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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
02/11일 ~ 02/17일
02월 11일
월요일
아침(472kcal) : 우엉조림, 맑은대구탕, 알감자조림, 멸치꽈리고추볶음
저녁(812kcal) : 해물채소볶음, 김치 파스타, 귤주스
02월 12일
화요일
아침(1007kcal) : 시금치무침, 견과류 영양솥밥, 각색두부전골, 산적치즈구이, 죽순표고버섯볶음나물
저녁(1289kcal) : 모시조개탕, 고추닭볶음, 롤캐비지라이스, 베이컨마늘조림, 시금치샐러드
02월 13일
수요일
아침(995kcal) : 베이컨마늘조림, 화이트와인젤리, 모닝빵, 조개토마토스파게티
저녁(736kcal) : 굴소스 죽순버섯볶음, 모짜렐라 카프레제, 중국식오이김치, 닭고기명란튀김
02월 14일
목요일
아침(531kcal) : 와사비연어샐러드, 우유식빵, 딸기잼
저녁(669kcal) : 달래장김치, 제육불고기, 일식계란찜, 해물찌개, 스위트콘참치전
02월 15일
금요일
아침(1152kcal) : 죽순회와미나리강회, 카푸치노, 오믈렛도시락, 각색두부전골
저녁(1040kcal) : 쑥브리오슈, 꽃만두피컵참치샐러드, 오이피클, 베이컨마늘조림
02월 16일
토요일
아침(573kcal) : 사골탕, 부추김치, 꽈리고추마른새우볶음
저녁(1067kcal) : 모듬튀김, 단호박구이, 김치우동
02월 17일
일요일
아침(538kcal) : 미소된장국, 하트오믈렛, 그린샐러드, 초코프루츠
저녁(1022kcal) : 바나나초코카스텔라롤, 토마토미트소스파스타, 베이비콘채소스프, 퓨전찹스테이크
 
 
02/11일 ~ 02/17일
02월 11일
월요일
아침(442kcal) : 요구르트두부주스, 감자샐러드, 연어까르파치오
저녁(515kcal) : 단호박커틀릿, 두부카나페
02월 12일
화요일
아침(1333kcal) : 북어고추장구이, 나물비빔밥, 닭가슴살샐러드, 명란젓찌개
저녁(858kcal) : 중국식연두부, 다시마채소말이, 갖은나물, 콩나물비빔밥
02월 13일
수요일
아침(402kcal) : 뱅어포구이, 굴깍두기, 각색두부전골
저녁(259kcal) : 청국장찌개, 멸치꽈리고추볶음, 시금치나물
02월 14일
목요일
아침(509kcal) : 차가운토마토수프, 쑥갠떡
저녁(322kcal) : 요구르트두부주스, 건강식과일해산물샐러드
02월 15일
금요일
아침(577kcal) : 두부알찜, 닭가슴살샐러드, 김치메밀묵장국
저녁(533kcal) : 중국식연두부, 다시마채소말이, 양배추말이찜
02월 16일
토요일
아침(380kcal) : 그린샐러드, 스크램블드에그, 까페라떼
저녁(470kcal) : 버섯호일찜, 오븐고구마구이, 감자곤약조림
02월 17일
일요일
아침(869kcal) : 애호박된장찌개, 상추겉절이비빔밥, 김치제육보쌈
저녁(582kcal) : 차가운토마토수프, 초코밤범벅, 미니또띠아치킨롤