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오늘의 식단
기미상궁

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
05/30일 ~ 06/05일
05월 30일
월요일
아침(695kcal) : 깻잎마끼, 마늘쫑굴소스볶음, 잔멸치파래튀김, 오징어풋마늘산적
저녁(647kcal) : 홍차계란장조림, 애호박된장찌개, 풋마늘쇠고기강회, 호박선
05월 31일
화요일
아침(648kcal) : 굴비조림, 두부알찜, 호박가지된장구이, 쇠고기떡말이
저녁(805kcal) : 얼갈이열무물김치, 시금치된장죽, 어묵김밥, 김치동그랑땡
06월 01일
수요일
아침(665kcal) : 제육불고기, 콩자반, 오곡밥, 채소피클깻잎말이
저녁(807kcal) : 꽃만두피컵참치샐러드, 레이즌셔벗, 고추잡채와꽃빵, 생선감자채구이
06월 02일
목요일
아침(915kcal) : 쌀샐러드, 갓김치, 주먹밥, 계란찜
저녁(759kcal) : 메추리알완자구이, 흑미영양솥밥, 치즈토마토, 무생채
06월 03일
금요일
아침(1246kcal) : 쇠고기가지찜, 돌솥비빔밥, 식혜, 떡잡채
저녁(843kcal) : 두부밥피자, 단호박크림수프, 팽이버섯냉채, 닭가슴살해파리샐러드
06월 04일
토요일
아침(679kcal) : 가지와마른새우무침, 고추장북어찌개, 삼치조림구이, 통배추김치
저녁(1265kcal) : 오이지장아찌무침, 모듬쌈밥, 부추부침개, 오징어떡볶음
06월 05일
일요일
아침(1175kcal) : 숙주미나리무침, 개장국, 콩나물무밥, 깻잎김말이튀김
저녁(604kcal) : 무나물, 고등어무조림, 탕평채, 해물순두부찌개
 
 
05/30일 ~ 06/05일
05월 30일
월요일
아침(958kcal) : 조개샐러드, 마늘식빵, 시금치크림리조또
저녁(791kcal) : 쑥갠떡, 사과치즈샐러드, 계란오븐구이
05월 31일
화요일
아침(985kcal) : 식혜, 동남아식튀김국수샐러드, 곤약소박이
저녁(640kcal) : 냉이초무침, 계란말이주먹밥, 모듬해산물채소찜
06월 01일
수요일
아침(587kcal) : 어묵샐러드, 김치쌈밥, 가지냉국
저녁(900kcal) : 닭가슴살 샤프란 리조또, 건강식과일해산물샐러드, 수정과샤베트
06월 02일
목요일
아침(469kcal) : 오이소박이, 바나나주스, 애호박된장찌개
저녁(599kcal) : 레이즌비스코티, 두부미역냉채, 단호박구이
06월 03일
금요일
아침(704kcal) : 얼갈이열무물김치, 찬밥을 이용한시금치리조또, 치킨롤
저녁(494kcal) : 감자국, 청포묵전, 중국식연두부
06월 04일
토요일
아침(433kcal) : 사과주스, 오렌지젤리, 당근채 견과류샐러드
저녁(592kcal) : 크레이프쌈, 요구르트두부주스, 과일카스테라
06월 05일
일요일
아침(958kcal) : 동남아식튀김국수샐러드, 딸기찹쌀볼맛탕, 수박젤리
저녁(590kcal) : 닭가슴살샐러드, 브로콜리수프, 톳미역콩국