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  • ¿ä¸®Q&A
½º¸¶Æ®mpos
01/11ÀÏ ~ 01/17ÀÏ
01¿ù 11ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(1049kcal) : ¿À°î¹ä, ºÎÃßÀü, »ç°ñÅÁ, ¸¶¸¥»õ¿ìººÀ½, ¸í¶õÁ£
Àú³á(1122kcal) : ¹«»ýä, ¸ðµëÆ¢±è, ±èÄ¡¿ìµ¿, ´ÜÈ£¹Ú±¸ÀÌ
01¿ù 12ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(850kcal) : ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå¿Í ¿À·»Áöµå·¹½Ì, °¨ÀÚÇÁ¶óÀÌÆÒ±¸ÀÌ, ¿À·»ÁöÁ©¸®, ¿ìÀ¯½Ä»§
Àú³á(1053kcal) : °¥ºñ±¸ÀÌ, º¸½Ó±èÄ¡, ´Þ·¡µÈÀåÂî°³, ±èġä¼Ò½Ó, ºÎÃßÀâä
01¿ù 13ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(767kcal) : ²®ÁúÄá¹öÅÍÁ¶¸², ÇØÃʹ«Ä§, ±Ù´ëµÈÀå±¹, °ÇÆ÷µµ°­Á¤
Àú³á(912kcal) : ¿µ¾çä¼Ò¹ä, °¥Ä¡¹«Á¶¸², °¨ÀÚ°í·ÎÄÉ
01¿ù 14ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(612kcal) : µÎºÎ»õ¿ìÁ£±¹, ±èġä¼ÒººÀ½, ±è¹ä°è¶õ¸»ÀÌ
Àú³á(557kcal) : »ï»öµ¤¹ä, ¹é±èÄ¡, ²É°ÔÂò
01¿ù 15ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(495kcal) : ¹«¸¼Àº±¹, ¹«¸»·©ÀÌÀå¾ÆÂî, ÁÖ¸Ô¹ä
Àú³á(1044kcal) : Àå¾î±¸ÀÌ, º°¹Ì¹ä, Å븶´ÃÀå¾ÆÂî, ²¢ÀÙÁ¶¸²
01¿ù 16ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(424kcal) : ºÏ¾î±¹, ¿À¡¾îÁ£°¥, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ººÀ½, ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸², ¿ÏµÎÄá¹ä
Àú³á(569kcal) : °ÇÆ÷µµ¹ö¼¸¼ÒÅ×½ºÅ×ÀÌÅ©, ±×¸°»ø·¯µå, ¿ÀÀÌÇÇŬ, ¿ÍÀÎ
01¿ù 17ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(953kcal) : È«¾îÂò, ³ª¹°ºñºö¹ä, ±ïµÎ±â, µÎºÎÁ£±¹Âî°³
Àú³á(625kcal) : ä¼ÒÇÇŬ²¢ÀÙ¸»ÀÌ, ¹ö¼¸½´¸¶ÀÌ, ¼è°í±âÅÁ¼ö
 
 
01/11ÀÏ ~ 01/17ÀÏ
01¿ù 11ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(315kcal) : À¯ÀÚÂ÷, ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×, ±×¸°»ø·¯µå
Àú³á(375kcal) : °ï¾àÃʹ«Ä§, ¹ö¼¸È£ÀÏÂò, °í±¸¸¶Àü
01¿ù 12ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(475kcal) : È«ÇÕÅÁ, ¹ä»÷µåÀ§Ä¡, °ï¾à¹«Ä§
Àú³á(659kcal) : Å°À§µå·¹½Ì°úÄÜ»ø·¯µå, °¨ÀÚ°ï¾àÁ¶¸², »ý°­Â÷, °è¶õµ¤¹ä
01¿ù 13ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(346kcal) : ¸ð´×»§, ¿Á¼ö¼öÁ×
Àú³á(494kcal) : À£ºùºñºö¹ä, °è¶õ½ÇÆı¹
01¿ù 14ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(565kcal) : µÎºÎÁ¶°³ÅÁ, À¯ºÎÃʹä, ÇØÃʹ«Ä§
Àú³á(566kcal) : ¸ðµë°úÀÏ, ¹«´ç±ÙÇÇŬ, ººÀ½½Ò±¹¼ö
01¿ù 15ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(580kcal) : °Ç°­½Ä°úÀÏÇػ깰»ø·¯µå, ¿À°î¹ä½Ó¹äÁ¤½Ä
Àú³á(230kcal) : ³ª¹Ú±èÄ¡, ½Ã±ÝÄ¡µÈÀåÁ×
01¿ù 16ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(538kcal) : °úÀÏ»ø·¯µå, ¸ð´×»§, ¹ö¼¸½ºÇÁ
Àú³á(213kcal) : ²¢ÀÙÁ¶¸², ÄáºñÁöÂî°³, Çö¹Ì¹ä, ³ìÂ÷
01¿ù 17ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(350kcal) : ÂüÄ¡Á×, ¿À¡¾îÁ£°¥
Àú³á(609kcal) : Äᳪ¹°¹«¹ä, È«Â÷°è¶õÀåÁ¶¸², ²¿¸·¿Àºì±¸ÀÌ