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  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
½º¸¶Æ®mpos
05/23ÀÏ ~ 05/29ÀÏ
05¿ù 23ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(667kcal) : °è¶õµ¤¹ä, °ß°ú·ùÁ¶¸², ¿ÀÀÌÁöÀå¾ÆÂħ, Ç»ÀüÂý½ºÅ×ÀÌÅ©
Àú³á(1597kcal) : °í±¸¸¶±òÁ¶³×, ¹ß»ç¹Íµå·¹½Ì¾çÆÄ»ø·¯µå, ½ºÆÄ°ÔƼī·¹¹ÌÆ®¼Ò½º, ÇÁ¶óÀ̵å±×¸°Å丶Åä
05¿ù 24ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(890kcal) : ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ, ·¹ÀÌÁðǪ½Ç¸®ÄÅ»ø·¯µå, ºÒ°í±â³«ÁöÀü°ñ, µÎºÎµÎ·çÄ¡±â
Àú³á(958kcal) : °úÀÏÂû¶±Ä«³ªÆä, °íµé»©±â±èÄ¡, °ñ¹ðÀ̵¤¹ä, »ïÄ¡Á¶¸²±¸ÀÌ
05¿ù 25ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(983kcal) : Ãá±ÇÇÇä¼Ò¸»ÀÌÆ¢±è, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸±¸ÀÌ, ¼è°í±â°íÃßÀåÄ¡ÁÀÌ, ¼øµÎºÎÂî°³
Àú³á(698kcal) : °íÃßÀåºÒ°í±â, ºÏ¾î±¹, ¿À°î¹ä, ²Ê¸®°íÃ߹а¡·çÂò
05¿ù 26ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(1057kcal) : »ý¼±ÅÁ¼ö, ¹ö¼¸Áø¹ÌÁ×, ±èÄ¡µÎºÎ½Ó, ÄÜ»õ¿ì°è¶õÂò
Àú³á(1615kcal) : µÅÁö°¥ºñ·¹¸óÂò, °¥ºñÅÁ, »öÀüº´, Àâä
05¿ù 27ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(533kcal) : ¹Ì¼ÒµÈÀå±¹, ²ÇÄ¡Æ¢±è, ¹ö¼¸È£ÀÏÂò, ²¢ÀٷѱèÄ¡
Àú³á(1067kcal) : Â÷µ¹¹ÚÀÌ°ÑÀýÀ̹«Ä§, °¨ÀÚ°í·ÎÄÉ, ´ë³ª¹«½Ó¹ä, ±èÄ¡Âî°³
05¿ù 28ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(946kcal) : ½Ã±ÝÄ¡Å©¸²¸®Á¶¶Ç, ÇØÆĸ®»õ¿ì¸»À̳Ãä, ´ß°¡½¿»ìÇØÆĸ®»ø·¯µå, ä¼ÒÇÇŬ
Àú³á(601kcal) : ¹èÃß¹ã±èÄ¡, ºÎ´ëÂî°³, Âù¹äÀü, °ñ¹ðÀ̺ºÀ½
05¿ù 29ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(776kcal) : ¾¦¹ö¼¸ººÀ½, ÇǸÁÀâä, ºÏ¾î±¹¹ä, ÄÚ´Ù¸®°­Á¤
Àú³á(1071kcal) : °¨ÀÚ¸¶´Ãº¼, ¾ç¹èÃ߸»ÀÌÄÉøÁ¶¸², Äᳪ¹°Çع°°ÜÀÚ¹«Ä§, ½ÃÄ¥¸®¾Æ½Ä °¡Áö¿ä¸®
 
 
05/23ÀÏ ~ 05/29ÀÏ
05¿ù 23ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(370kcal) : ¹ä°è¶õÂò, ±×¸°»ø·¯µå, Å丶ÅäÁÖ½º
Àú³á(620kcal) : ¼öÁ¤°ú»þº£Æ®, ±è¼è°í±â¹«Ä§, ¿ì··µÈÀå½Ó¹ä
05¿ù 24ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(693kcal) : ¼ö¹ÚÄ«³ªÆä, °ï¾à¼Ò¹ÚÀÌ, ½Ò±¹¼ö
Àú³á(903kcal) : °ÇÆ÷µµ´ßÂò, ŸÀÌ½Ä ¿ÀÀ̶¥Äá »ø·¯µå, Å丶Åä¿ÍÂð°¥Ä¡
05¿ù 25ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(976kcal) : ´ß°¡½¿»ì°úÅ丶Åä¾çÆļҽº, °èÇÇÇâÀÇ ¹Ù³ª³ª±¸ÀÌ, ¼øµÎºÎ
Àú³á(574kcal) : ¿Í»çºñ¹®¾î¼÷ȸ, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À»ø·¯µå, ´ÜÈ£¹Úº£ÀÌÄÁ±¸ÀÌ
05¿ù 26ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(520kcal) : Ç»ÀüÈ£¹ÚÁ×, ½ÒÀüº´³Ãä, °ï¾à¹«Ä§
Àú³á(559kcal) : Ãá±ÇÇÇ°Ç°­»ø·¯µå, ½Ã³ª¸óµÅÁö°í±âÆí, ÈæÀÓÀÚÁ×
05¿ù 27ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(883kcal) : ¹«Ã»¹ä, ´ß¾È½Éä¼Ò¸»ÀÌ, ¾ç¹èÃ߸»ÀÌÄÉøÁ¶¸²
Àú³á(635kcal) : ¸ðµëÄá¼öÇÁ, Åä¶õ´ß°í±âÂò, °í±¸¸¶Áٱ⺺À½
05¿ù 28ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(955kcal) : À×±Û¸®½¬¸ÓÇÉ, °Ô»ì°ú ¼Ò¹Ù »ø·¯µå, ¾î´Ï¾ð±×¶óÅʼöÇÁ
Àú³á(589kcal) : ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Á×, Äá»ø·¯µå, ¾çÆÄ¿ÍÅ丶ÅäÀǶǶì¾ÆġŲ·Ñ
05¿ù 29ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(664kcal) : ŸÄÚ»÷µåÀ§Ä¡, »ç°úÁÖ½º, ¸ß½ÃÄ­»ø·¯µå
Àú³á(579kcal) : »ç°úÄ¡Áî»ø·¯µå, ·¹ÀÌÁðÄ«³ªÆä, ¿ä±¸¸£Æ®µÎºÎÁÖ½º