ù.
-´ç±Ù Å©±â¿¡ ¸ÂÃç ÇǸÁÀ» ½ä¾îÁØ´Ù.
-ÆÄÀξÖÇÃÀ» 6µîºÐÇØÁØ´Ù.
5.¹Ø°£ÇÑ °í±â¸¦ ³ì¸»°¡·ç¿¡ ¹¯ÇôÁØ´Ù.
6.170µµ Á¤µµÀÇ ±â¸§¿¡ °í±â¸¦ Æ¢°ÜÁØ´Ù.
7.°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ü·Î °ÇÁ®³½´Ù.
8.¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
¼³ÅÁ4½ºÇ¬, ½ÄÃÊ 2½ºÇ¬, °£Àå ÀÛÀº2½ºÇ¬, ¹°³ì¸», ¹°¹ÝÄÅ
9.ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í, ´ç±Ù-¸ñÀ̹ö¼¸-Á×¼ø ¼øÀ¸·Î ¾ß並 ºº¾ÆÁØ´Ù.
10.ÆÒ¿¡ ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·ÁÁØ´Ù.
11.¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» ¹ÝÄÅ ºÎ¾îÁØ´Ù.
12.³ª¸ÓÁö ÇǸÁ, ÆÄÀξÖÇà µîÀÇ Àç·á¸¦ ÆÒ¿¡ ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´Ù.
13.¹°³ì¸»À» ³Ö¾î ±¹¹°ÀÌ °ÉÂßÇϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁØ´Ù.
14.Æ¢±ä °í±â¸¦ ´Ù½Ã Çѹø Æ¢°ÜÁØ´Ù.
15.Á¢½Ã¿¡ °í±â¸¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
¼è°í±â 300g, ÆÄÀξÖÇà 2Á¶°¢, ¿Á¼ö¼ö 1/2ÄÅ, ¿ÏµÎÄá ¾à°£,
°í±â¾ç³ä (´Þ°¿1/2°³, ºÒ¸°³ì¸» 150g, °£Àå.ûÁÖ.¼Ò±Ý ¾à°£¾¿)
ÅÁ¼öÀ°¼Ò½º (¹°1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ4Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, °£Àå1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý1/4Å«¼ú, ¹°³ì¸»1Å«¼ú)
1) ¼è°í±â´Â ¼Õ°¡¶ô ±½±â·Î ½ä¾î ¾ç³ä¿¡ Àç¿ö ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.
2) ¹Ø°£À» ÇÑ ¼è°í±â¿¡ ´Þ°¿°ú ºÒ¸° ³ì¸»À» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹¯Èù ÈÄ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ Æ¢°Ü ÁغñÇÑ´Ù.
3) ÆÒ¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½ ÈÄ ¿Á¼ö¼ö, ¿ÏµÎÄá, ÆÄÀξÖÇÃÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
4) ²ú´Â ¼Ò½º¿¡ ¹°³ì¸»À» Ç®¾î °ÉÂßÇØÁö¸é Æ¢°Ü³½ °í±â¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á³½´Ù.