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오늘의 식단
기미상궁

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
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11/30일 ~ 12/06일
11월 30일
월요일
아침(657kcal) : 부추잡채, 게맛살치즈말이튀김, 김구이, 김치홍합국, 흰밥
저녁(520kcal) : 두부미역냉채, 케이준치킨샐러드, 치즈까나페, 와인
12월 01일
화요일
아침(499kcal) : 우엉조림, 멸치꽈리고추볶음, 해물김치, 생태매운탕, 밥
저녁(947kcal) : 호박선, 된장소스샐러드, 감자곤약조림, 각색두부전골, 굴밥
12월 02일
수요일
아침(725kcal) : 참치샐러리스틱, 베이컨마늘조림, 토마토스파게티, 화이트와인젤리
저녁(833kcal) : 두부조림, 개조개쌈장볶음, 고등어추어탕, 오곡밥, 야채간장장아찌
12월 03일
목요일
아침(492kcal) : 콩자반, 씀바귀나물, 나박김치, 토란닭고기찜, 흑미밥
저녁(600kcal) : 잡채전병튀김, 된장소스와 야채샐러드, 해물김치, 부대찌개, 검정콩밥
12월 04일
금요일
아침(510kcal) : 죽순표고버섯볶음나물, 해물김치, 멸치볶음, 모시조개탕, 흰밥
저녁(588kcal) : 메추리알완자구이, 도라지생채, 갈치무조림, 완두콩밥
12월 05일
토요일
아침(670kcal) : 초고추장쑥무침, 오이소박이, 오징어젓갈, 근대된장국, 야채영양밥
저녁(969kcal) : 해산물모듬샐러드, 매운꽃게튀김, 낙지볶음, 흑미밥, 식혜
12월 06일
일요일
아침(533kcal) : 시금치나물, 청경채닭고기볶음, 배추밤김치, 쇠고기무국, 완두콩밥
저녁(827kcal) : 두부구이와 버섯볶음, 보고또보고닭발, 북어국, 상추겉절이비빔밥, 녹차
 
 
11/30일 ~ 12/06일
11월 30일
월요일
아침(290kcal) : 그린샐러드, 딸기샌드위치, 고구마, 우유
저녁(699kcal) : 중국식연두부, 호박미니버거, 오과차
12월 01일
화요일
아침(486kcal) : 굴무밥, 부추표고버섯볶음, 김구이, 사과
저녁(348kcal) : 우유두부, 인절미, 대추차, 키위
12월 02일
수요일
아침(525kcal) : 중국식오이김치, 간장떡볶이, 녹차
저녁(524kcal) : 수삼치즈샐러드, 치킨갈란틴, 와인
12월 03일
목요일
아침(570kcal) : 닭고기수삼샐러드, 스크램블드에그, 토마토주스
저녁(541kcal) : 대파 파프리카굴소스볶음, 버섯덮밥, 녹차
12월 04일
금요일
아침(539kcal) : 오렌지, 계란실파국, 더덕구이, 웰빙비빔밥
저녁(224kcal) : 군고구마, 양송이버섯죽, 녹차
12월 05일
토요일
아침(300kcal) : 그린샐러드, 바나나스프레드 토스트, 사과
저녁(505kcal) : 느타리버섯볶음, 얼갈이열무물김치, 무청밥
12월 06일
일요일
아침(695kcal) : 건강식과일해산물샐러드, 가지김치, 계란실파국, 오곡밥
저녁(347kcal) : 그린샐러드, 바게트샌드위치, 녹차