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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

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06/07일 ~ 06/13일
06월 07일
월요일
아침(1541kcal) : 감자로싼도미스테이크, 갖은나물, 꽃만두국(완당국), 고추닭볶음
저녁(733kcal) : 해물된장냄비, 연근볶음, 두부구이와 버섯볶음, 양배추말이케첩조림
06월 08일
화요일
아침(859kcal) : 별미밥, 쇠고기무국, 코다리강정, 콩나물무침
저녁(1147kcal) : 조개맑은탕, 김밥계란말이, 울만두, 부추표고버섯볶음
06월 09일
수요일
아침(860kcal) : 베이글치킨샌드위치, 마늘크림소스를곁들인대구말이, 호박가지된장구이, 두부드레싱과 채소샐러드
저녁(584kcal) : 양장피냉채, 모스코바뮬, 발사믹드레싱양파샐러드, 팔보채
06월 10일
목요일
아침(1019kcal) : 팽이버섯냉채, 브로콜리베이컨말이, 김치홍합국, 닭날개주먹밥
저녁(1258kcal) : 인도식과일카레라이스, 닭가슴살 샐러드와 오렌지드레싱, 모닝빵, 젤리팥빙수
06월 11일
금요일
아침(1330kcal) : 돈가스덮밥, 견과류조림, 돼지갈비레몬찜, 딸기와아몬드추이르
저녁(1001kcal) : 계란오븐구이, 상추겉절이비빔밥, 유부만두탕, 닭고기냄비
06월 12일
토요일
아침(930kcal) : 명태포조림, 현미초밥, 완두콩감자수프, 시금치된장국
저녁(675kcal) : 안심스테이크, 발사믹드레싱샐러드, 키위주스, 죽순볶음
06월 13일
일요일
아침(581kcal) : 부추재첩국, 두부김치, 소시지야채케첩볶음, 시금치무침, 흑미밥
저녁(671kcal) : 지중해식볶음밥, 미니핫도그, 과일샐러드, 오렌지주스
 
 
06/07일 ~ 06/13일
06월 07일
월요일
아침(531kcal) : 불고기샐러드, 곤약무침, 요거트젤리
저녁(676kcal) : 채소피클, 차가운토마토수프, 버섯리조또
06월 08일
화요일
아침(853kcal) : 불고기꽃만두, 밥계란찜, 김치두부쌈
저녁(729kcal) : 블랙스파게티, 시금치계란말이, 키위주스
06월 09일
수요일
아침(555kcal) : 도토리묵무침, 마늘버터빵, 쇠고기가지찜
저녁(807kcal) : 요거트크림새우, 감자수플레, 사과치즈샐러드
06월 10일
목요일
아침(562kcal) : 토마토주스, 해물간장링귀니, 시칠리아문어샐러드
저녁(607kcal) : 두부허브샐러드, 블루베리케이크, 브로콜리크림수프
06월 11일
금요일
아침(545kcal) : 생토마토주스, 콘새우계란찜, 파스칼샐러드
저녁(883kcal) : 요구르트푸딩, 과일타르트, 불고기찹쌀구이
06월 12일
토요일
아침(549kcal) : 크림치즈&키위, 곤약무침, 우유식빵
저녁(477kcal) : 고들빼기김치, 흑미영양솥밥, 버섯볶음과들깨소스
06월 13일
일요일
아침(416kcal) : 꽈리고추마른새우볶음, 굴깍두기, 모듬나물계란찜, 잡곡밥
저녁(342kcal) : 콩나물잡채, 두릅숙회, 계란실파국, 검정콩밥