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오늘의 식단
기미상궁

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

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12/11일 ~ 12/17일
12월 11일
월요일
아침(350kcal) : 숙주미나리무침, 마른오징어조림, 해물김치, 아욱국, 잡곡밥
저녁(824kcal) : 시금치샐러드, 안심스테이크, 덴마크식당근스프, 와인
12월 12일
화요일
아침(357kcal) : 햄마늘볶음, 고구마줄기볶음, 무말랭이장아찌, 근대된장국, 완두콩밥
저녁(818kcal) : 그린샐러드, 찬밥팬피자, 퓨전찹스테이크, 롱아일랜드아이스티
12월 13일
수요일
아침(350kcal) : 대파 파프리카굴소스볶음, 김구이, 김치채소볶음, 계란실파국, 완두콩밥
저녁(1267kcal) : 연근전, 꽁치김치찌개, 오이갑장과, 고들빼기김치, 굴밥
12월 14일
목요일
아침(461kcal) : 감자조림, 깍두기, 계란말이, 닭개장, 밥
저녁(919kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 고등어무조림, 마늘장아찌, 시금치된장국, 닭고기콩나물덮밥
12월 15일
금요일
아침(477kcal) : 모듬나물계란찜, 느타리버섯볶음, 굴깍두기, 근대된장국, 흑미밥
저녁(472kcal) : 두부드레싱과 채소샐러드, 건포도와인소스미트볼, 오이피클, 커피
12월 16일
토요일
아침(692kcal) : 파래무침, 꼴뚜기조림, 깻잎말이김치, 무국, 야채영양밥
저녁(592kcal) : 채소간장장아찌, 돌나물달래샐러드, 삼겹살레몬찜, 잡곡밥, 키위
12월 17일
일요일
아침(425kcal) : 레이즌쇠고기샐러드, 두부다시마말이, 총각김치, 달래된장찌개, 밥
저녁(526kcal) : 당근채 견과류샐러드, 라비올리, 마늘버터빵
 
 
12/11일 ~ 12/17일
12월 11일
월요일
아침(451kcal) : 과일샐러드, 넛트핫케이크, 우유
저녁(177kcal) : 감자, 와사비크림치즈와채소스틱, 오과차
12월 12일
화요일
아침(764kcal) : 레이즌컨츄리샐러드, 차가운토마토수프, 프랜치토스트샌드위치
저녁(92kcal) : 고구마, 요구르트두부쥬스, 오렌지
12월 13일
수요일
아침(633kcal) : 스크램블드에그, 호박미니버거, 야채피클
저녁(385kcal) : 춘권피건강샐러드, 모듬콩스프, 오렌지주스
12월 14일
목요일
아침(467kcal) : 메추리알완자구이, 시금치나물, 호박두부찌개, 잡곡밥
저녁(433kcal) : 곤약소박이, 중국식연두부, 생강차
12월 15일
금요일
아침(605kcal) : 브로콜리수프, 채소모닝빵, 레이즌컨츄리샐러드, 사과
저녁(798kcal) : 감자샐러드, 연어채소채말이, 귤주스
12월 16일
토요일
아침(475kcal) : 시저샐러드, 베이비콘야채스프, 감자, 커피
저녁(330kcal) : 곤약무침, 닭가슴살샐러드, 녹차
12월 17일
일요일
아침(442kcal) : 참치채소전, 총각김치, 콩비지찌개, 현미밥
저녁(603kcal) : 미나리나물, 가자미구이, 콩나물무밥, 사과