더보기
메인가기 
로그인

메뉴판닷컴요리

  • 요리홈
  • 레시피찾기
  • 오늘의식단
  • 요리아카데미
  • 요리교실
  • 테마요리
  • 요리기초
  • 요리단어장
  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A
오늘의 식단
cj대한통운

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
08/08일 ~ 08/14일
08월 08일
월요일
아침(1306kcal) : 가지냉국, 돼지고기김치찌개, 오징어채소부침, 느타리버섯볶음, 흑미밥
저녁(1064kcal) : 양념치킨, 골뱅이무침, 채소피클, 치즈카나페
08월 09일
화요일
아침(735kcal) : 두부조림, 부추잡채, 오징어떡볶음, 두부새우젓국찌개, 흑미밥
저녁(781kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 햄마늘볶음, 계란실파국, 우렁된장쌈밥, 채소간장장아찌
08월 10일
수요일
아침(1335kcal) : 채소무침, 오이소박이, 고추장아찌, 카레라이스, 생선조림
저녁(466kcal) : 돼지고기고추장구이, 상추채소무침, 부추올리브오일무침, 수박카나페, 밥
08월 11일
목요일
아침(791kcal) : 우유, 오렌지, 단호박떡케이크, 과일샐러드
저녁(586kcal) : 발사믹드레싱, 치킨까스와 허니머스터드드레싱, 감자조림, 달래오이무침, 검정콩밥
08월 12일
금요일
아침(1354kcal) : 볶음유니자장, 아이스커피, 콘샐러드, 오이피클, 미니김밥
저녁(914kcal) : 치즈카나페, 채소피클, 감자양파그라탕, 김치피자
08월 13일
토요일
아침(274kcal) : 밥, 우엉조림, 오징어젓갈, 무맑은국, 도라지오이생채
저녁(461kcal) : 다시마냉국, 시금치나물, 베이컨떡말이조림, 흑미밥
08월 14일
일요일
아침(428kcal) : 밥, 동태찌개, 뱅어포구이, 달래오이무침, 꽈리고추마른새우볶음
저녁(889kcal) : 오렌지건포도빵, 레이즌컨츄리샐러드, 덴마크식당근스프, 오렌지주스
 
 
08/08일 ~ 08/14일
08월 08일
월요일
아침(244kcal) : 꼴뚜기조림, 시금치계란말이, 사과, 녹차, 현미밥
저녁(110kcal) : 녹차, 고구마, 계란, 두부다시마말이
08월 09일
화요일
아침(468kcal) : 꽈리고추마른새우볶음, 열무김치, 명란젓, 전복죽
저녁(236kcal) : 묵과양념장, 수박화채, 녹차
08월 10일
수요일
아침(431kcal) : 커피, 꽁보리밥, 두부김치, 달래된장찌개, 도라지생채
저녁(433kcal) : 김치메밀묵장국, 참치채소전, 녹차
08월 11일
목요일
아침(207kcal) : 녹차, 꽁보리밥, 홍차계란장조림, 매실장아찌, 나박김치
저녁(575kcal) : 쌀국수냉채, 감자샐러드, 녹차
08월 12일
금요일
아침(438kcal) : 시금치계란말이, 콩국과일펀치, 현미밥, 통마늘장아찌, 갈치카레구이
저녁(197kcal) : 채소피클, 두부오믈렛, 녹차
08월 13일
토요일
아침(546kcal) : 배, 키위, 새우죽, 연어채소채말이
저녁(487kcal) : 미나리강회, 오곡밥쌈밥정식, 계란실파국, 키위
08월 14일
일요일
아침(380kcal) : 커피, 호박죽, 불고기샐러드
저녁(306kcal) : 탕평채, 오징어강회, 오렌지, 녹차