¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
cj´ëÇÑÅë¿î
05/18ÀÏ ~ 05/24ÀÏ
05¿ù 18ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(1115kcal) : ¼ö»ï¿µ¾ç¹ä, ±èÄ¡È«ÇÕ±¹, µÎºÎ¼Ò¹ÚÀÌ, Çع°»þºê»þºê
Àú³á(988kcal) : °¨ÀÚÅÁ, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ººÀ½, Èæ¹Ì¿µ¾ç¼Ü¹ä, ÅÁÆòä
05¿ù 19ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(981kcal) : ¾Æ¿í±¹, ³ª¹°ºñºö¹ä, °¡Áö¿Í¸¶¸¥»õ¿ì¹«Ä§, ´ß°¥ºñ
Àú³á(833kcal) : ¶±¸¸µÎ±¹, ³ìµÎÀü, ³ª¹Ú±èÄ¡, ºÎÃ߿ø®ºê¿ÀÀϹ«Ä§
05¿ù 20ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(1177kcal) : È«ÇÕÄ¡ÁÀÌ, µ·°¡½ºµ¤¹ä, Âü³ª¹°°íÃßÀ幫ħ, Ç»Àü¿ÀÀýÆÇ°úÄáºñÁö¶¥Äá¹öÅͼҽº
Àú³á(1257kcal) : °ñ¹ðÀÌ¿Á¼ö¼ö¹«Ä§, À£ºùºñºö¹ä, ¿Õ»õ¿ì±¸À̿ͱ¸¿îä¼Ò, µÎ¹ÝÀåÇع°ººÀ½
05¿ù 21ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(630kcal) : °¨ÀÚ¼öÁ¦ºñ, »óÃßä¼Ò¹«Ä§, Âü³ª¹°°£À幫ħ, ÂüÄ¡¾ç¼ÛÀ̱¸ÀÌ
Àú³á(1202kcal) : ±èÄ¡Á¦À°º¸½Ó, ¿µ¾çä¼Ò¹ä, ä¼Ò¹«Ä§, ¶¥Äá¹öÅÍÄíÅ°
05¿ù 22ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(505kcal) : ¹«³ª¹°, »ç°ñ¿ì°ÅÁöÅÁ, °¨ÀÚ°ï¾àÁ¶¸², µÅÁö°í±âÇ¥°íººÀ½
Àú³á(1504kcal) : µ·±î½º, ½ºÆÔ½º½Ã, »ýŸſîÅÁ, ·¹ÀÌÁðÄÁÃò¸®»ø·¯µå
05¿ù 23ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(667kcal) : Ç»ÀüÂý½ºÅ×ÀÌÅ©, ¿ÀÀÌÁöÀå¾ÆÂħ, °è¶õµ¤¹ä, °ß°ú·ùÁ¶¸²
Àú³á(1597kcal) : ÇÁ¶óÀ̵å±×¸°Å丶Åä, ¹ß»ç¹Íµå·¹½Ì¾çÆÄ»ø·¯µå, ½ºÆÄ°ÔƼī·¹¹ÌÆ®¼Ò½º, °í±¸¸¶±òÁ¶³×
05¿ù 24ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(890kcal) : µÎºÎµÎ·çÄ¡±â, ºÒ°í±â³«ÁöÀü°ñ, ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ, ·¹ÀÌÁðǪ½Ç¸®ÄÅ»ø·¯µå
Àú³á(958kcal) : °íµé»©±â±èÄ¡, °ñ¹ðÀ̵¤¹ä, »ïÄ¡Á¶¸²±¸ÀÌ, °úÀÏÂû¶±Ä«³ªÆä
 
 
05/18ÀÏ ~ 05/24ÀÏ
05¿ù 18ÀÏ
¿ù¿äÀÏ
¾Æħ(870kcal) : ±èġä¼Ò½Ó, ¿À°î¹ä, ¾Æ½ºÆĶó°Å½ºº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ
Àú³á(759kcal) : ·¹ÀÌÁ𠿬¾î ½ºÅ×ÀÌÅ©, ¾ç»óÃßÂüÄ¡»ø·¯µå, µÎºÎÄ«³ªÆä
05¿ù 19ÀÏ
È­¿äÀÏ
¾Æħ(463kcal) : µÎºÎÇãºê»ø·¯µå, °ï¾àÃʹ«Ä§, ¹Ù³ª³ª¸ÓÇÉ
Àú³á(646kcal) : Äø®Çöó¿öÇع°»ø·¯µå, ¿¬¾î¾ËÃʹä, ¹ö¼¸µÎºÎ¼±
05¿ù 20ÀÏ
¼ö¿äÀÏ
¾Æħ(490kcal) : ´ß¾È½ÉÁ×, µÎºÎ´Ù½Ã¸¶¸»ÀÌ, µµÅ丮¹¬¹«Ä§
Àú³á(778kcal) : ÇǽºÅ¸Ä¡¿À»ø·¯µå, ¸ÞÃ߸®¾ËÄ«³ªÆä, ŸÄÚ»÷µåÀ§Ä¡
05¿ù 21ÀÏ
¸ñ¿äÀÏ
¾Æħ(734kcal) : ¿¬±ÙÄ«·¹Àü, ¿ùµµÇÁġŲ»ø·¯µå, ¸ð¾çÃʹä
Àú³á(688kcal) : ´ë±¸°è¶õÁ×, û°æä´ß»ì¹«Ä§, Çѱ¹½ÄŸÄÚ»ø·¯µå
05¿ù 22ÀÏ
±Ý¿äÀÏ
¾Æħ(714kcal) : ¸ðµë°úÀÏ, ·¹ÀÌÁðǪ½Ç¸®ÄÅ»ø·¯µå, ¿ì¾û½Ã±ÝÄ¡Á×
Àú³á(567kcal) : ÈæÀÓÀÚ±úÁ×, Å©·¹¼Û»ø·¯µå, Å丶ÅäÁÖ½º
05¿ù 23ÀÏ
Åä¿äÀÏ
¾Æħ(370kcal) : Å丶ÅäÁÖ½º, ±×¸°»ø·¯µå, ¹ä°è¶õÂò
Àú³á(620kcal) : ¿ì··µÈÀå½Ó¹ä, ±è¼è°í±â¹«Ä§, ¼öÁ¤°ú»þº£Æ®
05¿ù 24ÀÏ
ÀÏ¿äÀÏ
¾Æħ(693kcal) : ½Ò±¹¼ö, ¼ö¹ÚÄ«³ªÆä, °ï¾à¼Ò¹ÚÀÌ
Àú³á(903kcal) : ŸÀÌ½Ä ¿ÀÀ̶¥Äá »ø·¯µå, Å丶Åä¿ÍÂð°¥Ä¡, °ÇÆ÷µµ´ßÂò